简明中医通经络，道炁五行相对应

请您点击---> 道炁开脉轮 2023-08-24

福慧琉璃光，道炁开脉轮。

——慧灯常明

简明中医

《内经》把五行和阴阳并列起来，都看成是化育生命的本源。五行学说是古代人类研究大自然气的运动和变化规律的学说，是研究生命起源、生命运动规律的古代自然科学学说。、五行非五材

五行是揭示天地之间四季气的运动变化规律、揭示人与自然的内在联系、揭示人体各器官气机特性和相互联系的学说。

所谓“五行”，应是指自然界气的5种运行方式，或说是5种运动形式。

五行是揭示天地之间四季气的运动变化规律、揭示人与自然的内在联系、揭示人体各器官气机特性和相互联系的学说。

五行所代表的气的运动形式和特性各是什么？将自然界万物用五行进行归类的依据是什么？古人是用“仰观天文，俯察地理，中知人事”的方法来研究的。

天有五行，人有五脏

伴随着天空的斗转星移，伴随着地面上春、夏、长夏、秋、冬季节的更替。大自然的气机进行着展放、上升、平稳、内收、潜降这样有序的运动和变化，古人分别用木、火、土、金、水来代表它们的运动特性，这就叫五行。

三、五行的生克

生中有克，克中有生，生克制化，从而保证了一年之中气机变化的稳定状态。

五行之间，以季节为序，相资生、相养助、相促进，这叫五行的相生，

五行之间，以季节相间的次序相制约、相抑制、相克制，叫五行的相克。

“夫天布五行，以运万类，人禀五常以有五脏，经络府俞，阴阳会通，玄冥幽微，变化难极……”

中医学是依据自然规律和生命规律来预防和诊治疾病的。

疏通经络除百病6招

1.滚揉后溪穴：保护颈椎、腰椎

把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，轻松地来回滚动，坚持每天进行3分钟，就会对颈椎、腰椎产生很好的疗效。

2.拍肘窝：排出心肺火气和毒素

肘窝处经络密集，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过。

手掌放松，一下一下的有节奏的拍打，力度能忍受就好。每周拍打一次，每次每条胳膊拍打5~10分钟。

建议：每次拍打后，喝杯温水，最好当天不要洗澡。

3.瑜伽蝴蝶式：促进血液循环

坐在床上，用双手抓住脚尖，腰挺直，双腿向两侧打开，尽量向下压，有节奏的向下振动，坚持10分钟。每天这样做，不仅可以锻炼骨盆，促进血液循环，还能提高身体的柔韧度。

4.双臂上拉护肩颈

双手向上举，坚持10秒，放松，再做一次。在这个过程中肩背部可能会有点痛，但是做完后会很舒服。

5.膀胱经排毒

坐在床上，双腿向前伸直，用双手尽力摸脚尖。若是实在够不到也不要硬拉，只要有拉伸的感觉就行，每次至少坚持15分钟。

6.按印堂穴改善心脑血管功能

找准印堂穴，用大拇指拇肚按揉40次。可以起到调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志的作用。

天人合一

人体有365个穴位，一年刚好365天。人体有四肢，一年有四季。人体有12条经络，一年刚好12个月。脊椎有24节，一年刚好24个节气。人有7窍，一个星期有7天。人与大自然完全吻合！

人本天地之气而生，故而人体必须顺应自然界阴阳消长的规律和变化才能维持正常生命活动，保持机体阴阳平衡。我们一定要遵循大自然的规律！太阳系里金星、木星、水星、火星、土星的运转，和人体内五脏六腑的协作本质上都是一样的，这也是五行相生相克的基本原理。人的最高层次的修身养性，就是把自己融合进万物运转的时空循环当中。因为大到宇宙天体运行，小到人体五脏六腑，其运行逻辑上都是一样的。对于很多悟道、修行的人来说，就是为了使身体的运作秩序将同外界的宇宙天体一致，你就变成了宇宙天体在世上的一个投影，然后做到了忘我、无我。再比如古代人所说的人体内的小周天，其实代表月球围绕地球运转的这一系统；人的脊椎有24节，随着身体的循环，每一个骨节都会发生相应的感应。而根据对这些微妙变化，古人体会到了一个周期应有的变化节点，于是把中国农历的一年分为了24个节气。所以，人身上每一点都在宇宙之中有着其对应点。通过反观与内视，所有的星系都会在人体之中找到对应的位置，比如五脏之中的28星宿，比如命门之中的银河系。“静”的本质就是不断提高自己与自然的共融能力，最终达到天人合一的境界。

顺势而为

2017年，诺贝尔奖的其中一项获奖理由是：他们发现了地球生命节律的分子机制，使之与地球律动（每24小时一个周期的昼夜节律）保持同步。简而言之，他们研究的就是我们平常所说的“生物钟”。西方人现在才发现人体生物钟，而《黄帝内经》里就已经详细地描述了人体生理、病理的昼夜节律、七日节律、四季节律、年节律、六十年节律、三百六十年节律。就以七日节律来说，张仲景在《伤寒论》中就写道，如果外感风寒，即使不治疗，只要不发生合并症或并发症，一般 7 天就可以自行痊愈，如果 7 天不好，病程就会延至 7 的倍数，14 天或 21 天，这种规律被称为七日节律。

