校长60秒：压力

今天是建华校长陪伴你的第 142 天

1.同学们好，后天就要期末考试了，你们准备好了吗？这个学期非常特殊，在家上了三个月网课，可能会有人感到紧张，有压力。

2.其实，压力充斥着我们的生活。看到疫情新闻时，我们会感到焦虑；遇到难题时，我们会变得不安，这些是很正常的情绪变化。

3.面对压力，要善于调节。可以做些适当活动，如做家务，听音乐，也可以与父母讲述一些发生在身边的愉快故事。此外，要把考前压力转化为复习动力，机会是留给有准备的人。面对未知与困难，用心对待，一分耕耘一分收获。

4.适当的压力可以激发人的潜能，发挥得更好。所以不必担心，要树立信心，给自己心理暗示：你可以的，你能行！

5.马克思说：“生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。”乐观面对压力，微笑迎接考试！祝福每一位同学考试顺利！

6.今天是大（3）班代馨楠、一（4）班赵翊桐、一（6）班靳绎弘、二（4）班乔子晏、二（7）班王昺辰等5位同学和张春霞老师的生日，祝你们生日快乐！谢谢！

备注：校长60秒，不包含生日祝福的时间。

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李建华校长

编辑：陈  颖

审核：翁文千