有会员说曾经把本节课听了八遍，每次遇到困难和挫折的时候就拿出来听，每次听完都会充满力量，希望这节课的文字稿，能给大家带来启发。全文共8000余字，以下为正文：----------那些职场的至暗时刻在职场中，我们大多数人在职场的某个阶段，或多或少都会经历至暗时刻。不管你是当领导还是做下属，都免不了会经历职场的低潮期。比如领导不喜欢你，你因此被边缘化，重要的、核心的工作、出彩的工作都不交给你，只让你去干一些边角料的、打杂的活。比如有的领导比较奇葩，脾气不好，爱骂人，而且非常小心眼，把自己手中的一点点权力看得非常重，动不动就在内部开批斗会。你工作上稍微做得不好，他就把你叫来骂一顿，给你上课，给你讲一大堆没用的大道理。甚至有的时候还专门开批斗会，让你在部门内部做检讨，你每天上班的心情如同上坟，每天都战战兢兢，如履薄冰。比如你被单位的小团体孤立，尤其是女性比较多的单位，三五个人容易组成一个小团体，然后故意孤立你，吃饭她们一起去，下班了一起玩，就是不带你。比如你工作能力很强，单位的各项业务你都很熟悉，也在各个部门轮岗过，可以说是个“多面手”。但是因为你曾经不懂事，顶撞过一把手，他很记仇，就把你打入冷宫，别的同事一个个都提拔了，只有你多年原地踏步。比如你是女性，受到某个领导的器重，平时跟某个领导走得稍微近一些，后来被提拔、被重用，就因此被传谣言，有人说你是靠睡上去的。比如你的直属领导心眼小，看到你工作中表现很出色，他觉得你抢了他的风头，就经常对你言语上进行打压，行动上进行排挤。职场中类似这样的情况还有很多，前面讲的所有的这些情况，都可以说是职场的至暗时刻。面对这样的至暗时刻，有的人能够处理得非常好，从至暗时刻走了出来，走向了光明，自己也得到了提升。但是有的人可能就处理不好，产生自我怀疑，非常地焦虑、难过，有的人甚至因此产生了严重的心理问题，得了抑郁症，要靠药物来治疗，每天都过得非常地痛苦。面对职场的至暗时刻，我们该怎么办呢？我结合自己在职场中的经历以及所见、所想、所思、所感，给大家一些应对的方法和思路。如何度过职场的至暗时刻？

前两天，坐在边上的同事晓伟接到了领导打来的语音电话，跟他说“有空来我办公室一趟。”领导那边没有说什么事情，也没有说具体的时间，只听到晓伟在这边说“我现在没空，正忙着呢。”晓伟当时正在和客户做对接，说话的语气很急躁，想必电话那头领导的脸色也一定十分难看，领导直接挂了电话。等到晓伟忙完客户对接，去找领导的时候，结果碰了一鼻子的灰，被领导训斥了一顿。原本领导是想要让他负责一个项目，结果因为这件事情，领导直接将工作安排给了其他人，导致他错失了一次机会。在职场中，和领导打交道一定要小心，不管你和领导的关系多么好，都要保持对领导的尊重，不要让领导感觉自己被冒犯了。那么，如果领导让你有空到办公室找他，要怎么回答呢？聪明的人会这样回答，既礼貌尊重，也不会冒犯领导。积极回应，立即行动当领导主动给你打电话找你，并且要求你有空去找他一下，说明这件事情一定是需要面对面交流的，不是三言两语就能够说清楚的。另外，领导是打电话给你的，一方面说明领导比较急切地想要和你说这件事情，或者这件事情很重要，另外一方面说明，领导现在正好有时间。那么，当你回答领导的时候，最好积极一些，如果能够立即行动去见领导，领导会觉得你比较重视他，能够加强领导的存在感。但是也存在一个弊端，就是你很爽快地答应了领导，领导会认为你工作不忙或者是不饱和。所以，遇到领导让你有空找他，在回答的时候也要讲究方法。表达的时候态度一定要积极，可以说现在就过去，同时也要让领导感觉到你的忙碌，否则领导会认为你拿着工资不做事情。态度诚恳，解释拒绝有时候，当领导需要和你面对面沟通的时候，如果你正在忙工作，没有办法走开或者不想打断自己的思路，这时候就需要拒绝领导的要求了。在拒绝领导请求的时候，一定要注意自己的态度，语气一定要控制好，否则很容易被领导误解成不耐烦，让领导感觉自己不被尊重。那么，一旦领导很生气，有可能就是迁怒于你，如果是一个好的工作机会，也可能因此错失掉。所以，在这种情况，回复领导的时候，态度一定要诚恳，言辞恳切，让领导感觉到你的忙碌和走不开。可以这样说“领导，不好意思，我可能要晚一点过去，我现在正在做XX工作，现在是关键时刻，暂时走不开，我大概还需要XX时间，XX时间过去可以吗？您那个时间段有空吗？”虽然，直接拒绝领导心情会很低落，但是知道你正在忙工作，通常领导也不愿意打断你做事情，也能够理解你工作忙碌，自然就不会怪罪你了。这样，既解释了为什么不能立刻去见的原因，也表现出你对领导的尊重。学会反问，认真仔细在职场中，要想在众多的人中胜出，被领导器重，认真和细心是很重要的一点。当遇到领导要求你去办公室，这时候一般都是有比较重要的事情要说。这个时候，如果你不能判断出领导找你的具体事情，那么就要学会反问，掌握主动权。比如询问领导是否需要带资料，这样可以先判断领导找你的事情，自己也好提前做个准备，另外也能够让领导感觉到你工作的积极性和专业度。不管什么时候，接触领导一定要记住自己的身份，尊重领导，千万不要得罪领导，要知道领导决定着你未来的职业发展。如果领导喜欢你、器重你，未来发展一定顺风顺水，否则，很容易被领导压制，限制你的发展。说话是一门艺术，好好说话，才能博得领导的好感！END老秘书现在开放个人微信啦你可以加老秘书的微信tzn5573老秘书朋友圈不定期还有各种福利和惊喜重磅推荐想一键畅听老秘书直播间的所有课程，可以购买直播间会员，而且老秘书非常贴心地将会员分成三种模式：

