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老人腰疼很正常?得治!此处有——新招!

腰痛有时候让很多老人坐立不安,很是难受。上了年纪,腰疼是正常现象?为了老年人们的健康着想,一旦出现腰疼的问题,一定要及时治疗。以下为大家介绍了导致老人腰疼的原因以及缓解腰疼的方法,大家不妨试一试。老人为什么容易腰疼?骨质疏松老年人钙流失速度加快,如果缺乏注意骨质疏松在所难免。例如当性激素分泌发生障碍,或甲状腺素分泌过盛时,可引起腰椎(也包括身体其他部位骨骼)骨质疏松,韧带及关节囊松弛、弹性降低。若腰椎负荷力量突然增加,就有可能引起腰痛症状,还可能轻微的外伤甚至没有明显的外伤即可能引起骨折。老年妇女绝经后的骨质疏松和老年性骨质疏松为很常见的骨质疏松,此类骨质疏松与雌激素水平低下有关。腰部软组织病变软组织损伤随位置不同各有特点,而腰部的问题属于比较复杂的一类。腰部软组织病变主要有腰肌扭伤和腰肌劳损两种:在体力劳动或剧烈运动时,由于姿势不对或用力不当,可造成腰部软组织的急性损伤,而腰肌劳损往往是由于长期维持不平衡的体位,如从事需长时间弯腰蹲位的工作。或工作时对腰部的重压和剧烈的腰部转动,比如肩部扛过重的东西、过度负重或从蹲位负重转为直立行走负重,或急性损伤后未作及时治疗或治疗不高效,或多次反复扭伤等可引起慢性损伤,从而都可导致腰痛。退行性改变人的生命过程也是不断消耗自身的过程。长期腰椎活动量及负荷过大、姿势不正。首先可造成髓核脱水、椎间盘体积缩小,以致失去与原来周围组织之间的动态、静态平衡,逐渐造成椎间隙变窄、椎体边缘骨唇形成和关节突关节退变,刺激并压迫周围组织,尤其是神经组织,从而产生腰痛症状。老年人腰痛并非都由退变引起,某些情况如肾脏疾患、脊椎转移癌等,也可引起老年人腰痛。其他疾病除此之外,其它疾病也可能导致腰疼的表现。胰腺疾病引起的腰痛,可由上腹部放射而来。急性肾盂炎或慢性肾盂炎是常见的腰痛原因,表现为腰部酸痛或钝痛,重者表现剧痛,沿输尿管放射,以至会阴部疼痛。子宫位置异常(如后倾),支持它的韧带将受到过度的牵引,同时部分神经受到压迫,可累及腰痛。生育过多的妇女,由于支持子宫周围的韧带松弛,无法将子宫保持在正常位置,使子宫脱垂,这必然引起腰痛。
2019年5月8日
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“防癌体检”不防癌,这份癌症筛查手册,请收好

如今很多体检机构,都提供“防癌体检”服务。BUT!!!“防癌体检”真的可以起到防癌作用吗?我们到底要不要去做“防癌体检”呢?文字游戏,“防癌体检”不防癌“防癌体检”的说法由来已久,许多群众已经接受了。但这种说法并不准确,存在很大的歧义,因为仅通过体检无法起到预防癌症的作用,体检本身不能预防癌症。预防癌症,必须从源头上避免致癌因素的接触和暴露,比如烟、酒、精神压力、放射性物质等。当然,体检虽然无法预防癌症,但可以在一定程度上预防患者死于癌症。因为通过体检可以发现早期癌症的蛛丝马迹,可以及时采取干预措施,提高治疗效果,让患者获得治愈癌症的机会。因此,“防癌体检”的内涵应该是“预防死于癌症的体检”,即通过体检可以降低患者死于癌症的风险。国际上通行的说法是“癌症筛查”。
2019年4月26日
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高血压降不下来,竟然和“睡觉打呼噜”有关?

