我们走了中越边境：这条路，一边是越南，一边是广西。这边境，曾经是血性，如今是和平。13名行者，先后经过66个村屯，共计行走222公里。我们凝视着历史，也走向内心和世界。

关键词：自我认知突破、父母关系重塑、看见自己和他人、坚信、深爱、重生。大家好，我是究径止语徒步的项目经理金梦。今天距离除夕还有四天时间，在经历了过去十个月的疯狂后，在2019农历年的最后一个月，我又被现实重新打回原型，终于褪去了先前所有的糖衣，扎扎实实与自我这座牢笼做斗争。过去十个月，发生了太多事情，生命的进度条被拨快了，时间膨胀，感觉已经过去了几年。三月正值生日，我来大路教育面试；四月初入职上了一周的萨提亚家庭治疗工作坊+快速阅读课程；五月以工作人员身份参加了峨眉徒步，154公里；六月初上了家族课程，六月底去了新加坡；七月开始做九日徒步的统筹，中间还在深圳做了两场社创的活动。八月贵州·阳明徒步，175公里。九月甘肃·河西走廊徒步，208公里。结束当天，我就从酒泉飞了纽约，在纽约参加了部分气候峰会，认识了很多新朋友。十月从纽约回成都，开始第二次峨眉徒步。月底去菲律宾马尼拉开了三天的会，连宾馆门都没出成。回广州呆了一晚上，又去了上海、南京。十一月中越边境，222公里；收拾东西，准备和团队一起搬到成都。十二月西南联大徒步，从蒙自到昆明208公里，结束又去了上海和南京，然后正式搬到成都西来古镇。今年一月，在西来待了两周左右就前往泉州，跟我爸一起，徒步205公里。这期间都数不清往返广州深圳了多少次。这看上去并不算是一个疯狂的日程。但对我而言，它不仅仅是时间、空间的转换与交互，而是一次次的新生。每一次徒步都像是活一遍，重新认识当下的那个自我，爱她，然后突破她。这一年，我起码活过了七次。身边佛系的朋友常开玩笑说，我这大半年走过了很多人一生都走不完的路。星相学上，会把每一次满月作为一个生命周期历程的终结，而这七次徒步经历了七次满月。在西南联大行走的最后一天，那天是满月，坐在回酒店的车里，望着窗外的满月，忽然就懂了为什么这一程的关键词叫做“看见”，然后在车里默默哭了一会。也忽然理解了半落常说的，人的思绪就像一杯混浊的水，在止语徒步这样静定的环境下，才会沉淀下来，然后那些原本困惑自己许久的问题，就会被瞬间点破。而很多时候，这种点破，并不是因为我在思考这个问题，或是急于求得答案，而是在思绪的瞬息万变中，它就忽然亮了，通了。一一数过走过的每条的线路，在每条线路上看到满月时的状态，以及那条线路带给我的变化。十一月中越边境的满月出现在边境公路上，那时它刚刚从山沟沟里爬上来，而我们刚刚翻过一座边境上的小山，在山顶，与一群千里迢迢被走私到这里的牛儿狭路相逢，他们已经累得跪在路上，爬不动了。中越边境的主题词是勇敢，而我在这一程从一个不敢面对的冲突的“嘤嘤嘤”变成了一个可以挑起冲突，不怕讲出自己感受的“小婊子”，这条路也让我重新唱起了歌。十月峨眉的满月十月峨眉的满月，在我们即将登上雷洞坪的路上迎接了我们，透过云，一群人相拥着站在那里，唱起《月亮代表我的心》，哪里还有登山的劳累与饥寒，只剩下与一行16人“谈恋爱”的甜蜜感。第二次走峨眉了，这一程，我第一次知道，原来所谓的真爱并不是一件事，一个东西或者一个人，而是一种由内而外的状态，是把心深深地埋在地下，种出来长在别人身上的状态，是可以跟生命中遇到的每个人都“谈恋爱”的状态，也从此对爱不匮再乏。九月河西走廊的满月是在出发前，那晚是中秋，我们在酒泉的一个公园里吃月饼，当时就想：阿~这样的场景应该一辈子就这一次吧。河西走廊这一路让我看到了自己的渺小，以及自己受到了何等的眷顾才走到今天。金梦在河西走廊我们走过汉明长城，走过祁连山，走过长城内侧的一座座墓碑，走过驼群，走过被废弃的村庄，走过空无一人的工厂，走过迎面而来的龙卷风，走过天地大爱。生长在这样的土地上，看到曾有这么多人为这片土地死去，又看到依旧有这么多生命顽强得活着，怎样不敬畏，又怎会不感激。八月阳明的满月是在一个破屋上，我们坐在破屋前，笑着。那次是第一次与现在的团队配合，生了九天的气，气别人，也气自己。现在看来，那一程让我看到了我与他人协作的边界有多狭小，也逼迫我不得不踏出自己的边界。

今年春天，我想带你去一个地方：它位于西南边境，在众山之间奔腾穿行；它被称为国内最后一条自然流淌的大河；没有大型水电站，像片遗世独立的净土；它与澜沧江、金沙江形成的“三江并流”，构成了一片世界上最奇妙壮美的区域；......它被很少人了解，却一直被向往着。它是怒江，是我们3月要启程的地方。欢迎加入【究径止语徒步】第

晚上好，我们是【究径】止语徒步团队。差不多一周前（12月8日），我们带着一群年轻人从蒙自出发，重走当年西南联合大学迁徙之路——这是我们的第五次出发。*前情提要：领队行前日记这些天，我们走过历史悠久的滇缅铁路，穿过一个又一个的隧道，遇到了传说中两年一遇的油罐车，吃到了惊为天人的冰糖雪梨和雪橙......来之前，有朋友担心年假用光，担心走路太累，担心膝盖磨损......来之后，累还是累，不过累得相当好玩。下面是我们一位工作人员的游记集合。有图有真相，有话有能量，希望给隔着屏幕的你，送来一碗冬日暖汤~这趟徒步正式出发前，我们让每位小伙伴都取个跟西南联大相关的人物名字。（带着他们的名字，我们会更投入这段路）而闻一多，就是我给自己取的名字。另外，还有梅贻琦、张伯苓、蒋梦麟、林徽因、徐志摩、金岳霖（看到没有梁思成，大家都不自觉地笑出了声）、沈从文、蔡元培、陈竹隐、阮冠世、曾昭抡、黄师岳、方同......联大路上的先生们过去作为厨师的我，这次担当收队。走在后面的时候，我盯着前面小伙伴的步伐和频率。跟着他行走，这样就像是有两个他在一起走。对我来说，这便是一项练习如何去协同他人，陪伴他人的过程。走在铁轨上的时候，一旦犯困不集中，脚下的石头就会提醒我：打起精神来。那天最后的四公里，夕阳瞬息万变。我时不时地向左看：有时它羞涩地晕起，红得像是恋爱了；有时它躲在云中，遮着一半叫人看了再看；有时它又落落大方，跳出来像一个咸蛋黄......啊，好想一口吃掉它。想起来拍照的的时候这个“蛋”已经被我吃得差不多了这天快到目的地的时候，又听见领队落哥的声音，心里想：“黄师岳”来接我们了。脑海里浮上了这样一幅画：当年黄师岳护送西南联大的学子们到达目的地时，把花名册上的人都清点一遍后，跟北大校长蒋梦麟说，“你的学生一个没少，我的任务完成了”。然后，他退掉了作为报酬的金表和钱，就这么离开了。我想，这就是落哥在做的事情：陪伴着我们，走过一程又一程。“山就这么绿绿地长”“我们盎然地走进去”第四天，我们踏着晨曦出发，踩着铁轨前行。云南的天真的很春天，抬头就会心情超好。在这条好像看不到尽头的铁路上，我们从蒙自一步一步地走向昆明。这一路上的感觉好奇特。与其说是重走西南联大之路，回想起来，称它为“逃跑之路”都不为过。可它也是求学之路，对我们来说也是。我的老师说过，这条路的每个人要学的东西都不同，但都会收获到自己需要的。无论出发的原因是什么，最后这条路都会融入到生命里，陪我们度过艰难万险。那天午休的时候，我们借了当地大叔的厨房。走进去一看，焕焕和小普师傅在为我们做冰糖雪梨。我坐在一旁看了一会：先把雪梨从四分之一处切开，上半部分留用做盖子，然后把中间核挖去，放入冰糖山楂、蜜橘后，用切开的四分之一的盖子盖上，最后放入锅中隔水蒸。午睡醒来后打开，先吸入一口汁：雪梨汁与山楂、蜜橘的味道融为一体，甜而不腻。写着写着我又流口水了，所以不往下写了。（可恶）我们这几天，也走了很多的隧道。写这段话的时候，我们刚穿过一条五百三十六米的隧道，这是路上最长的一条。在黑暗中行走，恐惧会渐渐升起。因为不知道前方会遇见什么——打着头灯照过去，没有尽头。唯一的标识，是右侧每隔五米的倒计数：五百三十、五百二十五、五百二十……走到两百三十的地方，终于看到了光，还有一个在等着我们的人影。原来是另一位伙伴，南北。她在那里举着手机，等着每个人从黑暗中走出来，被阳光洗礼的那一瞬间。到了昨天晚上，我们就地开了场篝火晚会。大家聊起今日的感受，我们的后勤女孩同同，声音是嘶哑的。因为这一程，几乎都是直线距离的铁轨。每一个休息点，他们都要绕老长的路，才能保证物资能一直跟上我们的步伐，保证所有人的需要。可以想象：每天我们出发后，负责后勤的他们要将18个人的所有物资和补给，花两个小时全部装上卡车，然后绕一个钟头的路去买食材，同时还要为我们保驾护航......不禁想到：这一程能够成行，都来自于很多人的推动和付出。来到这里的参与者，后方坚守的小伙伴，推动我们成长的郭萌萌和落哥，还有养育培育我的父母......极少极少，是自己。不禁想起落哥前阵子在TED上分享，他是这么说的：“或许我们都是普普通通的人，但也能成为传奇。”坚定且温柔，伟大且渺小，平凡且传奇。我们还在路上，我们已然坚信。这就是我们This

