查看原文
其他

如何和家人沟通吃素的事?

经典问答 非药而愈 2022-10-22

问:如何和家人沟通吃素的事?


徐嘉博士:刚刚开始吃素时,我们要保持低调,可以说自己在尝试一种不同的饮食方式。因为我们的理论知识和生活体验还不足,还不知道如何应对常见的问题。


同时,我们应该多学习理论知识,透彻了解为什么吃素。要学习烹饪技巧,把素食做得好吃,这样便能更容易获得家人的认可。



随着时间的推移,我们逐渐有了好的素食健康体验,证明素食不会缺营养,而且身体健康了,甚至比任何时候都要更好。那时家人会自然而然地接受。


我们要明白并且肯定,家人的质疑是出于他们对我们的关心,所以千万不要对抗,同时要有自己的底线,要知道自己想要什么。


具体沟通的时候,每个人的沟通点可能不同。根据每个人的特点,选择不同的切入点,健康、环保、或者慈悲等等。比如我们跟父母沟通时,可以说,我现在吃素有利于身体健康,以后可以更好地为您尽孝,等等。



此外我们可以借助外力,比如和家人一起听素食讲座,一起看素食电影,比如《地球公民》等,让大家能够在理念上同频。



-END-



想获得专业的指导,耐心的陪伴

逆转经验的分享

和社群的支持

请扫码添加平台志愿者微信

由志愿者邀请进入社群





【相关阅读】

日常如何科学用餐?

为什么吃素?

多素少肉的搭配是不是营养更均衡对健康更好?

吃素真的可以改善那么多疾病吗?

虫虫老师答群友问:伤口难以愈合,怎么办?
虫虫老师答群友问:维生素B17抗癌?宝宝胀气,妈妈不能吃豆类?吃素血糖居高不下?

【郑重提醒】

本公众号仅为分享健康理念,不能够替代任何药物或者医疗措施,请勿因此放弃任何必要的医疗手段!如有治疗需求,请到专业医疗机构就诊咨询,否则本平台不承担任何责任。饮食原则是方向性建议,需依自身情况灵活调整。



【健康科普/康复案例/菜谱参考】

【搜索文章/回看课程/打卡学习】



文字整理 | 向曦

 排版编辑 | 妙量 

  校对 | 好运 陈芍丹  


点击“阅读原文”,全面了解非药而愈

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存