学识空有可互生，
思虑心田消惜因。
践行善护共同体，
悟道净炁禅心明。
常常感觉口苦、口酸、口咸、口淡，都需要注意，口里“五味陈杂”，与身体健康息息相关，不可轻视。
口经常感觉有甜味，这个甜味维持的时间很长，不是一两天，另外这种甜会影响到别的味道，还有一种粘腻的感觉。吃甜食时还会反酸、恶心，身体也显得疲惫。
中医认为，嘴里发甜主要是由于脾胃湿热引起的。脾胃在五脏里属土，脾胃被湿热困阻后会表现出一种反应过度的现象。
脾胃湿热不同于脾胃上火，脾胃上火主要是有胃火，而脾胃湿热还有“湿”在里面，是“湿”和“热”结合的结果。
嘴里发甜的人适合喝薏米粥，中医认为薏米性甘偏凉，“甘”可以入脾，“凉”可以清热，具有很好的祛湿效果，因此薏米对脾胃湿热有很好的改善作用。但不宜长期食用。
很多工作压力大的白领一族或心情抑郁的人都容易感到口苦。中医认为，肝主疏泄，促进胆汁的分泌排泄以及情志的舒畅。如果常年心里压抑不舒畅，就会肝胆失调，感觉口苦。
所以，生活中尽量要保持乐观的心态，以平常心对待生活的繁杂。不管生活还是工作，都不要太较真，认真你就输了。
中医认为“肝热则口酸”、“脾胃气弱而口酸”，所以感觉口酸的，多是脾虚肝火偏旺者。
建议在平时饮食上多吃一些健脾养肝的食物，如核桃、红枣、山药等。
另外，“省酸增甘，以养脾气”，意思是少吃酸味多吃甘味，大枣和山药都是不错的选择。
肝的最佳自我修复和调整时间在晚上23点至凌晨1点。
白天人体的血液更多的供向心脏、大脑、胃部等器官，到了晚上，人体进入睡眠后，白天不停忙碌着给心脏、大脑提供能量的血液逐渐平缓下来，慢慢归于肝脏中，使得肝脏的自我修复和调整效果达到最强。
一般来说，我们建议应在23点前睡觉。
中医认为，口咸多为肾虚。口咸以脾虚湿盛、肾虚火旺为多，除了口咸外，还表现为腰膝酸软、烦热、头昏耳鸣等。
当然，除了生活规律、适度锻炼外，在饮食上应以滋补肾阴为主，可多吃如大豆、海参、芝麻等。
病了一场之后，总会感觉口淡，没有食欲。
中医认为，虚则口淡。病后身体虚弱，就会感觉到口淡。这时身体虽然虚弱，但不宜进行大补身子。
这是因为脾胃也属于虚弱的状态，在饮食上要尽量地吃得清淡一些，减轻消化系统的负担，例如煮个菜粥、山药粥，给肠胃一个缓和的空间。
古中医五行分类表——五行与人体和自然界的对应关系
五行 | 木 | 火 | 土 | 金 | 水 | |
五脏 | 肝 | 心 | 脾 | 肺 | 肾 | 三焦、胰 |
六腑 | 胆 | 小肠 | 胃 | 大肠 | 膀胱 | |
情志 | 怒 | 喜 | 思 | 悲 | 恐 | |
生肖 | 虎兔 | 蛇马 | 牛龙羊狗 | 猴鸡 | 鼠猪 | |
时辰 | 寅卯 | 巳午 | 丑辰未戌 | 申酉 | 子亥 | |
八卦 | 震巽 | 离 | 坤艮 | 乾兑 | 坎 | |
五官 | 目 | 舌 | 口 | 鼻 | 耳 | |
形体 | 筋 | 脉 | 肉 | 皮毛 | 骨 | |
六极 | 筋 | 血 | 骨 | 气 | 精 | 髓 |
五劳 | 志 | 心 | 思 | 忧 | 疲 | |
情志 | 怒 | 喜 | 思 | 悲 | 恐 | |
变动 | 握 | 忧 | 哕 | 咳 | 栗 | |
五味 | 酸 | 苦 | 甘 | 辛 | 咸 | |
五色 | 青 | 赤 | 黄 | 白 | 黑 | |
五化 | 生 | 长 | 化 | 收 | 藏 | |
五气 | 风 | 暑 | 湿 | 燥 | 寒 | |
五方 | 东 | 南 | 中 | 西 | 北 | |
五季 | 春 | 夏 | 长夏 | 秋 | 冬 | |
五脉 | 胆肝经 | 心小肠 | 脾胃 | 肺大肠 | 肾膀胱 | |
五精 | 魄 | 神 | 意 | 魂 | 志 | |
五务 | 步 | 视 | 坐 | 卧 | 立 | |
五谷 | 麦 | 黍 | 玉米 | 稻 | 豆 | |
五果 | 李 | 杏 | 枣 | 桃 | 栗 | |
生肖 | 虎兔 | 蛇马 | 牛龙羊狗 | 猴鸡 | 鼠猪 | |
时辰 | 寅卯 | 巳午 | 丑辰未戌 | 申酉 | 子亥 | |
八卦 | 震巽 | 离 | 坤艮 | 乾兑 | 坎 | |
五数 | 3 | 2 | 5 | 4 | 1 | |
五常 | 仁 | 礼 | 信 | 义 | 智 |
古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
湿气之所以这么难缠，就是因为它不分季节，不分体质，不分男女，不会自愈，随时趁虚而入，而“十人九湿”也是这个原因。
