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【流动科普第3站】留言点赞,来领取健康大礼包啦!株洲首届流动科普站活动等你来挑战!
人人学科普,健康挑战“无疾”限,我们在株洲等你来pk!亲爱的朋友们,这里是制造名城,幸福株洲,首届流动健康科普站之第三站健康知识挑战赛直播现场,我是株洲无疾侠,我们将随机邀请广大市民朋友们参与到答科普、学科普、用科普的活动中,还能赢取健康大礼包一份。具体怎么赢取?方式一:线上关注“株洲疾控”公众号、视频号、抖音号,学习每期流动科普站之健康挑战赛题库,留言点赞达66个以上且前三名,即可获得株洲疾控健康大礼包——健康“保温杯”一只或文创龙年香囊一套。(留言点赞数于科普知识发布日三个工作日后截止,小编将主动联系前三名获奖者。)视频号抖音号公众号方式二:参加线下挑战赛赢取健康大礼包。每期挑战赛地点、时间将会在公众号提前公布,现场获取健康大礼包。活动回顾第二站我们流动科普活动走进了湖南省汽车工程职业大学,学生们热情高涨!通过回答科普知识也拿走了我们的健康大礼包。如果你也想像他们一样轻轻松松拿走我们的健康大礼包那就赶快参与我们的活动吧!当然,许多市民朋友在我们的公众号、视频号、抖音号下方积极留言参与活动,也领取到了我们的礼品。第三站挑战启动——脑卒中科普(题库)这一期科普挑战赛主题是什么?卒中俗称“中风”,是一种急性脑血管疾病,分为缺血性卒中和出血性卒中。缺血性卒中也称脑梗死,是指因血管阻塞导致大脑局部供血不足,进而造成局部大脑组织坏死或软化的一种疾病。来一起学习以下健康知识吧。1、您知道脑卒中都有哪些名称?
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2024年第19个世界卒中日——体医融合,战胜卒中
2024年10月29日是第19个世界卒中日,“体医融合,战胜卒中”,倡导通过科学运动预防卒中发生,促进患者康复,提高生活质量。一、卒中及其危害卒中俗称“中风”,是一种急性脑血管疾病,分为缺血性卒中和出血性卒中。缺血性卒中也称脑梗死,是指因血管阻塞导致血液不能流入大脑。出血性卒中,是指脑部血管突然破裂引起出血,包括脑出血和蛛网膜下腔出血。两类卒中均会造成脑组织损伤,进而导致残疾甚至生命危险。卒中是威胁我国居民健康的重大慢性病之一。卒中发病急、病情进展迅速,是我国当前第一位致残病因,严重影响患者生活质量,给家庭和社会造成巨大负担。二、卒中的危险因素高血压和血脂异常是导致卒中的主要危险因素。此外,超重或肥胖、心脏病(包括心房颤动)、心理因素、吸烟、大量饮酒及糖尿病等也是导致卒中的危险因素。三、卒中的预防卒中重在预防,健康生活方式可大幅降低卒中发生的风险。(一)日常生活行为注意事项。1.坚持适度体育锻炼,将体育锻炼融入日常生活;2.清淡饮食,做到低盐少油、食物多样,践行膳食指南推荐;3.克服不良生活习惯,如戒烟限酒、避免久坐等;4.防止过度劳累;5.保持情绪平稳;6.关注气候变化,及时采取保护措施;7.定期进行健康体检,发现问题早诊早治。(二)有相关疾病的患者重点注意事项。1.高血压患者需控制血压,坚持按医嘱服用降压药物;2.高脂血症患者应控制总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇,坚持按医嘱服用降血脂药物;3.糖尿病患者及糖尿病前期人群,应按照医生建议,采取饮食、运动和药物等综合措施控制血糖;4.心脏病(包括心房颤动)患者,应控制心脏病相关危险因素。四、如何快速识别卒中推荐“BEFAST”口诀或“中风120”口诀迅速识别卒中并即刻采取行动,开展卒中急救。(一)“BEFAST”口诀。“B”是指平衡(Balance),平衡或协调能力丧失,突然出现行走困难;“E”是指眼睛(Eyes),突然的视力变化,视物困难,或者一过性黑蒙;“F”是指面部(Face),面部不对称,口角歪斜;“A”是指手臂(Arms),手臂突然出现无力感或者麻木感,通常出现在身体一侧;“S”是指言语(Speech),说话含混、不能理解别人的语言;“T”是指时间(Time),时间是至关重要的,如果有以上任何一个症状突然发生,则有可能是卒中。