晚上好，先看个视频吧。看完以后，我想跟你说个秘密：“是的，我们要邀请30个人，走路去峨眉。”“是的，我们要走154公里，用脚。”“他们都不是运动员，都是优秀的普通人。”“有优秀的创业者，资深的徒步专家，还有5岁小孩......而且在去年出发两次，都安全回来。”（点这里看上次归来回顾）明年（2020年）10月，我们将再一次出发。

大家好，这里是究径团队，这次想要和大家在珠江边走一走。“我从小生长在广州，但从来没有完整地走过珠江”。和我们徒步过的行者蓝猫这样对我们说。他还告诉我们，“这条路线几乎横跨广州，经过了所有有代表性的地点。我想借此机会，把广州境内的珠江走完。”这条线路，就是我们走过的珠江线。文明的诞生，多与河流相关，城市尤其如此。早期的人类文明与河流紧密相关，黄河、尼罗河、幼发拉底河、底格里斯河、印度河，都是人类文明的源泉和发祥地。12月22日（周日），【究径】止语徒步将再次带大家行走珠江，感受广州的母亲河所承载的过去、现在和未来。珠江一景珠江，是中国最早对外通商的地方。据《汉书》记载，西汉初年，汉武帝就派使者从广州出发，经过东南亚，横越孟加拉湾，到达印度半岛的东南部，抵达斯里兰卡。唐朝时期，广州已成为中国的第一大港口，世界闻名的东方港市。中国的船队从广州出发，最远可达非洲东岸，航线全长1.4万公里，是当时世界上最长的一条航线。唐人称之为“广州通海夷道”，是海上丝绸之路的起点。唐朝海上丝绸之路22号，我们会沿着临江大道，经过广州的“城市客厅”花城广场、曾保持“广州第一高楼”称誉30年之久的爱群大酒店、曾留下孙中山先生、周恩来总理等伟人足迹，浓缩了中国近代史和租界史的沙面。沙面我们会在静默的行走中，路过广州人民为跳入珠江救人的武警树立的纪念碑，看到六二三事件的烈士纪念碑，看到星海音乐厅像一只白鹭栖息在岸边，还有水乡名胜荔湾湖的桥曲廊回，花香流转……荔湾湖公园一群人安静地行走在中国第二大河流最繁华的岸边，这本身就是一个与历史和今日对话的过程。我们在创造属于我们的当下，也将影响这条河流和这座城市的未来。扫描下方二维码报名报名后请扫码入群徒步指南活动时间：12月22日（周日）9：00集合-17：30解散集合地点：地铁车陂南站B出口解散地点：地铁中山八地铁站路线：车陂南地铁站——北岸码头——花城广场——大沙头——二沙岛——沙面——荔湾湖——中山八地铁站，全程约24公里。活动要求：全程止语，不使用手机、手表、手环等设备。费用：68元/位，包含路线开发、活动设计、保险、材料、领队费用等（午餐自备）联系人：朝伟，15702095868年龄与健康：10-60岁健康人士注意事项：活动详情和装备建议将在进群后统一发送活动预告：广州一日徒步每两周一次，满10人成团。下次活动时间为1月4日（周六），环白云山徒步。志愿者招募究径一日止语徒步每一期会开放两个志愿者名额，收队和摄影师。你可以得到什么？免费参加我们的一日徒步活动，可以和活泼，负责，好玩的究径团队一起工作。我们希望你是：责任排头兵，每个人都是一只队伍，一路上大事小事都是我们的事。安全捍卫者，因为我们在途中要时刻观照队伍的安全。温暖小天使，我们希望让人与人之间的爱和温暖重新流动起来。如果你也想做这样的尝试，那快联系我们的领队朝伟，微信：h1046593603。关于究径我们是谁？一群深入内心的探索者，热爱世界的创变者。我们在做什么？通过止语，让更多人走向内在，照见真实的自己，找回专注的力量；通过行走在中华文明发源和历史转折的重要节点上，让有志青年全身心感受自己的国家和社会。往期活动环白云山徒步海珠湿地徒步珠江徒步龙凤线徒步牛天线徒步九日徒步报名入口1月|福建泉州·海上丝绸之路10月|四川峨眉·笃行之路

晚上好，这里是【究径】止语徒步团队。今天是12月7日，我们抵达了云南蒙自，即将迎来团队的第五次出发：西南联大。这是中国史上最传奇的大学。从明天开始，我们将沿着古老绵延的滇越铁路，用脚步亲自探寻，那些它曾走过的辉煌和浪漫，悠长和沧桑。回望我们的每一次旅途，也许在很久之前，出发的理由早已种下。这一程，也是如此：一次70年前的硝烟迁徙，一位深受打动的优秀领队，他们之间跨越时间的链接，称得上是超越时空的历史缘分。到底为何出发，以下，让我们一探【究径】。晚上好，我是半落。中国历史上最成功的大学，是西南联大。是的，没有之一。它是在抗战期间由北京大学、清华大学、南开大学在昆明联合成立。在短短8年的教学时间里，这里走出了杨振宁、李政道2位诺贝尔奖得主、5位国家最高科学技术奖获得者、8位“两弹一星”元勋、174位两院院士，还有像汪曾祺、许渊冲、宗璞等100多位名师巨匠......联大四周年时，牛津大学专门发来贺电：“中邦三十载，西土一千年。”历史上很多人研究西南联大成功的原因，而我是一个走路的。所以在那场惊天动地的迁徙中，我注意到了一支小小的队伍。1937年，抗日战争爆发。战火的蔓延，使得北大、清华和南开先是迁到了长沙，再被迫迁向昆明。而有一只小小的队伍，选择了步行：260个学生，20个老师，还有几名教官。他们决定，从长沙徒步1600公里，走到昆明去。在这260名学生里，居然诞生了14名院士。每19名学生就出来一名院士，哪个学校可以有？我相信，那些当年决定出发的师生们，并没有抱着特别伟大的目的。很有可能这其中的多数人，只是想继续学业。但正是在这条路上，他们才明白了祖国的伟大。也正如那所大学在迁徙公告里面说的那样：迁徙就是教育。所以，我希望大家先从感受自己的每一步开始，进而感受身体、念头、土地、他人、国家。同样地，祝大家走得开心。

4年前，有位心理老师决定辞职。在给领导的申请信里，只有简单的10个字：“世界那么大，我想去看看。”4年过去了，我们还是很羡慕她。没有人不向往远方，只是对我们来说，“去看世界”就像个遥不可及的梦想——听起来就很远，很贵，很奢侈。但如果...是世界主动来找我们呢？如果在一条路上，你可以同时遇见：从大好河山到漫长海岸；10000多种民间信仰；数十种西方宗教文化；土楼，港口，茶楼，瓷器；中国最老的跨海大桥......这条离世界最近的路，就是我们为你准备的“新年礼物”：欢迎加入【究径止语徒步】带领的第六条线路海上丝绸之路明年1月4日至12日我们将从福建出发从武夷山脉徒步走向泉州港在海洋文明的发源地感受与陆地文明的交融领略磅礴开放的文化底蕴

