我们会找个安静的小角落坐下来，有时候听一些舒缓的音乐，有时候什么也不需要听，只是把宝宝拥入怀里，让时间凝固一会。“抱抱时间”=陪娃发呆，是任何人都不可以打扰的专属时刻，也是我们每天最静谧温馨的时刻。

带苏宝的第一年，她的睡眠一直不是很好，一岁多还常常有夜醒的问题，我的睡眠也跟着受了一些影响。白天一个人带娃，如果不能有策略的管理精力，到苏爸下班回来的时候，我也基本上断电了，只想躺在沙发上刷朋友圈。

归类也是思维训练中一种重要的能力。小朋友将来在写作、做计划、总结各科知识点的时候，梳理思路会用到归类的技能。今天要介绍的最后一种图树图，就是专门用来给小朋友练习归类的，基本结构长这样：

△healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx

刚结婚时，一到长周末我们就会去旅行，但总是约法三章，旅途中要给彼此留私人时间，我去游泳和做spa，他会趁这个时间读本好书。黄昏散步回家，我想做个瑜伽、写篇文章，他会收发邮件或者去楼下健身。

刚做妈妈的时候，我反思的问题常常是：宝宝有点害羞，我该怎么让她像其他孩子一样外向？而现在我常思考的问题是，每个孩子都是千差万别的，我的孩子非常喜欢艺术、非常有洞察力，我该怎样帮助她保持这些闪光点？

不算烂大街但是很传统的淑女名字；美国历任总统大多名字也很传统，比如John（肯尼迪）、Bill（克林顿）、Richard(尼克松)，洛克菲勒的孩子们也都取的是John,

苏宝的儿医和我们解释说，宝宝的胃很小，比如一岁的宝宝的胃和橙子差不多大，只有成年人的1/4，所以宝宝每次进食量有限，吃一顿饭无法坚持4-5个小时都不饿。因此一日只吃三餐，对孩子而言是不科学的。

很多家长并不是不愿意对孩子提问，而是问的问题太难了，孩子回答不了，对思维训练是没有帮助的。问得对比问得勤更重要。比如两岁左右的孩子，是不太可能回答”你希望给丑小鸭哪些建议？“这样的问题的。

民间有一些所谓养生的宝宝食谱，其实本身营养价值不高。比如老人喜欢用骨汤给孩子”补钙“，其实骨汤里的钙含量并不是很高，营养被水分稀释了不少。那种老火炖好几个小时的骨汤，还有脂肪和嘌呤过高的风险。

大家可能还记得，今年我带苏宝在纽约这边的幼儿园，参加了一学期的亲子体验课。亲子课是3岁以下的宝宝参加的，帮助孩子和家长熟悉学校的教学方式和环境，以便决定以后是否要申请入园。

其实最近苏宝的口头禅是”我自己XXX！“，我才发现，自主进食对苏宝而言是种非常有成就感的事，虽然吃完后很可能需要打扫一下”残局“，但适时让宝宝把主动权掌握在自己手里，才是符合这个阶段心理发展的。

秋冬季节最伤宝宝皮肤的是冷空气，因此用衣物把皮肤保护起来是护肤的第一步，比如遮住耳朵的帽子和手套，能防冻疮，是宝宝寒冬外出必备品。围巾可以选这种带扣子的纯棉三角巾，防寒的同时还能擦擦口水：

在手指画课上，苏宝发现两种不同的颜色碰撞，竟然变成了其他颜色，她脸上惊喜的表情我现在还记得。孩子这种惊喜的表情，就是艺术启蒙和创造力的萌芽。我所理解的艺术启蒙，应该就是在寻找这些让孩子惊喜的瞬间吧。

孩子不守规矩，很多时候只是一种负面情绪的自我表达，家长及时认可孩子的情绪，帮助她梳理情绪，认识到自己的行为，赋予孩子强烈的被爱的感受，是最有效的管教。愿我们都成为温和而坚定的父母。（全文完）

因为对”大数据“这个课题感兴趣，这学期我回哥大选修了两门课，每周回学校一天，早出晚归，白天由奶奶帮我看娃。于是我从原来的一周七天陪娃的全职妈妈，变为了“微半职妈妈”，也体会了一下职场妈妈生活的滋味。

