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【真心聊天室】今天你焦虑吗?

渡过 渡过 2022-06-06







真心聊天室  第16期
今天你焦虑吗?

对话人:樊瑞娟,社群嘉宾

发起人:思雨

  时间:2021年4月30日(本周五)
20:00~21:30








焦虑症,又称为焦虑障碍,以焦虑情绪体验为主要特征。


焦虑症与日常的焦虑情绪不同,当焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符,或焦虑持续时间过长,则可能为病理性的焦虑。



日常生活中,面对没有尽头的作业或工作,面对不得不熬夜冲刺的ddl,面对人际交往上的压力和困扰,面对自己对未来的思索和规划……你是不是也常常发出“我好焦虑”的感叹?




  • 我们日常总挂在嘴边的焦虑,和焦虑症有哪些区别?

  • 人为什么会焦虑?焦虑情绪会传染吗?

  • 焦虑症的医学定义是什么?该如何治疗?

  • 焦虑症常常和哪些病症共病?

  • 焦虑情绪真的完全不可取吗?——适度焦虑是有益的!


本周五晚八点的《真心聊天室》,我们邀请了渡过资深心理咨询师樊瑞娟,来自社群的伙伴们。我们会聊聊各自焦虑的故事和自己缓解和调结的经验办法!还有精彩的互动环节等待各位观众朋友的解锁,和嘉宾们一起寻找能!








往期真心聊天室目录
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第01期:社恐大作战
第02期:flag鉴赏大会——如何达成目标
第03期:强迫症生存指南 || 文字精华
第04期:春节说明书 || 文字精华
第05期:恋爱这件小事 || 文字精华
第06期:再见“人设”——我们为什么带着面具生活 || 文字精华
第07期:或许,你对正念的力量一无所知 || 文字精华
第08期:我不是“标准女性” || 文字精华
第09期:高情商VS.低情商 || 文字精华
第10期:宅家康复回血宝典
第11期:天黑请睡眠
第12期:你好,双相人生 
第13期:铲屎官图鉴 || 文字精华
第14期:无法控制的控制欲 || 文字精华
第15期:“书呆子”奇妙夜 || 文字精华






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