特稿|再谈谈坚持

Original 廖名海抚医海之言 2022-12-16

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前两天我和大家分享了一篇关于坚持的文章：特稿|坚持做一件事有多难！谈到坚持做一件事除了热爱还有责任与担当！分享给大家好，好多同仁与学生们均感叹，坚持做一件事难，坚持是一个非常优秀的品质。但真正坚持去做一件事却总是很难！所以很多人都会在想如何坚持呢？

在和大家分享这个话题之前，先讲讲我们身边的一些事吧！曾经我在学校做心理咨询师的时候，有过这样一位同学的自诉：自己有时被拉去听了一场讲座、看到一篇励志的文章，看到别人的优秀，然后热血沸腾！感觉自己真是太颓废了，于是决心“从明天开始改变”。然后制定了计划、决心一天养成一个好习惯——然后坚持不到3天，哦，也就3分钟就被打回了原型。

这是为什么呢？

我们时常感受到在玩游戏时时间总是那么快，你总能坚持每天玩上几把，甚至沉迷于其中。这是因为当你玩游戏的时候，一边挥舞着法器一边看着对方血条渐亏，终于对方倒地，爽啊！紧绷的情绪终于得到了放松，你长长地出了一口气。你看网剧的时候，着急啊，为什么女配那么心机还没人发现，可是无良的播放平台一天居然只更新两集！为了知道“后事如何”，你宁可坚持熬夜等着零点更新。

因为这些“坚持”，我们总能做到，而坚持读书、坚持锻炼、坚持写作、坚持阅读…我们总是很难呢？

因为我们总是希望付出了就要有回报，这种回报最好是越快越好！我们总是有用最小代价去换取最大的回报的心态。久而久之，我们就被这种心态所支配。不愿意去努力，不愿意去坚持那些看不到结果的事。

我最初开通个人公众号也是这样一种心态。觉得写这些网文，一不能加工资；二不能做为职称评定材料；坚持做这件事也看不到这些结果。所以我也怀疑过自己这样做值不值得！

但我告诉自己，做好一件事应该是我做为辅导员的基本素质。许多人都在默默地坚持着自己认为要坚持做的事。我也相信坚持做一件事里一定藏着一个更加优秀的自己！所以我要坚持下来！

但如何坚持下来呢？这是摆在我们每个人面前的。我们如何坚持做一件事，怎么才能坚持久点呢？

首先确定坚持做一件事的终极目的！

很多人都有一种感触，如果我大学学习或者做一件事能像高中高考那会那么卖力，那么坚持。我也许就成了……为什么这么多人会有这样的体验呢，因为高中那会，目标很明确为了考上大学，而大学期间，似乎失去这样一个目标，在这个拿毕业证不算多难的时代，渐渐的就没有了目标，就像很多人工作后，有收入了可以过着安逸的生活就不愿意再奋斗与坚持了！所以，要坚持做一件事就必须确定坚持做一件事的终极目的！

不管是坚持早起、坚持健身还是坚持读书，这些都只是方法而不是目的。早起是为了一天能有充沛的精力能够高效完成其他事，读书的目的是增长见识或是解决自身的问题，健身是为了能有健康的体魄。

想清楚你究竟为什么要“坚持“，你的终极目的是什么？如果只是看别人好就想要模仿的话，还是不要浪费时间和金钱了。

就像我自己写公众号吧，在我坚定了做好这件事，做好公众号，目的就是为学生及同仁们送去更加优质的内容，更加有味的思政文章！从而找到自己的职业价值，实现自己的事业追求！

其次就是要逼自己一把！

很多时候，不是我们不知道坚持做一件事会给自己带来什么，而是我们总是害怕失败，害怕坚持后没有最终的结果。这是时候，就需要逼自己一把！可以不断的去强化自己坚持后的自己会是一个人人都赞美的，夸奖的对象，也是自己喜欢的样子！所以面对自己坚持不住的时候就可以逼自己一把！

就如我写公众号，有一段时间好几天没有更新的时候就会有粉丝或者家人问了最近怎么没有更新呀？不得不坚持去更文章！我也加了很多高校辅导员、思政工作者同仁们的微信群及微信，看着自己更新的文章被点赞认可，也会想着继续努力，再坚持坚持，再逼一逼自己！就这样慢慢的，我坚持下来了！

再次，坚持的路上，请做好时间管理

坚持做一件事，最难的就是坚持，而坚持过程中最难的也就是时间管理。很多时候我们总是因为这样或者那样的原因，把原本计划的时间打乱了，导致你没能按照计划去做好你的事。那这个时候，我们就要学会时间管理。

我写公众号文章，也总是没有自己既定时间。因为我的工作及家庭决定了我，没有很多空闲时间。那要坚持做下去就要学会时间管理。我的管理是：一是坚持压缩式时间管理，做到“大额定存”，即白天走干讲，晚上读写想！白天尽可能的高效地处理事务性工作，尽可能用相对完整的时间做对比分析、总结提炼、思考谋划，保持思绪的稳定性和连续性，确保有效思考、高效书写。晚上待宝宝睡了之后，相对安静，没有太多干扰，是比较理想的写作时间。二是坚持碎片化时间管理，学会“零存整取”，合理运用碎片化时间，用于处理一些短暂性事务或者计划性事务，比如利用吃饭的时间思考网文选题，利用中午休息的时候撰写某一小段，经过多次的组合，也就完成一篇网文。