发现意想不到的自己

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叶月幽老师寄语

这些年我在全国带领的上百场讲座和工作坊中，会遇到很多焦虑的父母们来提问，他们总是喜欢问怎么办。孩子的一个行为，希望老师能给一个具体的方法，只要回去照着做了，孩子的问题就解决了。比如说孩子不吃饭怎么办？孩子不睡觉怎么办？孩子不上学怎么办？孩子不写作业怎么办？甚至还有，孩子摔倒了怎么办？扶吧，会不会产生依赖？不扶，会不会对父母失去信任？很多时候，当我向他们解释孩子这种情况的成因时，他们又会说：“你不用给我说这么多，你就直接告诉我要怎么办就行了！”

次数多了之后，我发现回答这些问题是没有用的，因为根本答不完。现在的父母们似乎陷入了一个怪圈，到处学习各种方法和技巧，热衷于学习各种育儿知识，但越学习就越焦虑。我在工作坊里也会教授各种方法和技巧，但我越来越多的发现，即便是有了这些方法和技巧，可是父母们根本用不出来。

《无条件养育》的作者艾尔菲·科恩说，“养孩子不是使用电器，没有现成的说明书去操作。” 即便你看了再多的书，上了再多的课，也是为了回到你自己的内心。生活是修行的最好道场，在你的恐惧没有化解之前，任何具体的方法都不能让你安心。

当我们看到孩子的行为时，与其问怎么办，不如去关注孩子为什么会这样。与其正式去回答父母的各种问题，我更关注的是，父母们为什么有这么多焦虑和恐惧。太多的父母们喜欢问“怎么办”，但所有的“怎么办”，最终都会回到你自己身上，回到你是如何看待自己的，你是如何看待生命的。孩子所感受的，是父母的内在状态。而我们的各种担心和焦虑，都反映了我们内心的恐惧。而当恐惧和焦虑占满了我们的内心时，我们就看不见眼前的孩子了，也无法感受到自己。

因此，比起去修正孩子的行为，我更愿意关注父母们的状态，我希望能带着大家一起去靠近自己的心。

有了孩子之后，我们好像忽然一下子发现自己原来有这么多问题。原本是想学习如何教育孩子，结果发现问题全在自己这儿。这样的感觉着实令人挫败和沮丧。事实上当母亲是我至今遇到的最大的挫折，因为如果生活中遇到其他困难，再不济我还可以选择放弃。然而从我成为母亲的那一刻开始，这个身份就会永远伴随着我。而我的两个孩子，就像镜子一样，照出我内心曾经的创伤，让我看到每一个被忽视的角落。所以说养育是一场自我救赎，也许我们还没有做到，但在这个过程中，我们和孩子都在彼此陪伴，共同成长。自我探索是永无止境的旅程，它的感受也许并不让人愉悦，但时光会犒赏深入逆旅的勇者。

小巫养育学堂隆重推出2019年5月精品课程《发现意想不到的自己》，由深受广大父母拥戴的资深亲子讲师叶月幽讲授。叶老师将融会贯通她多年来学习和践行的多家理论，结合实战经验，为学员们深度剖析养育中遇到的多种困境，指出实用而有效的解决路径。

讲

师

介

绍

叶月幽

两个男孩的妈妈

中国科学院儿童发展与教育心理学硕士

中国科学院心理研究所儿童早期教育指导师

高级家庭教育指导师

国家二级心理咨询师

萨提亚模式认证治疗师

美国G.T.I.总部认证P.E.T.父母效能训练讲师

小巫养育学堂特邀讲师

崔玉涛育学园王牌讲堂合作讲师

中国交通广播电台育儿栏目嘉宾

著有《看不见的养育，看得见的成长》

自2011年开始系统学习心理学及个人成长课程，并在生活中不断实践与分享。带领讲座及工作坊近百场，遍及上海、深圳、广州、长沙、重庆、南京、西安等城市，深受全国各地父母的欢迎。通过自身不断学习和养育两个孩子的过程，在学习中成长，在生活中修行。

为什么一直专注于家庭教育？不仅仅是因为自身的童年经历，更多的是因为家庭是人寻找自我的地方，是一个人第一次判断自己否有价值的地方。在家庭中，我们第一次学习别人是什么样的，并学习如何与他人及世界建立联系。

我带着崇敬之心，分享前人的智慧，同时带着喜悦之情，聆听大家的故事。每次分享的时候，听到大家的反馈，都能感受到每个人身上的那一种力量与坚韧，会被这样的美好所打动。也让我更加坚定的走在这条路上。