晚上好，这里是究径止语徒步团队。刚刚过去的11月，我们迎来了第5次出发：从靖西锦绣古镇出发，15位伙伴沿着国境线前行，路过鹅泉、德天瀑布、归春河，瞻仰靖西和龙州两座烈士陵园，用脚步感受着，这片边疆的独特。勇敢，是这一程的关键词。仿佛很久以前，它曾是无数青年战斗的唯一原因，为创造，为未来，为国家。日历翻过很多页，我们开始怀念，并也为此出发。昨晚的海珠青年之家，从边境归来的我们，带回了一筐筐的“特产”——那些名为勇敢的人和故事。（以下为本次徒步视频回顾）（可点击食用）

什么是自由？大部分人会觉得，这是个很奢侈的概念。因为在它后面，就是一堆不断让人陷入焦虑的词汇——财务自由，养老自由，辞职自由......关于自由的词越来越多，但我们却越发地觉得：不自由。更具体一点，就是——不痛快。有人跟我们说学习会痛快点，旅游会痛快点，辞职会痛快点，吃火锅喝大酒会痛快点......但做过的人都知道，该怎样还是会怎样。奇怪的是，我们正处在一个娱乐形式登峰造极，但却依然觉得不自由，不痛快的年代。有趣的是，上个周末我们在原生态的广州，或许找到了痛快的另一种可能：一种不昂贵，但珍贵的答案。昨天这一程，结合了广州最受欢迎的两条线路——“牛木线”和“牛天凤线”：我们23位同行者，从黄陂地铁站出发，登上牛头山，依次穿行八哥村、天鹿湖森林公园和筲箕窝水库，最终到达渔东路。这一路上，我们走着公路机耕路山间和盘山公路，全程止语徒步，静默地经过溪流竹林野花地和乱石坡——所看到和闻到的，是未曾谋面的广州。而这一程，我既是同行者，也是摄影师。我知道，每一程能聚起来的朋友，都是极其难得的相遇。比如说这次，有一大早就从佛山出发的，有放下周六加班过来的，有已经退休的老人家，也有徒步界的专业人士、资深爱好者......但坦白说，前半段并不算顺利。甚至可以说，拍得很不行。取光，角度，阴影都很糟糕。作为一个刚走完172公里的人，我又一次开始怀疑起自己。有趣的是，这一次我们发了个计数器，让大家在行走中观测自己的念头，看见自己“分心”了多少次。念头控制不住的时候，脚就开始累了，情绪也开始升起，不耐烦也开始逼近——像极了平时的自己。上午我拍了很多照片，但还是缺了点什么。我想可能是因为，光上午我就分心了一百多次吧。直到午休的时候，我无意看到大家围成一圈相互拍打。那一刻，感觉瞬间就到了。一群平日里严肃认真的成年人，在城市里一座不起眼的山上，围成一圈做了一个看起来很幼稚的动作，还笑得像那啥似的。你说这傻吗？可能平时看着确实傻。但为什么跳着跳着就笑了呢？没有手机，没有刻意，没有大家之间熟不熟，会不会跳得不好，丢不丢人——唯一有的，就是流淌出来的自然和放松。从那开始，我就知道自己要拍什么了。也许是走下一段山坡后，相约击掌鼓励的我们。也许是经过的骡子，还有广西叔叔。也许是那些久违的，书写、牵手和微笑。又或者是抬头看到的湖、屋子、树和草地......坦白说，这一路上并不“完美”。我们因定位失准折返过几次，也碰到过各种拦路的树枝和杂草，还有不那么“原生态”的乡村公路和马路。但正如同行者@肥飞仔所说，风景不一定是大江大河。穿行于不同的地方，看到不同的动物和植物，也是景色的一部分。正因为平时身处喧嚣的城市，空旷宁静的乡间才让我们有了更多的向往。没了前者，对后者的珍惜也很难存在。对于自由，或许也是这样：没有绝对意义上的“自由”和“不自由”，因为它们本就是一体，只是两种不同的状态。我们可以沉浸其中，也可以随时抽身前行。就像传说中的原生态，以及那个真实自然的自我，也都并不遥远。答案是：你想什么，就往哪里去。感谢每一位同行者的相伴和建议，接下来我们还将继续出发，带你走不同的广州，再到独特的中国。走天下，见众生，面自己。

1897年，山东威海卫。一名年轻的海军士兵，正站在“通济”号轮船上。这一天，它正要代表清政府，前去接收先前日本占领的威海卫，再转移给英国人。三年前，满载期望的北洋水师，在这里全军覆没。三年后，这名士兵看着中国国旗先升后降，满腔悲切从中来——目睹国帜三易，是何国升起又有何区别！图片来源：纪录片《西南联大》他脱下了海军服，如此说道：“念国家积弱至此，苟不自强，奚以图存，而自强之道，端在教育......及苓终身从事教育之救国志愿，即肇始于此时。”7年后（1904年）的10月16日，他的学校正式开学。南开中学校长张伯苓，遇见了他的学生：梅贻琦。后来这名梅同学，以第一名的成绩从南开毕业。1898年，“百日维新”失败。悲愤交加的蔡元培离开翰林院，回到绍兴乡下办中西学堂。在成为国立北京大学校长之前，蔡先生便全力支撑着“教育救国”的信念。在那所学堂角落里，坐着一个不起眼的小学生。谁也不会想到，他将独立执掌北大17年，成为蔡先生教育改革的帮手——他叫蒋梦麟。国立清华大学校长，梅贻琦。国立北京大学校长，蒋梦麟。私立南开大学校长，张伯苓。他们的缘分，随着这片土地的风雨飘摇，奇妙地交织在一起。1937年，“卢沟桥事变”爆发。北大和清华先后落入敌手。被视作“抗日基地”的南开大学，更是被炸弹夷为平地。万幸，早有准备的三位校长，开始了为时一年的南迁。历史上的“南迁”，几乎都是耻辱的代名词。但这一次“逃跑”，却是个不折不扣的例外。三所学府中，清华所挽救的物资最多，北大次之，而南开几乎是丧失了全部家底，“净身出户”前往昆明。师生们却几乎没有失散。他们千方百计地，或以海陆空，或借道香港越南，或步行和乘车——前往同一个地方，昆明。一年后，三所学府在这里再次合并，更名为“国立西南联合大学”，简称“联大”。一句不到三十字的历史记录，凝聚着无数师生的舍命前行。战时的昆明，环境极其恶劣：校舍是茅草房，要挤上40个学生；吃的食物里除了饭，什么都多；曾经不愁衣食的教授们，也要沿街叫卖帮补生计；除此以外，还要遭受日军的数次轰炸，学院的屡次迁徙......但这所只存在了8年的学校，成为了教育史上的奇迹。多少当之无愧的学术泰斗，在此坚持任教：闻一多，陈寅恪，沈从文，钱钟书，吴晗，钱穆，费孝通.....多少如雷贯耳的各界传奇，从此走向世界：8位“两弹一星”元勋，92位“两院院士”，2位诺贝尔奖获得者......（杨振宁