动物和人的怀孕周期都是 7 的倍数。

鸡孵蛋：7×3 = 21 天

猫怀孕：7×9 = 63 天

兔子怀孕：7×4 = 28 天

老虎怀孕：7×15 = 105 天

人类怀孕：7×40 = 280 天

七日节律是如何形成的？它是受太阳和月亮的共同作用形成的，阴历（中国传统日历）一个月有 28 天，一个月存在四次潮汐，28 除以 4 就是 7 天，因为人类祖先来自海洋，人体大部分是由水组成，所以人体七日节律，也可以看成是潮汐律，这就是天人合一。

我们做事经常强调要顺势而为，其实就是顺应规律和节律而为，踏准了节点和大势，往往事半功倍。

五行	木	火	土	金	水
五脏	肝	心	脾	肺	肾	三焦、胰
六腑	胆	小肠	胃	大肠	膀胱
五咒	嘻呀	嗯	嘛哈哈	呜嘛	咪呀
六吐	嘘	呵	呼	呬	吹	嘻
自气功	明	哈	了	哼	嘿	好
六字明	嘛Ma	咩Me	呗Pa	嗡om	吽Hum	呢Ni
瑜伽	呒	呀	嗡	哈	呜	呃
音乐	Mi 3	So 5	Do 1	Re 2	La 6	Fa 4
五音	角	徵	宫	商	羽
五声	呼	笑	歌	哭	呻
五官	目	舌	口	鼻	耳
形体	筋	脉	肉	皮毛	骨
六极	筋	血	骨	气	精	髓
五劳	志	心	思	忧	疲
情志	怒	喜	思	悲	恐
变动	握	忧	哕	咳	栗
五味	酸	苦	甘	辛	咸
五色	青	赤	黄	白	黑
五化	生	长	化	收	藏
五气	风	暑	湿	燥	寒
五方	东	南	中	西	北
五季	春	夏	长夏	秋	冬
五脉	胆肝经	心小肠	脾胃	肺大肠	肾膀胱
五精	魄	神	意	魂	志
五务	步	视	坐	卧	立
五谷	麦	黍	玉米	稻	豆
五果	李	杏	枣	桃	栗
生肖	虎兔	蛇马	牛龙羊狗	猴鸡	鼠猪
时辰	寅卯	巳午	丑辰未戌	申酉	子亥
八卦	震巽	离	坤艮	乾兑	坎
五数	3	2	5	4	1
五常	仁	礼	信	义	智

礼乐

颂《诗经》可调理内脏，道家有「六字诀」养生功，其中「六字诀」可以调理内脏：

「嘘」字诀（调理肝胆疾病）

「呵」字诀（调理心和小肠）

「呼」字诀（调理脾胃疾病）

「呬」字诀（肺与大肠疾病）

「吹」字诀（肾与膀胱疾病）

「嘻」字诀（调理三焦疾病）

其实包括诗经在内的很多古代诗词和文章里的语气助词都有此功效，如：兮、之、乎、者、也、呜、乎、哀、哉......因此常颂读《诗经》《楚辞》有益身心健康，间接调理内脏，达到修身之效。

音乐不仅能调理人的内脏，达到修身之效，另外还能开智，这也是中国古代宋朝以前发明创造层出不穷的原因之一。

为什么要劳动？古人以劳动修身，观万物以悟哲学大道，也就是《大学》里的「格物致知」，这是「为道日损」的大智慧。

道家从万物的生长顿悟宇宙的规律，认为宇宙是循环的，圣人应该参与宇宙循环之中，所以四体要勤，而且认为五谷补五脏，通过劳动、食五谷来修身，采天地之气以养人体小宇宙。因此道家认为，四体不勤，五谷不分，达不到修身、悟道的真境界。所以老子云：天行健，君子以自强不息。

弘道净炁，

身心合一。

自利利他，

皆大欢喜。

回家诀

如如密因，妙觉圆澄。觉明空昧，识觉显能。能所生风，虚碍成金。风金旋火，地火水蒸。能积量变，妄想生身。七情六欲，界我为身。生死无常，失本寂净。世界相续，廿五有本。颠倒倒颠，开启脉轮。天地七魄，正炁精神。正道十善，道心灵魂。身心无二，圆妙于能。万法归一，一无不能。能觉止恶，共同生命。觉己觉他，自利利人。舍无所舍，融通命运。妙有真空，空有互生。非有非无，无所无能。不生不灭，净心实证。〇。

（150字，学人背诵）

慧-道-法

止定松安心，

静虑妙有生。

觉知观察时，

友善慧德明。

离相无相现真心，
及相无相大觉性。
有相虚妄无所住，
诸相非相道炁成！

内照察五钝，

外辨五利形。

善恶因果事，

眼耳鼻舌身。

先得后炼一门深，