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“断”是最好的修行!

请您关注👉 道炁书苑 2023-08-24

找初心定初心 守初心安心身


 生命·命运·健康-共同体 


士以弘道 

修身养性,守己安分。

学思践悟,快乐人生!

 知己 常明 18088272963 与您同行

开脉轮 调百病 

 乐明空 慧心净 

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这次疫情后许多人会发现

曾经我们以为需要的东西

其实没想象中的那么重要


比起那数不尽的购物欲望

真正需要的只是柴米油盐


经济下滑,消费降级

越是如此,越是要断

断掉那些,无用信息

无谓社交,无尽物欲






掉无用的信息,保护你的专注力


现在时代的信息过剩了。


我们身边充斥着太多碎片化的信息,我们常常为此乐此不疲,但到头来,要么被这些信息影响了心情,要么就是浪费了许多时间。



无用的信息,最可怕的不是浪费你的时间,而是在默默之间破坏掉你的专注力。


专注力是个好东西,尤其在这个眼花缭乱的世界。





在这样一个纷繁的时代里面,其实应该舍弃很多东西,保护自己的专注力。

每个人都只有24小时,有人是冗杂无用,有人的是充实多样。

断掉无用的信息,保护专注力,才能把有限的24小时活成丰富的一天。

我们需要娱乐,但不需要天天娱乐。

因为我们眼中不仅有这些信息,还要有更广的空间。


掉无谓的社交,专注独处情绪


众所周知,汪涵一直有自我隔离无用信息的能力。


但他做得更绝的一点,他连无谓的社交都给断掉了。



汪涵的朋友圈里,几乎都是各界的大咖。人们常疑惑他是否花费了大量的时间精力去维系,恰恰不是,他以诚交友,喝茶交友,读书交友。


他说:“我的友谊原则是尊重他人,亲疏随缘,自然而然。”


他不奉承巴结,不应酬酒肉,八面玲珑之时,也自觉断绝那种无谓劳心的人脉关系。


因此他省下了许多时间和精力用以独处。他静静地学着那些失传的手艺,写了一本关于传统手艺的书;静静地在闹市区开了一间免费的书店。



岁月神偷,人生越走越远,见得人越来越多,但剩下的时间也越来越少。


真正能留下的,才是至真至诚的。


留下一些时间给更重要的人身上,留下一些精力去观照自身的内心变化。


卑微地去应和大多徒劳无功,不如退回自身做真实的自己。 






掉无尽的物欲,找到真正所需


居家隔离这些天,很多人都发现:


除了柴米油盐,原来我们生活中需要的东西并不多。


有人说,很感谢这段时间的困局,让她成功地进行了消费降级和断舍离。



人的高贵,不在于衣服面料,而是衣服下面的本质。


看看我们,除了衣服之外,还有太多物欲,种草又拔草,掏空了本就干瘪的钱包。


很多时候,我们总是囤积一大堆以为有用的东西。殊不知,许多需求都是被消费主义创造出来的,都是伪需求。



物欲不仅掏空钱包,也搅扰了内心。


为了几块钱优惠,花时间精力找遍各大平台比价,熬夜等待各种网络购物节,不断地陷入精神内耗中。


周国平说:“一个人太看重物质享受,就必然要付出精神上的代价。”


其实我们适当降低物欲需求,就可以在精神上更加从容自在。


断掉无尽的物欲,才能找到我们真正想要的。




你舍去的越多
获得的也越多
不妨用一个月时间尝试下




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