大家好，【究径】又出发啦。这个周末，我们一行22人，环绕白云山徒步24公里，耗时6.5小时，累计爬升410米，经过明珠湖、摩星岭、鸣春谷3个游览区。这一路上，我们走过铺满枯黄落叶的林间小道，岩石和沙砾相间的无人幽径，宽广平正的水泥路面，还有令人腿抖的山路……在观景台上，我们静站远眺广州市区，看群山起伏，高楼林立，都消失在云烟之中。智者乐水，仁者乐山。一起走过海珠湿地的小伙伴容与，也参加了本次白云山徒步。这一程，她写下了一篇游记（以下为选录，有修改）：喜欢止语徒步原因有二，一是不需要和别人解释太多（你为什么走得快或者走得慢），不需要攀缘（和同行的人找话题），时刻和自己的身心在一起，又不失与外界的交流。二是有领队，有一帮同好的伙伴，让行走非常安心、踏实。这次走完下来，感受还是挺多的。首先非常感恩，风调雨顺、国泰民安，让我们有时间和空间去观察和了解自己，了解他人。这次参加止语徒步与上次作对比：上次大多数时间都在与脚痛作战；而这一次是遗忘了脚痛。就像《桃花源记》里的渔人那样“忘路之远近”。到底是什么让我“忘痛”呢？是行走在云山，一路上所遇见的美好。白云山的山路都被浓密的绿色树木所覆盖，小草青葱，花朵艳丽，蝴蝶飞舞，鸟儿鸣唱，人们友好，笑脸相迎。自然而然地涌出快乐和喜悦的感觉，心情非常地自由开放。欣赏自然的同时，我也在欣赏自己。记得德国的哲学家康德说过：美是没有目的的愉悦。在这轻松、自然，没有目的和期待的行走中，一切皆美的所见，足以让我忘却脚痛。一路穿行在阳光斑驳的树林间，我脑海里忽然记起三毛的诗《如果有来生》：如果有来生，我想做一棵树，站成永恒。一半在尘土里安详，一半在风中飞扬。一半洒落阴凉，一半沐浴阳光。非常沉默、非常骄傲。从不依靠、从不寻找。看似说的是树，何尝不是对生命的赞美。在这过程中，我还发现“物可以印心”。当我看到大自然的美和它的千姿百态，都可以“印”到自己的心里去，让我觉得自己也是美的，也是值得欣赏和珍惜的。我也好像逐渐明白，为何中国古代的文人不断地通过书法、绘画、古琴、诗歌等多种形式来讴歌“山水之美”。从晋朝王羲之的《兰亭集序》，唐初李道昭父子创立的青绿山水画（现存敦煌莫高窟的石壁上），宋徽宗让王希孟画的让世人叹为观止的《千里江山图》，黄公望的《富春山居图》，清代雍正时期首创的墨彩瓷器，岭南派的古琴曲《仙翁操》等，都是希望将历朝历代人所看到的感受到的山水之美记录下来。因为山水所具有的力量是无穷的。它是土地的力量，是大地母亲的力量，是让我们感到温暖、安全、踏实的力量，是让我们感受和领悟人生的力量，是“行至水穷处，坐看云起时”的力量，是让我们“降服心”的力量。《金刚经》里佛祖告诉须菩提，应如是住，如是降服其心。当我们止语行走在云山中，认真地感受自己的每一步，自然而然地就产生一种静与定的力量，让心安住下来。行程快结束了，我们走在上坑水库边青青的渚上，两旁是摇曳的白花鬼针草，偶尔还藏着一些含羞草，本想停下来好好把玩一番。但是因为要跟上队伍，只能匆匆地和它们告别。给我印象最深的是止语，反而可以让人和人之间的关系更拉近一些。映入眼帘的都是大家的笑脸，让我倍感温暖和亲切。香香是一位美丽的姑娘。她快乐地和大家分享着她的小番茄；不停地追赶着电瓶车，希望掉下的水瓶子能找回主人；将白花鬼针草插在自己鬓角上。浑身散发着可爱、朝气和率真。纪元是一位可爱的、风趣幽默的小伙子。是他拿着塑料袋，用手捡起游人随手扔掉，遗落在道路两旁的垃圾。我看到一个有信念、有责任感的人，觉得他的背影在发光，而这些光会散发出去，传递开来。朝伟引路、宇灏押后，让我们这些走在后面的人不致彷徨。感谢这群朝气蓬勃、暖心、充满善念的年轻人。虽说人生一切如梦幻，虚幻无实，就像今天如此难忘的止语徒步之旅，终也留不住。但正如人来世间一趟，是要找回完整的自己。虽然不知何年何月可以和另外的自己相会。但能和有共同爱好的人一起玩耍经历，也是非常可贵的。既然来了这世上，就认真活，认真走好每一步。

晚上好，我们又回来了。今年9月和10月，两次出发都平安归来：9月，11位伙伴，从酒泉出发，沿黑河和明汉长城行进，穿过戈壁到达张掖高台县，208公里，在行走中体悟胸怀。10月，17位伙伴，从西来古镇出发徒步前往峨眉金顶，走过3个城市，10个乡镇，172公里，体会践行理想的大行大愿。有人说，每一次出发都是为了归来。但在路上，我们会丢掉一些东西，又会捡起一些东西，到最后，总会有点不一样。所以这两次出发，又给了我们什么变化呢？在昨晚的广州北京路，归来的你和我，就这么聊起了路上的那些事，那些人。（以下为分享节选）

晚上好，我是阿杰，刚从峨眉山徒步回来。在这之前，我一直是个写稿的，跟无数的新媒体同行一样：端坐在电脑前，听录音，整理文字。5月的时候，我写了团队的首次出发；再跟着他们走向8月的阳明；再到9月的河西走廊......短短几个月，我看着他们从峨眉到贵州再到西北，影响着一个个和他们同行的人。我相信这个团队的发心，也相信所看到的照片，感悟，心得，变化......但事实是：写得越多，我就越是焦躁。他们在出发，而我还在原地，一动不动。同为徒步团队的一员，这种落下的感觉实在太不好。幸运的是，出发的机会来得很快。这一程，我不想再用文字想象了。话说回来，这个徒步还有不少“独特”的设定：全程止语（能不说话就不说话），不看手机和手表，素食，禅茶......对很多人来说，这些设定也许有点奇怪，但对我来说最重要的是：上个月徒步回来的那位大哥，一边走一边吃，愣是瘦了9斤多。然后我摸了摸肚腩，语重心长地对它说：“哎，都是为了你好。”报完平安，放下手机，出发了。右边这个黄色杯杯凸起的就是我肚腩当然，除了减肥，我最期待的就是能静一下心：没有工作群聊，没有亲戚闲聊，没有点不完的朋友圈，追不完的热点......现在，没手机手表，也没东西要看了。终于可以安心放松了！......吧？“这就开始走了吗？”“好像有点闷，讲个段子吧？”“哦不对，止语了。”“那这一路上就不讲话了吗？”“昨晚好像没睡好...”“今天晚上吃什么？”......完全没有。记得前一天练习，领队落哥曾经告诫过：脚步要轻轻落下，才不会太疼。可当无数多的念头飞过来，哪还顾得上什么走路，整个人开始躁动，走得像个嘻哈歌手，一脚深一脚浅——我想：第一天嘛，就当郊游好了。于是我们走了27公里。不止是脚，从脖子以下没一块是不疼的。但是落哥说了：不能躺下，要用力拍打它们，明天才能继续走。好吧，只能这样了

晚上好呀，想和你分享此刻的快乐。今天【究径】的小伙伴们已经登上峨眉金顶。在山顶我们大力地拥抱彼此，不顾迎面的风吹来。这份敞开内心的快乐，也期待你可以看到，今晚睡个好觉~这些天来，我们在月光下欢笑自己的所思所得，也在篝火前唱出自己的期待应许。我们尝试抛掉社会的面孔，却发现善良的你我就在身边。相互搀扶，彼此守望，我们再也不是孤零零的一个人。挥舞着内心的旗帜，我们行走在山林石阶，每一步都是我们自己走的。不说话，我们听得更清楚。内心的汹涌，自然的蓬勃，生命的可爱，都在我们的步伐，是大地托举的温柔。明天我们就要回来，带着我们的体悟与改变，也带着我们在四川峨眉的生命之旅。我们觉得这趟旅程还没有结束，因为还没有把这份爱的力量，传递给屏幕面前的你。想着和大家一起围灯夜话，那应该是天使也会路过的场景。如果你接收到我们爱的信号，请相信，微光之处，还有我们互相照耀。也希望，这份温暖，同样有你。下周六晚上，来一起聊聊天吧。“峨眉生命之旅分享会”这次峨眉生命之旅的分享会，我们也会邀请分布在世界各地的究径行者，他们有的带着笃行的力量，有的探索知行合一，有的壮志胸怀。峨眉，阳明，河西走廊，还有许许多多，祖国大地的故事在他们的脚下流淌。一起和这些人度过一个难忘的夜晚吧。时间：10月19日（本周六）晚上19：00-21：00地点：⼴州市越秀区北京路168号粤海仰忠汇八楼漫UU咖啡馆路线指引：地铁6号线B出口报名方式：扫描添加下方小助手微信，回复“分享会”费用：35元/人(分摊场地茶歇费用)*究径行者免费*【11月中越边境徒步招募】在1400公里的国境线上，重拾年轻有为的力量往期回顾【珍贵：四月峨眉行愿】【通透：八月龙场悟道】【胸怀：九月河西走廊】