很多时候，成长不在于我们能做什么天大的事情，不在于我们能去改变别人什么，而只是我们彼此陪伴着走在这条路上；至少我们知道在这个世界上，有人跟我们一起努力着，也许心里就多了一点温暖，哪怕只是一点点。

或许在未来，我将更多的关注成为一个完整的人意味着什么。愿我成为一道门，穿过这道门，让我们一起遇见内心深处的渴望及自我，遇见无条件的爱。

课

程

概

况

第

一

课

探索内在冰山，深度觉察自我

冰山是一个隐喻的说法，是萨提亚实用心理学里面一个标志性的心理分析模型。我们都知道，冰山露出海平面的只是很小的一个部分，而隐藏在海平面之下的我们看不见的部分才是巨大的。而恰恰是我们看不见的这个部分，决定了我们平时的应对模式。因此，我们使用冰山模型，可以很好的探索自己的内在。简单的说，就是告诉我们一个人的行为后面深层的东西是什么、以及我们是如何成为现在的自己的。

第

二

课

打破限制性的家庭规条和信念

我们每个人都从原生家庭中带来了很多规条和信念，在没有觉察之前，这些信念就在潜意识层面影响着我们的行为模式。有些规条给我们带来了好的影响，而另一些规条可能已经不适合了但我们仍持有它。因此当规条和生活发生冲突的时候，我们就会觉得挣扎、难以抉择。这也是为什么家庭成员之间似乎总是价值观冲突不断。审视自己的限制性规条和信念，换一个角度去看问题，人生会有更多的可能性。

第

三

课

为什么总是沟通不畅？

如何觉察沟通中的偏离

小时候，我们学会了父母的沟通模式，学会了各种防御机制，我们通过这样的方式保护自己。然而当我们长大后，需要和他人进行沟通交流的时候，这些不良的沟通模式就有可能破坏我们彼此之间的关系。我们的沟通模式很容易引发对方的防御，而对方的回应方式又有可能在我们这边产生负面影响，于是就导致了沟通不畅。

可是在我们学了各种沟通技巧之后，发现“然而并没有什么用”，在生活的很多情形下根本用不出来，或者我们使用了，可对方完全不理你这茬儿。这是因为在沟通中我们有很多偏离的陷阱，如果没有对偏离的觉察，学习再多的技巧也没有用。沟通不畅也许不是因为沟通的语言出现了问题，而是在我们开口说话之前，就已经被各个环节的偏离带走了。

本节课会通过生活中一些典型的案例，来帮助大家觉察沟通中的偏离。当进行沟通时，我们希望能够站在一个既考虑自己，又关心他人，同时也充分意识到当前情境的角度上，对问题做出回应。

第

四

课

以孩子为镜，照见自己

曾经有一个提问：“什么可以促使一个人改变？”有人回答是爱，有人回答是对美好事物的追寻。在各种五花八门的答案中，有一个选项一直高居前列，那就是：孩子。

曾经有人问我：“你童年的经历，怎么会让你做到对孩子的爱和尊重呢？你给不了孩子你没有的东西啊。”是的，我也曾经一度很迷惑，我没有得到过的爱与尊重，要如何给予孩子呢？但后来我忽然明白了，我是得到了“无条件的爱”的，这个爱就是孩子给我的。

很多妈妈都会发现，自从有了孩子以后，自己似乎脱胎换骨，变了一个人。这正是因为，孩子给了我们无条件的爱，溶解了我们内心的坚冰，唤醒了我们的灵魂，重新赋予了我们爱的力量。

在最后一课，我会通过案例，介绍前三课所讲的各种觉察方式是如何应用在生活中的。孩子是一面镜子，清晰地照出我们自身。就看我们能不能抓住这样的机会，将觉察带入我们和孩子的互动，在养育孩子的同时丰盈自己的内心。

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一

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二

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一共四节直播课程，每节课两个小时

每周三上午9:30~11:30在线直播

2019年5月8日、15日、22日、29日为课程直播日期

每周一中午12:00截止收集提问

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三

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小巫，美籍儿童教育专家，人智学者，两个孩子的妈妈；毕业于北京大学，美国Rutgers大学教育学硕士，国际母乳会哺乳辅导，清华大学特聘讲师；华德福学校联合发起人兼特约顾问；国际人智医学学士后培训（IPMT）项目发展顾问；开创『艺术养育』父母培训课程，创办『小巫养育学堂』网络课堂，创立『家庭联结力』亲子互动模式；著有《让孩子做主》《接纳孩子》《小巫教你讲故事》等十余本畅销书，累计销售上百万册；开发故事工作坊、想象力工作坊、儿童成长力工作坊、十二感官工作坊等系列课程，线上线下学员近百万人次；当选新浪教育首届“中国榜样家长”。

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