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校长60秒:运动

有温度有故事的 艾瑞德国际学校 2022-04-24

今天是建华校长陪伴你的第 210 




1.同学们好,最近“罗汉爸爸”频上热搜,成为“最火”爸爸。原因是他要求9岁的儿子罗汉每天有足够户外运动,不玩够两小时不准做作业。而且,罗汉没有上暑假补习班,而是玩各种户外游戏,滑雪、爬树、皮划艇、荒野训练等。这一点可能会让很多家长不解。

2.科学研究显示,青少年每天运动两小时,能很大程度上降低近视率,提高免疫力,增强自信心,强身健体,磨练意志……


3.学校每天的早操、课间操、环形跑、韵律操等课外活动以及拓展课叠加设计,也是为了保证同学们户外运动达到两小时。而我也从本周一开始了每天早上30分钟、5000步的晨跑,从未间断。


4.本学期艾运会已正式启动,借此契机,希望同学们积极参与其中,现在就开始准备。


5.不跑不跳怎为学校?身体不强难为栋梁!希望同学们未来都成为身心健康、身体健壮的祖国栋梁。

6.今天是中(1)班李佳玥、一(2)班王承逸、一(6)班李想、三(3)班李卓轩、三(6)班张家宁、四(2)班张雨泽、五(6)班曲印东、六(7)班魏千皓、刘钰祺等9位同学的生日,祝你们生日快乐!谢谢!

备注:校长60秒,不包含生日祝福的时间。


往 期 语 音



 1 . 同学们,开学啦

 2 . 给自己定个闹钟

 3 . 请记下你的体重

 4 . 10.92%

 5 . 逆行

 6 . 隔离

 7 . 家务

 8 . 爱好

 9 . 卧室

10. 谢谢

11. 对不起

12. 没关系

13. 早上好

14. 晚安

15. 感动

16. 别急

17. 一级响应

18. 自由

19. 学具

20. 鞠躬礼

21.  0  

22. 学习

23. 挑战

24. 想念

25. 小诗

26. 郭宸蕴

27. 雷锋

28. 三八节

29. 新书

30. 满月

31. 日记

32. 植树

33. 新同学

34. 低头

35. 诚实

36. 惊喜

37. 感谢

38. 科学

39. 升旗

40. 再见

41. 回家

42. 句号

43. 遵守

44. 援助

45. 碰肘

46. 拜轩辕

47. 嘀嗒

48. 加油

49. 奥运会

50. 100

51. 姚尚泽

52. 扎根

53. 劳动

54. 额外

55. 清明节

56. 下半旗

57. 气节

58. 三分钟

59. 解封

60. 值得

61. 奖章

62. 无名

63. 鲸落

64. 方舱医院

65. 缺席

66. 三星伴月

67. 优秀

68. 健康包

69. 痛心

70. 最可爱的人

71. 订正

72. 样子

73. 世界地球日

74. 世界读书日

75. 圆梦

76. 留下

77. 期盼

78. 好学

79. 让路

80. 数字货币

81. 这所学校

82. 光荣

83. 洗窗帘

84. 一天

85. 青年节

86. 行李箱

87. 准备

88. V5

89. 微笑

90. 早起

91. 母亲节

92. 奥利给

93. 一米线

94.    

95. 搬运  

96. 家庭日  

97. 万能药  

98. 橡皮  

99. 博物馆  

100. 帮助 

101. 欢送 

102. 中国之光 

103. 信念 

104. 返校日

105. 润月 

106. 等你们 

107. 两会 

108. 丰收 

109. 冲顶  

110. 校歌  

111. 入队  

112. 汉堡日  

113. 儿童节  

114. 瑞德教师  

115. 白鸽班  

116. 问好  

117. 校医       

118. 爱眼日       

119. 发问       

120. 语速       

121. 香樟树       

122. 早读       

123. 副班主任       

124. 大比拼       

125. 护送       

126. 责任感       

127. 分地       

128. 折服       

129. 家访

130. 繁忙      

131. 劳动奖牌      

132. 北京速度      

133. 今天      

134. 出书      

135. 瑞德之星      

136. 北斗收官      

137. 端午节      

138. 北斗(2)      

139. 北斗(3)      
140. 北斗(4)      

141. 看书      

142. 压力      

143. 七一      

144. 期末考试      

145. 闲不住      

146. 干净      

147. 露营节      

148. 香港      

149. 高考      

150. 毕业      

151. 露营2      

152. 成长礼     

153. 行走     

154. 反应     

155. 暑假     

156. 5G     

157. 张桂梅校长     

158. 防溺水    

159. 眷恋    

160. 最帅的样子    

161. 春天的故事    

162. 一公里    

163. 人工智能    

164. 手拉手    

165. 子弟兵    

166. 自控力    

167. 天问一号    

168. 少代会   

169. 平 凡   

170. 成 全   

171. 再 见   

172. 志 向   

173. 散学典礼    

174. 建军节   

175. 鲲 龙   

176. 除 草   

177. 继 续   

178. 开 通   

179. 五件套   

180. 战 胜   

181. 不一样   

182. 热爱   

183. 改变   

184. 写 字   

185. 纳 贤   

186. 通知书   

187. 不浪费   

188. 广播体操   

189. 足球小将  

190. 榜 样  

191. 创新思维 
192. 蜕 变 

193. 庆 生 

194. 一桌好菜 

195. 抗癌厨房 

196. 探险家   

197. 逆风少年   

198. 七 夕               

199. 毕业照          

200. 耐 烦          

201. 疫情防控          

202. C  位         

203. 劳动奖章         

204. 想成为什么         

205. 开学第一课         

206. 一年级         

207. 胜  利        

208. 有序

209. 揭秘





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王彦月韩董馨
薛静娴李丹阳
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张文娟李春晓
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艾瑞德国际学校
李建华校长



版权信息


作者 | 李建华

编辑 | 王贯朝

审核 | 龚涛



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