精心打造数智消费之都，全面打响“数智消费•共富生活”品牌。2022杭州数智新消费要推出专属虚拟形象代言人了！它究竟是啥模样，赶紧看过来！2022数智新消费虚拟形象代言人征集活动自公开征集以来，得到了广大设计爱好者的支持和积极参与，本次征集活动共征集到189个作品，专家评审会以参赛作品的实用性、美观性、创意性和设计理念作为评判标准，坚持公平、公正的原则，经过多轮讨论，最终评定第一名空缺，评选出了入选奖2名，其中第二名和第三名两个作品组成了组合形象，共同入选；入围奖7名，现将评选结果公布如下：入选奖▼02号作品设计理念杭州数智新消费虚拟形象代言人以杭州的文化代表元素西湖“三潭印月和莲花”为设计主体，同时融入“商品条形码、科技面罩、耳麦、智能云”等元素，形成“国际感、时尚感、数智感”十足的虚拟“机器人”，表达出杭州浓厚的地域特色和深厚的文化内涵，彰显出杭州数智新消费特色和文化定位。＞＞设计者：苏州微云创智文化传播有限公司

来源：杭州生活大参考杭州作为创新活力之城数字化发展迅猛深受老百姓喜爱的2022杭州数智消费嘉年华又要开始啦今年的形式更创新、更丰富将全方位展现数智消费的新趋势持续打响“数智消费·共富生活”杭州城市消费品牌继“冰墩墩”之后要提醒大家下一个顶流要来了！你知道吗今年的杭州数智消费嘉年华还有了一对专属虚拟代言人悄悄告诉你这对高颜值的形象组合不仅具有杭州文化元素还汇集时尚、科技、数智设计元素为一体4月29日它俩将空降杭城、首次亮相！4月29日这里将举行沉浸式、体验型、游戏化的数智消费新场景4月29日浙里来消费·开门焕新消费季2022杭州数智新消费暨文三数字生活嘉年华启动即将在文三数字生活街区举行也正式拉开了2022杭州数智消费嘉年华的序幕▼▼▼今年的这场启动活动与以往传统模式不同推出“启动日”的概念从中午12点开始通过线上准点预热话题加上长达三小时的全平台直播线上线下全城活动不间断推进全时、全域、全城掀起促消费热潮▷直播平台主体直播将联动全国范围内多个重点平台央视频、新华社现场云、新华网、人民网、微博、微信视频号等同步直播在这次活动中众多数智特色、元宇宙元素突出的内容吸睛亮点还不少呢我们这就先为你“剧透”一下创意光影开场大秀集合声光电技术一场惊艳全场的创意光影开场大秀全息投影的天幕秀，震撼的视觉效果必定让你惊艳不已数字人民币

舟山本地小眼睛带鱼用粗海盐简单腌制必须在风里吹个三四天等表面微皱鱼肉的水分也稍稍拔干些了这个时候不管是清蒸还是油煎海鲜特有的鲜味香味一样都不少

2022天目山头茬新货笋干！比嫩绝不输，立减20绝不怂！手工老鸡蛋糕，纯鲜牛奶和面不加一滴水，葱包烩四块五一副，要不要来一份！

今天4月26日是生活频道《我和你说》18岁的生日哦！这档家喻户晓的新闻栏目老少皆爱18年，陪着大家走过了6570个夜晚留下了这座城市深深的记忆《我和你说》办了18年收获了忠实的观众人群积累了大量丰富的市井故事、人物采访视频这些视频资料其中映射着城市变迁、社会进步、生活改善也饱含着令人追忆的老杭州情结在开播18年之际《我和你说》推出了特别策划“我要找到你”用好视频资料中的精华以“寻人”为线索做一次跨越时空的对话寻的是过去新闻视频中的主人公访的是一段日新月异的岁月揭示时间给出的“启示”追溯到2008年当年《我和你说》栏目推出了一个特别策划叫做“杭州最牛老店”评选都是观众朋友给栏目报料口碑好，开业久的老店而且服务也都挺有特色比如专门做豆腐的店、卖水饺的店修钟表的店、改衣店......最后还给选出来的10家小店店主分别授予了一块牌2008年

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嫩的天目山鲜笋让整根笋干吃起来都是鲜嫩无比的听起来有点奢侈但这只是第一道这拷扁尖之所以嫰制作工艺也很关键要在烘干一遍以后再用木槌敲扁这就是第二道了如果在敲击的过程中发现敲不扁的就说明嫰度不达标不能用

刘荣荣关注＃天下艺家＃了解国内外前沿艺术动态感知艺术之美杭州文广集团艺术品项目官方公众号识别下方二维码轻松关注我们精选回顾▶这条鲜掉眉毛的鱼，眼下是吃它的最好时节！做出最佳美味的秘诀，就在这里！▶

来源：杭州生活大参考这样美食曾是很多人少时的美味记忆没错就是它——午餐肉！你知道不午餐肉的最佳食用方式吗那就是煎着吃因为煎的时候肉与锅子直接接触又会分泌出自身的油分外香脆里软糯特别好吃！午餐肉最佳吃法一→芝麻香蕉午餐肉←推荐理由：煎得外香酥里软糯的午餐肉里，还夹着香蕉的夹心！香蕉片经过煎制，自然融化成绵糯爆浆的感觉，午餐肉上还裹了蛋液，撒了喷香的芝麻，最后百香果的淋入绝对点睛，丰富了口感还非常解腻，既能当菜又能做点心的一道快手好美味！配料：香蕉

健康杭州”2022对话医院掌门人系列访谈本期邀请到的掌门人是杭州市肿瘤医院党委书记

来源：杭州生活大参考要说眼下有什么料时鲜时令？大家恐怕首先就会想到野菜~~但其实，除了这些野菜，水产里头也有一些春天里的肥美哦~~~比如“桃花流水鳜鱼肥”的鳜鱼，比如“鲜美之气蔓延迂回”的步鱼，再比如——它！01溪竹鱼

健康杭州”2022对话医院掌门人系列访谈本期邀请到的掌门人是杭州市第三人民医院党委书记蔡兆斌本期嘉宾

健康杭州”2022对话医院掌门人——杭州市第一人民医院党委书记黄进宇▶杭州市中小学生大型才艺秀——“我为亚运献才艺”来了！10大类别报名投稿通道，4月10日起开启

青豆等混合好备用生咸鸭蛋敲一个小口只留下蛋黄把搅拌均匀的糯米肉粒加入到蛋壳中大火蒸上个一小时二十分钟就大功告成了糯米的香糯裹着咸香澄黄的咸鸭蛋乌叶的清香香肠的浓香在嘴里迸发名副其实的“神仙蛋”老板

江南忆，最美是杭州。昨天杭州召开誓师动员大会，吹响亚运筹办“决胜攻坚”的号角。等到9月桂子飘香，西子湖畔就将迎来远客，八方健儿竞风流。有朋自远方来，不亦说乎？我们杭州人，要以怎样的方式，来为这场盛会的召开表达喜悦、送上祝福？文化艺术是全世界共通的语言。今天起，我们推出杭州市中小学生大型才艺秀——“我为亚运献才艺”，面向全市中小学生，征集以亚运为主题的作文、绘画、书法、诗歌、朗诵、唱歌、舞蹈、戏曲、摄影、纸艺这10项才艺的任意类别优秀作品。本次活动由中共杭州市委宣传部、亚运会组委会宣传部、杭州市教育局、杭州市文联、杭州日报报业集团主办，杭州市文联直属各文艺家协会、都市快报X橙柿互动承办。无论你精通其中一门才艺，还是“多才多艺”，甚至“十项全能”，你都是我们要找的人！活动从4月10日起开通报名投稿通道，一直到6月底截稿。期间，每周，每个类别的作品我们将邀请相应的专家、老师做评选，并推出“一周好作品选登”。7月份，活动进入评审阶段，最终评选出一二三等奖和组织奖，并颁发相应证书。8月份，我们还将举办一场颁奖典礼，对获奖作品将予以展览，充分展示杭州孩子的才艺和热情。身怀绝技的你是不是摩拳擦掌，跃跃欲试了？是时候展现你真正的技能了。即日起，你有充足的时间酝酿这份“亚运才艺大餐”，并做好拍摄、录制等工作。待到4月10日“我为亚运献才艺”报名投稿通道开启后，第一时间向我们发送你的优秀作品，晒出你的才艺。可以预见的是，一批出自杭州中小学生之手的，具有江南韵味、现代气息的亚运才艺作品，将留下所有人都能看见的“亚运印记”，以及独属于自己的“亚运记忆”，成为打造“喜迎亚运、参与亚运”的一个闪光点！每个小小的祝福聚起大大的能量谁说站在光里的才算英雄杭州用爱来招待全亚洲来参赛的运动员们欢迎你也来为杭州“加一分”！大赛进程活动分为征集、海选初评、复评、终评三个阶段。投稿时间：2022年4月10日-6月30日。初评、复评、终评：2022年7月1日-20日。大赛奖项杭州市中小学生“我为亚运献才艺”活动，共分设小学组、初中组、高中组三个组别，最终各个组别将各自评选出一二三等奖和组织奖。除此之外，大赛还设置优秀奖、组织奖（学校）。扫一扫二维码，获取10项类别才艺的投稿要求。精选回顾▶

