身体频率提升步骤

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学识空有可互生，

思虑心田消昔因。

践行善护共同体，

悟道净炁禅心明。

（生命·健康·命运）共 同 体

基本认知：

人是宇宙的缩影，

身体对应天地自然

一切法唯心所现，天地自然与个体生命皆是无形无相的真心本体随无明之缘而显现的妄相，万物是不二本体，明白万法缘起本来性空，性空缘起，才能真正做到顺天时，得大利！

“人们之所以领悟不到宇宙的秘密，是因为他们习惯于将自己桎梏在眼见为实的牢笼里，不允许自己尽情想象，大胆假设，从而掩盖了直觉的光芒。”

人体与天时的奇妙对应

人体有365个穴位， 一年刚好365天；人体有12条经络， 一年刚好12个月。 脊椎有24节， 一年刚好24个节气，人与大自然完全吻合！ 人本天地之气而生，故而人体必须顺应自然界阴阳消长的规律。

人的最高层次的安静就是把自己融合进万物运转的时空循环当中。中国人自古以来就崇尚：天人合一，意思就是说：大到宇宙天体运行，小到人体五脏六腑，其运行逻辑上都是一样的，这也是我们所说的“道”。

对于很多悟道、修行的人来说，打坐、苦思、冥想的本质，其实是调整人体的运作状态，使身体的运作秩序将同外界的宇宙天体一致，你就变成了宇宙天体在世上的一个投影，然后做到了忘我、无我。

事实上我们的祖先早就发现了这一点，比如《黄帝内经》研究的是人体的运作原理，然后利用的却是金木水火土的相生相克原理。实际上，太阳系里金星、木星、水星、火星、土星的运转，和人体内五脏六腑的协作，本质上都是一样的。

再比如古代人所说的人体内的小周天，其实代表月球围绕地球运转的这一系统；人的脊椎有24节，随着身体的循环，每一个骨节都会发生相应的感应。而根据对这些微妙变化，古人体会到了一个周期应有的变化节点，于是把中国农历的一年分为了24个节气。

所以，人身上每一点都在宇宙之中有着其对应点。通过反观与内视，所有的星系都会在人体之中找到对应的位置，比如五脏之中的28星宿，比如命门之中的银河系。静心的本质就是不断提高自己与自然的共融能力，最终达到天人合一的境界。

这个世界，大到宇宙天体运行，小到身体五脏的循环，其本质都是一样的，生生不息的运转产生能量。

人体产生的能量不仅和运行轨迹有关，还和我们的内心深切相关，它还会反作用于我们身体，影响我们身体的运转。

“天人合一”带给我们的启发

1、人与外界天地自然、万事万物是你中有我，我中有你的关系。你我互为一体，你好我好大家好。人的念头，实际上就是来自外界的信息，信息来，信息去，来了又去，旧的去了，新的又来，人体的粒子细胞不断地吐故纳新，新陈代谢。

2、每个人都有自己的独立的思维能力，面对大自然中不同的事物，瞬间都有自己的判断和理解，这种判断和理解是如何产生的？就是我们自己心脑联合行动的结果，大家称之为“本性”。常语说：“江山易改，本性难移”，就是指这个“本性”。

3、修行就是舍得，舍得清理自己的忧郁、烦恼，得到祥和；舍得清理、压缩自己大脑细胞储存的一切内容，舍得“空”掉一切，舍得以旧换新，舍得洗刷立新，舍得取精华、去糟粕，舍得丢掉一切的常规思维，换上超智慧思维。

4、人要有爱，爱是包容和宽恕，爱是生命不息，无所他求，造福人类，快乐求成。你造福人类万众生命，人类万众生命必然为你服务。

5、“人类万物众生灵”，不仅是指地球上的，还包括我们生活的这个太阳系的一切，如木星、火星、土星、金星、水星；人类、动物、植物、各种微生物的一切生命活动和与此有关联的一切活动和事物：石头、泥土、砂子，江河湖海、风云雨电、房子村庄、厂矿机关、学校医院，公路、铁路、水路、航线，汽车、火车、轮船、飞机、飞船，全天下的水分子，空气、氧气等大无外、小无内的数无可数的万事万物万象。

