无条件的爱，谁说我不配？

注：本文部分图片来自网络，版权归原作者所有

小巫按

2015年4月举办的『小巫艺术养育』黄埔三期的学员大多来自江南，让我充分体验了江南水乡的特质：既有欢快跳跃的浪花，也有余味无穷的涟漪，也有时波澜不惊，水深不可测。做课堂案例练习时，三期的学员的积极度相比北方人居多的黄埔一期略逊一筹；然而，课程结束后，大家的感悟却火山喷发一般地蓬勃而热烈，本文即为学员Echo当年发来的长篇，今天读来，依然震撼而感动。

无条件的爱，谁说我不配？作者：Echo

图为Echo在黄埔三期上的绘画作品

01

为什么我这么笨？

曾听一位心理学老师夸张地举例说明人本主义和行为主义的区别：假设一个人洗手要洗100遍，人本主义是接纳他，让他不认为自己有问题，允许他最后还是有可能洗手100遍，但却是快乐地洗手100遍，而不是痛苦内疚地洗手100遍；而行为主义则认为他这样是错的，必须达到不再洗手100遍的目的。

这让我想到人本主义沟通流派与某些其他流派之间的差异。也领悟了为什么之前自以为是地使用一些技巧却怎么毫无效果呢？原来我一直把它当作一种手段，一种搞定孩子的法宝，一种让孩子顺遂我意的方式。我自以为我在倾听，实际我从没有用心去听，看到的都是我认为的表面，而没有走进孩子的内心。

比如，我总是试图在叙述一个简单的事实，说出表面的感受——“你生气、难过、不舒服、不高兴”。我常常停留在这个层面，我的脑子拼命组织我要说的语言，可是我常常就继续不下去了。我一直以为我这不是在倾听么？为什么我就继续不下去了呢？我困惑过，为什么倾听这么难？为什么我就这么笨呢？我到底该怎么做？无条件养育真的是允许孩子想干吗就干吗么？

我内心告诉我不是的，可是我找不到钥匙。

在一套网络课上，有一位老师点醒我：“你需要倾听一下你自己。”突然在网络这一头的我泣不成声。是的，不会倾听自己，又如何去倾听别人？没呵护好内在小孩，又如何呵护孩子？我仔细向内看，当我一开始试图倾听孩子的时候，我发现我的胸口堵着一团东西，我在极力掩饰自己的急躁：“我不允许你这样，我都倾听你了，你为什么还不好？你给我快点好！你到底要我怎么样？”而事实上，我根本没有接纳女儿。

那时的我也根本不能接纳我自己，我感到愤怒、无能、悲哀。我很努力了，从小到大从来也没有人这样对过我，我觉得很委屈。最终没忍住心中的怒火，向孩子爆发时候，我又常常哭泣，后悔万分，和孩子说“对不起，妈妈不该发火”。那时我觉得自己是一个非常失败的妈妈！还无条件养育？你少往自己脸上贴金了！你太道貌岸然了，你真虚伪！

02

头脑里的评判家喋喋不休

有一段时间，我很害怕带女儿出去参加活动，生怕各种意外情况发生。有好几次周末去上华德福艺术课，她总是不肯进教室，在工作室外面的院子里。我怎么拉也不肯进去，我觉得作为一个提倡无条件养育的妈妈来说，当那么多人的面硬拽孩子实在不好，但是当时我实在不知道怎么办才好，只强忍怒火，故作平静地说了几句：“你不想进去是吧？你觉得有点不好意思是吧？”（其实很多也是我的妄加揣测）。

因为面子的问题，因为怕大家嘲笑我，我幻想了无数次把她拉进教室的情形，内心早已火冒三丈！我觉得孩子这样让我很丢人，我很怕别人说“你怎么教孩子的？倡导华德福理念的课程孩子不会不喜欢去上的，不喜欢去上一定是孩子的问题，孩子的问题就是你的错！”我不想让别人说是我的错，所以我不能接纳她的行为，也不能接纳我当时的尴尬、无所适从、手足无措，让我自责不已。工作室的老师（孩子其实挺喜欢里面的老师的）出来陪她玩一会后她才肯进去的，而我那时候已经不敢靠近她，只得站在教室里等老师带她进来。

我每次跟老师抱歉，觉得特别不好意思，我感觉我的孩子是个问题孩子，我很难堪，我怕耽误老师时间，我怕老师嫌我你家孩子为什么总是这么麻烦？有段时间我真的都有点怕去上那个课。

那阵子我觉得女儿像个定时炸弹，让我丢人，让我恨自己，我讨厌那种感觉。工作室的老师说你的孩子可能是寻求关注。我不知道她说得对不对。因为我从来没有真正听过她。

写到这里，我也理解了小巫老师在面对某些家长的问题时，比如对方问“我的孩子为什么会这样为什么会那样？”小巫老师一般很少正面回答甚至有时候说“我不知道”，因为只有真正倾听了孩子，才能找到真正的答案。

