鸡蛋羹这样做，既补钙又美味，还能添加很多蔬菜！

设计：七宝｜编辑：Nina｜撰文：Shallwee妈妈

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蛋羹应该是妈妈们做得最多的食谱了，早上一个鸡蛋羹加一杯热牛奶，就可以开启元气满满的一天。

今天的鸡蛋羹营养比普通鸡蛋羹更丰富，加入了蔬菜和虾仁，营养超全面。

来看Shallwee妈妈带来的——

奶酪虾仁鸡蛋羹

不加奶酪8月龄左右可尝试

 1、营养丰富 

比普通的鸡蛋羹做得更多的一点是，这次加入了奶酪、虾仁和各类蔬菜，不光是颜色更丰富，营养方面也全面得多。

 2、锻炼宝宝自主进食 

这是一个可以拿着吃的鸡蛋羹，蒸出来之后脱模切成小块可以让宝宝自己拿着，锻炼宝宝手指精细动作，尽早实现自主进食。

● 食材 ●

鸡肉  30g

虾  3只

奶酪  5g

鸡蛋  1个

玉米粒  适量

胡萝卜  适量

白玉菇  适量

地瓜叶  适量

● 步骤 ●

1、玉米粒、胡萝卜丝汆熟 ，白玉菇切丁，地瓜叶切碎；

2、鸡肉30g，虾3只，滴几滴柠檬汁去腥，料理机打成泥；

3、第2步的肉泥与1的蔬菜混合，打入一个鸡蛋，根据喜好加入宝宝奶酪碎，一点玉米油，搅拌均匀；

4、烤碗铺烘焙纸，倒入混合好的蛋液，小番茄切片铺在表面装饰；

5、烤箱上下火200℃，烤25-30min；

6、脱模，切块，开吃  ～

❶ 食材可以替换吗？

只要宝宝不过敏，所有的食材都可以的。

➋  可以更改烹饪方式嘛？

如果家里没烤箱，也可以试试蒸熟，当然奶酪只有烤着才会拉丝。

今天次条有奶酪团购，仅限100份，需要的快去抢哟。

今天的辅食就介绍到这里啦！

  是不是很简单？

  还做不来的话

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鸡蛋羹也能好丰富~

（奶酪合集）

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