一中年男性患者确诊高血压半年左右,期间服用多种降压药血压依旧控制不佳,医生发现该中年男性为肥胖患者,而且日常生活中白天打瞌睡、夜间打呼噜,医生建议其进行睡眠呼吸监测,那么该患者血压降不下来和肥胖、和睡眠有关系吗?其实,高血压降不下来和肥胖有很大的关系,而肥胖的人很容易打呼噜,所以“胖”友们,你们可得小心了!你知道“胖高压”是个啥吗?高血压有一种特殊的类型——肥胖相关性高血压,这类人群以肥胖、高血压、血脂异常为表现,不一定有糖尿病,但容易发展为糖尿病,可以说是糖尿病的“后备军”。这类患者往往在治疗的过程中只关注降压治疗,却忽视了对生活方式以及血脂、血糖和肥胖的管理。其实,大部分“胖高压”患者血压控制不良,重要的原因之一就是这些患者伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSA)。目前,多项临床、流行病学和基础研究证实,至少30%的高血压患者伴有OSA,45%-48%的OSA患者有高血压,OSA可以导致和(或)加重高血压,与高血压的发生发展密切相关。什么是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSA)?阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSA)患者通常会出现以下症状:夜间睡眠过程中打鼾且鼾声不规律,呼吸及睡眠节律紊乱,反复出现呼吸暂停及觉醒;或自觉憋气,夜尿增多,晨起头痛、口干,白天嗜睡明显,记忆力下降,严重者可出现心理、智力、行为异常,并可能合并有冠心病、心律失常、脑卒中、2型糖尿病及胰岛素抵抗等,并可有进行性体质量增加。所以说,睡觉打呼噜很有可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSA)的一种表现。肥胖者发生OSA的比例超过70%,有些房颤的发生也跟OSA有关。还有一些患者24小时动态心电图监测发现夜间心律失常,也往往跟OSA有关。OSA会继发血压升高,引起继发性高血压,这是目前最常见的继发性高血压的原因之一。因此,高血压患者血压不能控制到正常水平的情况下,如果同时伴有肥胖、夜间打呼噜、白天打瞌睡等问题,建议检查一下是否存在OSA。OSA可以通过监测睡眠来明确诊断。
2019年4月24日
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糖友们不敢吃水果?放心,这些水果可以吃!

糖尿病患者饮食控制很重要,除了控制总热量外,选择低升糖指数的食物更重要。有些患者得了糖尿病后,什么东西都不敢吃,生怕血糖控制不好,出现并发症,更不用说进食水果了。因为他们认为水果更容易使血糖升高。他们时常自嘲,世界上最痛苦的事就是看到好吃的水果却不敢吃。夏天快到了,小编主要给大家介绍一些常见的适合糖尿病患者吃的水果,它们既可满足大家的口福也有利血糖的控制。但是即便如此,我们也需要控制摄入量。1无花果降糖关键点:酸类、酶类无花果虽然很甜,但是它属于高纤维果品,含有丰富的酸类及酶类,对糖尿病患者很有益,对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。降糖吃法无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效,适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。对并发症的益处无花果能帮助消化,促进食欲。它含有多种脂类,有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分,从而减少脂肪在血管中的沉积,稳定血压,预防冠心病。2火龙果降糖关键点:高纤维、低糖分、低热量火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。降糖吃法火龙果可以与胡萝卜一起榨汁,适合老年糖尿病患者饮用。对并发症的益处火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效,并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症,很适合老年人食用。3苹果降糖关键点:果胶、膳食纤维
2019年4月23日
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拍了胸部CT,还要做肺功能?肺功能检查到底是个啥?

经常会有人问:已经拍了胸部CT,为什么还要做肺功能?两个都做有必要吗?用一个形象的比喻来解释这个问题:如果把胸部比作一辆车,那么,胸部CT相当于了解这辆车的各个部件有没有破损(有破损不一定影响使用功能),而肺功能检测是了解这辆车的功能性好不好用(功能性不好,不一定能通过外观发现)。也就是说,胸部CT是用于检查胸廓(肋骨、胸椎、软组织等)、胸腔、肺组织、心肺血管、纵隔、心脏等有没有异常影像,肺功能检测是侧重于了解呼吸系统的通气换气功能。例如:哮喘患者的胸片或胸部CT可以正常,其诊断和严重程度需通过肺功能检测来判断;而周围型肺癌患者的肺功能可以正常,需通过胸片或胸部CT来发现病变。因此,两者具有互不可替代的作用,且两者相结合能更好的发现和评估病情。让我们从肺功能简介入手,看看肺功能检查的作用。肺功能检查是个啥?肺功能检查是一项无创性检查,主要用于检测呼吸道的通畅程度、肺容量的大小。对于早期检出肺、气道病变,评估疾病的病情严重程度及预后,评定药物或其他治疗方法的疗效,鉴别呼吸困难的原因,诊断病变部位、评估肺功能对手术的耐受力或劳动强度耐受力及对危重病人的监护等方面有重要的临床价值。肺量计检测是目前最常用的肺通气功能检查,包括时间肺活量和流量容积曲线。这里主要介绍最常见的肺量计检测。有这些情况?赶紧去做个检查01呼吸系统疾病的诊断肺功能检查的临床应用,能够尽早发现和协助诊断呼吸系统疾病的病因,便于及时进行规范性的治疗。慢性阻塞性肺病者,肺功能检查能够对小气道阻塞的程度进行判断;有吸烟史及长期咳嗽者,可以检测小气道功能是否有改变;反复上呼吸道感染者可以观察肺功能是否有损伤;季节性咳喘发作者可以检查是否患有哮喘;X线胸片异常者可以判断肺功能损害程度;慢性支气管炎定期复查肺功能可以监控病程发展。02手术风险评定帮助外科医生合理的选择手术和麻醉方式,提高手术治疗的安全性,并能够对手术治疗的并发症和危险性进行评定。03应用于非典型哮喘的诊断非典型哮喘患者一般经过胸部CT等无法准确的诊断,经过药物治疗效果不好,对患者的精神和身体都会带来很大的影响。肺功能检查能够协助判别非典型哮喘与其他病情相似的疾病,有利于患者针对性的进行治疗。04职业性肺病的诊断与控制对职业性肺病的及早发现和确诊有很大的作用,有利于患者早发现和早治疗,对职业性肺病进行有效的控制。这些情况中招了,千万不能做检查!▼
2019年4月22日
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全民关注痛风日 | "王者之病"你了解多少,怎么吃才不"痛"?