然而当我慢慢学会去看自己后，原来堵在胸口的那团情绪，是我怕被别人评价，我拼命否定自己，骂自己虚伪，我在自我攻击。我一直在进行着一个人的战争。低价值感把我折磨得很累，很苦：“你不配践行无条件养育！你不够资格！你很笨！你什么都做不好！”

小巫老师巡讲的《无条件养育》大型讲座，我听了上海和南京两场。黄埔一期二期的时候也曾动过心，但当时也把自己给评判了：就你？还『艺术养育』？不过问自己的内心，我是很想参加小巫老师的课程的。我知道这里面必定有我想要的东西，我只是怕自己运用不好它们。一想到讲座上被“解聘”下台的妈妈，我就很恐惧，我很害怕遭到小巫老师的否定。黄埔三期报名后我都问过我自己：“你配上这个课程么？你之前学习那么差，你确定你不是来打酱油的？”

再一次的网络课让我觉醒，看见头脑里那个喋喋不休的评判家，就是妈妈的声音，也早已内化为我自己的声音：我不够好，我不值得。妈妈那句“你没有用，你什么都做不好，你这就是能力问题！”一说出口，就会让我情绪奔溃。我特别害怕这句话，特别想摆脱这句话。

我也这才明白，内心另一个声音是在呐喊，“不是的！绝对不是的！”我也发现了我的自卑已经转化为自恋与保护层，或者说麻痹自己的伪装。

03

真实更需要勇气

黄埔三期中，小巫老师在晨圈带领我们唱歌跳舞游戏，非常地放松自在愉悦，仿佛回到童年时代。原来并非你一定要专业学过音乐，你才能放声高歌！并非你一定要专业学过舞蹈，你才能跳舞！我看到之前自己不敢来，只是在追求完美，又在评判自己。实际那几天，没有人关注有谁唱得不好、跳得不好，大家在一起，用心去感受这种音乐的律动，游戏的多样有趣，那几天的心灵得到丰富与滋养，真的十分快乐、由衷地喜悦！除了感恩，我真的无暇去滋生其他的念头。

每天晨圈结束时，小巫老师都会带领我们做一系列动作，她配合着朗诵英文颂词：

Upright I stand on the earth

I open myself to the world

I'm surrounded by the feelings of those around me

这个过程令我格外感觉庄严肃穆。后来得知这是优律思美元音动作I-A-O 的版本之一。这些话，这些动作，让我的心突然激动起来，油然地感受到了对生命的尊重与信任，对天地的敬畏与臣服。原来我并不卑微，我也是一个值得尊重的生命个体，这世界上只有一个独一无二的我，我学着与自己和解，与世界和解。并且相信一切都是最好的安排！

小巫老师在课程中还介绍了人的四种气质类型：风相、火相、水相、土相。然后让我们过了把戏瘾，分别演绎四种角色，深刻理解了这四种不同类型人的特质。每一种类型的人都有优缺点，每一个缺点背后可能就对应着一个优点。所以你无需骄傲，你无需自卑，更无需比较和证明，你就是你。我也明白了我就是水相加土相的人，不必死死揪着自己的缺点不放。我要承认自己的不完美，并且拥抱自己的不完美。

是的，我学习了亲子沟通，是的，我学习了无条件养育，是的，我简单地了解了华德福，我的内心非常推崇它，我知道这是一条正确的道路，我走得很慢，我还在摸索，尽管有些人走在我前面了，那也没什么，我着急地去追逐的话，那会错过属于我的风景。别人有属于别人的步伐，而我有属于我的速度。慢不等于是错。我不用去和别人去比，觉得自己学艺不精。我不虚伪，我很努力。不要用学习了什么，我就应该做到怎样，活在自己的限制框架里。我只需活在当下，安心做好自己，做一个真实的自己，真实有时候更加难能可贵，更加需要勇气。

课程中也感受到小巫老师的真实与接纳，耐心倾听，毫无控制与否定，与我们平等地对话，从未以老师居高临下。课后与我们一起聊天开玩笑，拍照时也很幽默地摆动作。感觉小巫老师是在用生命活出理想状态，身体力行告诉我们什么是无条件养育，绝不是在口头传授理论知识。『艺术养育』也不单单是一个“养育”课程，单从老师本身也学习到了什么是无条件的爱、什么是接纳的倾听。