前不久，我们这些人，又去走路了。在河西走廊，我们去看了看这片土地吹的风，是不是和两千年的有所不同。两千多年前，汉武帝刘彻19岁，宏大经略，看往祁连山脉北侧的那条通道。张骞27岁，奉命前往，凿空西域。霍去病17岁，军威始发，封狼居胥。一片咽喉般的狭长走廊开始在历史舞台上缓缓登场。这片土地上，长城烽燧纵横伸展，各地文化交融并兼。戈壁，绿洲，河流，古城，村落，沙枣，玉米，骆驼，蜥蜴，飞鸟竞相共存。两千年后，河西走廊的昔日荣光不再。一群年轻人带着找寻胸怀的信念，来到了这片土地，用九天止语徒步的方式，努力靠近自己，以靠近，以触及自身以外的世界。这一行，14人，208公里，人均32万步。从酒泉公园徒步到中国工农红军西路军纪念馆，穿过2市3县8乡镇，沿河流行进103公里，沿汉明长城穿过戈壁80公里。开始前我们并不知道，我们一分钟走完的路，可能已经存在了几千年。当我们放下了期待和评判之后，古老的信号就借由这片土地传递到我们的内心。让我们听一听这2000年之间的风，有何不同。子洋“我来这里的目的是见自己”。在几天的行走里，尽管子洋因为脚伤休息了一天，他也看到了“假装坚强外壳下”的真实的自己。“这一程我都在努力地尝试去做自己，去表达真实的自我，相信大家也一样。”而当他站在骆驼古城的那刻，“我看到了我自己可以自信的那一面，而且是我正在自信的那一面。”在西路军纪念馆的那天，他对自己发问，“为了大家的明天，为了大家的生而自由，我们能做些什么？”小芸小芸坦言自己“会逃避内心的挣扎和斗争”。可是在很用力很认真地走下来八十公里戈壁滩后，她意识到这样更让她消耗精力和身心。在小伙伴提出她走路很重的时候，这一次她直面了自己的恐惧，“走的时候可能按照自己的步子走，并不需要走那么重，放轻松，我慢慢地学会再一次走路。”五感隔绝的戈壁，在这个过程她“感受到向死而生，自己的身体真的在异乎寻常地用力地在活着，努力地活着，认真地在每一刻。”骆驼古城遗迹下，我们看见神圣和伟大，“每当我想到这片土地是有力量的，这个古城是很神圣的那一瞬间，我的脚从脚底开始起鸡皮疙瘩。”俊龙第五天我们看着长城“消失”，路过塔儿湾烽燧的时候，俊龙深深鞠了个躬。穿越四十公里的戈壁，我们自己都有和疼痛相处的方式，俊龙觉得自己能够忘记疼痛，“因为这个大地在召唤我，每一步都有力量。”参观西路军纪念馆的时候，我们看见了很多的数字，以及“只身前往”。这让他感觉自己了解得更多，更爱这个国家。“是这些化作数字的一个又一个的生命。他们托举起我们这个国家，让我们走到现在这一步。你说我有什么理由不爱它？”“我觉得在这一程路上面，我收获最坚定的就是我的信仰。我知道这个信仰是什么，我愿意为此付出终生，它值得我一辈子为它奋斗。”南北下一个小坡都犹豫到哭的南北，有一股再来一次的劲，她告诉自己“不行，我明天要像一个战士”。她的细腻，也帮助我们注意到很多不曾留意的细节。“可能某一个瞬间的善意，让我们觉得‘啊这个人真是太好了’，但是我们身边的那些人已经一直太好了这么久。”她回忆自己的这次徒步：“我相信可能我今天没有感受到的那些东西，因为我看见了，它可能只是在累积，只是在发酵。就像一颗种子一样，可能要等到合适的时机，它才可以破土而出，又或者在我做下一步的时候，自己就会出来。”珍珍每个人鼓励自己的方式不同。“我一路上鼓励我自己的方式就是用胸怀这两个字”。“大家都很有胸怀，你也要有胸怀一点，所以这一点路你也一定能走下去的，所以加油，然后就走啊走啊走走走，就走完了。”体力最差的珍珍说，再多走一点也很愿意。她说自己是一个“没有文化”的人，可是她在路上观察到“那些花都是朝着有人的地方开的。我觉得花好好噢，它们一直在那里，又送给路过的人那么多开心的瞬间，至少也送给了我很多快乐开心的瞬间。”这么多快乐的瞬间，她写成了一首诗。“我的变化就像一颗种子一样，我感觉到它在慢慢地发芽。我相信我以后也会成为一个成熟而又深刻的人，优秀而且有文化的人。”燕燕燕燕的脚在行程的后几天都很疼。她觉得“可能之前种下的疼痛，在这个时候，因为徒步或者另外的机缘，它又回来找我了”。不过她始终都没有停下来，“你要带着你的疼痛继续上路，你要去感受那个疼痛。”行前的她带着“矛盾”而走，走过戈壁古城绿洲烽燧之后，她说“要解决那些矛盾的话，应该直接去面对这些矛盾，而不是迂回地选择另外的旅程”。“这一次徒步给我很多心理安定的力量，但是它不是给我解决矛盾的。我的矛盾必须是自己慢慢走，自己穿着自己的凉鞋，然后一步一步去解决。”夕阳下的古城，星空银河下的祁连山，远去的西路军。祁连山下的这片土地，我们选择用脚步连接。千百年来，风雨交替，长城烽燧，人烟稀少，如同这片土地的历史与胸怀，不管被忘记，还是遗忘，都在那里。当我们看见的那一刻，似乎生命就统一在那一刻，默默呐喊的时光，就凝结在此刻的看见。看见，也许就是我们不断行走的意义。11月中越边境徒步招募在1400公里的国境线上，重拾年轻有为的力量【笃行：十月峨眉徒步】登山越林154公里，汲取笃行的力量往期回顾【珍贵：四月峨眉行愿】【通透：八月龙场悟道】

昨天，是祖国母亲的70岁生日。在一片欢腾的阅兵仪式上，有两台驶过天安门的汽车却让人泪目：它们的车牌号分别是“1949”，和“2019”。“1949”车上无人，但“载着”无数英雄。他们或身披军装保家卫国；或埋头科研攻克难关；或叱咤体坛为国增光......即便隐姓埋名，无人知晓，身处不同的困顿，也一心报国。十一阅兵仪式比如说，40年前的1979。那是百业待兴的一年。国家30岁了。走了十余年的弯路，它终于迎来久违的曙光——改革开放。那一年，无数人开始“下海”经商；570万人参加高考；两千万知识青年返回城市。大难过后，希望和活力在田野上重新萌发。同时，有20万年轻人奔赴中越边境，走向战场——谁也没想到，这场战争打了足足十年，才终于稳定了南疆边境。而27000多名年轻的战士，则永远地留在了这里。时光走过，如今的中越边境早已焕然一新：在长达1400多公里的边境上有700多公里的公路可以行走有亚洲最大的跨国瀑布德天瀑布有汉族和7个少数民族一起生活有山川田园村庄河流和哨所......中越边境的德天瀑布在这一片和谐的水土背后，我们总是会想起：当年多少勇敢的年轻人，才换来今日的现世和平。勇敢，对我们来说似乎是个久违的词语。很多人会认为，它代表着盲目，代表着不顾一切，代表着前途未卜，代表着牺牲。我们不再勇敢，取而代之的是不甘与不安：停在“舒适区”的我们，并没有感到真正的舒适。面对不断变化的当下和未来，我们免去了现实意义下的炮火，却同时失去了冲锋陷阵的能力。可见无论身处时代如何，我们依然需要勇敢。正如一代又一代的年轻人一样，前路何方也许并不重要。因为勇敢向前，就是唯一可把握的前路。所以这个11月，我们想与你一起：在这片曾被年轻人守卫和战斗的边境上行走，感受山河壮丽的边境田园，探寻那曾青春热血的人物轨迹。是时候，打翻那个怯懦的自己了。欢迎加入【究径止语徒步】带领的第四条线路中越边界徒步继两次峨眉徒步，阳明徒步与河西走廊后我们将向西南边陲再次出发这里有中国边境上最美的山水这里有最接近国境的边界公路我们的脚印会和那些年轻人奔跑沸腾着的热血脚印重合我们将静心感受这片土地上曾涌动的热血，也将思考如何唤醒我们内心中的不安分，打破自己的边界，重获有为的力量。