6、认识自然就是认识日月星辰的运动、变化规律，认识山川河流的运动规律，认识人类万物众生灵的衍生规律，认识并且掌握人类与自己繁衍生息的星球的关联，与自己生活的太阳系的总指挥的关联，认识自己和人类万物众生灵的关联。认识自然，就是认识自己，通过进一步准确的认识自己，又能够促进更全面、更完善的认识自然。人与自然，息息相通、息息相关、密不可分。

7、人的健康，真正意义上的健康，是组成人的每一个生命细胞的健康，不能够孤立的认识看待，因为我们是生活在一个完整统一的环境、空间里面，在这个环境、空间里，有人类、动物、植物、各种微生物等万众生灵，自己和这个大家庭的每一个成员都是息息相关、息息相连、同心同体、一荣俱荣、一损俱损的。人的健康，是大自然健康的体现，是大自然繁衍生息的人类万众生命的健康体现。

8、健康的核心是统一与平衡，身体与精神的统一平衡，思想与心态的统一平衡，思维与心灵的统一平衡，性格与情绪的统一平衡，七情六欲与意识行为的统一平衡，头与手脚的统一平衡，大脑和心灵的统一平衡，五脏与六腑的统一平衡，阴阳的统一平衡，气血的统一平衡，吐故纳新的统一平衡，新陈代谢的统一平衡，即组成生命体的每个生命粒子细胞的统一平衡，称之为生态平衡。

9、能量从何而来？由日月星辰、万事万物而来。日月星辰、万事万物从何而来？由天地而来。能量无处不在，无所不有，大自然空间的一切，人类万物众生灵都是能量的汇聚体。人类的精神、思维、肉体都是能量，无论是言行举止，站坐行卧，都是能量的运动与变化，我们睁眼、闭眼，看得见的、看不见的都是能量。

10、自己的一切生命活动都是神。不用体外求神，寻找神，神就在自己生命的起心动念，举手投足之间，发出无声的呼唤，告诉我们莫外求，莫外求。内经早就告诉人们，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。常语说，闭目养神，都体现了人们对神的认识和领悟，以及如何从生命根源上进行养生保健的方式方法。

11、古往今来，人们都说，打是亲骂是爱，床头吵架床尾和。无论怎么吵怎么闹，和了就好，和就是统一与平衡，也是一种生态平衡。做好了自己的生态平衡，方能够促进家庭、社会、国家、人类、万物众生灵的生态平衡，方能够促进我们繁衍生息的共同家园-----地球的生态平衡。

12、提升你自己，你必须要考虑“自己”这个词的各个方面，这意味着提升你的头脑，你的身体，你的精神，你的思维，你的心志，你的信念，你的气场，你的能力，你的能量，你的性情，你的魄力，你的韧性，你的德性，你的悟性，你的品性，你的秉性，你的每一个生命粒子细胞的功能与潜能、效能与本能、层次与境界。

13、没有永远的好运，也没有永远的霉运，并且命运与万事万物的运行发展一样是有规律可循的，自然也是可以预测的。

虔诚虔敬祝福您：通天理，知天意，顺天时，得天助，享天福！天来天去，天时地利人和!

提升步骤

身体是开悟的工具

是你这一生的载具

它会自动配合你的意识

调整到最适合你当下的状态

准备提升你的身体频率

放松。刚开始的几天，你可以坐著静心放松，而且试著让自己清醒不睡著。若睡著，表示身体这个设备还需要休息及滋养，以便持续的转换及调整，如果躺著放松的话，基本上99%的人会睡著，这也没关系。

