看见专栏｜寻宝之旅

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所有课程由国际非暴力沟通中心（CNVC）认证的培训师带领，并予以使用CNVC的标志logo，是对传播NVC完整性和一致性的认可，也是由CNVC中心认可和授予的资质。

 

杨晓珍：老师。2019年8月21-25日期间参加由NVC中文网和静仪文化主办的刘轶老师非暴力沟通初阶和中阶工作坊。本文于2019年8月26日上午上海到海口的万米高空所写。

NVC～长颈鹿语言～爱的语言

是我在2019年暑假最后的五天

收到的一份爱的礼物

来上海之前，我的状态是紧绷的，不知道怎样能够化解。好友建议我来参加非暴力沟通课程，我有些期待，有些疑惑，也有些担心。期待和疑惑是非暴力沟通是否真的能够帮到我，担心的主要是时间上的问题。开学前的准备工作千头万绪，我却要在这时候出去外面呆这么长时间，这样合适吗？带着疑问和不安，我走进刘轶老师的非暴力沟通工作坊。

前两天的基础学习，在老师的引导下，我尝试在面对问题的时候，放下评判、指责，用心观察、体会感受、表达需要、请求帮助，我发现当我放下评判和指责，用心倾听的时候，呈现在我面前的是一个全然不同的世界，我能够清晰地体会到他人的感受和需要，给到他人同理，原来生活中经历过的冲突在心里一一回放，竟然是以另外一种方式呈现，我不再带着批评的眼光，我感到我放松下来了，心也变得柔软了。“豺狗秀”（课程中的一个练习）更是一个让我震惊的发现。在我原来的整个思维中，我是一直羞于表达自己的愤怒和指责的，我通常是压抑自己想要去指责他人的，就算做了，也会充满自责和愧疚。通过做豺狗秀，我发现原来我是可以为自己营造一个完全敞开心扉，非常安全的空间的。我可以充足地给自己聆听，温柔地关注呵护自己。当我接受我自己的不足和负面情绪，我和自己紧密相连。当我全然连接到我自己，我又发现我更能够进一步连接到他人，同理他人。这样的感觉很棒！我热泪盈眶！两天的初阶课上完，我已经迷上NVC了。     

接下来三天的深化课程，我从原来的羞于敞开到全然投入去表达、去模拟，我又不断有新的发现，原来真实表达内心感受和需要才能够让对方更能同理到自己，原来肢体语言也可以帮助我们同理自己，同理他人，原来面对威权、面对系统我们也能够找到和它们的连接。整个课程上完，我感觉到我变了，变得通透，轻松，发自内心的喜悦。     

正如刘轶老师所说，我们就像是进行了一场寻宝之旅。我们一路都在发现，收获，我们渐渐从迷茫到清晰，从陌生到熟悉，从害怕到自信，从彷徨到坚定，从苦恼到喜悦，从尖锐到柔软……内心的冰山摧枯拉朽，展现在前面是一条充满阳光和鸟语花香的路，我们都不约而同看见前面的光，充满温暖和爱的力量。   

回味五天的点点滴滴，含泪带笑！内心有感恩想要表达，感谢NVC～长颈鹿语言～爱的语言，感谢刘轶老师给我们的力量和支持，感谢一起努力、一起流泪、一起分享、一起欢欣并见证蜕变的每个伙伴们，感谢五天来在幕后支持的安鸿老师和正彦老师（静仪文化）的辛苦付出，感谢我的家人和同事支持，让我可以在这五天安心的投入学习，感谢这个充满爱和正能量的世界！NVC～长颈鹿语言～爱的语言，很庆幸我能够成为长颈鹿人，希望我也能为NVC的传播和延续努力。一起加油吧！ 

看见更多：

   2019年“学院”已排期课程

01
02
03	调和人生™非暴力沟通冲突调解（非暴力沟通的精髓！），创始带领人：John Kinyon，2019.12.4 第一期开班 （报名过半）
04
05	最新！『北美同理心领导力学院』职场NVC公开课，创始带领人：Francois Beausoleil；2019.10.10
06

2020年

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有意开展非暴力沟通主题线下工作坊、讲座或线上课程的任何教育机构、企业、组织、个人工作室等。

有意建设“非暴力沟通”本地的学习与实践社群；有意参与共建『NVC中文网』，在组织层面学习和实践非暴力沟通以及相关的理念。

其他合作：专栏、个案与调解咨询等。

联络：刘轶老师

 (微信：liuyilouise，微信添加请注明事宜）

 

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