“断”是最好的修行！

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 乐明空 慧心净 

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这次疫情后许多人会发现

曾经我们以为需要的东西

其实没想象中的那么重要

比起那数不尽的购物欲望

真正需要的只是柴米油盐

经济下滑，消费降级

越是如此，越是要断

断掉那些，无用信息

无谓社交，无尽物欲

断掉无用的信息，保护你的专注力

现在时代的信息过剩了。

我们身边充斥着太多碎片化的信息，我们常常为此乐此不疲，但到头来，要么被这些信息影响了心情，要么就是浪费了许多时间。

无用的信息，最可怕的不是浪费你的时间，而是在默默之间破坏掉你的专注力。

专注力是个好东西，尤其在这个眼花缭乱的世界。

在这样一个纷繁的时代里面，其实应该舍弃很多东西，保护自己的专注力。

每个人都只有24小时，有人是冗杂无用，有人的是充实多样。

断掉无用的信息，保护专注力，才能把有限的24小时活成丰富的一天。

我们需要娱乐，但不需要天天娱乐。

因为我们眼中不仅有这些信息，还要有更广的空间。

断掉无谓的社交，专注独处情绪

众所周知，汪涵一直有自我隔离无用信息的能力。

但他做得更绝的一点，他连无谓的社交都给断掉了。

汪涵的朋友圈里，几乎都是各界的大咖。人们常疑惑他是否花费了大量的时间精力去维系，恰恰不是，他以诚交友，喝茶交友，读书交友。

他说：“我的友谊原则是尊重他人，亲疏随缘，自然而然。”

他不奉承巴结，不应酬酒肉，八面玲珑之时，也自觉断绝那种无谓劳心的人脉关系。

因此他省下了许多时间和精力用以独处。他静静地学着那些失传的手艺，写了一本关于传统手艺的书；静静地在闹市区开了一间免费的书店。

岁月神偷，人生越走越远，见得人越来越多，但剩下的时间也越来越少。

真正能留下的，才是至真至诚的。

留下一些时间给更重要的人身上，留下一些精力去观照自身的内心变化。

卑微地去应和大多徒劳无功，不如退回自身做真实的自己。 

断掉无尽的物欲，找到真正所需

居家隔离这些天，很多人都发现：

除了柴米油盐，原来我们生活中需要的东西并不多。

有人说，很感谢这段时间的困局，让她成功地进行了消费降级和断舍离。

人的高贵，不在于衣服面料，而是衣服下面的本质。

看看我们，除了衣服之外，还有太多物欲，种草又拔草，掏空了本就干瘪的钱包。

很多时候，我们总是囤积一大堆以为有用的东西。殊不知，许多需求都是被消费主义创造出来的，都是伪需求。

物欲不仅掏空钱包，也搅扰了内心。

为了几块钱优惠，花时间精力找遍各大平台比价，熬夜等待各种网络购物节，不断地陷入精神内耗中。

周国平说：“一个人太看重物质享受，就必然要付出精神上的代价。”

其实我们适当降低物欲需求，就可以在精神上更加从容自在。

断掉无尽的物欲，才能找到我们真正想要的。

你舍去的越多

获得的也越多

不妨用一个月时间尝试下

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