平静。若你逐渐感觉疲惫的身体已经有恢复提升，可以尝试坐在椅子沙发上，不需要盘脚打坐刻意的形式，把注意力放在呼吸上，感觉宁静中的放松，一般10~20分钟之后就会进入到一定程度的「平静」状态，有些人甚至会进入头脑空空的恍神，仅只是觉得「平安」，这些身体正在提升与转化的状态，都是因人而异。第一次经验这种「状态」有些人身心会感觉舒畅，呼吸细缓，意识更觉清晰。期间身体可能会在这种状态中来来去去，仅只是感受「那个感觉」，无需分析、猜想是什么，只要把焦点放在呼吸上，能量就会自然在身体层面流动及调整。
坚持打坐。你的意识频率与宇宙共振产生的效应会开始刺激中脑区的松果体，使能量从各个能量中心位置进入。你的身体会随着能量的涌入而开始转化。

“分裂重组”

身体会找到最适合的状态

在身体转化的某些阶段，还可能会出现几次类似感冒状态，这种现象就是“分裂重组”。

当我们的身体系统需要慢下来放松调整（尤其是能量疗愈工作者实作频繁的初期），就会出现感冒的征兆。感冒就意味着身体需要休息，这是实践「自我疗愈」的最佳契机。

所以，当高次元的频率让你的身体以更高的速率提升，物质身体与能量体通常会需要重新获得一个「相互融合的平衡」，展现出来的形式就是我们所认知的「感冒」。

能量体的分裂重组会在任何我们「不自觉的状况」下出现，但身体总是会第一时间带来提醒。最先体现在情绪层，然后是身体系统的其它部分，有时会同时发生（因人而异），心智体也会伴随之受到影响。对于全然投入「能量练习」的人，这几乎是一定会经验到的。

更高的能量体会因为情绪体、物质体的分裂重组所带来的能量提升，而更获得支援。情绪体调整的时候，有些人在初期会感受到「更为混乱」，有些人则感到「更为宁静平安」，这都只是「暂时性的过渡」。

你的身心灵刚刚调适、适应了一个分裂重组， 在不确定的过程中随时会有新的调整，当情绪体感应到新的分裂重组， 身体这个高精密载具就会自动配合，进行一系列调整。在你更高的存在层次来看，这会是最属于你的「最适宜的状态」。

身体转化期间的11个体验

度过前几天的平静放松之后，大部分的人接下来会有以下体验——
一、头脑会有奇怪的感觉，比如头晕、闷、涨，甚至头痛 。
原因是松果体久未使用，被频率共振启动后能量开始流动。（类似人的眼睛在黑暗中一段时间后突然见光会引起头痛）请「安于心」，这种头痛会在几天、几小时或几分钟内就逐渐消失（快慢因人而异），当头部的不适消失后，你会感觉头部有种温暖，以及更清晰的感受。这是松果体启动的第一步。二、失眠，静心放松期间能量流入，能量汇聚头部会有难以入睡的失眠状态。
有些人连结后那一夜彻夜未眠，之后第二天身体却不觉得很疲累。但这些状态都是因人而异。绝大多数人在连结当时，身体会直接感觉到极度的疲倦、想睡觉，原因在于大多数人都不知道自己的身体原来是如此的疲惫，是处于长期失衡的状态。身体连结更高频率后会开始自动调适新频率，第一个动作便是「睡眠」，目的是让身体的「微能量体」补充并调整回平衡之上。这也是我们人类需要睡眠的主因。
当一个人身体的频率在平衡之上，调适更高频率的转换，以及潜能的展现将变得更具效率及容易进行，这也是生病的人会比健康的人需要花更多的时间进行身体的转化。
尽量在连结后保留时间独处休息，让身充分休息调整，适应更高的频率。当这频率与身体更和谐后，睡眠品质会更好，无需睡很久就感觉身以充满能量，头脑清晰、身体感觉更有活力。三、眉心部位及身体七个能量中心有特别的感觉（因人而异）
这是连结当天或之后几天，会维持一段时间感觉有能量流动，身体会感觉到明显的灵敏。四、身体的灵敏性及直觉明显提升（因人而异）
身体对周遭的人事物感知更灵敏，大脑的天线越来越畅通（启示=灵感），有些时候当你想起、或谈论一个人时，下一刻或不久他就跟你联系，你会开始注意到跟自己喜欢会相关的数字一直频繁出现，随机翻开一本书的某一页，需要的解答就出现了，或者在你的梦境里，会有一些画面或讯息，甚至当你在寻找某资料或主题时，你经常会发现另一个更触动你，让你感兴趣的讯息突然出现、吸引你。最后你更会发现，当你身体频率越来越高、畅通无碍，当你越敞开心灵及平衡自我时，共时性会更频繁的出现在你的生活中。五、静心放松时感觉到气流的流动
一开始你可能会还疑是周围的风在流动，但在密闭房间怎么会有风？后来你会明白这是能量场被你创造出来，电力场、电磁场的交互作用。让你身体的感觉机制感受到轻微的气流在身体、皮肤及头顶流动，而且感觉到有「气流」从头顶进入身体。六、眉心部位有明显的能量感觉有时感觉能量在转， 有时能量在抽动。不只在静心放松时，当身体越趋于提升、频率提升，甚至一整天大部分时间都能感觉得到。七、越来越容易平静 身体、心灵逐渐安定下来，放松也更快、更自然，不需很长时间。
八、若有时想静心放松，简短坐立时腰部会自然变得挺直有些时候头也会自然上仰，这状况是能量充满身体，从腰部到达头部时的现象。九、情绪及感觉变得逐步稳定 。经常伸出你的光之手，让能量自然的运作、平衡身体各大能量中心、能量体。头部的脑波也会从快速的β脑波（BETA），转变为宁静的α波及θ波。十、工作效率提高而且不容易累。