关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑。蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方。中国文化中最美的诗句，都是关于湿地的。海珠湿地一景湿地，不仅承载了古人浪漫的故事和想象，还是生态系统中重要的部分。仅覆盖地球表面6%的湿地，为地球上20%的已知物种提供了生存环境，被称为“地球之肾”。在行前分享中，燕燕告诉我们，长期水深不超过2米的低地，以及低潮时水深不超过6米的沿海地区，都可以被称为湿地。小洲村昨天，究径一行29人，沿着海珠湖、海珠湿地公园、小洲村、官洲生物岛，行走了24公里。仅仅从这些仿佛滴着水的地名中，就可以看出它们跟湿地的密切关联。“像一颗食物，在人体里走了一个圈。”徒步者立文用科幻小说式的视角形容昨天的行程，“环绕海珠湖像是在胃袋了转了一圈。在湿地公园的路蜿蜿蜒蜒，就像进了肠道一样。”徒步路线在海珠湖边，领队让大家安静地站了一会。如果是在平日里，沈卉（音）一定会“拿出手机‘啪’拍了就走”。静站的时候，她发现慢下来，用自己的眼睛去看，比拍照印象深刻，“后来一路上脑子里好几次浮现出那个景色。”面对海珠湖静站，可以看到广州市的中心“我这一年半来一直学摄影，看到一路上很多地方景色都很漂亮，上午一直在想这个地方怎么取景，那个地方怎么拍。走到下午就再也没想这些了，只觉得很开心，很舒服。”即使没有带设备，也会“脑补”自己在拍照的摄影发烧友立文，放下对摄影的执念之后，脚步轻快地走完了全程。丘彦每天在家里上班，随时都要拿着手机，“这次徒步不能看手机，发现地球离了谁都会转。你对别人没有那么重要，也没人找你，不找你也没所谓。”放下手机的同时，有人放下了工作，也有人开始思考工作。“徒步给了我很多灵感，”张玲说她很感谢有这样的机会，“因为平时玩手机有很多社交，没办法静下来思考怎样才能把工作做得更好。”徒步中，发现自己体能潜力的人也不在少数。平时只在小区里散散步，最多走几公里的丘彦第一次走这么长的路，却一路跟在领队后面。立文也是第一次参加徒步，走完之后“对自己非常惊喜，脚不疼，身体也不累，下次可以参加一两百公里的。”早上六点专程从佛山赶到广州参加一日徒步的张勇打破了微信行走记录，他一天行走了41963步。上一次破纪录是在非洲肯尼亚的大草原上，也走了一天的时间，但是只有38000步。不是每个人都能在第一次轻松走完全程，也有人在每一次徒步中感受到了自己的进步。第二次来徒步的静珊（音）说，上一次累得像虾，这一次就好多了。有人中途几次想放弃，想直接打车回家，但最终29个人都走完了全程。官洲生物岛同样一段路，每个人走都有不同的经历。有的人在桥上偶遇了一只白鹭，有的人只吃了一点东西走完全程却一点都不饿，还有的人在一天的行走中感知自己的疼痛，并且在感知的过程中发现没有那么疼了……这次的徒步者，有在校大学生，也有已经抱孙子的奶奶，无论年龄，他们都保持着对新事物的开放性，都在挑战从来没有做过的事情，都在这场湿地之旅中发现了不一样的自己。10月20日，我们将行走广州的“龙脉”白云山，期待你和我们一起出发，收获最独特的体验。扫描下方二维码报名一日徒步报名后请扫码进群峨眉徒步报名【笃行：十月峨眉徒步报名】往期活动回顾【胸怀：九月河西走廊】【通透：八月龙场悟道】

晚上好，这里是【究径】止语徒步团队。今天是在河西走廊走路的第七天。这些日子里，我们从酒泉公园出发，沿着绵延的祁连山脉，和身旁流淌的黑河，走到了北凉古都骆驼城。戈壁，沙漠，绿洲，雪山，长城，村落......那些曾经觉得遥远，不相关，甚至反差极大的景色——都在眼前，都在脚下。忽然想起出发前，看过一篇讨论年轻人当下心态的文章，里面有一句挺扎心的话：当下的生活，充其量是一笔烂账，不知从哪算起。我想，它说出了不少同伴的心声：这是一个光芒万丈的时代。但我们看到和听到的故事，和我们真正经历的生活，往往是两回事。进而，一边热衷着美好的远方和生活，一边又只能委身于当下的痛苦。热衷越多，过得越苦，这就是我们矛盾的日常。矛盾使我们痛苦，也使我们抗拒。但在自然界里，它却制造了太多的神奇——就像这条走廊上，雪山孕育的绿地和生命。一路走来，它赋予了我们太多的欣喜。所以在抵达前的这个晚上，我们也希望把这份欣喜传递给你，至少是下面这一句：每一个行在世上的你，都依然值得。“我感受到向死而生的那种感觉”“那是活生生的生命力”今天早上逛骆驼城的时候，我看到远处祁连山的雪。天上的喜鹊叫一声，心就忍不住动一下，很穿越的感觉。这太美了，太震撼了，是一片很有力量的土地。有这样一片苍茫的雪山，这样的大风和土地，在这里生活的人，怎么可能没有一份胸怀呢？从此以后，我会尊重这片土地上努力生存的所有生命。这里的风很特别。它会把整个人拖住，给你很有力量很顽强的感觉。然后在路边躺着控腿的时候，我看着那些旁边的树，等风吹过的时候，它们就“沙沙沙”地响。风比吹我们的时候还大，树动得很厉害，但也只是响着。那一刻忽然觉得：自己被疗愈了。控腿：一种徒步间的放松方式还记得前一天行程的主题词是【死亡】。我一开始就想，如果第二天就要死，那我的选择就是会一直在走，享受每一刻。说着不难，可身体是很诚实的：不知不觉间，发现自己呼吸比平常走路的时候要更重。到了喝水的时候，我是吸着喝的，而且每口都比往常更用力一点。我感受到向死而生的那种感觉。它不是怕死，而是身体在很努力很认真地去活着当下的每一刻。那是活生生的生命力。“最初那些战战兢兢的时刻”“我们好像都规避掉了”一直以来，我有一个很矛盾的点是：人对自己经历前后的感受很难统一起来。比如说，如果我第一次尝试某件事，结果很不好。那么第二次我就会想冲在所有人前面，证明自己“活得像个战士”。然后今天，我们遇到了一个很陡的下坡。我不敢下去，身边的两位伙伴不断地跟我说，让我放心下来没有事的。我当时应该是有点不爽，顺口就回了句：你腿那么长，才两步就到下坡了。刚说完，就觉得不太对劲。然后我就想起之前因为接了不熟悉的工作，我要向一位很有经验的同事求助。但当时的感觉是：他就像一个很多宝藏的网盘，但是我拿到的是错误的提取码。比如说，我问他怎么做。然后他就跟我讲，当年是怎么一个人带三十几个人的。当时我就感觉，心里面一块块重石头压下来。我跟他说：这就像是我爷爷跟我说，想当年自己过草地吃野菜，多么辛苦都活下来了。但这种对比会让我们相互理解吗？应该没有。现在回想起来，也许那位同事也不明白我在说什么。但我又坚信，他也一定有过像我今天这种时刻：我站在那个坡上不敢下去，哭了十分钟。然后，我完全忘了，自己是怎么下去的了。所以我发现：可能在过完某些坎的时候，我们就会把它们当成是自己的一个装饰，挂在身上。一方面证明，这些经历是非常难得的，是别人很难拿走的。另一方面，最初那种战战兢兢的时刻和很难的关卡，我们又会刻意地规避掉。所以，也许人和人的感受是很难契合的：没经历的，不会懂。经历过的，说不出。“面对事情忍住判断”“先看看那是什么”其实前面的分享挺有意思，我相信绝大部分人会有类似的感觉：在某件事上获取成功之后，我们会下意识回避掉自己曾经弱小的状态。但事实上它是有意的：人就是不想面对自己曾经弱小的样子，但都愿意让别人羡慕成功时的样子，是吧？如果没这种矛盾的心理，古往今来会少很多的故事。所以，昨天我们的行程关键词是【矛盾】。为什么定这个词呢？是因为这些天路上，我们的右边一直都是祁连山。如果你偶尔抬眼看，都能看到一个雪白色或是铁灰色的山。这两种颜色都会让人觉得：那里仿佛是没有生命的。但再往前150公里，是河西走廊上面曾经非常重要的一个点，叫做马蹄寺。当我走到马蹄寺的时候，看到整个大坡上面那种绿油油的草，还有非常好看的兰花，就知道我对这个山产生过巨大的误会。就在他铁灰色的外表中间，其实里面有非常富有生命的。整个祁连山上面还生活着蒙古族，好多的人民住在那里。从这个山可以看到，我们就很容易对一个事做二元判断：它看起来是好的，不好的。如果我们真的打开那个东西，比如说祁连山，才会知道原来里面所具备的丰富程度，比表面上面看到的那座没有生命的山，是远远不同的。回到生活，如果面对其他事情我们也能忍住判断，先看看里面是什么，可能就是我们这趟一个很大的收获了。这几日的旅途，我们经历了无人戈壁，古城落败，满天繁星等很多“好看又震撼”的瞬间。但我们都知道，这些并不是本质的答案。真相是：无论是否情愿，我们依旧要踏上路途。它不像电影里的大结局，结束了就是结束了。相反，生活就是一步步无法停止的启程，一个个紧接袭来的考验，一次次希望失望的交替。我知道，真相很矛盾，也很没劲。但从这些天的经历看，我们的真实感受是：正是这看似重复的行走，给了我们更多的意义。因为没有大结局，就是这段路的最大意义。明天，我们就将抵达本次河西徒步的终点。期待和你继续分享这一路上，我们由内而外的蜕变。期待和你一起，下月出发。了解下月徒步请戳：【重走峨眉徒步】上期徒步回顾请戳：【阳明徒步回顾】了解【究径】团队请戳：【止语徒步团队】

