你有病，你该吃药了
医师们在白宫前宣传素食
@徐嘉博士做了一次超长待机
总结共7篇，今天是最后一篇，反思现代医学，一起回顾：低脂纯素，非药而愈。
前情提要：
华盛顿医学营养学峰会上，克林顿健康顾问Dr.Ornish说了啥？
现代社会似乎医疗体系越来越健全，医疗设备越来越先进、各种药物品类也也越来越丰富、手术也越来越精湛……
然而有这么强大完善的医疗技术，为什么医患矛盾还这么严重？
原因是我们走错了方向，就像希波克拉底誓言所说的：作为医生，预防疾病比治疗疾病更重要。
而现在的医疗体系的关注点是在治疗而不是预防。
01
现代医学人才培养体系的弊端
在进入医学院前，有71%的学生认为营养对于健康很重要。
等到医学院毕业后，只有不到一半的人还认为营养重要。
现在的制度是考医生执照是不需要考营养学知识和生活方式方面的知识。
成为心脏病科医师需要100个其他训练课程，却不需要任何营养学课程。
读完医学院，反而对营养的重视程度下降了，这表明医学院培养出来的医生们，认为药物比营养更重要。
这次营养学峰会上，参会者再次强调希波克拉底的誓言：作为医生，预防疾病比治疗疾病更重要。
这和我国唐朝名医孙思邈提出的 “上工治未病之病、中工治欲病之病、下工治已病之病”，如出一辙。
这幅图表达的是，『预防医学』会减少回头客，扼杀经济增长。
不得不感叹，现代医学已经被商业绑架了。
02
律师揭露药厂黑幕
这是一位律师揭露药厂的黑幕，药厂为了卖药而卖药，最后造成了很多问题。
举了三个例子来说明这种现象：
第一、他汀类药物的过度销售
第二、骨质疏松类药物的销售
第三、荷尔蒙类药物的销售
为了促进药物销售，药厂做了一个策略：虚构疾病或者夸大某类疾病的风险或者重要性。
这样做的目的是让健康的人也来买药，因为健康人群数量比生病人群数量庞大。只有这样，才能扩大销量。
比如血脂、血压、血糖的正常值范围不断缩小，每次缩小正常值范围，就会有更多人被定义为需要吃药了。
03
他汀药物的过度销售
如果你没有心脏病，而且年龄小于40岁或者大于75岁，那么目前没有任何证据可以证明，这类人群通过服用他汀能起到预防心脏病的作用。然而这类人仍然被建议服用他汀以预防风险。
对于40岁到75岁的人，如果已经患有心脏病，每天服用他汀持续5年，是可以降低致命风险的。
他汀的副作用
1、如果你没有糖尿病，那么在吃他汀药物超过4年，会有4/1000的几率患上糖尿病。
2、吃他汀药物5年，脑出血中风的几率为1/1000-1/2000。
3、出现肌肉酸痛，肌肉溶解的现象。
4、服用他汀药物超过10年的危害，目前还不知道。
他汀的好处
减少心脏病突发的风险0.8%
减少中风风险0.4%
减少全因死亡率0.4%
减少心血管疾病死亡率0.4%
这点好处，也实在太……微弱了吧
他汀是从黑木耳里提出的成分，所以为了吃他汀来预防心脏病，不如直接吃黑木耳来得健康。
04
骨质疏松类药物的过度销售
药厂是如何卖骨质疏松类药物的
美国骨质疏松协会对骨质疏松的描述是：
“骨质疏松是很重要的公共卫生危险，影响4400万美国人，或者影响55%年龄在50岁以上的美国人的健康。
目前已经有1000万人是处于骨质疏松状态中，3400万人有更高风险患骨质疏松。”
从这个描述的字里行间，可以看出是在制造恐慌，诱导人们去买药预防骨质疏松。
为了让那3400万人也买药，于是发明了一个疾病叫做osteopenia（骨质减少）。按照这种疾病的定义，55岁女士，即使骨密度和25岁一样，也会被划入为骨质减少人群。
事实是：
1、这些宣传夸大了骨折发生率；
2、身体不同部位的骨质对生命健康的影响，重要程度是不一样的；
3、有多个因素导致骨折，而骨质疏松只是其中一个，并且不是最重要的一个；
4、我们对骨密度的测量是非常有限的，身体某个部位的骨密度并不代表全身的骨密度。
药厂会忽略这些重要的知识，一味夸大风险，以偏概全诱导人去购买。
治疗骨质疏松药物的副作用
1、增加胃肠道毒性（像感冒一样的状态）
2、增加骨折几率（这类药物会抑制破骨细胞，增加成骨细胞的合成，虽然骨量增大了，但是骨头韧性并没有增加，反而容易骨折）
3、引起肌肉和关节的疼痛、下巴坏死、血钙降低（由于钙都被沉积到骨头里了，导致血液里的钙含量降低，这会对心脏、眼睛等器官造成不好的影响）
4、增加骨肌瘤发生率。
上图这种骨质疏松药物目前已经被实验证明，确认会对身体造成不良影响。
1、促进骨折
2、增加心脏心房纤颤
大部分骨折主要是因为跌倒引起的，而不是骨质疏松导致的，因此防止跌倒显然更重要。
多锻炼，增加身体平衡能力，可以防止跌倒。
如果需要补钙，多吃深绿色蔬菜和豆类，适当晒太阳补充维生素D，就能满足人体补钙需求，而且这对身体没有任何副作用。
延伸阅读：补了这么多年钙，还缺钙，咋整......
05
荷尔蒙类药物的销售
上图是被创造出来的疾病名单。
这两张图显示，很多疾病完全是被定义出来，目的就是为了卖药。
下面这张是介绍卖雄激素的药物。首先会让你填写一些问卷，目的是通过问卷让你确信，自己需要用这种药。
可是问卷内容设置非常滑稽，诱导你误以为一些正常现象是身体出现了状况，需要吃药了。
比如：
你是不是缺乏精力？
是不是感觉到力量减少？
是不是觉得高度减少了？
是不是感觉生活不那么美好？
是不是情绪会低落？
这些现象其实都不能判定自己患病了，可是这样的问答会让你误以为出现这些症状需要补充这类药品了。
重要的不是吃什么，而是不吃什么。
健康饮食很简单，低脂高纤纯素。低脂的标准是指脂肪供能比小于15%，高纤维的标准是指每日膳食纤维摄入量大于40克。
另外，没有买卖就没有杀害
没有谁是受害者。
当我们懂得了对治自己的贪欲，我们开始做减法，我们不再向外求，疾病就是一份命运逆转大礼包，真正的健康生活从此开启。
延伸阅读：相信你的自愈能力
图文：医学营养学峰会&徐嘉博士
整理：小白菜
排版：闪耀
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声明：本文没有查阅参考文献，仅阐述对美国医学营养学峰会上各位学者观点的理解。