要立刻拨打急救电话,把握好最佳治疗时机。(二)“中风120”口诀。“1”代表“看到1张不对称的脸”;“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”;“0”代表“聆(零)听讲话是否清晰”。如果自己或他人突然出现以上任何一个症状,则有可能是卒中,要立刻拨打急救电话120。五、发生卒中怎么办无论是缺血性卒中还是出血性卒中,时间就是生命,越早发现,越早治疗,效果越好。在发病后要立即拨打120,要听从120的专业建议去往最近的具有卒中急救能力的医院救治。在等待120救护的这段时间,一是要保持患者处于最舒服的状态,切忌不要拖拽病人,避免出血性卒中病人进一步出血;二是不要随意吃任何东西,以防误吸引起吸入性肺炎导致救治机会的减少。正确的急救对于减少卒中致残致死的发生至关重要。六、卒中后遗症的康复治疗约2/3的卒中患者会出现各种后遗症,包括肢体活动障碍、吞咽障碍、言语不清、认知和心理障碍等,卒中患者长时间卧床会导致肌肉萎缩、关节挛缩变形、骨质疏松、皮肤破损等问题。康复治疗就是通过功能、任务和目标训练加强神经重塑,尽可能的减少卒中后各种后遗症的发生,提高患者的生活自理能力和质量。卒中后康复治疗的最佳时间是发病后3个月以内,在生命体征稳定和病情无进展情况下,卒中患者应尽早开展康复治疗。如果超过1年再进行康复治疗,各种功能恢复的效果将有所降低。往期回顾留言点赞,来领取健康大礼包啦!又到高发季?家里有小孩的一定注意!又到流行季!中疾控专家:10月底前完成
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【流动科普第2站】留言点赞,来领取健康大礼包啦!株洲首届流动科普站活动等你来挑战!
人人学科普,健康挑战“无疾”限,我们在株洲等你来pk!亲爱的朋友们,这里是制造名城,幸福株洲,首届流动健康科普站之第二站健康知识挑战赛直播现场,我是株洲无疾侠,我们将随机邀请广大市民朋友们参与到答科普、学科普、用科普的活动中,还能赢取健康大礼包一份。具体怎么赢取?方式一:线上关注“株洲疾控”公众号、视频号、抖音号,学习每期流动科普站之健康挑战赛题库,留言点赞达66个以上且前三名,即可获得株洲疾控健康大礼包——健康“保温杯”一只或文创龙年香囊一套。(留言点赞数于科普知识发布日三个工作日后截止,小编将主动联系前三名获奖者。)视频号抖音号公众号方式二:参加线下挑战赛赢取健康大礼包。每期挑战赛地点、时间将会在公众号提前公布,现场获取健康大礼包。活动回顾我们第一站流动科普活动,许多市民朋友的在我们视频号、公众号、抖音号下方留言以及线下参与我们的活动拿走了我们的健康大礼包。如果你也想像他们一样轻轻松松拿走我们的健康大礼包那就赶快参与我们的活动吧!【流动科普第1站】活动回顾👇👇👇👇👇左右滑动查看图片第二站挑战启动——结核病防治(题库)新的一期科普挑战赛主题是什么?结核病是由结核分枝杆菌复合群引发的一种慢性传染病。该病既可引发肺部结核病,又可侵犯肝、肾、脑、淋巴结等其他器官,形成肺外结核病。因其在古代被称为“痨病”,也在迄今仍对人类健康造成威胁,属于一项重大公共卫生问题。来一起学习以下健康知识吧。1.
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【科普丨关注】又到流行季!中疾控专家:10月底前完成
近日,国家卫生健康委举行新闻发布会,提示随着天气转冷,又到了呼吸道传染病的流行季节。中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆建议:流感疫苗在10月底之前完成接种。他提到,通常在流感流行季节之前接种疫苗预防效果更好,一般建议在10月底之前完成接种。如果在10月份前,因为各种原因没有来得及接种,后续也要尽早完成接种,让疫苗的效果得到更好的发挥。因为疫苗要产生效果大概需要2~4周的时间。流感疫苗到底该怎样选择?谁最应该接种?哪些人不建议接种?关于流感疫苗的13个大家关切的问题本期来答疑!Q1.