来源：浙江新闻客户端3月21日，亚运场馆的“收官之作”德清地理信息小镇三人制篮球赛场竣工；3月31日，绍兴棒(垒)球体育文化中心、绍兴柯桥羊山攀岩基地先后通过赛事功能验收。至此，历时近5年建设，杭州2022年亚运会、亚残运会56个竞赛场馆全面竣工并通过赛事功能综合验收。“亚运筹办、场馆先行”。场馆建设是举办一届成功、精彩体育盛会的前提，也是向世界展现中国特色、浙江风采、杭州韵味、精彩纷呈的基础。从2017年开始选址规划，到设计、施工、验收各环节顺利完成，一座座场馆璀璨亮相，见证着亚运筹办进程；场馆建设者几千个日夜的奋战，体现着亚运人的坚持与信念。图为位于钱塘江畔的杭州奥体中心体育场。浙江新闻客户端记者

1、如果发生髋部骨折，尽量采取手术治疗，避免长时间卧床。2、

今年的温度高小香薯也迫不及待的出土了其它的我觉得也不用多说了头茬货总是要来一点的你说是吧小香薯的优良品质得益于临安天目山的自然环境这里素有“大树华盖闻九州”之誉这里盛产的小香薯以小

一年一度的茶界盛会第七届中华茶奥会12月25-27日拉开华丽大幕本届茶奥会以赛、品、论、展等形式展呈纷繁茶事让更多的人知茶、爱茶共品茶香茗韵共享茶美生活12月26日第七届中华茶奥会开幕式在杭州西湖区龙坞茶镇盛大举行本次比赛有来自全国各地三百多名选手来参赛这是中国首个以茶为主题的奥林匹克盛会而且本届茶奥会的赛事也有了升级用线上线下融合的方式想知道都有哪些经典项目小编先来剧透下赛事活动丰富多彩线上斗茶赛、线下传统赛和线下创新赛经典赛项「仿宋茗战」选手将通过茶艺呈现一比高低真正体现南宋点茶的传承和创新首次亮相茶奥会的「人机大战」画风会是怎样的呢智能泡茶机与优秀茶艺师的技艺比拼两强相遇将会碰出怎样的火花？「茶网红锦标赛」带你见识茶人中的网红参赛选手既能泡茶也具备过硬的才艺「县长说茶擂台赛」中国有近千个产茶县茶县长到茶奥会来说茶通过自选主题、布置茶席茶具.....将主旨演讲、茶艺展示融为一体这样独具特色的比赛形式值得期待！除了这些精彩赛事这次还会在开幕式第二阶段举办“茶文化传播与茶产业高质量发展”高峰论坛各界专家学者纵论中国茶产业发展切磋交流、广交茶友让更多的人知茶、爱茶共品茶香茗韵、共享茶美生活识优秀茶人如果你是爱茶人明天一定要来围观这场精彩赛事你也可以通过直播平台来观看比赛中的茶事竞技趣味多多的品茶赏茶通过这届茶奥会你将会更懂茶的魅力与美好生活十大直播平台央视频移动网、新华社现场云、杭州之家央视频、新浪微博、今日头条爱奇艺、抖音、快手、B站

来源：杭州发布近日，浙江省水利厅，省美丽浙江建设领导小组、“五水共治”（河长制）办公室公布了2020年“美丽河湖”名单，共有140条河湖上榜，其中杭州市上榜的有23条（片）。一起来看看~2020年“美丽河湖”集锦↓↓↓上城区

来源：人民网12月19日，国务院联防联控机制举行新闻发布会，介绍重点人群新冠病毒疫苗接种工作。

来源：浙江天气冷空气加持下雨水滴滴答答虽然也不大可是就能让那种冬天的冷变得更加阴阳怪气（今日最低气温图

来源：杭州发布目前，2021年度个税专项附加扣除已经开始确认。另外，自2021年1月1日起，个税扣缴有新调整。猜你喜欢这些内容1、头晕目眩，脖子酸痛，43岁女子颈椎病发作！没想到原因是枕头睡反了...2、今日“大雪”，下雪还远吗？哪些食物适合此节气养生？3、12月新规来了！出行、购物等统统有变化！

来源：浙江在线健康网脖子酸痛，杨女士本以为是落枕了，不想情况越来越严重，还出现了头晕目眩的情况。到医院一看，竟是自己多年未犯的颈椎病发作了。令她哭笑不得的是，发作的原因竟然是她把保健枕头给枕反了！图片来源：视觉中国枕错枕头导致颈椎病发作杨女士今年43岁，从事财务工作。早在10多年前，她就患了颈椎病。“脖子酸胀、头晕目眩，发作的时候苦不堪言。”为此，杨女士很注意颈部保养，不仅改变了自己的工作习惯，还特意去学了游泳。最近几年，颈椎病得到改善，基本没再犯过。可是，前不久的一天清晨，杨女士起床后发现脖子酸胀得厉害，还有些疼。她以为是落枕了，不料情况越来越严重，还出现了头晕目眩的情况。经浙中医大三院（浙江省中山医院）推拿科副主任应晓明诊断，杨女士这一次是颈椎病复发了。怎么会突然发作？仔细询问之下，原来一个多月前，杨女士的朋友送了她一个保健枕头，说是符合人体生理曲线，对颈部保养有好处。杨女士当晚就用了新枕头，但是高起的部分本应该是垫在颈部的，而她却用反了，垫在了头部。浙江省中山医院供图应晓明说，这类有高低比较明显曲度的枕头，应该将最高处枕在颈部而非头部。枕法不对就会导致颈椎曲度消失，使得本来颈椎就不好的人发病。“选对枕头，垫对位置，对颈椎病的防治有很重要的作用。”应晓明提到，枕头太高会使颈椎过于前屈，导致颈部的软组织过度紧张和疲劳，容易发生落枕，还可能导致脑部供血不足。当然，太低的枕头也不行。“枕头的高度因人而异。习惯仰卧的人，枕头高度就是后脑勺最高处沿颈到背的垂直距离，也就是平躺时床铺平面到颈部生理弯曲后沿顶点的高度；习惯侧卧的人，枕头高度可以是单侧肩宽。”要避免长时间一个姿势休息时要为颈椎找到扶托点“颈椎病好发于中老年人，以40～60岁多见，尤其是45～55岁年龄段发病最多，多属于颈椎自然的退行性改变。”应晓明说，“随着现代生活方式、习惯的改变，发病率正逐年升高且呈现年轻化的趋势，门诊中越来越多的年轻人被确诊，尤其集中在30岁左右的人，大多是因为电脑、手机等数码产品使用过多，导致颈椎劳损性造成的。”应晓明说，人们在日常生活中要注意颈椎的养护。首先要改变不良的工作及生活习惯，避免颈椎长时间维持在一个姿势，避免颈肩过度疲劳，尤其是不要长时间伏案学习、玩手机、玩电脑等。“同一个姿势最多持续时间不超过60分钟，否则会造成颈椎压力过大，神经受到压迫。”他建议大家在休息时起身向远方眺望片刻，也可双手交替揉捏颈椎及周围肌肉，或双手交叉按压肩部和颈椎进行左旋、右旋动作数次，既有利于缓解颈椎的压力和负荷，又可消除疲劳感。“即使是午休也一定要为颈椎找到扶托点。”应晓明提到，午休最好还是采取卧躺的方式。如果在办公室午休或在车上睡觉时，不提倡向前趴着睡觉，可采取向后仰躺的姿势稍作休息，颈部后面垫卷裹的衣服或是U型颈舒枕。天气寒冷要注意颈部保暖加强颈肩部肌肉力量锻炼“冬季要特别注意颈部的保暖防护，特别是风大的时候。外出时最好穿上高领毛衣或者戴上围巾，也可以将手搓热之后，护住脖子轻轻按摩。”应晓明提到，冬季是颈椎病高发的季节，颈部受凉后导致局部血液循环变差，局部炎症因子不能在血液循环中被带走，从而造成局部慢性炎症，致使酸痛，增加颈椎病发病危险。“夏天不能对着空调的冷风吹，冬天也一样，不能让脖子对着空调的暖风吹。因为从中医上来说，不管是寒风、暖风，都是属于风邪，侵入人体会造成伤害。”出现眩晕、上下肢无力、走路不稳、手指发麻等不适症状，及时到正规医院就诊。另外，要加强颈肩部肌肉力量的锻炼，像游泳、打羽毛球都是对颈椎十分好的运动方式。平时大家也可以试试懒人颈椎操，每间隔半个小时或者一个小时，用下巴尖一笔一画、缓慢地写正楷字，如“大”字、“米”字、“粪”字等。猜你喜欢这些内容1、网红健身工具筋膜枪，竟把杭州阿姨直接“打”进了医院！医生提醒：这部位别乱用……2、不设年龄、病史、职业等前置条件，允许职工用医保历年账户余额购买…3、12月新规来了！出行、购物等统统有变化！