为了更好地帮助人们了解重视高尿酸血症/痛风,每年的4月20日被定为“全民关注痛风日”,就是今天啦!痛风曾被称为“王者之病”,痛起来也是“王者之痛”啊!痛风的“痛”,你懂吗?痛风的本质是高尿酸血症痛风可能是最古老的“富贵病”了,并且曾有一个非常“尊贵”的名字——王者之疾,因为只有非常富贵的人才有可能得这种病。但是现在随着人民生活水平的提高,饮食优质化,平民百姓得痛风比比皆是。痛风发作起来关节剧痛,痛不欲生。痛风是由于嘌呤代谢紊乱,尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而导致血中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节、组织中而引起的慢性疾病。痛风可以控制,但不能根治。痛风的本质是高尿酸血症。痛风的自然病程分为以下几个阶段:无症状高尿酸血症期痛风性关节炎急性发作期:关节红肿热痛伴尿酸升高;间歇发作期:尿酸仍然偏高,关节红肿疼痛症状暂时缓解,易复发;慢性痛风石病变期:痛风发作次数相对减少,皮下痛风石沉积;肾脏病变期:出现肾功能不全;什么是高尿酸血症?尿酸的生成与与嘌呤密切相关,正常人体约20%的嘌呤由食物中摄取,80%由体内自身合成,嘌呤经肝脏代谢后形成尿酸,尿酸大多经肾小球滤过排出,少部分由粪便排出。人体的尿酸大约有1200毫克,每天新生成约800毫克,同时排泄掉800毫克,处于平衡的状态。如果体内尿酸产生过多排泄不出或者尿酸排泄机能退化,使体内尿酸滞留过多,血液中尿酸升高称为高尿酸血症。国际上将高尿酸血症(HUA)的诊断定义为:在正常嘌呤饮食下,非同日2次空腹测血尿酸水平>420umol/L。尿酸偏高但没有痛风表现,要紧吗?流行病学研究显示,只有5%~12%的高尿酸血症患者最终发展成为痛风,当高尿酸血症引起尿酸盐结晶沉积,出现急性关节炎、痛风石、痛风性肾病等临床表现时我们才诊断为痛风,因此高尿酸血症患者只是存在痛风发生的病理基础。对于尿酸偏高但无关节症状的患者来说,或许您正处于无症状高尿酸血症或是痛风间歇发作期阶段,高尿酸仍然是埋藏在你体内的一颗随时可能被引爆的“痛风炸弹”。除了痛风,高尿酸血症还有哪些危害?现代研究表明,高尿酸血症与多种疾病相关,如高血压、高血脂、糖尿病等,对身体的危害极大,虽然患者暂时未出现关节红肿灼痛的临床症状,但其危害性是潜在和持续的。1.
2019年4月20日
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想说爱你不容易,我的假牙“离家出走”了​

局部的情况,比如:口内的骨宽度、厚度够不够;口腔软组织的病变。一般情况,如果老年人能够耐受拔牙的手术,那么种牙的手术也没有太大问题。不过,最终是不是能“种”,还是得牙医说的算啦。作者介绍余强
2019年4月18日
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糖友们,送你一份防治要略,还不速速收藏!

