丰富的可溶性膳食纤维能促进排便，苹果酸可以分解体内多余的脂肪，果胶、维生素C等成分有帮助身体的各项机能保持平衡的作用，想要瘦身的朋友们每天早上一定要吃苹果哦！

迪士尼乐园酒店说是一艺术的殿堂也不为过，一进门就是米奇米妮一行五人的艺术雕像，米蓝还没有在外面见到如此完美的迪士尼卡通人物雕塑。细节丰富，栩栩如生，连小好都忍不住感慨：“妈妈，这是真的米奇米妮吗？”

米蓝有个小习惯，写稿的时候旁边要备点葡萄干，酸酸甜甜的，吃起来提神不犯困。而且葡萄干美味且营养丰富，很多人都喜欢干吃。其实葡萄干泡水喝效果翻倍，吃对了年轻10岁不是梦~

其实宝宝皮肤娇嫩，其皮脂膜保护层还没有完全形成，抵抗力比成人要弱很多，稍微不注意的摩擦就可能造成宝宝皮肤受伤，不仅是宝宝娇嫩的小脸蛋儿，宝宝小PP呵护不到位的话，特别容易形成红PP。

之前米蓝出了几篇学科的学习方法，很多爸爸妈妈都留言，希望米蓝能介绍理科的解题和学习思路。前几天发现了一篇总结中小学数学经典题型和解题思路，推荐给家有读书孩子的家长。

鱼肉是我们常吃的，但有时处理不当，鱼腥味没去掉，整条鱼做出来就影响了口感。米蓝分享一下自己平时烧鱼用的几个技巧，大家也可以把自己的做法分享出来噢~

爸妈恩爱、夫妻关系和睦的家庭，能给孩子良好的家庭环境，这类孩子的性格也会更加平和、开朗、不轻易动粗，由于父母关系很好，孩子也会对婚姻产生美好的感觉和向往，能有健康的异性恋。

害处：心疼孩子，什么也不让他做，但这样实际是剥夺了孩子的动手机会，让他没有学习机会，得不到锻炼，孩子就很难学会照顾自己的技能，同时出现依赖思想，变成一个“懒惰”的小孩，将来也很难适应集体生活。

晚上，我失眠了，不是因为生气，而是看着你这么辛苦，妈妈睡不着啊。半夜起床，想去看看你。打开房门，却听见你抱着被子哭，你看到我，哭着说：“妈妈，对不起，我不是有意的，我只是恨自己学不上去。”

体质足贴和我以前给女儿用过的肚脐贴有些类似，我查了下成分，都是温阳补气的中药，药性很温和，老师让我在睡前贴在女儿脚底的涌泉穴上，担心我找不到位置，老师又发了涌泉穴的详细位置图给我。

米蓝知道，大家都习惯在物质上满足孩子，觉得女儿吃好穿暖，不缺锌不缺钙，隔三岔五旅旅游就行了，从不和孩子讨论生命、价值这类宏大的主题。因为这类主题，咱们自己也一头雾水，没闹明白好么。

同样的一件小事，爸爸大声训斥和小声说教，效果天壤之别，一个让孩子认识到了自己错误，主动承认了错误，成长收获了一整天，一个让孩子不知所以然，只记住了爸爸的高分贝，郁闷失落了一整天。

米蓝在不少文章里推荐过小苏打，家里备上点小苏打，可以自制很多实用的好东西呢。先教你做一个天然衣物柔顺剂！用1/2杯小苏打、1/2杯白醋、1杯清水混合均匀，滴入10滴香薰精油。

而且一夜之间生长激素分泌最高两个时间段是22：00-2：00，5：00-7：00占夜间生长激素分泌的90%左右。高峰期在23：00-1：00以及早上的6：00左右。

甜食中含有蔗糖，它会促进空腔中大量细菌繁殖，使牙齿脱钙、软化，甚至长龋齿。甜食还会造成孩子肥胖，引发糖尿病等疾病。

当女人不再和你吵架，她已经不爱了。当女人不再对你唠叨，她已经死心了。当女人不再对你流泪，她已经心寒了。当女人不再对你撒娇，她已经没热情了。当女人不再要求你的陪伴，她已经失望了。

