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印度老奶奶5分钟用辣木做道菜,这切菜好揪心

2017-11-28 北冥 辣木Moringa



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印度菜不一定能填饱中国胃

        看看中国辣木家常菜的做法!


1
辣木叶烘蛋

 

材料:酥炸粉半茶匙,鸡蛋2个,辣木嫩叶1碗,食用油。

 

作法:①先用少许清水将酥炸粉熔化。

②将鸡蛋打成蛋汁,再加入洗净的辣木嫩叶与酥炸粉水,搅拌均匀。

③将油倒入热锅中,先用中火使蛋汁凝固,再转为小火慢煎,至两面呈金黄即可。

 


2
辣木叶蛋花汤


材料:辣木叶,鸡蛋。

 

作法 : 辣木叶放入煮滚的水中煮5至10分钟,熄火后打人搅匀的鸡蛋成蛋花,加盐调味,也可以用牛肉汤代替白水。配煎鱼干、辣椒酱吃。

 


3
辣木凉菜

 

材料:辣木叶,花生辣酱、番茄酱或辣椒酱。

 

作法:沸水里放入辣木叶或花煮5至10分钟,把树叶或花捞起停水,与花生辣酱、番茄酱或辣椒酱拌吃。

 


4
辣木蔬菜汤


材料:辣木叶、半公斤的蔬菜(包菜、长豆、青瓜、大豆芽等)、汤汁配料。

 

作法:红葱、蒜、大良姜、辣椒、胡荽子、盐煮成汤,再加入辣木叶和其他蔬菜,煮熟即可。胡荽子能健胃、增加食欲。大良姜性温,温胃散寒止痛。

 


5
辣木叶清鸡汤


材料:土鸡切块(1/4只) 、姜片、辣木嫩叶、辣木叶梗、盐少许。


作法:先将土鸡切块,用清水洗净汆烫过。待水滚后放入姜片、土鸡块、辣木叶梗,熬煮至鸡肉熟透。起锅前撒上洗净的辣木嫩叶,加入少许盐调味即可。



6
辣木叶肉卷


材料:里肌肉薄片、辣木叶、蛋汁、面粉、食用油。

 

作法:1.先将里肌肉薄片醃过;

2.再将洗净的辣木叶用里肌肉薄片捲起来,以牙签固定后沾蛋汁及面粉,入锅油炸至呈金黄色即可;

3.上桌前将肉片捲斜切装盘。

 


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