一切发生只为趋于平衡
先做个小实验：感受一下自己的呼吸，先深深的吸一口气，然后憋气，憋不住时吐出。
我们不能一直保持吸气或一直呼气的状态，呼吸如果不交换，生命就停止了；呼吸如果不顺畅，身体就会紧绷难受，自然的交换就是放松、舒适的状态。
一阴一阳，一男一女，拿起放下，收缩扩张……生命就是这样一种律动的状态下进行着。
如果一直处于抓取、掌控或给予、受控的状态，就打破了这种律动的平衡。
和呼吸是一样的道理，生命就在这一呼一吸之间存在，我们不会说吸气是对的好的或呼气是错的坏的。
但也许会认为掌控是好的，受控是不好的。打破了二者之间的平衡，一低一高时，问题就出现了。
比如在伴侣关系中，如果一方是强势的，必然另一方就会处于弱势的；如果一方是控制者，另一方就一定是受控者。
没有对与错，都是能量的交换，是一种规律需要平衡。当内在不能平衡，外在问题争吵、矛盾就会发生。
比如“家暴”，一方强势，一方弱势，弱势的一方内在有一个凹陷，就会吸引或激发对方强势凸出的一面，自然就发生了。
如果弱势的一方看到自己的内在状态，把凹陷部分填补了，那么强势的一方就自动缩减或脱落。能量要守恒。
在关系中，就像太极图的圆，在这个圆之内，无论如何调整，能量上会自行调衡。
能量所处的位置，就表现当下的状态。通过当下的状态，可以觉察内在的能量。
平衡是舒适、和谐、平静、敞开、拥抱、接纳，是爱；失衡会收缩、紧绷、束缚……会评判。
因为我们看不到内在无形的能量运行，可以借助外在的状态；而情绪、感受就像线头一样，可以把无形的内在信念带出来。
所以当情绪、感受涌出时，不用评判它，而是看做是一次实验或礼物去拥抱它。
找到内在的根源，清楚干净后，再次出现同样的问题时，就不会再起情绪。
根源就像一个结，当看到打开就理顺了。每一次的情绪就是我们理顺的机会。
呼气与吸气、平衡与失衡，是自然的律动，也是一个过程。
是自然而然的存在状态，我们不用太多注意到呼吸，呼吸就是自然的发生。
平衡与失衡也同样运行，我们只需关注内在的状态，调整内在的频率，也就是让内在舒服，外在就会自然发生转变。
一切改变必须是自我内在真正决心改变，并信任，改变才会发生。而选择权永远是在自己手里的。
情绪无法平衡时，不要评判自己，因为它是自然调整的过程，就让它自然流过。
因为当你评判时，就是在注入它更多的能量，就会强化它，越强化结就会越紧。
而“神奇”的是，当你接受自己的情绪、感受，让此过程自然流过时，改变立即发生。
一切的改变都只在内在的转变。因为内在才是一切故事的“投影源”。所有的发生都是趋于平衡。