那些有着良好的社交能力的孩子，大都保持着乐观开朗的性格，积极向上的品质，对生活充满了信心。因此也能够正确认识和对待各种现实问题，化解学习和生活中的各种矛盾。

前年儿子小升初，简直要了我半条命！以前我觉得，孩子成绩只要过得去，大人就不用太过担心。但是经过升学考试、择校、分班这一系列事情，我才发现，教育从来不是孩子一个人的单打独斗，而是孩子和家长的共同作战！

而这方面能力相对弱的孩子，就像我们文章一开始的两个被爸妈吼作业的娃一样，对他们来说，完全不能把上课老师所教的公式或者数学概念，灵活运用到自己的作业题中，或者同一类型的题目，换套卷子又凌乱了。

那么宫颈糜烂这么吓人的叫法到底是怎么来的呢？这是由于过去人们对于宫颈的错误认知导致的。它是由于激素变化导致的柱状上皮外翻。就像人偶尔会得口腔溃疡一样，属于正常的生理现象，并不是一种疾病。

由此可见，对孩子暴力相加，只会让孩子脾气暴躁、缺乏同情心，孩子也容易暴力无情；溺爱孩子，会让孩子变得自私、懒惰、不懂得关心别人；对孩子干涉过多，孩子会缺乏自理能力、自卑、胆小和懦弱；……

<u>@米蓝妈妈说育儿</u>

许多人淘过米都会顺手将淘米水倒掉，但其实淘米水中含有许多营养物质，还是天然健康的去污剂！今天米蓝就来跟大家分享淘米水的妙用，千万别再倒掉了~

爷爷腿脚不便，奶奶就把自己当成他的“拐杖”，每次出门都把他的手臂搭在自己肩上，用柔弱的身躯撑起老伴半个身体的重量；奶奶听力不好，爷爷就是她的“助听器”，常常把她逗得合不拢嘴。

如果您的孩子也像我女儿这样，在学习上遇到困难，不如试试掌门1对1，效果看的见！掌门1对1拥有来自全国4万名校老师团队，精英学霸老师经过5层优中选优，最终才有资格为您的孩子上课。

Hello~我叫米蓝，教育学硕士，小美女小好的麻麻。关注我，每天推荐育儿好文，与您分享经验，共同成长！

大家都知道花生放久了会长虫子，还会受潮，教大家一个方法，让你家的花生一年都不长虫子，吃起来还能一直那么脆。

“那可怎能办呢？也总不能只依赖钙片呀！”单单依靠钙片肯定不行，喝骨头汤对补钙没有，但是这几道简单的家常菜可以。米蓝教大家，他们不仅味道好，而且孩子吃了还能蹭蹭蹭的长高呢！

草莓中含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、预防便秘，适于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。值得注意的是：草莓最好在饭后吃。

能干的女人，家事会交给你，认为你行，工作上的事情也会交给你，认为你可以，最后家里家外的事情，你是累的像条狗，却吃力不讨好。

肥胖：会使子女们有53%的机会成为大胖子，如果父母有一方肥胖，孩子肥胖的概率便下降到40%。这说明，胖与不胖，大约有一半可以由人为因素决定，因此，父母完全可以通过合理饮食、充分运动使自己体态匀称。

大人应多给孩子耐心、宽容和信任空间，虽然看着孩子犯错而不马上纠正，很考验父母的承受力，但我们要相信孩子有自我纠错的能力。人的成长是一个不断自我反省、自我纠错的过程，我们应尊重孩子享受这个过程的权利。

故事类、漫画类、科普类、文艺类等等健康向上，适合小学生年龄层阅读的图书，新旧皆可，书页未被严重破坏，捐书数量不限。可以捐出你闲置的书籍，如果没有合适的，花一点小费用即可为他们带去力量，也是极好的。

