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阳康后炖个清宫参莲饮,充实一下咱的元气

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2024-09-03


阳康之后,你气虚了吗?

每天酸懒酸懒的,身子重,做啥都提不起劲儿~



有个小食方,专门对付这种

身不由己的懒(真气虚)


这是一个《清宫医案精选》里的经典食疗方,很多体虚、中气不足的皇帝、妃子都吃过。



【参莲饮】



党参补中益气养血,莲子补脾止泻,养心安神,益肾固精。


■  有以下情况的主子,请喝:


1、脾虚的懒;


2、气虚的懒。


3、心神不宁、睡眠不安稳;


尤其是虚到大便溏泄、虚汗收不住、吃不下饭、遗精滑精、心悸失眠那种。


4、久病体虚的人。


久病耗伤气血,胃气过虚的人,吃汤药不容易运化,就用这种好吃的食疗方慢慢把胃气充实起来,充实元气。



别躺平了,支棱起来~


【材料】党参20克,去心白莲子20-30g,冰糖适量。(一人份)



参这种传统补品煮起来挺有讲究的,要求隔水炖服。避免走气,参类就是那一股气才矜贵。


【做法】把党参、莲子肉放在隔水炖盅里面,倒三碗水左右。



隔水炖1.5-2小时,尽量地把党参的所有成分都炖出来,最后十分钟放入冰糖即可。



也可以用养生壶直接煮、保温杯焖泡,只不过效果会弱一些。


这样炖出来的参莲饮,就是一道朴实无华的提神方,闻起来有莲子的清香,入口是参味和干净的清甜味、一口气能喝几大碗。

- END -

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