如果未出现以上症状，而且宝宝感冒后精神状态还不错，那基本可以判断是普通感冒，不需要就医。当然这只是大体原则，也要相信妈妈的直觉，如果你觉得宝宝不对劲，也应该及时就医以防万一。

Girls里那所贵族学校)的官网上，甚至明确表示了今年小学1-3年级都不会招新生。所以要想让孩子进入这些竞争激烈的私校，唯一保险的办法，就是一开始就送他们进入私校的幼儿园。

1岁的宝宝，已经能听懂简单指令了，但还不太会用语言表达自己，大人多问问题，可以很好的刺激宝宝的语言发育。比如我会在读绘本的时候，问苏宝很多问题，比如黄色的小狗去哪了？树上有些什么？请你帮我翻页好吗？

中国家庭很多老人觉得洗碗机和洗衣机费水费电，非要自己手洗。好像什么都值钱，唯独自己的时间不值钱……但是洗一顿碗这二十分钟，每天三顿下来就是一个小时，“浪费”几毛钱电费，就可以省下一个小时。

在美国留学多年，我的英语有一定优势，在育儿路上遇到疑惑，可以第一时间查找权威网站（比如美国儿医协会）和育儿专著，得到问题的答案；宝宝喜欢看绘本，中英文启蒙都是我做主力，而英文绘本我们早已读了上千册。

来美国这些年，身边的孩子们似乎都天生自带户外探险基因，很小的孩子就特别感兴趣漂流、攀岩、冲浪这些运动，让人经常思考他们是如何获得这种对大自然的热爱的。后来发现，美国孩子的自然启蒙，从很小就开始了。

想当年，苏妈也是（大龄）文艺女青年一枚，一言不合就背着单反穿着帆布鞋和苏爸去旅行；喜欢在大素描本子里贴上音乐节门票，再写点清（wu）新（bing）脱（shen）俗（yin）的小短句作纪念。

苏妈个人体验是设计得确实不错，松紧可以调节，像呼啦圈一样套在妈妈腰部，娃躺着喝奶时，头部是垫高起来的，可以支撑宝宝头部避免溢奶，后背有个长条形的垫子支撑腰部，很好的缓解了哺乳的时候背部的不适。

另外，值得一提的是，小马君走访和工作过的所有的美国幼儿园里，儿童厕所都是没有性别区分的，马桶之间用简单的隔板分开。之所以会这样设计是因为很多专家都曾有过呼吁，比如美国路易斯安那大学教授Mary

http://bilingualmonkeys.com/how-many-hours-per-week-is-your-child-exposed-to-the-minority-language/

我这个人有点大条，顺产时因为上了无痛没什么感觉。直到医生把哇哇大哭的一团肉放在我的胸口，我才反应过来。心里悄悄对她说了一声：在我肚子里翻身打滚了好几个月的小动物，原来就是你吗。

苏妈把其中建议必须接种的疫苗，和接种的时间翻译整理出来，供大家参考。因为是娃睡后连夜翻译的，比较仓促，如有漏误欢迎大家指出，具体由美国卫生部网站原文为准（文末有网站链接）。

酒酿又称醪糟，色白汁清，甜浓鲜香，有补气生血之功。是孕产妇补气养血之佳品。酒酿通常酒精含量只有2%左右，经过煮沸的酒酿，大部分酒精已挥发。我国许多地方都有给产妇食用酒酿的风俗。

学龄前的宝宝，大脑在海绵吸水一样的在吸收信息和模仿大人。家长平时聊天时，经常有意识的用积极的角度去描述一件事，长久下去能创造一种家庭氛围，塑造孩子的思维习惯，让孩子耳濡目染的受益。

说得好不好不重要，关键是创造全家人都对英文感兴趣的大环境。苏妈在以前的文章里也曾经详细聊过如何在家给宝宝创造双语启蒙的环境。今天也特地把这篇历史文章的链接放在了文末。

date.有时我们会给这种聚会定一个主题，比如星期一是绘本共读，星期三是语言启蒙，星期二和五是音乐和亲子游戏，当然也有懒得定主题的时候，就直接搬些玩具出来，一边喝下午茶一边观赏娃们去自由发挥。