在遇到老师之前，晓华也是个“学困生”，家长花了3万学英语，硬是没点成效，在老师帮助下，一个暑假的时间不仅单词记得快，成绩更是直线上升，前段时间还和老师做了个独家专访。

先将食醋（约300ml左右）倒入水槽出水口内，然后迅速倒入一小碗苏打粉，小苏打和食醋混合后，能够冲洗掉下水道里残留的厚重污垢，约2分钟后，向水槽内倒入一大壶热水，就能将堵塞完全疏通啦！

你的好人缘指数是85%，你在朋友中的印象是独立、能干。你喜欢给生活做减法，怕给朋友添麻烦。自己能搞定的问题，绝不求人帮忙。你平时不会撒娇，有什么问题时最怕拖累身边的人，活得很理性。

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不能接受失败和挫折，并且难以控制情绪，这样的低情商孩子常常不受欢迎，因为他们往往是契约的破坏者。小朋友们也会因为他们的火爆脾气而却步。这些孩子的父母也常为孩子的暴躁而头痛。

米蓝温馨提醒备孕中的妈咪们：孕育生命是一个值得让女人骄傲的使命，每对夫妻在结婚之前都是要进行一次婚检，检查父母身上是否携带不适合怀孕的疾病，孕前也有相应的检查。不要贪图费事而不去做这些检查哦~

举例说12道选择题，以往城城可能要花费40多分钟，但刘老师教给他“30秒选择题速解”，城城目瞪口呆地看着刘老师用30秒做出了一道他以往要纠结10分钟左右的题，第一次体会到原来方法比努力重要的多！

如果选择先炒鸡蛋的话，鸡蛋下锅后，用筷子或者锅铲顺着同一个方向搅拌鸡蛋。这样做的目的是，防止鸡蛋结块，炒出来的鸡蛋是金黄色的。

多给孩子补充富含这些营养素的食物，如鱼、香蕉、核桃、鸡蛋、牛奶、芝麻、小米、葵花子、南瓜、海带、玉米、西兰花、菠菜、胡萝卜、黄花菜等等，有利于脑神经细胞的活跃，促进智力的发展。

我们知道：补课，只是停留在知识教育这个层次。作为课堂学习的一种补充，对孩子的学习有一定的效果。然而，用什么方法来学习？哪种知识适合于哪种学习方法？很多孩子却不知道，更别说如何巧妙的运用学习方法了。

所以其实好丈夫并不是赚钱赚得最多的一类，也不是手握多少权势的哪一种，而是懂得体谅妻子的这种。因为他们懂得自己是妻子孩子的天，要懂得爱惜妻子孩子，再苦再累也是值得的！

这四个关键词摆在一起，是我们许多人的大半生。能保持兴趣和事业一致的人不多，而这些人里，他们几乎都把自己的潜能发挥到最大限度。

我家叶先生是个彻底的理科男，该有的臭毛病他都有。其中就有不爱收拾屋子这一条。记得当年第一次目睹他的“狗窝”时，我就吵着闹着要跟他决裂分手。后来他才慢慢学会收拾屋子。

整个上午，洗碗洗衣拖地晾衣服，身心俱疲。刚要去上厕所，孩子哭着要跟；中午喂孩子吃完饭，终于把他哄睡，自己扒拉两口饭，小家伙就哭了；在家闷得慌，想找个人说话，却只能对着啥都不会的孩子干瞪眼······

方法：下午三点左右，手握勺子躺下（金属盘摆在勺子正下方），闭上眼睛。入睡后，勺子会落入金属托盘，当你被声音惊醒后，查看并记下入睡所需时间。

不过米蓝要提醒大家，芝麻酱本身含有一定的热量，食用的时候要减少其他食物热量的摄入，并且控制食用量。专家建议，芝麻酱每日食用10克左右（两小勺）最为适宜。这样才能避免长胖哦。

昨天晚上，吃过晚饭，他一如既往地躺在沙发上刷手机看新闻，妻子收拾完碗筷去洗衣服，做完作业的女儿突然走过来，用不满的语气冷不丁地对他说：“爸，你很早就不爱我妈了吧。”