来源：浙江在线

来源：杭州发布受到前一波冷空气的影响，近几日，杭州的气温持续走低，部分高山区降至0℃附近甚至零下。市气象局预计，未来几天有小幅升温，但下一波冷空气仍在酝酿。好消息，要小幅升温了杭城昨日最低温（3.8℃），是入冬以来的最低值，今天又是云层满满的一天。市气象局说，好在气温已开始回升，相比昨天3.8℃的最低气温，今天早晨市区最低气温在7.2℃，明显高了不少，出门也没有那么感觉冻手冻脚了。预计9日以前，杭州将持续这种云系较多的天气，其中明天下午到夜里会有些小雨。10日到12日，小雨将占据主场。气温方面总体小幅回升，最低气温11～12日10～12℃，其余时间6～10℃；最高气温12～16℃。又一转折，冷空气正在酝酿周兔英

）喉咙痛了好几天，饭也吃不下。女儿起初只认为他是感冒了，并没有太在意。直到上周二傍晚，张大伯突然头昏乏力，人也变得迷迷糊糊的，女儿赶紧把他送到了杭州市红十字会医院......以为是感冒

来源：杭州疾控世界卫生组织曾向各国发布呼吁：5年内彻底停用食品中的人造反式脂肪，以降低患心血管疾病的风险。统计数据显示，反式脂肪每年在全球导致50多万人死于心血管疾病。反式脂肪是什么？日常生活中经常会用到吗？人造反式脂肪在我们日常饮食中很常见，比如我们吃的零食、烘焙食品和油炸食品往往都含有人造反式脂肪。为什么这些食品里面都有？怎么无处不在？这是因为，反式脂肪的保质期比其它天然脂肪的保质期要长。因此，生产商经常使用人造反式脂肪。但是消费者却什么都不知道！那究竟什么是反式脂肪？对我们身体有什么危害？我们一起来了解一下！反式脂肪是什么？反式脂肪又名反式脂肪酸，有天然反式脂肪和人造反式脂肪两种。天然反式脂肪在牛羊肉、牛奶及其制品中少量存在。人造反式脂肪的主要来源是部分氢化处理的植物油。人造反式脂肪藏在哪些食物中？蛋糕、饼干、面包、炸薯条、炸薯片、爆米花、巧克力、冰淇淋、蛋黄派……凡是松软香甜，口味独特的含油（植物奶油、人造黄油等）食品，都含有人造反式脂肪酸。人造反式脂肪危害巨大让你发胖研究发现，正常情况下，人们多吃油脂之后的确会引起发胖，但按同样的数量来说，人造反式脂肪酸促进肥胖的“力度”是一般脂肪总体平均效应的7倍。引发心血管疾病人造反式脂肪能升高低密度脂蛋白胆固醇（LDL），低密度脂蛋白胆固醇正是引发血压升高、动脉硬化等心血管疾病的元凶。诱发糖尿病过量摄入人造反式脂肪会导致腹部肥胖，腹部肥胖会增加患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。损害记忆力过多摄入人造反式脂肪损害记忆力，增加阿尔兹海默症患病率。影响生育人造反式脂肪会减少男性荷尔蒙分泌，中断精子在身体内的生成。识破人造反式脂肪的伪装下次去超市一定要仔细查看食物成分表，看看其中有没有“反式脂肪”或“trans

来源：健康杭州筋膜枪是时下最流行的网红健身工具，因其酷炫的外形和对酸痛“点到即止”的功效，风靡于年轻群体中，健身达人们更是人手一把。试想一顿酣畅淋漓的举铁后，用高速运转的筋膜枪，按摩、放松肌肉，浑身舒爽。动图来自SOOGIF这不，杭州50多岁的李阿姨（化名）也赶了个“时髦”。不料“一枪”下去，不仅功效没有，还直接被打进了医院……筋膜枪按摩了下脖子，一觉醒来就进了医院！李阿姨患颈椎病快20年了，每次颈椎不舒服的时候，她就去医院做一下推拿按摩，放松一下颈部的肌肉。前几天，她的颈椎病又犯了。当她正在为挂不上推拿科号子发愁时，一扭头却瞥见从健身房回来的儿子正拿出一个器械“滋啦滋啦”地在按摩腿部。动图来自SOOGIF儿子告诉她这叫筋膜枪，是专门放松肌肉的，撸铁后往身体上打一遍，肌肉就不会酸疼。李阿姨心想：哎哟，这不是和那个推拿按摩的道理一样嘛，于是就拿来试了试。不料一打开开关，李阿姨被筋膜枪的威力吓到了，筋膜枪力道和速度远比人工按摩的大，自己的脖子甚至被震得有点疼。但过了一会，她慢慢习惯了这个强度，还觉得挺舒服，用完后脖子酥酥麻麻、微微发热，酸胀感缓解了不少。第二天一起床，李阿姨就觉得整个人晕晕乎乎的，勉强吃下的早饭全吐了，吓得家人赶紧将她送到杭州市中医院。经过推拿初步问诊后，李阿姨被转进耳鼻喉科，最终她被诊断为耳石脱落。耳石，是控制人身体平衡的重要器官。正常情况下，耳石附着于耳石膜上，遇到外力打击脱落后则会在内耳内游动，从而让人产生眩晕感。医生推断她的耳石是被筋膜枪“震”出来的。好在经过耳石复位和药物治疗后，李阿姨的耳石回到原位，眩晕的症状也随之消失。医院推拿科主治中医师屈庆提醒：临床上，像李阿姨这样因错误使用筋膜枪造成损伤的患者挺多，且很多都是颈椎病患者。从功能上讲，筋膜枪主要是放松腿部、腰背部肌肉的“神器”，但并不适合颈椎病患者，“一枪”下去不仅不会缓解病痛，严重甚至有生命危险。“放松神器”也有使用限制，颈椎病患者切勿使用！张先生（化名）是一位程序员。因常年久坐在电脑前工作，年纪轻轻颈椎就有了问题。除了有“富贵包”的困扰，还时常酸痛、僵硬。他平时用筋膜枪按摩大腿和腰背感觉效果不错，就想顺带按一按肩颈。但这个举动反而让他出现偶尔眼前短暂性地一黑的情况。反复几次后，他感觉自己的颈椎病似乎加重了，除酸胀疼痛外，手臂也出现了麻痹症状。于是，孙先生也来到市中医院推拿科就诊。屈庆听说他这个习惯后，连忙制止：“筋膜枪可不能用来治颈椎病！”屈庆解释，所谓“筋膜”就是人体内的软组织，筋膜枪的原理是利用高频冲击来放松软组织，间接缓解肌肉的紧张，适合用于大腿、腰背部等肌肉丰盈的部位。但人体的颈部肌肉薄，且血管、神经复杂，高强度的冲击反而容易造成损伤。尤其是颈动脉有斑块的中老年人，如果筋膜枪震动造成斑块脱落，引起栓塞，那将有生命危险。现在市面上筋膜枪种类繁多，但质量良莠不齐，有些商家还宣传筋膜枪有减脂、塑性的功效，这更是无稽之谈。屈庆建议广大市民，如果健身后用筋膜枪按摩适当部位的肌肉，每次控制在10~15分钟即可，时间不宜过长。一般来说，筋膜枪需顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用，不能只对着肌肉的酸痛点来打，而头颈椎、脊柱等大量神经、血管分布的部位则不能使用。对颈椎病患者来说，如果病情严重，建议及时手术治疗；如果没有达到手术指征，建议纠正不良的体态，平时每工作、学习半小时就站起来活动活动肩颈，还可以通过游泳、羽毛球等运动来改善。医生自创的“天天‘项’上”操，一起来试试吧！1.双手托天双手相叠，掌心向上。过肩后翻手继续上推，双臂伸直后用力朝天推，坚持5秒钟，然后轻放双臂。2.朝后看天双臂用力朝后伸，头部缓缓向右转动至极限位，朝后看天，坚持5秒钟，头部缓缓回正，放松双臂。左侧相同。3.颈项争力双手十指交叉抱于颈椎后侧颈项部，双手前推椎体，椎体用力与之作对抗发力。如此，坚持5秒钟，放松。4.搭肩运上双手手掌各自以一侧肩峰中点为支点，肩肘关节自后向前画圆至前臂并拢，然后肩肘关节自前向后画圆至枕后掌背并拢。猜你喜欢这些内容1、不设年龄、病史、职业等前置条件，允许职工用医保历年账户余额购买…2、2021年放假安排来了...附超强拼假攻略，最长11天！3、爱杭州！爱摄影！这场“购欢乐

