松鼠症患者摆脱病魔二战107的备考经验

今天给大家做分享的是因为松鼠症拖延症而导致一战失利，经历幡然悔悟、迷途知返、浪子回头金不换、天翻地覆慨而慷！的过程后顺利改变自己、走向人生巅峰、获得托福107（29+25+26+27）的一位励志同学！有同等“疾病”的同学们要看好了！

我的毛病可能现在很多人都有，那就是松鼠症。在托福复习的过程中这个松鼠症被体现的淋漓尽致。我一路经验看过去，收集了无数经验贴、资料、技巧、单词书……然后可能是潜意识吧，就觉得自己都看过了一样。那会儿我的网盘里有一个托福文件夹，里面都是我知乎、论坛、公众号里搜集的各种资料，其实我也知道有些可能都重复了，但是也一直没有整理。包括单词书，我从学姐那里、网上买的、包括还在托福号免费领书领了各种托福单词书，一多还就不知道到底看哪本了，然后就一直浑浑噩噩的不知道自己在干什么。明明看着考试的日期近在眼前可我每到复习的时候就总分心去做别的了。看着小说的时候我一直是，再看20分钟我一定放下去背单词，但是等我想起来的时候都好几个二十分钟过去了。每次慌的时候就去看经验，发现有很多半个月一礼拜备考就能得一百多分的基本心里就踏实很多……现在想想自己那会儿也是奇葩。

一战的结局都毫无悬念，我自己在进考场后也大概能知道自己是个什么水平。但是还是抑制不住的失落，浪费了好长的时间推了很多聚会，但事实上却没有很好的复习考试，真的有点恨自己。

一战过后第二次（这个词我用的好惭愧）备考一开始非常的慌乱，怕自己这次还是不能好好复习，并且通过一战成绩我也知道自己基础并不是很好。但是我也知道如果这次还是拖延着不去真正去做结果不会有任何改变。所以我先做的第一步就是改掉松鼠症，要“断舍离”！把我的网盘里的资料整理起来，该扔的delete掉，然后分好类别，只留下最最有用的。这个过程也需要我对资料内容大致浏览，所以也算是对拖延的改变。“断”，我直接选择了不再收集癖……之前存的内容已经够多的了，我要管住自己的手。“舍”，就是在分类、筛选后删除一些重复、同类项较多的内容，托福于考过一次托福，分辨出哪些有用的能力至少具备了的。所以在经过三天左右的整理后就要到“离”的步骤，立刻马上开始行动。

阅读：

我感觉单词还是非常重要的，是最基础的元素。我一开始就用有道每次查出来的生词放在生词本里面，然后每天复习，没有整体的背（实在拿不出主意看哪本好了）。但是这样背的坏处就是很多词没涉及到，然后在阅读做题中积累生词的方式收效也非常慢，所以后来还是准备找本书来背。我是本号忠实小粉，再加上那本猴哥托福词频是免费领来的有种占便宜的快感……所以就选择了这本依照词频背诵。当然！该查该积累的生词还是要背的（这个不要算我松鼠，虽然我积累了但我也每天复习了的）。这两个同步进行，一下阅读这本就感觉没那么吃力了。

我没准备报下午场考试，所以就把做阅读的时间也都安排在上午进行，六日的时候有时间基本都是整体做一套题，平时是每天坚持一篇阅读。阅读做完后要还要做错题分析，积累错题本。这块儿一开始我又犯松鼠症毛病，每次记录完了就把本扔一边了，结果做了一个月老师给我做测试发现错的地方还是那几个，后来才意识到错题分析一定要好好做并且利用起来，要真的分析出自己是哪方面的问题并立刻去解决。如果是单词，那就要加背诵的量和质量，如果是理解错误，那就要注重做段落大意总结，画一篇文章的思路图来训练自己，如果是某些题型反复错就要好好看一下做题技巧。

听力口语：

这两个联系的太紧密了，所以我准备一起来说。准备听力口语是我最崩溃的时候。一开始就是背单词、阅读和独立写作，一个月后才给自己加的口语听力。刚开始的干劲有点消耗光了，感觉自己就像节食减肥饿的什么都想吃，我是完全不想碰英语别的让我干嘛都行，跑步我都认了。然后每天都拖着不想做题不想开始复习，但自己又知道离考试会越来越近然后特别的焦虑，没在减肥的状态俩礼拜不到我瘦了5斤（现在想想有点羡慕那时候的自己！减的好轻松……），后来是硬逼着自己复习，感谢蓝盆友的严格监督！据他说一开始看我一边哭一遍抽抽噎噎的跟读很心疼，但是听了一会儿一边儿吸鼻涕、一边儿呜呜、还一边跟着念的声音，他从此之后一想到就笑的不行……！坏人！

后来是因为练了一阵影子跟读（就是之前鼻涕眼泪一起来让他笑的那会儿做的），听力和口语都算有点提高，感觉做题没那么吃力了，这算念念念念必有反响？看到成效心里也就好受多了，心态也算调整过来了。影子跟读就是跟着原文录音读，原文读一句换气，你也读一句换气。他不停，你不停。要比听力慢一拍，听到听力的节奏然后照着听力的节奏念。然后第二步就是把对文章意思的理解加入到练习中。听一句、说一句、懂一句。

再之后就是题目的练习，在听后先口头复述再做题，如果比较长可以记笔记复述，然后也是整理错题，在做题的过程中发现考点熟悉考点。然后口语的专项练习，T1和2个人觉得就依靠185作文就好，3—6题重点在于听记讲话重点，有选择性地复述听力部分的内容。

写作：

写作这边不要盲目的追求很多资料、模版什么的，那些不如自己去写几篇。或者就是看一些句式找几个句子写一篇、再用另外几个句式组合写一篇这样练习。作文在后期是一礼拜二到三套，我的大部分重心还是在听力口语上的。写作我觉得大家尽量在写完后后留两三分钟读一下全文，改掉错误的拼写或者语法。独立写作可以参考开头＋让步＋攻击让步＋正面支持＋结尾这种结构，亲测好用。综合部分主要注意不要漏重要信息点，良好的总结。在阅读段落总结大意处可以锻炼这个能力的。

最后就是，我第二次备考有一个月赶上假期是脱产状态，剩下的五个月左右的时间都还有课要兼顾，这段时间很苦的依旧没怎么出去玩出去逛街。复习材料方面用的TPO、Barron，后来报了真题网课也好好看了每期的考情。最后就是介绍给大家对抗拖延症和松鼠症的利器，GTD（Getting Things Done）行动管理法，它的五个核心原则：收集、整理、组织、回顾、执行。还有就是一定不要放松纵容自己，有任务就即刻去做，不要等到准备多么多么周全再去开始，很多事情完全可以在进行的过程中继续准备过程的。

最后，祝愿大家都能够早日摆脱拖延症和松鼠病，考出托福好成绩！

本文由作者：胖胖的坚果loveHG  撰写，依旧由  托您的福  编辑、配图、划重点。杀托的英雄们有想要分享自己经验的可以后台私信编辑哦！！！~~~

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