双相情感障碍可以治愈吗?

双相情感障碍是一种情绪障碍，可引起剧烈的情绪波动。患有双相情感障碍的人可能会经历高潮和低谷，分别被称为躁狂和抑郁，这比普通人通常经历的起伏要明显得多。

据估计，美国有4.4%的成年人在他们生命中的某个阶段经历过双相情感障碍。如果你或你所爱的人患有双相情感障碍，你可能想知道这种情况是否可以治愈，或者如何才能从症状中解脱出来。

虽然双相情感障碍无法治愈，但可以通过治疗和药物来控制症状。接下来我们探讨双相情感障碍的各种治疗选择，包括心理治疗，药物治疗，其他疗法和生活方式的改变。

双相情感障碍可以治愈吗?

目前，双相情感障碍还没有治愈的方法，但很多人都能够通过治疗获得稳定的状态。

对大多数人来说，实现稳定是可能的，但这往往是一个漫长而令人沮丧的旅程，需要尝试不同的药物，接受支持性治疗，重新规划你的生活方式。这个过程可能需要几个月，甚至几年，但如果您与医生合作和协作，这是可能的。

双相情感障碍的治疗

有一些治疗方案有助于双相情感障碍的改善，包括:

• 心理治疗
• 药物治疗
• 神经疗法
• 支持团体

1、心理治疗

有几种形式的心理治疗已被证明对双相情感障碍有帮助。其中两个包括:

人际与社会节奏疗法（IPSRT）

这种类型的心理疗法有充分的证据基础，支持其作为治疗双相情感障碍的一种方法。

它提供关于疾病的心理教育。

它使用情绪和活动跟踪来促进一致的日常生活。

它有助于调节睡眠-觉醒周期和昼夜节律。

它识别并致力于解决人际关系领域，并探索对失去健康自我的悲伤。

认知行为疗法(CBT)

CBT对治疗双相情感障碍也有帮助。它帮助患者认识和改变不良思想和情绪症状之间的联系，通过练习来识别和改变不良思想和行为，并学习策略来发现新的情绪发作。辩证行为疗法(DBT)和基于正念的认知疗法(MBCT)是两种相关的心理治疗形式，也可能有所帮助。

2、药物治疗

以下是一些可以帮助治疗双相情感障碍的药物:

心境稳定剂。是治疗双相情感障碍最常见的药物。它们在预防和控制情绪发作方面很有效。锂是最常见的情绪稳定剂。锂盐的疗效很好，但它需要监测血液水平以及其他功能，包括肾脏和甲状腺。

抗癫痫药。某些抗惊厥药，也被称为抗癫痫药物，具有稳定情绪的特性。丙戊酸和拉莫三嗪是最常见的两种。

抗抑郁药。可以缓解抑郁发作，但通常需要与情绪稳定剂联合使用，或者谨慎使用，因为它们可能会引发躁狂发作。

抗精神病药物，可以帮助控制躁狂、抑郁，以及精神病的症状，比如，伴随情绪发作的幻觉和妄想等。

3、神经疗法

有时，双相情感障碍患者对心理治疗和药物治疗没有充分的反应。神经治疗干预是通过影响大脑回路的设备进行的。

电休克疗法(ECT)：ECT是一种在麻醉下对大脑施加少量电流的治疗方法。这会导致短暂的、可控的癫痫发作。一个疗程的ECT疗法有时对传统疗法难治性的抑郁或躁狂发作有效。

经颅磁刺激(TMS)：TMS是一种将磁场施加到大脑特定区域的治疗方法，可能对某些情绪症状有所帮助。

光疗：有时，情绪障碍患者，如双相情感障碍患者，其症状有季节性，通常在光照较短的冬季加重抑郁症状。强光疗法可能对季节性抑郁症有帮助。

4、支持小组

支持小组或其他精神健康社区可以帮助患者相互提供支持，并分享对双相情感障碍生活的共同理解。

要和了解你的人在一起，这样你才会感到被理解。当你处理心理健康问题时，社会支持总是很重要的。向不了解双相情感障碍的人解释患有双相情感障碍的感觉，是很难的。

应对策略

还有一些可以帮助应对双相情感障碍的策略:

遵医嘱服药：遵循医生的指示并按医嘱定期服药是很重要的。即使你感觉很好也不要自行停药，需要跟医生商量。如果有任何的药物副作用，也随时跟医生保持联系。

坚持规律的睡眠时间：缺乏睡眠或不规律的睡眠习惯会加重双相情感障碍的症状，保持规律的睡眠时间，保证每天充足的睡眠。

保持健康的人际关系：拥有健康的人际关系是很有挑战性的。然而，人际关系压力，尤其是与你关系密切的人之间的关系压力，可能会导致病情不稳定。

告诉亲人朋友他们可以如何支持你：除了提供情感上的支持，你也可以向亲人寻求其他形式的帮助。例如，如果你感到躁狂发作，你可以让一个值得信赖的朋友或家人来监督你的支出，这样你就不会超支。或者，如果你感到抑郁发作，可以接受他们的定期检查。

为能量和情绪找到有效的出口：在躁狂发作期间，你可能会有无限的能量。找到有效的途径来疏散你的精力，比如你喜欢的工作或爱好。锻炼也是一种疏散能量的好方式。在抑郁症发作期间，音乐、艺术或手工等创造性活动可以帮助你表达情绪。

尝试冥想：冥想和正念练习可以有效控制可能经历的各种感觉，比如悲伤、内疚和无助。

避免滥用物质：像酒精、烟草和毒品这样的物质会干扰你的药物治疗，引发情绪波动，所以停止使用它们并专注于治疗是很重要的。

总结

双相情感障碍是一种终身疾病，不幸的是，目前还没有治愈方法，所以需要持续的治疗。虽然找到适合的治疗方法需要一些时间和努力，但通过药物、心理、改变生活方式和支持的正确组合，一定能达到某种程度的稳定性。

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