来源：杭州发布近日，省医保局、省财政厅、中国银行保险监督管理委员会浙江监管局、国家税务总局浙江省税务局联合印发《关于促进商业补充医疗保险发展

来源：浙江在线2020年最后一个月马上来了自12月1日起一大批新规将开始实施事关出行、落户、购物等每一件都与你我生活息息相关↓↓↓01促销不得先提价再折价《规范促销行为暂行规定》12月1日起施行，其中明确规定：经营者折价、减价，应当标明或者通过其他方便消费者认知的方式表明折价、减价的基准

来源：浙江天气今日气温走下坡路今起三天（11月27日至29日），冷空气南下给全国大部地区带来降温，中东部不少地方气温将再创下半年来新低。今天上午10时浙中北大部气温9-11℃，浙南15-17℃。北部的朋友要是觉得冷就对了，不过，更冷的还在后面！随着冷空气的南下，气温升幅微小，下午时分风力将逐渐增大，气温走下坡路，下班气温可能比早晨还要低！另外，沿海海面和杭州湾水面分别有8～9级和6～8级的偏北大风，请关注。降水不用担心。预计今天小雨为主，累计雨量一般3毫米以下；明天大部地区阴到多云，浙南有零星小雨。周日阳光现

来源：浙江在线昨晚，国务院办公厅发布关于2021年部分节假日安排的通知。经国务院批准，2021年元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节放假调休日期的具体安排如下：一、元旦：2021年1月1日至3日放假，共3天。二、春节：2月11日至17日放假调休，共7天。2月7日（星期日）、2月20日（星期六）上班。三、清明节：4月3日至5日放假调休，共3天。四、劳动节：5月1日至5日放假调休，共5天。4月25日（星期日）、5月8日（星期六）上班。五、端午节：6月12日至14日放假，共3天。六、中秋节：9月19日至21日放假调休，共3天。9月18日（星期六）上班。七、国庆节：10月1日至7日放假调休，共7天。9月26日（星期日）、10月9日（星期六）上班。以下这份攻略推荐给“胆子大”的朋友——元旦请2天假（12月30、31日或1月4、5日），可连休5天。春节2月7-10日请假4天，可连休12天；2月18-20日请假3天，可连休11天。清明节请4天假（4月6日~4月9日），可连休9天。劳动节请4天假（5月6-9日），可连休9天。端午节请4天假（6月15-18日），可连休9天。中秋节