今天是9月18日，一个每年提起的日子。1931年的这个夜里，日本关东军炮轰沈阳北大营。五个月后，东北全境沦陷。在那个时代，中日力量似乎到了最悬殊的时候：一边维新多年，社会稳定，国力强盛，军备发达。另一边军阀混战，各方分裂，吃不饱饭，民不聊生。于是他们大喊：灭亡中国，指日可待。于是他们打了14年，然后输了战争。历史一次又一次证明：足够坚韧和顽强，就是我们的民族特征。正是凭着这两种特征，我们击退了不计其数的侵略者，从饿着肚子走到了今天的安平盛世。这是一种笃定的信念。但在铭记和致敬的同时，我们也会发现：在这个本该感恩的和平年代，我们却没有过得光辉起来。取而代之的，是日渐增多的迷茫，焦虑和习以为常。这并不是在美化苦难。只是作为这个时代的年轻人，我们更可能感到“拔剑四顾心茫然”：我们当然可以受苦，但那个“需要斩杀的敌人”，究竟是什么呢？途径张掖和古长城后的我们，对此有了一些特别的感触。希望你喜欢。-

晚上好，你没看错：“是的，我们要邀请30个人，走路去峨眉。”“是的，我们要走154公里，用脚。”“他们都不是运动员，都是优秀的普通人。”“有优秀的创业者，资深的徒步专家，还有5岁小孩......而且刚在5月去过，安全回来。”（点这里看上次回顾）这个国庆，我们打算再去一遍。

下午好，这里是【究径】止语徒步团队。昨天，31名止语徒步者，从车陂南站出发，历猎德大桥、海印大桥、海珠桥等九座大桥和珠江隧道，经北岸码头、花城广场、二沙岛、大沙头、沿江路、沙面、黄沙海鲜市场，24公里后抵达犹存老广州风韵的荔湾湖，感受珠江，感受广州的古老与现代，喧闹与宁静，商业与生活，自己与内心，我和你。【究径】珠江行的路线“我从小生长在广州，但从来没有完整地走过珠江”，徒步者蓝猫说，“这条路线几乎横跨广州，经过了所有有代表性的地点。我想借此机会，把广州境内的珠江走完。”蓝猫在出发前，在群里为大家分享了“广州三够石”的美丽传说（“够”是广东话“个”的意思）。传说中，海珠石是一块形同中国河山的美玉，一位外国商人乘船要带走它，南海天神屡次送回未果，只好把它沉入海底。船只沉没的地方浮起一块浑圆如珠的礁石，被称作“海珠石”，而流经广州的这条江，也因此被命名为珠江。参加了两次止语徒步的蓝猫海印石因形似印章而得名，所在地曾经是羊城八景之一的“丹井”，传说晋代葛洪曾在这里炼丹。唐宋时期，浮丘石上曾有不少亭台楼阁，主要是根据浮丘公的传说修建的。这两块大石所在的位置，是今天繁华的广九大马路和中山七路。当我们看着满眼的高楼大厦，很难想象这里曾经水网交织，船舶纵横。只有行走在珠江边上，时不时看到有水流从暗渠汇入珠江，才会意识到这里曾经是一个水路四通八达的水乡。刻着“风调雨顺，国泰民安”的江边石虽然昔日的文化地标“羊城三石”，已经被现代的市政建设埋藏到了地底，但人们对这片土地的热爱却从未改变。我们走在临江大道上，对岸是颇具未来感的广州国际会展中心建筑群，此岸竖立着一块大石，上面刻着这片土地上的人民千百年未变的祈愿——“风调雨顺，国泰民安”。临江大道临江大道修得很美，周末的早晨人并不多。江边的石栏上点缀着盛放的三角梅，每一块栏杆的空隙中都有玻璃格挡，每隔一段就挂着救生设备。曾经的江岸是用铁链隔起来的。2013年，一位英勇的武警跳入珠江，营救一名不慎落水的青年。他让落水者抓住救生圈上岸，自己却因体力不支被水流冲走了……在沿江西路上，广州人民为营救落水者而牺牲的英雄们树立了一块纪念碑，上面刻着“珠江英魂”。从此以后，广州市政府改造了整条江岸，让临江大道成为了如今安全而美丽的样子。“珠江英魂”纪念碑走出沙面，我们直接被领队带进了黄沙水产市场。路面上都是积水，空气中弥漫着海鲜的腥臭味。卡车和电动三轮按着喇叭穿梭着，穿着胶鞋的工人不停地装货、卸货。25年来，这里是华南最大的海鲜交易市场，600多档海鲜，

2019-2000=19年。19年前的2000年，我在青岛，在连队小小的图书室里看到一本书。那本书一直等在那里，等我从A到Z一本本读过去。祁连山脉的冰雪、倪家营子的血与火，古浪、临泽、高台……从此记住了这本《碧血黄沙》，记住了红西路军的苦战。《碧血黄沙——西路军苦战记》2002年，我遇到一位西路军老战士。老战士告诉我他每月会收到国家补助。他说这是国家记得他，他不在乎钱，他在乎记得。老战士说他记得河西走廊的长城和祁连山的雪，我说有一天我也要去那里。河西走廊有保留得最完好的汉明长城，尤其是高台、临泽、山丹到金昌一带。在玄奘曾经讲经说法一月之久圣容寺往前是白海子，长城潜水到海子里，之后就不那么完整了。圣容寺河西走廊的长城和烽燧一般修建于河流外侧，是为了避免进攻之敌就河饮马。从鸳鸯池附近遇见的第一个烽燧开始，这段长城就在戈壁滩上画着直线，在沙漠中出没，在绿洲村落里隐现。时而匍匐，草蛇灰线；时而高耸，威严拒敌。河西走廊上的长城遗址当一座烽燧堡在沙丘中如同海市蜃楼般出现在面前时，我静静地站在那里，凝望着它。无法想象在那样久远的过去，在“瀚海阑干百丈冰”中，那些零星的守卫者如何度过漫漫长冬，只为守望远处的一缕狼烟，那狼烟可能随时出现，可能永远也不会出现。河西走廊上的烽燧如今来河西走廊的游客，很少会去张掖看七彩丹霞、大佛寺，去敦煌看莫高窟，去武威看雷台汉墓、鸠摩罗什塔，更何况这戈壁沙漠中的长城和烽燧。尽管是它让中国第一次从陆地上走向国际，让中央的管理触角抵达遥远的西域。尽管它旁边有长长的一段伴随着黑河湿地，当沿岸胡杨林变成金色的时候，候鸟也会成群飞来。尽管远处祁连雪山默默滋润着整个河西走廊和行者干涩的双眼。当这里的长城修建起来的时候，开拓这一切的张骞、霍去病应该已经故去了；少年雄才的汉武帝应该已经老了；极力避开它，却又无法离开烽燧行进的玄奘经过这一带时，还很年轻，只有27岁。西路军战士83年前，老兵所在的那支队伍沿着长城且战且走，从祁连山离开。那是一支年轻、俊朗的队伍，和2000年前的霍去病一样年轻。总指挥徐向前34岁，政委陈昌浩29岁，副总指挥王树声30岁，全军平均年龄约22岁。西路军总指挥徐向前这支队伍是在红军经过长征，抵达陕北会师的那年10月渡过黄河，准备打通河西走廊，前出新疆，获得苏联的援助。至次年3月，该部21800人中7000余人战死沙场；9600余人冬季仍穿着单衣，弹尽粮绝后被俘、其中5600多人被敌人以活埋、砍头等残忍手段杀害。经党中央、兰州和西安“八办”以及当地百姓营救，回到陕甘宁边区的有4700多人（包括到达新疆的人员），另有2000多人回到家乡；妇女独立团有1000多女战士，被俘后被马步芳发配给下级军官当老婆或做小妾……红西路军牺牲了12000多人，留下姓名的仅200多人，其余都是无名烈士……西路军政委陈昌浩1937年1月，红五军在此与马家军血战九天八夜，军长董振堂、政治部主任杨克明以下2500人全部牺牲，兵殇高台。陈昌浩作《兵败抒怀》曰：勇士战场死，

