奶量不够怎么办？原来这些方法都可以加奶！

上周给大家分享了 ☍ 百变鸡蛋的做法，有妈妈留言想知道有没有辅食可以加一些奶进去呢？今天就一起来看看吧！

🥛

其实把奶加到辅食也挺简单的，最基本的就是替代原本需要的水，也就是🥛以奶代水。

如果是配方奶的话，除了可以冲调后再使用，也可以直接把配方奶粉加入到辅食中，增加奶香味。

另外，1岁后还可以增加酸奶、奶酪等形式的奶制品，丰富奶的来源啦。

👶🏻  哼哼的饭～12M23D

🕛  3月17日   

🥄  

早餐：奶酪饼 + 牛奶燕麦粥 

午餐：羊肉馅饼

晚餐：孜然鸡翅 + 青笋牛肉饭 

水果&零食：山竹 + 香蕉 + 红提 + 自制海苔

👩🏻 菜妈点评：

奶酪饼和牛奶燕麦粥都是含有丰富奶的料理形式，奶香味十足，宝宝一定很喜欢。

👶🏻  小坚果 16M+15

🕛  3月17日  

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苹果千层蛋糕（鸡蛋+牛奶+面粉+苹果）

芒果

紫薯

红枣花生豆浆

👩🏻‍💼  菜妈点评：

给大家去要“苹果千层糕”的做法啦~等我哈~ 来点蔬菜就更完美啦！

👶🏻  哼哼的饭～12M21D

🕛  3月15日

🥄 

早餐：甜椒鸡蛋饼+燕麦粥 + 拒绝甜椒 

午餐：浓情南瓜鸡肉意面 + 牛奶蘑菇汤 

晚餐：羊肉萝卜汤泡饭 + 甜玉米 + 泡饭

水果&零食：山竹 苹果 小皮谷物圈 自制海苔

👩🏻‍💼  菜妈点评：

有些食材跟牛奶超搭的，如菌菇类、豌豆、薯类，可以做成牛奶蘑菇浓汤，豌豆浓汤、土豆浓汤试试看哦~

👶🏻  丢丢16M+6

🕛  3月16日 

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午12点：肉末蒸蛋（光盘）+ 牛奶杂粮粥（剩一点）

午14点半：炖春菜 + 粥半碗

点心：简爱酸奶+ 奇异果酱

晚20点：煎豆腐 + 炒生菜 + 米饭（19点不吃这会吃）

点心：桂花枣泥米糕（香甜的很爱，吃完一块又一块）

👩🏻 妈妈说：

臭丢丢学会撒泼耍赖了，一言不合就躺地上

👩🏻‍💼  菜妈点评：

哈哈 这个就是简简单单用无糖酸奶作为点心/加餐的方法啦~可以搭配水果的果粒或是自己做的果酱，健康又美味~“桂花枣泥米糕”我也替你们去要做法啦~

👶🏻  花生豆豆 20M+

🕛  3月15日    

🥄 

早饭：鸡蛋羹 + 小番茄 + 红薯 + 馒头 + 小米红豆鹰嘴豆粥

午饭：猪蹄 + 黄瓜 + 白玉菇 + 米饭

晚饭：鲷鱼 + 四季豆 + 蝴蝶面

零食：丑橘 + 芝麻饼干 + 奶香小馒头

👩🏻 妈妈说：

发掘的吃猪蹄小能手！

👩🏻‍💼  菜妈点评：

豆豆每天的食量都好大！食材种类和颜色搭配也很丰富，妈妈有心啦~~

👶🏻  包包 12m9d

🕛  3月13日 

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午餐：黄金虾糕 + 胡萝卜排骨粥 + 青提

晚餐：香甜玉米汁 + 香菇鸡肉焖饭 + 牛奶小方

👩🏻‍💼  菜妈点评：

宝宝的食物形式很丰富，又有半流质和流质的粥/玉米汁，也搭配了手指食物虾糕/牛奶小方，可以提供不同食材的营养和不同性状的咀嚼。

👶🏻  包包 12m+

🕛  3月8日   

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午餐：青菜鱼滑汤 + 番茄三文鱼焖饭 + 芒果

晚餐：奶香南瓜芝士焖饭 + 鹌鹑蛋

👩🏻 妈妈说：

第一次加芒果，包包很喜欢，吧嗒吧嗒就吃完了真好。今晚的南瓜焗饭卖相一言难尽，早知道放烤箱里烤了，不过包包还算给面子，吃剩没几口。

👩🏻‍💼  菜妈点评：

哈哈 西式的焗饭一般会加奶酪也是增加奶制品摄入的来源，通常搭配非常多，任何食材都很友好呢！

👶🏻  溜溜14m+

🕛  3月13日 

🥄

早餐：厚蛋烧（鸡蛋、西蓝花、胡萝卜、牛奶）+ 香蕉 + 橙子

中餐：红薯饭 + 豆腐肉沫 + 菠萝

晚餐：鲫鱼汤西蓝花面条 + 莲藕猪肉丸 + 千禧果

👩🏻‍💼  菜妈点评：

厚蛋烧最近在群里出镜率很高呀，据很多宝宝反馈都很喜欢。容错率也比较高，各种食材根据自己喜好可以变化，如果需要增加液体也可以用奶替代水。

好啦 菜妈之前也给大家总结过很多带奶的食谱，点击下方图片就可以直达啦~

宝宝奶黄包酸奶豆腐蛋糕香蕉酸奶蛋卷

奶香栗子酱网红鲜奶麻薯梦幻芋泥奶茶

• 不知道每天给宝宝吃什么？

• 不知道宝贝吃的对不对？

• 看着人家的餐桌很心动？

想要学习和交流辅食做法，可以添加菜妈私人微信号：xiaocaimama0601，备注 辅食打卡邀请入群哦~

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好啦~

本周的「辅食打卡」分享就到这里！

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 ☍ 辅食打卡第1期【面食】

 ☍ 辅食打卡第2期 【不同月龄】

☍ 辅食打卡第3期【1岁后】

☍ 辅食打卡第4期【6月龄】

☍ 辅食打卡第5期【宝宝主食】

☍ 辅食打卡第6期【8月龄】

☍ 辅食打卡第7期【优质蛋白】

☍ 辅食打卡第8期【维生素A】

 ☍ 辅食打卡第9期 【小月龄辅食】

☍ 辅食打卡第10期【食物多样化】

☍辅食打卡第11期【花样吃鸡蛋】

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