十一、静心放松或进行「连结」时看见「光」。

有些人在连结中已经感受光在闭眼中出现，平常闭眼放松开始在眼前有明显光亮的感受。若你在黑暗的房间里放松练习，便可以确定那不是来自外面的光源。

一段时间后，身体各部位会有能量感，从你的双手、手臂扩及到整个头和脸。有时在放松静时会觉得脸部会麻痒，有被静电温热的感觉。身体感觉越来越有力量，也会觉得身体被充满能量，想要去运动，或伸出去传递能量给他人。

在做练习时，静心下来，让身体去感觉，逐渐感觉到双手之间及身体细微的变化，电流、感受、情绪、光线、温度、压力、磁力、画面和对周遭一切的感知，让自己从心里感到十分喜悦 ，对自己有信心，这正是进步的象征。

总而言之，在身体转化的每一个阶段，不要慌乱，在镇定种保持对自身的觉知，你自然就能明白该如何顺利度过每个阶段。要知道：每一刻你都在死去，也在重生，每一个你的所思所为都在做「决定」——一切唯你所在。

点 击 调病扬升寻妙缘：

天 地 根

心 性 命

存心养性·执中贯一

明心见性·万法归一

修心炼性·抱元守一

洗心移性·默祷亲一

坚心定性·清真返一

道可非名永恒，

炁化同体命生。

知灵灵知了了，

识来十八五蕴。

觉湛圆澄世界，悟开明德亲民。智行命运与共，慧止舍得安心。    

道 炁 禅 苑

我们的

家

🙏

道 者

理   也    乎

炁 者

能  可  乎

❤

道，可。

道，非。

常，道！

☀

夫道也者，位天地、育万物，揭日月、生五行，细入刹尘，大包天地，从无入有，作佛成仙……道也者，果何谓也?一言以定之，曰炁也。

大学之道在明。明德。在亲民。

在止。于至善。知。

止而后有定，

定而后能静，

静而后能安，

安而后能虑，

虑而后能得！

（常明断句）

🔥

宇宙即是吾心，

吾心即是宇宙。

佛，觉悟。

明心见性即是佛。

不忘初心，方得始终。

相由心生，万法唯心！

心本无生因境有。

应无所住而生其心。

若见诸相非相则见如来。

观自在…照见五蕴皆空。

色即是空，空即是色。

🌻

何期自性·本自具足，

本自清净，本不生灭，

本不动摇，能生万法。

觉

性  能

心

道   法  术

玄

玄者

可  也

其妙

莫名也

无论你是要开悟成佛，

还是要得道成仙，

都必须中脉通畅。

  ——南怀瑾

天地人

精气神

贪嗔痴

欲爱情

命心性

空乐明

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