来源：杭州发布据国家网信办网站消息，App违法违规收集使用个人信息治理工作组日前发布通告称，近期，App违法违规收集使用个人信息治理工作组评估发现，35款App存在个人信息收集使用问题，建议相关App运营者及时对存在的问题进行整改。35款存在个人信息收集使用问题的App序号App名称安卓版本号运营者存在的问题1鄂汇办V3.2.5湖北省楚天云有限公司1.App明文上传用户账户、密码；2.在申请打开可收集个人信息的位置权限时，未同步告知用户其目的；3.用户明确表示不同意打开位置权限后，仍频繁征求用户同意，干扰用户正常使用；4.未明示收集的人脸特征等个人信息的目的、方式和范围，且收集时未同步告知用户其目的；5.首次运行时未通过弹窗等明显方式提示用户阅读隐私政策等收集使用规则；6.未提供有效的注销用户账号功能；7.未建立并公布个人信息安全投诉和举报渠道。2爱城市网V5.1.0山东爱城市网信息技术有限公司1.在收集用户身份证号等个人敏感信息时，未同步告知用户其目的；2.用户明确表示不同意打开位置权限后，仍频繁征求用户同意，干扰用户正常使用；3.为注销用户账号设置不合理条件：需提交身份证正反面照片等信息才允许注销且未说明注销后是否会删除注销时提交的身份证照片信息。3新浪微博V10.9.2北京微梦创科网络技术有限公司1.未逐一列出嵌入的腾讯Bugly、淘宝等第三方SDK收集使用个人信息的目的、类型；2.以不正当方式误导用户同意收集个人信息：在隐私政策中以“在你发送微博、使用微博提供的位置定位服务时，我们会收集你的位置信息、设备信息”为由收集用户设备信息。4市民云全国版V1.0.0万达信息股份有限公司1.在收集用户身份证号、面部识别特征等个人敏感信息时，未同步告知用户其目的。5营销助手V3.42上海驿氪信息科技有限公司1.在申请打开相机、通讯录、电话、存储、位置、麦克风等可收集个人信息的权限时，未同步告知用户其目的；2.未逐一列出嵌入的腾讯Bugly、极光推送、友盟等第三方SDK收集使用个人信息的目的、类型。6航旅纵横V6.5.0中航信移动科技有限公司1.在申请打开位置等可收集个人信息的权限时，未同步告知用户其目的；2.用户明确表示不同意打开存储等权限后，仍频繁征求用户同意，干扰用户正常使用；3.为注销用户账号设置不合理条件：需提交用户手持身份证照片等信息才允许注销且未说明注销后是否会删除注销时提交的身份证照片信息。7睿视V2.5.13.0北京睿家科技有限公司1.收集用户的宗教信仰、婚史等个人敏感信息与业务功能无关；2.收集用户的身份证照片、房产证照片等个人敏感信息时，未同步告知用户其目的。8恋爱物语V2.6.1海南梯度网络科技有限公司1.在申请打开电话等可收集个人信息的权限时，未同步告知用户其目的；2.未逐一列出嵌入的腾讯Bugly、友盟、魅族等第三方SDK收集使用个人信息的目的、类型。9恒大智慧社区V2.9.0金碧智慧科技有限公司1.未逐一列出嵌入的腾讯Bugly第三方SDK收集使用个人信息的目的、类型；2.未提供有效的注销用户账号功能。10连信V4.3.6浙江简信科技有限公司1.收集用户身份证号、银行卡号等个人敏感信息时，未同步告知用户其目的；2.用户明确表示不同意打开存储、电话权限后，仍频繁征求用户同意，干扰用户正常使用。11最右V5.5.5北京小川在线网络技术有限公司1.未逐一列出嵌入的友盟、啄木鸟、头条等第三方SDK收集使用个人信息的目的、类型。12PICOOCV4.4.4缤刻普锐（北京）科技有限责任公司1.在申请打开电话、存储等可收集个人信息的权限时，未同步告知用户其目的；2.用户明确表示不同意打开相机权限后，仍频繁征求用户同意，干扰用户正常使用；3.未逐一列出嵌入的百川等第三方SDK收集使用个人信息的目的、类型；4.因用户不同意收集非必要的位置权限，拒绝提供“蓝牙连接电子秤”业务功能。13钓鱼人V3.4.21北京联创鸿瑞网络技术有限公司1.在申请打开位置、麦克风等可收集个人信息的权限时，未同步告知用户其目的；2.因用户不同意打开非必要的电话权限，拒绝提供所有业务功能；3.未提供有效的注销用户账号功能：客服表示App目前没有注销功能，无法完成注销。14元道经纬相机V4.0.3深圳市元道通信技术有限公司1.在申请打开位置、存储、麦克风等可收集个人信息的权限时，未同步告知用户其目的；2.首次运行及注册登录界面均未通过明显方式提示用户阅读隐私政策；3.因用户不同意打开非必要的存储、位置、麦克风权限，拒绝提供所有业务功能。15爱山东V2.3.6大汉软件股份有限公司1.在申请打开电话、位置等可收集个人信息的权限时，未同步告知用户其目的；2.在收集用户身份证号等个人敏感信息时，未同步告知用户其目的；3.因用户不同意打开非必要的电话权限，拒绝提供所有业务功能；4.未逐一列出嵌入的高德等第三方SDK收集使用个人信息的目的、类型；5.为注销账号设置不合理条件：注销账号时强制要求人脸识别，且未说明注销时人脸识别信息使用的规则。16宁归来V4.3.0南京市公安局1.在申请打开存储、相机等可收集个人信息的权限时，未同步告知用户其目的；2.未建立并公布个人信息安全投诉、举报渠道。17幸福秦皇岛V2.3.8秦皇岛幸福城市科技有限公司1.未逐一列出嵌入的极光、高德等第三方SDK收集使用个人信息的目的、类型。18布卡互动V7.0.17北京布卡互动科技有限公司1.App内无法找到隐私政策；2.在申请打开存储、电话、相机、麦克风等可收集个人信息的权限时，未同步告知用户其目的；3.以默认选择同意隐私政策的非明示方式征求用户同意；4.因用户不同意打开非必要的电话、存储、相机、麦克风权限，拒绝提供所有业务功能；5.收集IMEI号等个人信息的频率超出业务功能实际需要；6.未逐一列出嵌入的友盟、阿里云等第三方SDK收集使用个人信息的目的、类型；7.未提供有效的注销用户账号功能。19触漫V5.4.1广州梦映动漫网络科技有限公司1.收集身份证号等个人敏感信息时，未同步告知用户其目的；2.因用户不同意打开非必要的电话、存储权限，拒绝提供所有业务功能。20课后网V8.0.2.0.0浙江万朋教育科技股份有限公司1.用户明确表示不同意打开位置权限后，仍频繁征求用户同意，干扰用户正常使用；2.既未经用户同意，也未做匿名化处理，向第三方提供用户课后网的账号信息。21七彩熊绘本V4.2.4杭州趣学乐科技有限公司1.在申请打开电话、位置等可收集个人信息的权限时，未同步告知用户其目的；2.以不正当方式误导用户同意收集儿童的头像和姓名等个人信息：以“会推荐更合适宝贝的绘本哦”为由收集儿童头像和姓名；3.未逐一列出嵌入的友盟、阿里、腾讯等第三方SDK收集使用个人信息的目的、类型；4.征得用户同意前就开始收集应用程序列表等个人信息；5.用户明确表示不同意打开电话、存储权限后，仍频繁征求用户同意，干扰用户正常使用。22贝聊家长版V4.74.0广州市贝聊信息科技有限公司1.在申请打开电话、存储、相机、麦克风、位置、日历、通讯录等可收集个人信息的权限时，未同步告知用户其目的；2.用户未使用业务功能时存在读取剪切板行为；3.使用通讯录权限等实际收集使用个人信息行为与隐私政策声明不一致；4.未以显著方式展示隐私政策：注册或登录选项与同意隐私政策的因果逻辑关系不清楚；5.未逐一列出嵌入的腾讯、友盟等第三方SDK收集使用个人信息的目的、类型；6.未提供有效的个人信息投诉、举报和注销账号功能：多次通过隐私政策提供的电话联系，均提示“座席忙，请挂机”。23好分数V4.11.0北京修齐治平科技有限公司1.在申请打开存储、相机、麦克风等可收集个人信息的权限时，未同步告知用户其目的；2.收集的设备IMEI号等个人信息未在隐私政策中说明；3.未逐一列出嵌入的友盟、腾讯等第三方SDK收集使用个人信息的目的、类型。24一起中学学生V5.4.1.1003上海和煦信息科技有限公司1.未逐一列出嵌入的Alipay等第三方SDK收集使用个人信息的目的、类型。25超级课程表V9.6.4.1广州超级周末科技有限公司1.在申请打开短信等可收集个人信息的权限时，未同步告知用户其目的；2.用户明确表示不同意打开存储、短信、电话权限后，仍频繁征求用户同意，干扰用户正常使用。26大白U帮V1.5.0山东弘毅节能服务有限公司1.在申请打开电话、存储、位置等可收集个人信息的权限，以及收集用户身份证号等个人敏感信息时，未同步告知用户其目的；2.用户撤销电话权限授权，明确表示不同意收集该权限对应的个人信息后，仍通过其他途径收集设备IMEI号等个人信息；3.因用户不同意打开非必要的存储、电话、位置、相机等权限，拒绝提供所有业务功能；4.未逐一列出嵌入的极光推送等第三方SDK收集使用个人信息的目的、类型；5.未提供有效的注销用户账号功能；6.未建立并公布个人信息安全投诉、举报渠道。27今日校园V8.2.4江苏金智教育信息股份有限公司1.未明示收集的用户学生证信息等个人信息的目的、方式和范围；2.未提供有效的注销用户账号功能：按照隐私政策提供的QQ在线客服进行注销账号，超过15个工作日App未响应注销请求；3.未建立并公布有效的个人信息安全投诉、举报渠道：投诉、举报的邮件未在15个工作日内完成核查和处理。28晓黑板V5.7.2.10上海晓信信息科技有限公司1.在申请打开存储、电话等可收集个人信息的权限时，未同步告知用户其目的。29优信二手车V11.2.1优信（陕西）信息科技集团有限公司1.在申请打开电话、位置、存储等可收集个人信息的权限时，未同步告知用户其目的；2.因用户不同意打开非必要的存储、电话、位置等权限，拒绝提供所有业务功能；3.未逐一列出嵌入的友盟、高德、QQ等第三方SDK收集使用个人信息的目的、类型；4.未建立并公布有效的个人信息安全投诉、举报渠道：隐私政策提供的投诉、举报电话仅有买车咨询和卖车咨询两个选项，未提供投诉、举报渠道；5.未提供有效的注销用户账号功能：通过App中提供的注销渠道无法完成注销。30你我贷借款V5.6.0上海你我贷互联网金融信息服务有限公司1.征得用户同意前就收集应用程序列表等个人信息；2.用户撤销位置权限授权，明确表示不同意收集该权限对应的个人信息后，仍通过其他途径定位用户精确位置；3.用户明确表示不同意打开位置权限后，仍频繁征求用户同意，干扰用户正常使用；4.因用户不同意打开非必要的存储权限，拒绝提供所有业务功能；5.申请打开的位置、存储权限与现有业务功能无关；6.App关闭后，未经用户同意，采用自启动方式收集设备IMEI号等个人信息；7.既未经用户同意，也未做匿名化处理，通过客户端嵌入的百度定位、极光推送、听云等SDK向第三方提供设备IMEI号、位置等个人信息；8.未逐一列出嵌入的百度定位、极光推送、听云等第三方SDK收集使用个人信息的目的、类型。31信而富V5.3.5上海信而富企业管理有限公司1.在申请打开电话、位置、存储等可收集个人信息的权限时，未同步告知用户其目的；2.用户明确表示不同意打开位置、通讯录、电话、短信权限后，仍频繁征求用户同意，干扰用户正常使用；3.以不正当方式误导用户同意收集个人信息：在隐私政策中以“用于防止您伪造通讯录或填写虚假联系人”为由要求用户打开通讯录权限；

来源：健康杭州“怎么可能呢？我家住9楼，还是新房子，一点也不潮啊！怎么又起了湿疹呢？”近日，被湿疹折磨的又气又急的李阿姨（化名）一踏进杭州市第一人民医院皮肤科，就向卜璋于副主任倒起苦水。瘙痒难耐，原因竟是每天坚持的热水澡这已不是70多岁的李阿姨第一次来看湿疹了。之前，她就因为皮肤瘙痒在卜璋于的门诊治疗过，眼看效果不错，待病情好转，她就没再入院复诊。入冬后天冷了，李阿姨旧疾复发，这次湿疹来得异常凶猛。她的身上又起了很多红疹子，特别是晚上睡觉刚躺进被窝时最明显，要抓好一会才能睡着。起初，李阿姨以为是皮肤清洁不到位，身上有“湿气”引起的，所以每天坚持用烫水洗澡，不料，症状非但没有减轻，反而加重了，于是急忙又来就诊。卜璋于仔细检查后发现，李阿姨四肢躯干的红色皮疹十分明显。其中以小腿前侧区域尤为严重，不少地方都被抓破了，皮肤上还能看到干干的皮屑。李阿姨一脸疑惑，湿疹难道不是和“湿”有关么？自己日常特别注意祛除家中和身体内的“湿气”，怎么还会得这个病呢？卜璋于解释，其实，引起湿疹的原因有很多，她是因皮肤干燥诱发的“乏脂性湿疹”，跟皮肤太干、保湿没做到位密切相关。而且洗澡次数过频、水温过高，反而加重了她的病情。过度清洗，洗掉皮肤的屏障每年一到秋冬季节，卜璋于所在的皮肤科就会接诊不少与皮肤干燥相关的湿疹和冬令瘙痒症的患者。这种疾病多由各种原因导致皮肤表面水分脱失，皮脂分泌减少所致，好发于老年人和本身皮肤比较干燥的中青年人。发病部位多见于小腿和背部，其症状为皮肤干燥出现细小裂纹和脱屑，出现红斑、瘙痒，甚至还会有小红疹。需要注意的是，对于本身患有银屑病（牛皮癣）、鱼鳞病、毛周角化症（鸡皮肤）、特应性皮炎、湿疹等的皮肤病患者，会更容易因为皮肤干燥而导致原有疾病的加重而诱发乏脂性湿疹。卜璋于介绍，

