阳康之后,你气虚了吗?
每天酸懒酸懒的,身子重,做啥都提不起劲儿~
有个小食方,专门对付这种
身不由己的懒(真气虚)
▼
这是一个《清宫医案精选》里的经典食疗方,很多体虚、中气不足的皇帝、妃子都吃过。
【参莲饮】
党参补中益气养血,莲子补脾止泻,养心安神,益肾固精。
■ 有以下情况的主子,请喝:
1、脾虚的懒;
2、气虚的懒。
3、心神不宁、睡眠不安稳;
尤其是虚到大便溏泄、虚汗收不住、吃不下饭、遗精滑精、心悸失眠那种。
4、久病体虚的人。
久病耗伤气血,胃气过虚的人,吃汤药不容易运化,就用这种好吃的食疗方慢慢把胃气充实起来,充实元气。
别躺平了,支棱起来~
【材料】党参20克,去心白莲子20-30g,冰糖适量。(一人份)
参这种传统补品煮起来挺有讲究的,要求隔水炖服。避免走气,参类就是那一股气才矜贵。
【做法】把党参、莲子肉放在隔水炖盅里面,倒三碗水左右。
隔水炖1.5-2小时,尽量地把党参的所有成分都炖出来,最后十分钟放入冰糖即可。
也可以用养生壶直接煮、保温杯焖泡,只不过效果会弱一些。
这样炖出来的参莲饮,就是一道朴实无华的提神方,闻起来有莲子的清香,入口是参味和干净的清甜味、一口气能喝几大碗。
阳康之后,你气虚了吗?
每天酸懒酸懒的,身子重,做啥都提不起劲儿~
有个小食方,专门对付这种
身不由己的懒(真气虚)
▼
这是一个《清宫医案精选》里的经典食疗方,很多体虚、中气不足的皇帝、妃子都吃过。
【参莲饮】
党参补中益气养血,莲子补脾止泻,养心安神,益肾固精。
■ 有以下情况的主子,请喝:
1、脾虚的懒;
2、气虚的懒。
3、心神不宁、睡眠不安稳;
尤其是虚到大便溏泄、虚汗收不住、吃不下饭、遗精滑精、心悸失眠那种。
4、久病体虚的人。
久病耗伤气血,胃气过虚的人,吃汤药不容易运化,就用这种好吃的食疗方慢慢把胃气充实起来,充实元气。
别躺平了,支棱起来~
【材料】党参20克,去心白莲子20-30g,冰糖适量。(一人份)
参这种传统补品煮起来挺有讲究的,要求隔水炖服。避免走气,参类就是那一股气才矜贵。
【做法】把党参、莲子肉放在隔水炖盅里面,倒三碗水左右。
隔水炖1.5-2小时,尽量地把党参的所有成分都炖出来,最后十分钟放入冰糖即可。
也可以用养生壶直接煮、保温杯焖泡,只不过效果会弱一些。
这样炖出来的参莲饮,就是一道朴实无华的提神方,闻起来有莲子的清香,入口是参味和干净的清甜味、一口气能喝几大碗。
阳康之后,你气虚了吗?
每天酸懒酸懒的,身子重,做啥都提不起劲儿~
有个小食方,专门对付这种
身不由己的懒(真气虚)
▼
这是一个《清宫医案精选》里的经典食疗方,很多体虚、中气不足的皇帝、妃子都吃过。
【参莲饮】
党参补中益气养血,莲子补脾止泻,养心安神,益肾固精。
■ 有以下情况的主子,请喝:
1、脾虚的懒;
2、气虚的懒。
3、心神不宁、睡眠不安稳;
尤其是虚到大便溏泄、虚汗收不住、吃不下饭、遗精滑精、心悸失眠那种。
4、久病体虚的人。
久病耗伤气血,胃气过虚的人,吃汤药不容易运化,就用这种好吃的食疗方慢慢把胃气充实起来,充实元气。
别躺平了,支棱起来~
【材料】党参20克,去心白莲子20-30g,冰糖适量。(一人份)
参这种传统补品煮起来挺有讲究的,要求隔水炖服。避免走气,参类就是那一股气才矜贵。
【做法】把党参、莲子肉放在隔水炖盅里面,倒三碗水左右。
隔水炖1.5-2小时,尽量地把党参的所有成分都炖出来,最后十分钟放入冰糖即可。
也可以用养生壶直接煮、保温杯焖泡,只不过效果会弱一些。
这样炖出来的参莲饮,就是一道朴实无华的提神方,闻起来有莲子的清香,入口是参味和干净的清甜味、一口气能喝几大碗。
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