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新冠阳性率上升?株洲疾控(市卫监)提醒:提高重视,但不必恐慌
近期,不少市民反映“又阳了”,国家疾控及各地疾控都发布提醒新冠疫情回升。根据株洲市疾控中心的监测显示,我市自6月底新冠病例报告数和哨点监测新冠阳性率开始逐渐上升,是自新冠乙类乙管以来的第四波疫情,预计本次疫情规模不会超过上一波疫情(今年3月-4月)的流行强度,目前未造成医疗机构接诊压力。目前我市流行的毒株为
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春季开学健康防病提醒
近期,全市各级各类学校及托幼机构将迎来春季开学,又适逢气温骤降,新冠病毒感染、流行性感冒、流行性腮腺炎等呼吸性传染病及手足口病、水痘等传染病传播风险升高,特别是学校托幼机构人员密集,易引起传染病暴发流行。为营造一个健康安全稳定的学习环境,株洲市疾控中心温馨提醒广大师生:养成健康好习惯,迎接快乐新学期。一开学前返校/返园前1周,学生或幼儿要每日开展健康监测,出现发热、干咳、乏力、咽痛、皮疹等症状,要及时前往医疗机构就诊排查新冠病毒感染、流感、手足口等冬春季常见传染,避免带病入校或入园;学校要做一次彻底的清洁消杀,重点做好教室、宿舍、餐厅、卫生间等公共区域通风消毒,特别是餐具、玩具、饮水设施设备等,有二次供水的还要对储水设施进行清洗消毒;幼托儿童还要了解是否按时完成免疫规划疫苗接种,建议家长科学合理及时选择接种流感、水痘、流行性腮腺炎、手足口等非免疫规划疫苗,提高儿童常见传染病免疫力。二开学时学校做好师生入校体温、症状等健康查验及新冠疫苗和国家免疫规划疫苗接种情况查验,对体温异常或有可疑症状的师生要督促及时就诊,推迟入学或入园;符合接种条件但未完成新冠疫苗和国家免疫规划疫苗接种的要督促尽快按要求完成接种。所有师生入校、入园时应科学佩戴口罩。幼儿园/小学还应提前告知家长尽量减少陪送人数,缩短逗留时间,做到有序入园,避免人群聚集。三开学后1、做好每日健康监测。中小学校、幼儿园严格落实疫情报告、晨午检、因病缺勤缺课追踪登记等学校传染病防控制度。发现发热、干咳、乏力、咽痛、皮疹等症状者,要及时督促就医,对有新冠病毒感染可疑症状的还要及时开展核酸或抗原检测。患新冠病毒感染、流感、手足口、水痘、流行性腮腺炎等传染病的师生,要落实居家治疗,复课时学校要严格查验复课证明,杜绝带病上课,防范聚集性疫情发生。师生返校后第1周应尽量减少聚集性活动,避免无关人员入校/入园。2、做好应急处置。出现新冠病毒感染者,学校应在第一时间向属地教育部门、卫生行政部门、疾控机构进行报告,配合做好疫情调查处置工作。出现传染病聚集性疫情时,由教育部门会同卫生健康行政部门、疾控疾控等根据疫情形势采取分级分类、科学有序的防控措施,必要时可采取停课、线上教学等措施。疫情解除后,学校应及时恢复正常教育教学秩序,幼儿园应及时恢复开园。3、加强卫生管理。做好教学区域、公共生活区域等场所日常通风换气和清洁消毒。学校在校舍、楼梯、电梯入口等位置摆放共用消毒用品,师生员工进出时可自行做好卫生消毒,改善学校食堂、图书馆、体育馆、公共浴室、卫生间等公共场所通风条件,有条件的地方和学校可通过适当减小班额,加大桌椅间距,在食堂、图书馆等人员聚集场所设立单向流动通道,保持合理距离。4、做好物资储备。学校应储备充足的新冠病毒抗原检测试剂和口罩、消毒用品、安全测温设备等常用防疫物资,有条件的应按照师生总数的15%-20%动态储备新型冠状病毒感染对症治疗药物。5、加强心理疏导。及时关注学生心理变化,针对不同表现形式的突出心理问题,要为学生提供针对性强、常态化、多形式的心理健康指导和援助,做好学生心理健康教育和心理疏导,强化心理重症和危机识别与干预,及时化解学生恐慌、焦虑等负面情绪,防范化解重大风险。6、强化健康宣教。通过校园网、微信公众号、学校APP等线上资源,以及公告栏、校园广播等线下资源,定期开展健康教育和传染病防控知识宣讲培训,引导师生树牢并自觉践行“当好自身健康第一责任人”的理念。要把新冠病毒感染等传染病防控知识纳入“开学第一课”,引导学生日常生活中坚持戴口罩、勤洗手、不随地吐痰等良好卫生习惯,加强身体锻炼,保持文明健康绿色环保生活方式,提升防病意识、自我防护能力和健康素养。©
2023年2月2日
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株洲市最新核酸采样点汇总信息公示