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领导，不管哪个单位的领导，他一定是需要忠心、需要会站队、需要会察言观色、需要跟自己走得近有感情的人，领导他不是一台冷冰冰的机器。他身边一定要聚拢一帮人，任何人在体制内当官，他都不可能是孤家寡人。

关于体制内生存谋略和智慧老秘书写了有15万字的内容，内容涉及体制内如何处理与同事的关系，如何与领导拉近距离，如何拓展人脉，怎么样站队，怎么样写材料，怎么样准备公务员考试和遴选考试等等。

比如我给大家举一个真实的例子。以前我所在单位的一把手，有一次想了解一下单位的财务工作情况，就找了财务处一个刚进来工作两年的小伙子，让他谈一谈单位的财务工作总体情况怎么样，有什么改进的意见没有？

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今天老秘书给大家推荐的是一部官场小说——《侯卫东官场笔记》。小说描写的是23岁的大学毕业生侯卫东以全市第二名的成绩考上公务员，却被分配到一个偏远乡村的山上，一名普通公务员的仕途命运就此展开。

没有几个公众号是靠写纯干货能生存下去的。你还得会讲故事，还得会追热点，有时候还得写点你不太想写但读者爱看的东西。如果你想单靠写纯干货的内容获得涨粉，这跟体制内单纯想靠工作能力走得很远是一个道理。

他从无职无权、空怀壮志，到时来运转、大展宏图的人生过程。酸甜苦辣的人生况味，险象环生的升迁之路，你死我活的政治博弈，人情冷暖的世态炎凉，在书中都得到了淋漓尽致的展现，直刺痛人的内心又发人深思。

体制内该如何说话？如何写出高水平的材料？如何从学生思维到成人世界的真实和残酷？到底如何站对队伍？体制内有哪些生存和升级的潜规则？老秘书通通为你解答，出身寒门，到厅级领导秘书，宝贵经验分享给你。

学生时代十五六年的教育和形成的固定的思维方式对我们的影响实在是太大了，这种影响导致很多人进入职场五六年甚至更长时间都难以适应社会化的思维方式和为人处世的规则。

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每次有人和他单独相处，他就一定要来唠一唠身边人的是非，不是哪个领导没本事还瞎指挥，就是哪个同事上班划水还爱吹牛，今天说哪个女同事只顾花枝招展不干正事，明天说哪个部门的人态度不好给他脸色了。

如果我想忽悠你，大可摆出一副佛祖一样的慈祥面容，告诫你：“别成天想那些有的没的，谁说体制内必须站队了？好好工作，认真努力，做出成绩来领导一定会赏识你。不拉帮结派的清高者也可以在体制内上升到高位。”

如果不是很了解领导的用餐习惯和喜好，最好跟领导身边的人问清楚，不要怕麻烦。比如有没有哪些是不喜欢吃的？比较喜欢吃什么？要喝什么酒？千万不能自作主张，一方面体现出你的用心，一方面也是对领导的尊重。

关系到位了，有时政府官员口中有意无意透露出来的信息，可能对企业来说就是巨大的财富机会。不同级别官员的差别，就在于掌握信息的不同。政府带有扶持和奖励性质的政策，往往谁先得到信息，谁就占有了先机。

在当今的官场上，人脉就是选票。你要是不会根植人脉，不进入一定的圈子，即便你才高八斗，学富五车；深入群众，真抓实干；要理论有理论，要水平有水平，要能力有能力，但干事有你的份，提拔却没你的名。