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【问师】在生活中常常会发脾气，如何用最简单的方法对治？
问：
在生活中遇到不顺心的事时，我常常会发脾气，此时如何用最简单的方法对治？
索达吉堪布答：
面对不顺心的境遇，很多人会禁不住发火，此时最好让心暂时平静一下，像大树一样安住两三分钟，这样烦恼就会有所减弱，不那样猛烈。
尤其如果想辱骂别人时，不要马上口出恶言，先冷静三分钟，之后再有所行为，这样本来的恶口也许就不会成功了。
所以，暂时安住是对治烦恼最简单的一种方法。
敬摘录《加拿大约克大学问答》
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