晚上好，这里是【究径】止语徒步团队。今天，我们一行29人，从柯木塱地铁站出发，经过凤凰山森林公园和龙眼洞森林公园，行经17.3公里，累计爬升358米，约2.5万步。早晨天气晴朗，明晃晃的太阳照得人睁不开眼睛。在城中村穿行了五公里，我们终于抵达了这次“龙凤线”徒步真正的起点——凤凰山森林公园。领队半落告诉大家，徒步中最重要的，是用心体会脚接触大地的感觉。很多人走路的时候脚步是很沉重的，他更多地体会到重力带给他的感受。真正有过重装前行经验的人，他落下的脚步一定是非常轻的。确认这一步已经100%地落下之后，才能走下一步。集中所有的念头，放到走路上，如果察觉到心思跑掉了，就再拉回来。这几年有个词很流行，叫“走心”，它恰如其分地形容了止语徒步的过程，这就是一场看向自己内心的行走。在盘山公路上行走了几公里后，领队让大家在树荫里静站休息，正当大家恢复元气准备继续走下去的时候，领队突然拿出一摞眼罩，要求两两一组，其中一人蒙上眼睛，另一人牵着他的手行走。事先完全不知情的一群人，就这样被蒙上眼睛，开始往下走一段坡度接近30°的斜坡。在徒步结束后的分享环节中，很多小伙伴都提到，对蒙眼行走的过程印象深刻。因为不能说话，睁眼的一方只能用肢体接触去引导和保护对方，有的人在蒙眼行走的时候很紧张，有的人反而是睁着眼睛的时候很担心保护不好队友的安全。有一对情侣特别好玩，男友吐槽女友带她撞树，女友反击说她是故意报复，因为男友竟然在她蒙着眼睛走这么陡的山路的时候录视频！有的小伙伴说队友让他感到信任和安全，也有的小伙伴说，在行走过程中，渐渐就能放开对队友和树木的心理依赖，自己一步步去探索，把每一步踩稳，信赖双腿的感觉，一点点往前走。午餐之后，天色越来越暗，山里开始起风，不远处传来隆隆的雷声，不一会便下起了大雨。在野外感受到的天气变化特别明显，平常坐在办公室里，可能都不知道一场雨是什么时候开始，什么时候结束的。领队带我们抄了一条小路下山，从茂密的植物中穿过。对面山顶云雾缭绕，远处广州的天际线若隐若现。越靠近山脚，机动车的声音就越来越响。倾斜的台阶在雨中非常湿滑，反而能让人集中注意力关注脚下的每一步。下山之后，雨也差不多停了。今天的行程中有阳光也有雨水，有城中村、有盘山公路、有山脊上的坡道、有铺着石板的小路，也有前人踩出来的小径。领队半落说，感谢阳光照耀我们，也感谢雨给我们带来了清凉，

这个9月，我们将和你一起到河西走廊精华段——穿越戈壁公路，左伴汉明古长城，右望祁连雪山，重温张骞，霍去病，玄奘和西路军的足迹。至边境之地，寻辽阔之心。为什么要出发？路，我们一直在走。起点，终点，两点一线。我们一直在出发，但也一直在怀疑。我们想听从内心的声音，却难以分清哪些是自己，哪些是外在噪声的回响。所以我们决定，带你走向河西走廊。在青藏高原和蒙古高原之间，体会开拓者和坚守者的经历，在苍茫辽远的戈壁上，在一步步踏实行路中，走回自己的内心，重获纯粹而坚定的力量。在戈壁中穿行天地间只有你答案也酝酿其中我们是谁？自从我们推出【究径】止语徒步后，很多小伙伴向我们打探：这到底是怎样的一场内心探索？【究径】——

徒步的前几天我一直都走在后面，并不是因为我走不快，而是因为我不希望其他人是最后一个。在后面，看着每一个人在前面走，我会觉得很开心很幸福。

需要自己去寻找晚上好，这里是【究径】止语徒步团队。7天前（8月12号），我们正式从贵州凯里下司古镇出发，以止语徒步的形式，重走王阳明先生的龙场悟道之路。前情提要请戳

需要自己去寻找晚上好，这里是【究径】止语徒步团队。4天前（8月12号），我们正式从贵州凯里下司古镇出发，以止语徒步的形式，重走王阳明先生的龙场悟道之路。前情提要请戳

通透是王阳明对心大彻大悟的感悟也是他事事皆成的缘起我们拥有越来越强的知识和能力快乐却没有随之增多问题、恐惧层出不穷求索过所有的方向我们发现所有的答案

2100年前的西汉19岁的汉武帝刘彻27岁的张骞17岁的霍去病19岁的解忧公主四个年轻的生命交织在一起构成了河西走廊的开篇史诗大航海时代来临前，中国与西方世界交流，只能通过西北的河西走廊河西走廊是一个时代胸怀的彰显刘彻、张骞、霍去病、解忧公主在河西各自实现他们的使命他们无法知道他们广阔的胸怀，如璀璨星辰千年来照亮河西走廊他们一生的跌宕起伏和险象环生也都将注定载入史册2000多年来河西走廊承载了千年辉煌随着“一带一路”对中国梦的再次追寻河西走廊也必将承载未来点亮河西的四位“年轻人”时年19岁的汉武帝刘彻，面对匈奴给汉朝五代皇帝带来的屈辱，决心改变这一切。他招募官员出使西域，结交月氏，联合抵抗匈奴。只是个行政事务见习官的张骞，勇敢地站了出来——这一年，张骞27岁。面对九死一生的西域，他们都选择了冒险。“多年以后，当烈士暮年的汉武帝，蓦然回首时，他或许还会记起，在实现帝国梦想的道路上，发生在戈壁大漠上的生死搏杀，是多么令人心悸。”但冒险需要强大胸怀的承载。后来即便沦为俘虏，张骞的梦想依然没有泯灭。以至于十三年后，汉帝国被张骞带回的大发现所震撼，他用忍辱换回的“河西地图”，成为汉帝国开疆扩土的重要指引。17岁的霍去病，站在大雪纷飞的乌鞘岭上，手中握着这份历经千难而得来的“河西地图”。在前方，是长驱直入的孤立无援，是没有尽头的大漠孤烟。但他无比明白：他的国家，需要这条路。为了打通并且经略这条走廊，有无数汉家将士为之浴血奋战，忠骨销魂，长眠戈壁大漠后撤还是前进？从来就只有一个选项：年方17的霍将军，从乌鞘岭杀入河西走廊，六天之内，横扫匈奴五个部落，大获全胜。汉武帝大喜过望，给霍去病建造了一座豪宅府邸。霍去病听说了，上奏说：“匈奴未灭，何以家为。”同年，解忧公主出生于一个没落的罪臣之家。19岁的解忧公主，背负着维系边疆的使命远嫁西域乌孙。历经四朝三嫁，终于借机，联合乌孙与汉，彻底击溃匈奴。这一次击败，标志着一个新时代的开端，“万国来朝”终成风尚。汉壁画呈现的“万国来朝”两千年后的今天，他们的故事看似与我们无关。他们将自己年轻的生命与国家命运相连，用现代人难以想象，甚至无法理解的胸怀，在这片土地，创造属于那个时代和这个国家的辉煌。这个九月，【究径】止语徒步团队将与大家前往河西走廊，用止语徒步的方式，重新感受河西走廊为我们呈现的胸怀。胸怀——九月河西走廊的主题词这里是【究径】止语团队，我们每月用一条线路，将中华文明与18-35岁年轻人的内心成长相融合，以此支持具有国际视野与社会责任感的年轻人，走向内心，探寻更有意义的生活。了解【究径】在这里：直观告诉你，我们【究径】是怎么玩的？了解我们在这里：止语徒步团队