Sunday，全国人民都早早准备好了炸鸡啤酒观赛，和过节一样兴奋。因为超级碗是美国收视率最高的节目，每年超级碗的广告也都是平时在电视上看不到的特别版，30秒广告费达几百万美金，常常有大片的效果。

schoolcounselor.org/magazine/blogs/may-june-2010/organized-students-successful-students

familyminute.com/articles/family-life/family-living/6-time-management-skills-for-kids/#.V6K2l2VQy7Q

healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Developmental-Milestones-of-Early-Literacy.aspx

前段时间在为苏宝找幼儿园，在拜访学校的时候，看到一个老师在带孩子们把手插进各种颜色的米袋或者豆袋里，同时描述自己的感受。陪我参观的园长告诉我，这是孩子们的必玩游戏，已经写进了幼儿园的教材。

直到现在，我如果遇到不明白的单词，也不会去查英汉词典，而是直接上谷歌输入这个单词，用图片搜索功能，把图片和单词对应起来。其实即使是英语基础薄弱的成年人，通过刻意训练，也能培养英语思维。

Spider是在美国家喻户晓的一只小蜘蛛，歌词也只有四句话。几乎每次去图书馆唱儿歌，都会听到这首，而且也是孩子们的最爱。歌词讲的是一只小蜘蛛的故事，它慢慢顺着水管（water

健康的亲子关系，有利于宝宝自信人格的健全，这是将来社交能力的基石。父母应该从宝宝出生开始，就给予她强烈的被在乎、被爱着的感受。观察宝宝的需求（比如饥饿、疲倦、需要安抚等），并且第一时间回应他的需求。

对周围环境的刺激，“高需求宝宝”的反应比别的宝宝更激烈，更容易感到烦躁并且哭泣。然而，他们的大脑的这种敏感特质，可以帮助他们更快的接受和学习大量信息。这也是他们将来可能变学霸的原因之一。

有一次我在国内出差，高铁上一个三四岁的熊孩子满车乱跑，忽然被座位绊倒了，同行的老人可能是他奶奶，她把地上的娃拉起来，然后奇葩的一幕出现了，老人开始拼命的打骂那张座位，告诉孙子是座位不对……

家长可以多观察宝宝对哪些种类的音乐的反应明显（比如表情愉快、身子随旋律摇动等），也许就是宝宝喜欢的风格。我们这一年，不仅听舒伯特、听鲁宾斯坦和霍洛维茨演奏的肖邦，听百鸟朝凤，也听英式摇滚和Bob

evidencebasedliving.human.cornell.edu/2010/03/28/rethinking-trauma-george-bonanno-on-resilience/

parents.com/toddlers-preschoolers/starting-preschool/choosing/picking-the-right-preschool/

好玩吧？有时候孩子需要的并不是多贵的玩具，而是父母的陪伴，和发挥他们创造力的空间。一个纸箱有这么多聪明玩法，堪比一些高大上的玩具。爸爸妈妈们赶紧发挥自己的聪明才智和宝贝玩起来吧。

下图是美国一个小学二年级的孩子们和老师一起做的“因果关系”讨论板“，左边是因（因为宝宝脏了）、右边是果（所以妈妈给她洗了个澡），条理很清晰，大家在家也可以试着用这种方式教孩子将自己的思路“画出来”：

美国人喜欢随时把谢谢挂在嘴边，和吃饭一样自然。美国家长从小就会教育孩子，无论别人举手之劳帮助了你什么，都应该得到一句谢谢。当然，表扬邻居老太太新买的口红颜色很漂亮，她也是满脸笑开花的来一句thank

男人是粗线条的动物，在育儿责任上，有时候可能想参与、但不知道具体该做些什么；当然还有一些父亲，还没意识到自己角色的重要性。对这两种爸爸，都可以采用细化任务的方法，引导他们参与到亲子共读中。方法1.

玩具分三类，自己的，别人的和大家的。美国文化的核心之一是个人财产神圣不可侵犯。美国人非常尊重孩子的主权意识，包括给孩子提供独立的生活空间、给孩子的东西打上属于他们自己的标签（名字）：