杭州市萧山区非物质文化遗产保护中心杭州电视台生活频道优秀的金奖团队经典的戏曲曲目越剧、京剧、绍剧、昆曲......戏迷们你们想看的精彩节目来了▼下城区爱越剧社

来源：我和你说2020浙江农业博览会11月20-24日在杭州举办，会期5天。马大嫂们赶紧出发了！本届农博会采用线上线下相结合的方式，开展农业农村发展成果展示、名特优新农产品展销、贸易洽谈和品牌农产品宣传推介等活动。线下农博会设在新农都会展中心，规模3万平方米，近900家主体参展，分中心展区，省级单位展区，各市展区，东西部扶贫协作、对口支援、对口合作省（市）展区，品牌展区等五大展区。线上农博会依托网上农博平台，通过云展示、云展销、云订货、云论坛、云推介等方式将全省的名优农产品进行全方位展示，促进农产品销售。农博会不仅是展示农产品，还有很多企业带来生产中的高科技。在数字“三农”展区可以看到，蔬菜不种在地里，反而是种在这种科技感极强的架子上的。种这些菜的人介绍，他们用的是水培，还有一套系统会对这些农作物，进行24小时监管。营养液的配比、作物的生长过程，都会有详细的记录。这跟种在土里相比，能用更小的土地范围，种出更多蔬菜水果。现在，这套系统，正管理着山东那边上万亩的蔬菜水果。浙江绿迹农业科技有限公司负责人余魁介绍，“水培的管理是精准化的，营养液所有的配比都是精准的，它还能根据环境的温度来做调整，而且营养液可以回收回来。品质可能会更好一点，因为温室大棚对病虫害隔绝比较好一点，第二个它更清洁，可以做生食沙拉”。就拿种的生菜来说，年产可以达到一万五千斤每亩地，而且还可以种好几茬，跟土培相比，产量至少提高了三倍以上。养猪同样也用上高科技了，小猪仔耳朵上戴的“耳环”，不要小看这么一个耳扣，它就像人的身份证，里面有猪的信息，还能实时给它们测量体温。浙江省公众信息产业有限公司平台建设负责人陈献丁说，“这个耳扣是身份识别，有时候运动量多少，它也能计步。温度过高不正常，就能预警，跳出预警之后，就能知道，然后我们就能针对性的观察有没有生病”。猪舍里面，还安装了自动喂食、测量温度、氨气的设备，保证猪住得舒服，吃得舒畅，长得白白胖胖。它们还有个“机器人管家”，这台机器人会代替人在猪舍里巡查。这就能减少人与猪的接触，防止人身上携带的病菌，不小心传染给猪。目前，浙江省500多万只生猪，都在这种环境和监管下成长。特别提醒根据大型活动管理与疫情防控要求，本届农博会对展馆实行封闭式管理。观众预约。扫码下载网上农博APP，填写个人信息，进行实名预约，系统自动比对健康码，审核通过后获取入场码。每日参观人数实行总量控制，额满即止。入场流程。查看入场码→核验身份证→测量体温→安全检查→戴口罩进场。猜你喜欢这些内容1、有条承载了杭州人儿时记忆的街，昨晚被刷屏！一大波精彩还在持续...2、爱杭州！爱摄影！这场“购欢乐

昨晚杭州有条街在朋友圈上被刷屏了一场购物狂欢盛宴的开启让现场所有人激动不已你去嗨了吗？“新消费•醉杭州”2020杭州休闲购物节昨晚正式启动这个活动今年已经是第十三届啦今年的杭州休闲购物节以“新消费.醉杭州”为大主题以醉时尚、醉韵味、醉生活三大版块活动打造一场数字赋能下的新消费嘉年华展示醉杭州的魅力今年活动的启动仪式与以往不同将秀场、直播场、互动场景、展会点都“搬到”了杭州中国丝绸城的步行街在穿街行走时还能同步观看整场活动.....昨晚赶去打卡的市民们可是大饱眼福和口福哦说起这条杭州人最最熟悉位于下城区的“杭州中国丝绸城”步行街已经有33个年头啦如今这条“老街”焕新面貌了经过近5个月的精心打造现在成为杭州中国丝绸城省级高品质步行街这里不仅能享受购物乐趣还有许多好吃好玩的值得打卡购物、美食、看秀、逛展、AI互动许多市民在这条街上嗨翻天......精彩的开街仪式2020杭州休闲购物节中的各种展太多的惊喜让许多人都收获满满▼▼▼里街绸庄的穿越情景剧带你秒回民国丝行最鼎盛的时期现场的各个艺术打卡点团扇手作、国风妆容彩绘、巧手花灯、古法造纸DIY体味一把非遗的匠心传承领略丝绸文化的渊博可莎蜜儿、九月生活、南宋胡记莫卡乡村、浮力森林五大品牌在2020杭州休闲购物节中联袂带来一场“醉甜蜜”的甜品展布置得超精致的中国丝绸城精品馆▲杭州中国丝绸城

时间全面覆盖2020杭州休闲购物节（从2020年11月19日—2021年1月11日）活动对象所有热爱摄影、热爱杭州、参与休闲购物节的市民朋友和摄影爱好者共同参与「拍摄内容」围绕“新消费

来源：新华社关于下架侵害用户权益APP的通报10月26日，工业和信息化部向社会通报了131家存在侵害用户权益行为APP企业的名单。截至目前，经第三方检测机构核查复检，尚有60款APP未按照工业和信息化部要求完成整改。依据《中华人民共和国网络安全法》和《移动智能终端应用软件预置和分发管理暂行规定》（工信部信管〔2016〕407号）等法律和规范性文件要求，工业和信息化部组织对上述APP进行下架。相关应用商店应在本通报发布后，立即组织对名单中应用软件进行下架处理。后续，工业和信息化部还将对未严格落实管理主体责任的部分应用商店及移动应用分发平台，存在违规收集用户个人信息行为的SDK企业，依法严厉处置。工业和信息化部信息通信管理局2020年11月9日下架的应用软件名单序号应用名称应用开发者应用版本1东方美食北京东方美食研究院3.8.32有赞精选杭州有赞科技有限公司5.3.43醒购厦门聚买网络科技有限公司2.13.64衣邦人杭州贝嘟科技有限公司6.1.35嗨够视频直播重庆美融网络科技有限公司1.1.06虎音小视频河南讯丰网络科技有限公司6.3.47刷宝短视频海南头角信息科技有限公司2.8018红包视频北京伊云创联科技有限公司3.0.09趣看视频杭州爆米花科技股份有限公司1.4.9.610CAM365深圳市全星创展科技有限公司1.3.111熊猫抓娃娃成都十维空间科技有限公司3.9.712笑话全集长沙海景信息科技有限公司1.6.913周公解梦北京小刀万维科技有限公司3.5.114点点新闻北京英良网络技术有限公司1.1.5.615快点北京天桐互动科技有限公司3.02.3116听说很好玩上海迈朔信息科技有限公司1.6.017百师导上海募得人力资源有限公司1.618知味社区成都色差网络科技有限公司1.6.619T3出行南京领行科技股份有限公司2.1.020鲸鱼阅读深圳市华阅文化传媒有限公司2.0.921看看视频深圳天天看看信息技术有限公司8.1.9.122千匠一品佛山市千匠一品家具有限公司1.0.2923红布林致美生活（北京）科技有限公司3.2.524唯代购广州唯品会电子商务有限公司4.2.125诸葛天气上海懿瞳信息科技有限公司3.226短视频编辑广州肖克网络科技有限公司1.3.2277723游戏盒厦门巴掌互动科技有限公司4.1.328猫爪北京游梦创想网络技术有限公司6.2.029八门神器长沙掌控信息科技有限公司3.7.8.130乐有家房源网深圳市家家顺物联科技有限公司7.4.031走薪上海艾洛丁信息技术有限公司1.8.132乐亭通乐亭县乐创电子商务有限公司5.92.20101733花友重庆亦见网络科技有限公司4.3.1034VLOG宁波宇晟网络科技有限公司1.4.235准了北京星座女神文化传媒有限公司2.4.236海豚手游加速器厦门享游网络科技有限公司2.7.101937中青看点北京中青博亚文化传播有限责任公司2.6.238疯狂猜成语上海小鲜网络科技有限公司6.2.239前排视频北京一览科技有限公司2.4.10.5840知聊杭州知聊信息技术有限公司5.20.241阿聊通讯苏州遇见信息科技有限公司1.7.342菜鸡广州点云科技有限公司3.5.1643微拍堂鉴宝版杭州微拍堂文化创意有限公司1.5.144绿色清理大师上海梦策网络科技有限公司2.9.145秀来电合肥东晚信息科技有限公司2.0.746小睡眠广州心与潮信息科技有限公司4.5.647长安出行重庆长安车联科技有限公司5.5.148东方购物上海东方电视购物有限公司4.5.5649抖册视频编辑卡点剪辑杭州抖册网络科技有限公司1.6.350草莓视频湖北康赢网络科技有限公司5.1.851守护者山西云守护智能信息技术有限公司2.4.452扫描翻译长沙根基信息技术有限公司3.5.753蜜蜂出行北京蜜蜂出行科技有限公司6.1.154省点北京等等付科技有限公司1.70.355扫描宝长沙源汇泽网络科技有限公司4.6.856拍照识文字长沙波澜网络科技有限公司4.4.557微拾南京华宸希软件开发有限公司3.3.358作业答案大全成都学知府教育科技有限公司1.3.159麦淘亲子上海麦亲信息科技有限公司6.5.260快易花上海万达小额贷款有限公司1.4.9猜你喜欢这些内容1、梨园飘香，好戏连台！民间自有高手在！这场戏曲盛宴太精彩！2、越剧、婺剧、睦剧、京剧...家门口的戏曲盛会要来了，戏迷们，速速围观！3、关注！11月起，这些新规实施，哪些会影响你的生活？！

