在碎片化时代如何做到深度阅读

文/采铜    图/鞠慧

原标题：肤浅时代的深度阅读

我经常在想，我们真的生活在一个肤浅的时代。

肤浅是什么意思呢？肤浅就是“表面化”。

一部智能手机在手，我们的时间就被分割得七零八落；每天五彩斑驳的信息如潮水般涌来，让我们无所适从，不知如何选择；我们的耐心越来越少，我们总是被标题吸引，打开正文后匆匆两眼又马上关掉；

每天翻新的网络热点，无外乎性、谎言、奇闻和窥探，到第二天就被我们忘得一干二净；我们幻想在一篇网文中寻找“干货”，希望发财致富、人生辉煌的不传之秘能被一二三四五和盘托出，没想到只是又一次被骗了点击；我们总是在找更多的资源，搜索、下载、囤积然后闲置，错把硬盘当成自己的大脑……

所以，我想讲的这个故事的名字是：

信息过剩时代的“手机艺人”

如果你在咖啡厅里面点了一杯拿铁，但每次都只是把上面的奶沫给吃了，下面的咖啡没动，是不是很奇怪？但我们大多数人可能每天都在做着类似这样的事。

•  就像父母帮子女物色相亲对象，数字比活生生的人重要，房子多少大，工资多少高；

•  就像衡量一篇文章好不好，要看它的KPI，阅读人数有多少，转发收藏有多少；

• 就像把自拍放到网上，你不P一下都不好意思；

•  就像现在有人会长篇大论，教你怎样写一个抓人眼球的标题，却没人教你怎样写一篇深度长文；

•  就像春节时保健品的礼盒装，偌大的一个盒子拆出来只有一点点东西；

所以唯独我们缺失了一样东西：

深  度

以前我们的阅读是看书，现在我们的阅读是刷屏，而且是嗖嗖嗖刷。

我想，既然大多数人都这么做，那么我就有必要站出来，唱唱反调。说一点不一样的意见。我的意见就是要深度阅读。

什么是深度阅读呢？我在自己的阅读的历程中经常想这个问题，初步归纳下来可以用五个方面来概括：

 01   阅读的姿态

“深度阅读的姿态，就是尽可能让自己沉浸进去，把手机放远一点，躲到一个僻静的角落，安安静静看书。

智能手机是苹果公司的伟大发明，但这个东西实在太好了，好到了有点坏，这就是物极必反。所以你在阅读的时候，尽量要排除这种干扰，把手机切到飞行模式，让它变成一块砖头。

你沉浸到书里面去，进入心流状态，保护你的心流，不要让它被随意打断。

 02   阅读的选择

“ 你要去读那些思想源头、知识源头的东西，读第一手材料，不要读来读去都读那些二手贩卖的东西。这种精神就是“采铜于山”。

这也就是我的网名——采铜的来源。所以，大家在读书的时候，我有一个小建议给大家：想想你手头的这本书是作者一手的东西，还是二手的东西，这对你们甄别好书很有帮助。

一个有追求的阅读者，不能只盯着畅销书、排行榜上的书来读。当然不是说畅销书都不好，畅销书里面当然有很好的书，但也有很水的。

有一些美国的畅销书，喜好炒作一些理论，把本来一页纸能说清楚的道理，填充了很多案例后，硬生生撑起一本书。有一些日本的畅销书，不是讲道理，而是从一个点出发，快速繁殖似的，生造出很多奇奇怪怪的概念，比如做某某事的n种方法，但每一种讲得都不透彻，这也蛮困扰人的。还有一部分国产的畅销书，不是讲道理的，也不是讲方法、讲概念，而是讲情怀，把你的心灵扰动起来，给了你一些慰藉，就成功了。

不是说这些书不好，它们里面也都有营养的，也可以读，只是从一个深度学习者的角度来说，这点低密度的营养还远远不够，而且可能有些不是营养是反式脂肪酸。

举例来说，“一万小时理论”经过畅销书的渲染在国内变得尽人皆知，甚至被奉为金科玉律。可是畅销书里讲这个理论，只是二手解读，经过转化加工包装的，它是不是这么可信呢？不一定。我曾经就专门查过相关的英文论文，发现这个理论在学术界争议不少，有些论文里就说，他们自己的研究发现，有些人只要3000个小时就能成为顶级的音乐家或者棋手，所以一万小时这个数字其实并没有什么意义。