你也在受糖尿病困扰吗?随着我国人民生活方式的改变和人口老龄化进程的加速,我国糖尿病的患病率呈快速上升的趋势,目前我国糖尿病的患病人数已跃居世界第一,根据最新的流行病学调查显示:我国成人糖尿病患病率为11.6%,已成为全球糖尿病第一大国。今天就让我们聊一聊糖尿病,看看如何防治。惊!它原来是个“无声的杀手”糖尿病的典型症状表现为三多一少,即多饮、多食、多尿、体重减少。但大部分患者都是在体检或治疗其他疾病的时候发现,之前并无其他的任何不适症状,因此糖尿病的主要症状是“没有症状”,又称为“无声的杀手”。
2019年4月17日
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体检吹了个气,然后问题就来了……

现代人的健康意识都还越来越强,体检成了家常便事。体检里有个有趣的项目——像测肺活量一样吹啊吹,然后测出胃里面一个叫幽门螺旋杆菌(Hp)的东西,这玩意现在是越来越受到老百姓的关注,因为动不动就有人测出来。现在中国约有一半以上人口都有感染这种细菌,各大体检机构也因此将它列入了常规检验项目,常常有心急如焚的被感染者来门诊,直接要求根除的有,要求全家都查的有,或者小孩感染了也要求立刻根除Hp治疗的。
2019年4月16日
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血看起来浑浊就是高血脂?这几大误区你必须了解

随着人们生活水平的不断提高,高血脂的发病率也在逐年攀升,不仅在中老年人群中,年轻人也不在少数。高脂血症是指血脂水平过高,与心脑血管疾病具有密切的关系,如动脉粥样硬化、冠心病等,直接危害人类健康。虽然大家关注高血脂问题,但很多人对高血脂的理解和判断还存在一定的误区,了解这几大高血脂误区,让你不再谈“脂”色变!×误区一:降血脂的药都一样很多患者发现自身有高血脂后不及时到医院进行治疗,而是随便服用降脂药,而事实上调脂药要根据医生的指示,针对每个患者的不同情况服用。随便用药不但不能起到治疗的作用,反而耽误治疗。高血脂是冠心病、动脉硬化和心脑血管疾病的主要诱因,一旦发现在患有高血脂后一定要及时就医,不能随便吃点降脂药了事。×误区二:血脂正常就可以停药由于各种原因,很多患者在血脂达到正常值后,就不再坚持服用调脂药,使得血脂反弹;目前国外长期的临床治疗结果显示,初期治疗血脂达标后,仍应在医生的指导下坚持最小维持剂量,这对血脂达标值的保持有很好的作用。因此,只要没有出现严重的或不能耐受等不良反应就不应停药。×误区三:坚持服药就能保持血脂不少患者认为,高血脂只要吃了药就万事大吉了,但事实上非药物治疗对于高血脂的康复也很重要,在服药期间,高血脂患者仍然过油饮食、吸烟喝酒等,这对高血脂的治疗康复都会带来负面影响。×误区四:血看着浊浊的是高血脂血液呈混浊状,不一定是高血脂。例如抽血检查,因为抽的血是静脉血,看起来就比较暗,而这不是高血脂造成的结果。此外,有些检查项目,抽血不需要经过禁食,例如验血色素、甲状腺功能,如果是刚吃完饭后抽的血,甘油三脂较高,血液也会比较浊。×误区五:化验单无箭头就是正常大多数高血脂患者都是在体检验血时发现的,所以很多人都格外关注体检结果中的胆固醇指标,化验单上没有发现“箭头”就觉得安然无事。事实上,已患有冠心病、高血压、糖尿病等疾病,或者已经发生过心梗、中风的患者,相应的血脂目标值要比一般人要求更严格,低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)应低于1.8mmol/L。常笑家E温馨提示1、对于测量血脂的抽血检查,需事先禁食8小时。一旦检查出患有高血脂的患者,建议及时就医,按照医嘱服用降脂药;血脂达标后除出现严重的或不能耐受等不良反应,否则仍应坚持最小维持剂量。2、除药物治疗外,非药物治疗也至关重要。患有高血脂的患者尽量少食用脂肪含量过高的食物,保持清淡饮食,多吃富含膳食纤维的水果蔬菜,戒烟限酒,坚持运动锻炼,保持良好的作息。3、通过药物和非药物双重控制,还您一个健康的血脂!参考资料:【1】陈建军,老年高血脂患者的预防保健对策分析[J].世界最新医学信息文摘,2018,v.18(63):72.【2】
2019年4月15日