湿气是什么？
湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，是中医最重要的一个常识。湿就是身体的垃圾，是粘滞的脏东西，体内有垃圾，必然会影响身体的健康。
湿有两种，一个是自然界的湿邪，例如多雨的气候和长期处于潮湿的环境(外湿)；另一个是人体的气机运行过慢过缓，形成了壅滞而产生的湿邪(内湿)。
湿气重会出现哪些症状？
关节僵硬
如果一个人身体内的湿气太重就会导致湿邪进入到关节部位，身体内留有寒气，会导致寒湿在关节部位相遇形成湿寒，损伤关节部位的健康，
长时间下去就会形成四肢僵硬的现象，严重的还会影响到正常的活动。
大便粘稠
湿气重的人粪便很难成形，还会粘连在马桶上，想要用水冲干净也是非常困难的。
这种症状多数是由不健康的饮食习惯引起的，经常吃一些辛辣刺激的食物就会导致寒气入侵到身体内，出现大便粘连的现象。
舌苔厚口气重
如果早上起床之后总觉得嘴巴粘粘的，舌苔厚重，口腔内的异味即便通过刷牙也没有很好地改善，一旦出现这些情况很有可能是因为湿气重导致的。
教你3招，逼出体内湿气
1、找准身体的排湿口
委中穴
承山穴，又叫玉柱，位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。
承山名意指随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。本穴物质为随膀胱经经水上行而来的脾土与水液的混合物，行至本穴后，水液气化而干燥的脾土微粒则沉降穴周，沉降的脾土堆积如大山之状，故名承山。
所以平时可以按揉此穴位，每次拨动或者敲打不少于49下。
曲池穴
曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点，大肠经的湿浊之气聚集于此。
现代常用于治疗肩肘关节疼痛（或者肩周炎）、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎等。可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右，以感觉到酸胀为宜。
2、喝薏米红豆粥
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品。它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
赤小豆，可以补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。
这两味药可以起到养血、祛湿的作用。不仅如此，薏米红豆粥还具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。
3、少吃生冷
在湿气如此重的环境中不要吃伤脾胃的食物。喜欢吃甜食的人也需要注意，因为“甜腻化湿”。
中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。
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道，可。
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夫道也者，位天地、育万物，揭日月、生五行，细入刹尘，大包天地，从无入有，作佛成仙……道也者，果何谓也?一言以定之，曰炁也。
大学之道在明。明德。在亲民。
在止。于至善。知。
止而后有定，
定而后能静，
静而后能安，
安而后能虑，
虑而后能得！
（常明断句）
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宇宙即是吾心，
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佛，觉悟。
明心见性即是佛。
不忘初心，方得始终。
相由心生，万法唯心！
心本无生因境有。
应无所住而生其心。
若见诸相非相则见如来。
观自在…照见五蕴皆空。
色即是空，空即是色。
🌻
何期自性·本自具足，
本自清净，本不生灭，
本不动摇，能生万法。
觉
性 能
心
道 法 术
玄
玄者
可 也
其妙
莫名也
无论你是要开悟成佛，
还是要得道成仙，
都必须中脉通畅。
——南怀瑾
儒：存心养性
佛：明心见性
道：修心炼性
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