这就是一个深度学习者的阅读选择。

 03   阅读的定力

“ 我一般不会去看别人的推荐书单，也不会去在意畅销书榜，因为我很清楚，我需要什么样的书，社会上流行的阅读风尚是与我无关的。这就是阅读的定力。

我家里的藏书，不算多，也就五六个书架，其中一整个书架是我的核心书架，这里面的书都围绕着“学习、思维、创新方法”这个大主题。买别的方面的书，比如科学、文学、管理学这些方面的书，我是很慎重的，精挑细选，但是那个大主题下的书，我的标准反倒会放宽，就是凡事相关的书，我都尽量买来。也就是说，对于我最关心的那个阅读主题，我是不惜代价的，我需要信息上的穷举，没有遗漏。

在核心书架之外呢，其他的书也大多与这个主题相关，只是没有直接相关而已。比如，科学家的传记，虽然这个传记本身不是为了探究思维方法的，但从传记里面可以看到这个科学家思维方法上的蛛丝马迹。可能一本书里只是找到了一个点，但对我就非常有用。类似的还有作家的访谈录，哲学类的作品，还有建筑学家、导演、人类学家等的思想或者经历，都是我的资源和素材。

所以，在我家，这个70平米的小房子里，挤了五六个书架，而这些书架里的书，也大都与我最关系的那个主题有关。

我一般不会去看别人的推荐书单，也不会去在意畅销书榜，因为我很清楚，我需要什么样的书，社会上流行的阅读风尚是与我无关的。这就是阅读的定力。

我在写《精进：如何成为一个厉害的人》的这一年多时间里，这些书架里的书就成为了我的一个外脑，许多书从书架上拿下拿上好多书，反复地读、反复地看，如果我不是把这么多同一主题的好书汇聚在一起，那么我要写出这样一本信息量十分密集的书就不可能了。

 04   阅读的野心

“ 什么是阅读的野心呢？就是不要用仰视的心态去看书，而是应该平视，在阅读时，你既要能看到这本书的优点，又能看到缺点，并在此基础上，想想你是否有可能超过作者，写得比他还好。这就是你可以有的野心。

我当初之所以设定“学习、思维、创新”这个大主题，其中一个促发因素是看了刘未鹏老师的博客，我想这个程序员太厉害了，写得有关心理学的东西比国内绝大多数的心理学者写的东西都有价值。然后我就很惭愧，心想我能不能也研究这个方面，而且我一定要做得更好。

另外一个原因是，我以前在大学讲台讲过课，后来又突然离开，我觉得对这些年轻人总是带有愧疚。所以我想把“学习、思维、创新”这些问题研究透了，就可以帮助他们，成为一个“很厉害的人”，这也是我写《精进：如何成为一个很厉害的人》的初衷。

这本书是我这么多年来所有阅读和思考的一个阶段性总结。它回答了很多人在学习、思考、成长方面所关心的问题，应该所有读过的人都会有所收获的。

作为一个被很多好书所滋养过的读者，这本书也算是对这些书的作者们的一个回应和交代。

 05   阅读的抵达

不要把阅读当作一个孤立的事物来看。就阅读谈阅读没什么意思，我们要放在生活以及人生的大背景下，去阅读。

阅读有许多的功用，有消遣娱乐的功用，用赚钱的功用，有满足单纯的求知乐趣的功用。但最重要的功用是改变，就是阅读是否对我们的生活、人生带来了改变。我觉得这个时候，我们的阅读就抵达了。

阅读，绝不仅仅发生在把书打开又把书合上这两个动作之间的时间段，这只是阅读活动中最表层的部分，更重要的是，我们从书里读到的那些精华，我们是否用行动把它转化为属于自己的价值。

• 我们的智慧是否得以增加；

• 我们解决生活现实问题的能力是否提高了；

• 我们的心态是否可以更加平和；

• 我们与他人的关系是否得到了改善；

这些都是我们可以从阅读中收获的东西。

其实这种追求改变的诉求会反过来促进我们的阅读，牵引着我们的阅读走向纵深。因为很显然的，我们要改变，必然要对我们读的文本提出更高的要求，提出更多的问题，更加主动和迫切，这些都会让我们阅读得更深入。

有些阅读是速食型的，它在短时间内赐予我们愉悦或者给我们以慰藉，但时间稍长一点后它的作用就消失了。而作为一个深度阅读者来说，他需要更多的能沉淀下来的东西，需要能给他生活带来长期改变的东西，并且有勇气促成这种改变。

希望我们都能抵达。

作者：采桐，知乎网知名作者，心理学博士

微信公众号「采铜的铜」（CTDT4US）

微博@崔翔宇_采铜

出版图书：《精进：如何成为一个很厉害的人》

—完—

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