11月9日，“戏曲芬芳·非遗传承”——2020年杭州市戏曲展评展演活动的子项目“杭州市民间戏曲大赛”在萧山文化中心举行。来自杭州市各区、县（市）的民间戏曲团队和个人票友表演了越剧、淳安三角戏、婺剧、杭剧等众多非遗项目，见证了杭州戏曲传承发展在民间的良好态势，这也是一次参赛人员遍及杭州各地，年龄跨度达到70岁，且人人投入人人享受其中的大赛。“顷刻间千秋事业，方寸地万里江山；三五步行遍天下，六七人雄家万师。”民间戏曲团队和个人票友全情投入的表演，充分体现了杭州戏曲在民间的传播度和受众度，不仅吸引了台下观众的目光，也获得了评委的积极肯定。本次比赛最终获得金奖的是：萧山区燕云艺术团的越剧《浪荡子·叹钟声》，临安区总工会文工团的越剧《钱王背娘》和下城区杭州武林新星越剧联谊会的越剧《祥林嫂·洞房》。从现场观众的反馈看，这些参与比赛的国家级、省级非遗代表性项目，其本身的艺术职能并没有褪色，反而在岁月的洗涤中，仍然被广大群众所喜爱，仍然可以绽放出耀眼的光彩。时光荏苒，民族的文化艺术瑰宝却永放光辉，杭州市不断推进非遗保护和传承工作，充分发挥了非物质文化遗产在坚定文化自信、弘扬传统文化、提高杭州文化影响力等方面的重要作用。本次大赛在央视移动+、新华云、杭州之家等平台均进行了现场直播。猜你喜欢这些内容1、外出就餐，饭前开水烫筷子到底有没有用？答案令人震惊...2、越剧、婺剧、睦剧、京剧...家门口的戏曲盛会要来了，戏迷们，速速围观！3、关注！11月起，这些新规实施，哪些会影响你的生活？！

来源：健康杭州随着气温下降，很多市民又开始了常规的“手冷脚冷”。在我们刚开始搓手的时候，杭州的张阿姨（化名）发现，她的手跟往年“冷”得不一样！那天晚饭前，张阿姨想起冰箱里还有一块冻鱼，在拿出鱼解冻时，张阿姨用冷水冲了冲鱼块……但就是这样简单的动作，异样出现了！张阿姨指尖碰到冷水的部分迅速变成了白色，随之而来的是刺骨的冷。她赶紧放下鱼块，用另一只手的手掌捂住了变白的手指。（图片来自网络）捂暖之后的手指变成了紫红色，并伴随着明显的肿胀和疼痛。以往搓搓手，捂捂热水就好了的手冷，怎么突然痛起来？会不会是冻伤了？还是往年的“冻伤”又发作了？会不会就是冻鱼刺激到了？张阿姨赶紧来到杭州市第三人民医院风湿免疫专病门诊就诊。“这是雷诺现象！”接诊的张彦主治医师说。在完善相关检查后，张医生确定张阿姨患的是“未分化结缔组织病”，而雷诺现象就是其症状之一。雷诺现象★是由于寒冷或情绪激动所引起的发作性的肢端（如手指、足趾、鼻尖、耳垂或舌头）突然的苍白、发紫，然后变为潮红的一种现象。女性患者多见（男女比例约为1：10），发病年龄多在20-30岁。★这种反应是间歇性的，可能是由环境温度轻度下降引起，也可能在没有明显诱发因素的情况下发生。★其本质是因为指（趾）小动脉和微血管的痉挛和缺血。因此，以较远的肢端变白较为常见。★大多数的雷诺现象是继发于一些自身免疫疾病的一种表现，比如系统性红斑狼疮、硬皮病、干燥综合征、混合性结缔组织病等。雷诺现象不只是怕冷！张医生说，在风湿免疫专病门诊中，常常会遇到一些“很容易手凉”的女孩子，她们往往会把“容易冷”和“体质虚”联系起来。很多患者希望通过运动增强体质，缓解自己手冷的症状，但运动之后，手凉的症状并没有缓解，反而越来越重。还有些患者选择喝红糖水、吃某些“热性”食物自己“补”一下，但也没有改善。张医生解释，对于有雷诺现象的患者来说，指端发冷只是表象，小血管痉挛后出现的组织缺血、水肿等症状引发的肢端问题和免疫系统问题等疾病，才是“发冷”背后的“真凶”。（图片来自网络）一些患者的手指或脚趾会出现麻木、刺痛的症状，皮肤也会苍白、发紫。还会出现指端皮下脂肪组织消失，指腹消失，指甲生长缓慢、变薄，甚至手指溃烂以及四肢末端萎缩等症状。视频丨健康杭州抖音号这些人群要重视“肢端发冷”气

北宋南迁、运河通南北，南北文化的交融，让钱塘自古繁华，也孕育了丰富多彩的戏曲样式。杭州拥有越剧、昆曲、婺剧、杭剧、绍剧等众多剧种；杭州小热昏、独脚戏、杭州评话、杭州评词、杭州摊簧、武林调、滑稽戏等众多曲艺样式。近年来杭州戏曲曲艺传承弘扬振兴，群英荟萃，精彩纷呈。让丰富多彩的杭州戏曲曲艺活起来、亮起来、传下去进一步推进杭州市戏曲曲艺的保护与传承“戏曲芬芳

来源：我和你说餐前用热茶或者开水“洗”筷子，我想大家都做过这种事。那么，这种给筷子消毒的方法有用吗？木筷、竹筷、不锈钢筷子...哪种容易发霉？近日上海市消保委对860双不同材质包括木、竹、不锈钢、密胺合金等五类的筷子进行专项测试结果可能让你大吃一惊↓