疫情防控不松懈为方便黄码、绿码人员及广大市民就近、就便尽快开展新冠病毒核酸检测,株洲市卫生健康委员会对全市核酸检测医疗机构及社会采样点信息,进行了再次汇总分类(汇总时间2022年4月13日),详见下文表格。请无症状的黄码人员按疫情防控要求及时前往表1中只采黄码的社会采样点开展核酸检测。在前往采样点途中,全程需规范佩戴口罩,不乘坐公共交通工具,尽量步行或乘坐私家车。不管是绿码还是黄码,一旦出现发热、干咳、乏力、嗅觉和味觉障碍等疑似新冠肺炎相关症状,请立即做好自身防护,前往设置有发热门诊的医疗机构就诊。1六区四县丨社会采样点(只采黄码)2城区丨民营机构丨社会采样点(只采绿码)3株洲市核酸检测医疗机构©
2022年4月13日
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最专业毒蘑菇鉴别手册(湖南)
cm,圆柱形,污白色,有菌环,基部稍膨大。时间与生境:5-7月份,群生或散生于草坪、菜地上生长。分布:全省各地分布。毒性:主要引起胃肠严重不适。在衡阳、郴州等地发生多起中毒事件。日本红菇
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解读:儿童普通感冒专家意见
带宝妈们浅显理解专家意见基本认识普通感冒即急性鼻咽炎,是上呼吸道感染的一个最常见类型,年平均每人可达5-7次,具有一定自限性,症状较轻无需药物治疗,症状明显影响日常生活则需服药,以对症治疗为主,并注意休息、适当补充水、避免继发细菌感染等。致病因素诱因:营养不良、贫血、维生素AD缺乏、过度疲劳、着凉或缺乏锻炼、居住环境拥挤、大气污染等。人群:特应性体质(比如过敏体质,可遗传)儿童易患,免疫缺陷病或免疫功能低下的儿童症状较重。病原:主要考虑病毒感染,比例见下图:注:最常见的抗病毒药物利巴韦林,仅对普通感冒病原体占比5%的呼吸道合胞病毒具有较强抑制效果,因此不建议用于普通感冒。主要症状引发宝妈紧张情绪的主要是发热症状,通常普通感冒发热程度较低,但婴幼儿或者并发其他疾病的患儿,可以骤发高热。高能宝妈查看下方图片医学检查1.一般不必开展普通感冒的病毒学检查2.有必要扎手指确定是否继发细菌感染3.有必要配合医生做流感等其他疾病的鉴别4.医生应当按照下图处理高能宝妈阅读:第1代抗组胺药,如马来酸氯苯那敏和苯海拉明等尚具有抗胆碱作用,有助于减少鼻咽分泌物、减轻咳嗽症状,第2代抗组胺药则无抗胆碱的作用。因此,第1代抗组胺药(如氯苯那敏)及减充血剂(如伪麻黄碱)通常作为经典复方制剂被推荐用于普通感冒早期的对症用药。治疗原则小儿滥用药物的危害甚至高于疾病本身通常情况下,物理降温与对症用药即可,药物治疗首选口服途径,避免盲目静脉补液,目前没有专门用于治疗普通感冒的“吊水”药物,以下三种情况可以考虑“吊水”:一是因感冒导致患儿原有基础疾病加重,或出现并发症而需要静脉给药,也就是同时患有需要吊水的其他疾病二是因患儿严重腹泻或高热导致脱水、电解质紊乱者,也就是补充水分和盐分三是因胃肠不适、呕吐而进食甚少者,也就是补充能量尚无专门针对普通感冒的特异性抗病毒药物,普通感冒者无需全身使用抗病毒药物,病程早期应用利巴韦林气雾剂喷鼻咽部可能有一定益处,再次强调请不要盲目采用利巴韦林口服治疗儿童普通感冒。普通感冒,只需要对症治疗重点掌握以下要点:1.基本技能请学会看药盒上的成分说明2.重要原则验血白细胞不升高不用抗生素没有针对普通感冒的抗病毒药物中西医结合有风险3.常见错误含退热成分的复方感冒制剂与退热药联用,给予无发热患儿使用含退热成分的复方感冒制剂,同时服用两种以上感冒药4.对症用药鼻塞对症:伪麻黄碱,用药不超过七天打喷嚏、流鼻涕对症:第1代抗组胺药,如马来酸氯苯那敏和苯海拉明等发热、咽痛和全身酸痛对症:乙酰氨基酚、布洛芬,对于体温≥38.5℃和(或)出现明显不适时,可采用退热药物治疗,但不使用阿司匹林与尼美舒利咳嗽对症:干咳无痰,使用右美沙芬镇咳,咳痰不出则应该用化痰药5.其他情况部分复方感冒制剂的组分中加入金刚烷胺,该药仅对甲型流感病毒有抑制作用,对普通感冒无抑制作用预防措施1.养成健康的生活习惯,均衡膳食、充足的睡眠、适度运动和避免被动吸烟;2.普通感冒的密切接触者有被感染的可能,故要注意相对隔离;3.勤洗手是减少普通感冒的有效方法;4.普通感冒易发季节可戴口罩,少去人多拥挤的公众场所;5.导致普通感冒的病毒及血清型众多,且RNA病毒变异频繁,迄今尚未研发出普通感冒疫苗。流感病毒疫苗对普通感冒无效。
2019年1月3日