课程里的植物观察也让我进一步认识自己，看到真相，看见孩子。可能是每天一大早的晨圈开始的太幸福了，加上老师的接纳，同学的友善，这一切都让我放松了很多，毫无压力的去观察植物，丢弃我不会画画的念头，我手画我心，信任笔，信任心。最后虽然不完美，但我觉得画的比我预期地要好很多。从未如此用心去感受一棵植物，站立的姿态、叶子的纹路、它的果实、它的根部、它的新芽、它的味道、它的触觉、它的伤疤、它的喜悦、它的坚强、它周围的朋友、它的生存方式、它的生命故事。。。最后惊奇的发现竟然会被一株植物而感动，发现它的真、善、美，并且从中汲取了力量！

不过无论我怎么画，都只能呈现我眼中的它，不同的人看到的是不同的它，而它只是它，我根本无法呈现它真正的样子。真相是无法描述、比拟、绘画、形容的，真相只是真相，让真相呈现它自己，内在需要很大的空间。我只是透过它看见我自己，正如我从育儿道路上的探索到更多的是发现自己深层的信念，更了解真正的自己。同时也在学习分清什么是我？什么是孩子？每当给孩子贴各种标签的时候，我问自己，这是真的么？孩子真的是这样么？还是你的所思所想？还是你恐惧，烦恼的放大？

就像小巫老师说的，观察植物是练习清空自己、锻炼心魂肌肉，更有利于我们与孩子的相处。

育儿即育己，倾听自己、认识自己、探索自己，学习看见自己、看见他人、看见真相，这一路走来非常不易。小巫老师讲了「深度共情」，也让我颇为震撼和醒悟，原来曾经的共情并非共情，就别提深度了，都是带着自以为是的同情，为了共情而共情，一句“我理解你”其实只是一句空话，背景音其实是“我怕你以为我不理解你，就拼命要表达和证明我的理解”。

真正的共情，是两个人的连接，甚至有时候无需语言，只是一种陪伴；无论你是怎样的行为，我看见你行为背后的需求，我陪伴你、接纳你、爱你、相信你自己的力量，这应该也是无条件养育的精髓。

04

不再绑架孩子

武志红老师推荐的那本《我与你》提到，“当我带着预期和目的去和一个对象建立关系时，这个关系即是我与它的关系。不管那预期或目的看起来是多么地美好，这都是我与它的关系。因这个人没被我当做和我一样的存在看待，他在我面前沦为了我实现预期和目的的工具。而我与你的关系，是当我放下预期和目的，而以我的全部本真与一个人或任意事物建立关系时，我就会与这个存在的全部本真相遇，这种没有掺杂着任何预期和目的的关系，即我与你的关系。”

“看见”是非常不容易的，因为要看到并尊重对方的真实存在。用马丁·布伯的话称，即要看到对方的神性存在。

是的，放掉所有的企图，那些都是表象，你不是问题，我也不是问题，一切都是可接纳的，被允许的。我知道那些表象都压抑着最深处的秘密，那些表象只是一层层包裹好保护好自己的外壳。让平静的我进入你的心，让我陪伴你，让我去感受你。谢谢你的允许，我为能感受你而感到荣幸。一层层剥开外壳的刹那，我也为我终于能看见那个核心而流泪，并且心疼你的层层包裹，看到你的不安全感。我愿意去真正地看见你，真正地用心去爱你。

『小巫艺术养育』课程学习归来，在我慢慢领悟“看见”的门道后，我发现了，哦，原来是因为这样那样的原因女儿才会采取这样那样的言行，孩子根本就不是在无理取闹，她只是内心在呐喊：“求求你，看到我吧！我受不了了，你还看不到我！”

我不再认为孩子仅仅是一个孩子，我不再凌驾于她之上，不再抱持“我是你的母亲，所以你必须得听我的。我肯定是对的，你肯定是错的。我要不断纠正你，以免你走错道”这种态度。不再以母亲的责任感绑架她，也绑架我自己。其实，我只需把她当作一个值得尊重的生命个体。不轻意否定她的行为与需求，学习听见她的渴望，感受她的心，感恩此生我们彼此的陪伴。谢谢她此生选择我做她的妈妈，让我学习爱自己，爱他人。

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小巫，美籍儿童教育专家，人智学者，两个孩子的妈妈；毕业于北京大学，美国Rutgers大学教育学硕士，国际母乳会哺乳辅导，清华大学特聘讲师；华德福学校联合发起人兼特约顾问；国际人智医学学士后培训（IPMT）项目发展顾问；开创『艺术养育』父母培训课程，创办『小巫养育学堂』网络课堂，创立『家庭联结力』亲子互动模式；著有《让孩子做主》《接纳孩子》《小巫教你讲故事》等十余本畅销书，累计销售上百万册；开发故事工作坊、想象力工作坊、儿童成长力工作坊、十二感官工作坊等系列课程，线上线下学员近百万人次；当选新浪教育首届“中国榜样家长”。

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