气血不足，中医建议你像猫咪一样生活

人要学着像小猫一样生活：

慵懒，惬意，昂首挺胸，硬气，猫咪的生活哲理很值得我们借鉴，学习它的节奏和步调，从来不会被任何人打乱了阵脚。舒舒服服地活着，蕞滋养气血！

我们要像猫咪一样：

1，没事就晒太阳
太阳是天然的阳气来源，多晒太阳能调理脏腑气血，培补阳气，排除体内寒湿。气血运行起来，皮肤自然润泽透亮。

2，多拉伸
起床就是伸懒腰，四肢舒展，唤醒慵懒的身躯，休息的时候我们也像猫咪一样多多拉伸身体，可以增加全身供氧，大脑血流充足自然更清醒、舒适。

3，多睡觉
睡觉为养生之首，好的身体，睡眠占70%！

4，配得感
我们可能会自卑、会患得患失，生怕自己不配得到那么多的爱，但是猫咪从来不会，我们要学习猫咪的配得感：我值得所有的爱。

5，独处也很优雅
不需要依赖谁，安安静静的，沉浸在自己的小世界。
不讨好不迎合，平等地“瞧不起”任何人，喜欢就会靠近，讨厌就远离。

6，不内耗
猫咪是自己怎么舒服就怎么来，拒绝内耗，接纳、取悦自己，自信且闪闪发光。

7，保持好奇心
对世界总是保持好奇与探索的欲望，看到新奇玩意，就想去试试。

8，及时宣泄
不爽就“叫”出来，化解怒火，免得心有郁结。

9，想要什么，说出来
不拧巴，不扭扭捏捏，不瞻前顾后，应该像猫咪一样，有需求就用大家不排斥的方式说出来。

END

版权归原作者所有，如有版权异议请及时告之立即删除。分享此文一切功德，皆悉回向给文章原作者及众读者。参与平台互动交流，请加微信   hymt-2021或 ynmx87

更多精彩请关注我们

▼点击“阅读原文”👇

健康的 竹盐 等你来！