来源：杭州发布公安部取消申请小型汽车等驾驶证70周岁的年龄上限；取消留学回国人员证明；浙江对交付样板房的设置要求等作出规定……11月起，又有一批新规正式实施，看看哪些会影响你我的生活~浙江对交付样板房相关事项作出规定ON浙江省住房和城乡建设厅印发《关于做好全装修商品住宅项目交付样板房管理工作的通知》，11月1日起施行。浙江交付样板房一般应设置在预售住宅房源内，并在预售前建造完成、提供展示。交付样板房的保留时间，自全装修商品房交付消费者之日起不少于6个月，或者自建设项目竣工验收合格之日起不少于2年。交付样板房不得加装合同约定交付标准以外的设施设备，实行“所见即所得”。浙江出台医疗保障信用管理办法（试行）浙江省医疗保障局印发《浙江省医疗保障信用管理办法（试行）》，11月1日起施行。信用指标分为一级指标、二级指标和三级指标。针对不同信用主体，需结合其自身特点和监管实践，确定信用指标及指标权重，综合形成信用指标体系。信用主体对实时信用评价结果有异议的，可在评价结果发布之日起，10个工作日内通过线上或线下途径，向医疗保障部门提出异议申述。浙江出台禁毒信用评价管理办法（试行）浙江省公安厅印发的《浙江省禁毒信用评价管理办法（试行）》于11月1日起施行。被列入禁毒严重失信名单的法定代表人和直接责任人，以及近24个月内违反禁毒物品管理约定，造成不良涉毒影响的自然人，认定为禁毒失信个人。禁毒失信个人名单不对社会公布，相关信息进入省公共信用平台，供有关行政监管部门调阅、运用。浙江出台扶贫异地搬迁新政浙江省农业农村厅、省财政厅、省自然资源厅、省扶贫办公室联合印发《浙江省扶贫异地搬迁项目管理办法》，11月1日起施行。省财政对有关县（市、区）扶贫异地搬迁中建档立卡的低收入农户按人均30000元标准补助，对省级扶贫重点帮扶村整村搬迁的非低收入农户按人均15000元标准补助。市县可统筹安排，自主确定对农户的直接补贴标准，并确保低收入农户补助标准至少比非低收入农户补助标准高15000元。浙江省国家重点生态功能区产业准入负面清单下月起施行省发展改革委印发《浙江省国家重点生态功能区产业准入负面清单（2020年版）》，11月1日起施行。施行后将根据国家和浙江市场准入、产业政策变化情况实行动态调整。严禁不符合主体功能定位的项目建设实施，切实推进国家重点生态功能区的保护与修复，保障生态安全。各相关县（市）政府是落实《负面清单》的责任主体。老有所依！《养老机构管理办法》来了民政部印发《养老机构管理办法》，自2020年11月1日起施行。《办法》明确，养老机构应当为老年人家庭成员看望或者问候老年人提供便利，为老年人联系家庭成员提供帮助。鼓励养老机构运营社区养老服务设施，或者上门为居家老年人提供助餐、助浴、助洁等服务。要求养老机构应当实行24小时值班，在各出入口、接待大厅、值班室、楼道、食堂等公共场所安装视频监控设施，并妥善保管视频监控记录，做好老年人安全保障工作。取消留学回国人员证明！为简化留学回国人员办事程序，方便广大留学回国人员工作和生活，教育部决定自2020年11月1日起，取消《留学回国人员证明》。已经受理、使领馆开具时间晚于2020年11月1日的，《留学回国人员证明》仍然有效。放宽小型汽车驾照申请年龄，取消70周岁上限！公安部召开新闻发布会，推出12项优化营商环境新措施，自11月20日起实施。其中包括：推行摩托车驾驶证全国“一证通考”，申请人可以凭居民身份证在全国范围内任一地申领摩托车驾驶证；扩大机动车免检范围，将6年以内的7至9座非营运小微型客车（面包车除外）纳入免检范围；取消申请小型汽车、小型自动挡汽车、轻便摩托车驾驶证70周岁的年龄上限等。@海船船员，培训、考证、晋升有新规！交通运输部颁布了新修订的《海船船员适任考试和发证规则》，自2020年11月1日起施行。《规则》明确，允许全日制航海类中职/中专毕业生直接参加无限航区三副、三管轮、电子电气员适任考试；将航海类学生在校期间参加值班水手、值班机工、电子技工适任考试的时间限制从“毕业或者结业前6个月”调整为“毕业或者结业前12个月”。在保证培训质量前提下，将三副、三管轮晋升二副、二管轮的服务资历以及非航海类大专以上学员参加适任培训时间由18个月缩短至12个月。《公路限速标志设计规范》正式施行

来源：杭州日报今年“双11”提前，你付了多少定金了？在你准备买买买的同时，市场监管部门和警方也出手，已经有一批品牌和产品被曝光，千万注意！191款鞋子被曝光，不合格10月21日，广东省市场监督管理局发布关于2019年度广东省鞋类产品质量监督抽查情况的通告。通告显示，此次抽查共对广东省内211家企业生产的300款鞋类产品质量开展了监督抽查。经检验，总共有156家企业生产的191款产品不合格。不合格项目包括：“剥离强度”“耐折性能”“鞋跟结合力”“勾心纵向刚度”“勾心硬度”“勾心弯曲性能”“可分解有害芳香胺染料”“鞋里和内底摩擦色牢度”“重金属总量”“标识”10项。对本次抽查发现不合格产品生产者以及销售者，广东省市场监督管理局将依法责成相关地市市场监督管理局做好后续处理工作。完整名单可点下图查看：月销售额过10万，一网店竟有30个退货地址最近，江苏扬州吴女士网购了一款手机后盖，虽然卖家一再保证是原装正品，但吴女士收到货后却发现是假货。要求退货、退款遭拒后，吴女士一气之下报了警。民警对问题产品做了鉴定，确认属于假冒注册商标的商品，立刻展开调查。结果发现涉案网店规模不小，一个月销售额有10多万元。更让民警起疑的是，后台数据显示，该网店有30多个退换货地址。经过调查，一家特大制假工厂浮出了水面。民警介绍，假冒伪劣后盖的成本大概在2至5元左右，经过中间批发商进行抬价销售后，流入到各个网店或者网上平台，价格会呈几何式翻倍。经查，2019年至今，这些制假工厂合计销售假冒手机配件货值近1.1亿元。目前，案件还在进一步侦办中。14部门发文，集中治理网上“卖假货”现象日前，市场监管总局、中央宣传部、工业和信息化部等14家网络市场监管部际联席会议制度成员单位联合发布《关于印发2020网络市场监管专项行动（网剑行动）方案的通知》，决定于10月至12月开展2020网剑行动。行动重点任务包括：落实电商平台责任、重拳打击不正当竞争行为、集中治理网上销售侵权假冒伪劣商品、严厉打击野生动植物及其制品非法交易行为、强化互联网广告监管、整治社会热点问题。买买买之前，一定要擦亮双眼！猜你喜欢这些内容1、冷空气来袭，脑卒中逐渐进入高峰期，浙江省人民医院一个月接诊近100例脑中风病人2、当心！这种新骗局专骗家长，已有多人上当3、被《我和我的家乡》带火的绝美山水，高铁一小时就能到达！

“一辆电瓶车通达”：新增“高庄—龙舌嘴”电瓶车C线，全面贯通西溪电瓶车线路，游客游览方便快捷，一车通达。

来源：我和你说再过一天，就是第15个世界卒中日，在全世界每6个人，就有1人会罹患卒中，平均每6秒就有1人死于卒中，在我们国家，每年有约200万脑卒中患者死亡。

来源：央视新闻如果孩子的班主任在家长微信群里通知收取费用，并提供了收款二维码，你会怎么做？最近发生的这起诈骗案提醒大家，千万别急着转账。“班主任”在家长群收取费用21位家长被骗1.5万余元日前，陕西省渭南市合阳县警方接到一起报案。报案人王先生称，他和妻子都在合阳县工作和生活，而自己的孩子在市里上学，平时学校有事，老师都是通过电话和微信与他联系。案发当天，他看到孩子的班主任雷老师在微信群里通知收取练习题费用共718元，并提供了收款二维码，他当即就扫描二维码进行支付。不久，另一位家长发现了异样，他给雷老师备注了昵称，而这个收费的人并不是真的雷老师。王先生一下傻了眼，这个人微信名和头像与他经常联系的雷老师一模一样，怎么会错呢？随后，家长们查看付款记录发现，收款的是一个二手车行。当家长们在群里询问时，这位“雷老师”立即解释说，二维码是临时借用别人的，让大家放心支付。而就在此时，有家长给雷老师打电话却并没有打通，这让一些家长更是疑虑重重。半个多小时后，雷老师回电，这才知道原来有人冒充他，以购买学生练习题为由向家长收取费用。警方调查发现，群里共有21位家长受骗，被骗金额共一万五千余元。冒充家长混入家长群将头像和名字换成和老师一模一样可是，学生家长进群需要通过验证，这个假的班主任是怎么进群的呢？雷老师向警方回忆说，之前有人通过QQ加入他们班的另一个学生家长群。警方分析，冒充雷老师的人进入QQ群后，通过查看群内成员信息，冒充其中一名学生家长，要到了雷老师的电话。然后又通过电话查询添加了雷老师的微信号，让雷老师把他拉到学生家长群。之后，嫌疑人便在群内“潜伏”，并把自己的头像和名字换成和雷老师一模一样。最终，嫌疑人选取一天中午雷老师正在休息时进行作案。经过调查，警方很快将作案的犯罪团伙抓获。这一犯罪团伙专门利用二维码进行作案，三个月内的涉案金额高达500余万元。警方提醒：网上转账一定要核实真伪警方提醒：家长要学会分辨信息真假。学校一般不会在群内发送二维码，要求家长通过网络转账的方式支付相关费用。因此，不管是在微信群还是QQ群，家长在收到任何扫码支付费用的消息，切勿急于汇款，一定要直接与老师或校方核实真伪。