【医学小常识】一动就心慌憋气，我是不是得了心脏病？

一动就心慌憋气，我是不是得了心脏病？
本期专家：



李岩

北京中医药大学东方医院

心血管内科 副主任医师

医生简介：中西医结合防治冠心病、高血压、心力衰竭、心律失常等心血管疾病；尤擅长应用中医气血理论改善胸痛胸闷、心慌心悸、头晕头痛、虚劳虚烦、失眠健忘等症状。

专家科室  简介

（*点击查看本期专家及所在科室详细信息）

春回大地，越来越多的人开始走出家门，走到户外，舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神。可是不少朋友可能这样的问题：怎么感觉没走几步，上几级台阶，爬个小坡，就开始气喘吁吁。近期门诊也有不少病人问我：

大夫，我一动就心慌憋气，是不是得了冠心病？

到底是不是心脏病，咱们得看情况。

冬天，很多人在家蛰伏了三个月，吃得多动得少，所以确实容易导致心血管病高发。有些冠心病的病人，冬天活动少，可能平时没有什么不舒服，现在运动量一增加，由于心脏的供血不足，就导致心脏缺血缺氧，产生了心慌、憋气，甚至胸闷、胸痛的症状，这种情况确实是需要重视的。

不过也不是所有人出现这些症状都是心脏病。

所以，要是一动就心慌憋气，到底怎么判断呢？

遇到这种情况，要因人而异，具体情况具体分析。

01

对于中老年朋友来说：

如果是既往有明确的心血管疾病，最近活动的时候，尤其是活动当时出现明显的心慌憋气、胸闷胸痛的情况，一定要及时到医院检查，这样可以及时发现并处理可能出现的心绞痛、心律失常的情况，早发现，早处理，避免出现更加严重的情况。如果经过检查，没有发现严重的情况，只是由于缺乏锻炼造成活动耐力差，那么就可以适当的活动，循序渐进。

对于大多数年轻的朋友来说：

患严重心血管疾病的可能性要小一些，但是也不是绝对的，如果平时生活不规律，油腻的东西吃的比较多，经常熬夜，不运动，肥胖，吸烟，大量饮酒，或者有心脑血管病的家族史，心慌憋气、胸闷胸痛的时候也要警惕。偶尔出现，症状轻微的可以先观察，如果经常出现，或者症状很严重，也要及时到医院就诊。

02

生命在于运动。但是，也不能操之过急，运动是一种循序渐进、长期坚持的过程。即使对于冠心病、心衰这些心脏病的病人，我们也鼓励病人朋友适量运动，不过要根据个人情况，最好在专业医生的指导下，通过运动平板来评估适合的运动强度。

日常情况下，只要运动到感觉不太舒服的时候，就可以认为是过度了。以后注意，每次锻炼都不要达到那个程度即可。

对于不少病人朋友，由于疾病消耗和身体亏虚，平时就经常有乏力气短，食欲不振，失眠多梦，动则气喘这些情况，通过中医益气活血的调理，大部分都可以得到明显改善。

另外，建议大家养成按时体检，经常监测的习惯。对于体检中发现的问题，要及时搞清楚，既不要置之不理，也不要过分担心。

同时，要注意日常的监测，所有患有心血管病的朋友，尤其是有高血压或者有高血压家族史，经常有头晕头痛的情况，都要进行日常血压的监测，也要重视对心率的监测。现在有不少的智能穿戴设备都可以帮助我们快速的、实时的了解血压、心率的情况，还有的可以进行心电图的监测，有需要的朋友可以根据自己的需要选择适合自己的监测方式。

图片来源于：中国健康教育中心

北京中医药大学东方医院宣传科出品

一、北京中医药大学东方医院门诊指南：

二、推荐文章阅读：