专访荷兰生命传记师Josien de Vries | 生命是灵性的旅程,把门槛变成门
本期嘉宾:Josien de Vries
这是创意之旅第44位专访嘉宾
乔思恩•德•韦瑞斯,荷兰生命传记学院的创始人之一,是生命传记领域的先锋一代。毕业于华德福学校,后受训成为职业生涯顾问,并从事社会技术的培训师管理工作。1982年,成为B.C.J. Lievegoeds其中一位成员,1989年创办了世界范围的传记网络。她和同事一起发展出几种传记工作的方法和工具,在荷兰、德国,俄罗斯,新西兰,美国,加拿大,芬兰,中国成都和郑州、匈牙利均开班授课。
“生命传记师”Josien:把门槛变成门
1.
“评判是来自过去的声音
爱是来自当下的力量
信任是驶向未来的载体
在当下,过去与未来相遇”
每天早上,所有人围成一个大圆圈,共同念出这首颂词,一天的“传记”课程便开始了。
传记,来自于华德福人智学体系。乍一听“传记学”(biography),以为是一个教人写自传的课程。尽管朋友介绍了一点信息,但我仍然云里雾里,不知道它到底在做些什么,能做些什么。我于是去了传记课堂,一探究竟。
来自荷兰传记学院的Josine和Vera两位老师带领了三天的“传记”先导课,帮我们理解“传记”到底是什么。她们拉来红橙黄绿蓝五根长线,分别来代表“生命中发生过的重大事件、生命背景、关系、出生与家庭、未来”五大部分。把五根线水平拉开,一幅完整的生命图景随即在眼前展开。正是它们构成了我们的一生,也像颂词的最后一句:过去和未来,在此刻相遇。
画画是一个特别直观的帮我们了解和梳理自己的工具。记得在画自己人生经历的环节,我感觉很不耐烦。我不喜欢用粉笔在纸上涂,到处都是的粉笔灰令我手足无措,于是仓促完成了一幅自己很不满意的画。接下来是小组成员匿名轮流写下自己对其他成员的画的感受。在我的留言板上,我惊讶地发现,有两位同学的感受极其类似。尽管我自己觉得画风凌乱,然而他们依然捕捉到了一些我并未意识到的信息。那几个关键词,让我对自己有了更多发现。
我很喜欢这种小组作业的形式,我发现,团体作业、轮流分享,这对于每个人更完整地了解自己、拓宽视角有极好的帮助,真切体会到了什么是1+1>2。无论是三人一组还是七人一组,温暖的能量在圆形场域中流动着,小组成员彼此互为镜子,也互为师长,在这里,不仅能听到不同的生命故事,也能学到宝贵的经验和体悟。
Vear老师非常有艺术范儿,她举了一幅自己画的粉笔水墨画,中间那扇门用来形容生命中的一个重大时刻。它往往是一个难题或挑战,可能来自关系,可能来自健康,也可能来自工作或金钱。她说,传记工作帮助我们把门槛变成门。很多时候当我们遇到挑战的时候会落荒而逃,或者选择绕路,但每一个门槛,都能变成一扇门,通往我们不曾想到的地方。
2.
荷兰有句老话,人生四十才开始。“传记”认为人生每七年一个阶段,42岁是一个重要节点。U型理论这样解释,40岁以前,人基本完成了物质和精神层面的学习和积累,即将开始另一个人生阶段:承担起生而为人的责任,面对更多来自生活、工作的挑战,这是一个很tough(艰难)的时期,上有老下有小,负重累累,也会很迷茫,因而想要探索生命的深层意义和目的。很有意思,这次课堂上一半以上学员都在40岁以上,他们正在经历的困惑和U型理论描述的非常接近。
这与中国传统文化所言“四十不惑、五十知天命”不谋而合。无独有偶,印度韦达哲学中也有人生四个阶段一说。其中,1-25岁是学习和成长期,26-50岁是社会责任期,这个阶段人要完成结婚生子和通过工作回馈社会的任务。51-75岁则逐渐告别世俗生活,隐退田园,学习更高层的知识,迈向灵性阶段。在西方占星学中,36岁南交点回归,带来某种挑战(与中国的“本命年”相应),而42、43岁左右,预示着人灵魂伤痛的凯龙星回归,此阶段,人的生活会发生重大改变。
你瞧,不同地域、不同文化和系统对生命过程的观察如此接近,都试图用不同的语言揭示同一个现象:生命有自己的节奏和规律。自然和宇宙以它强大而流动的能量,不由分说地影响着我们每个人的生命历程。我们身在其中,我们的生命,正是构成生命这幅巨大画卷的一个个明暗闪烁的色块。
那,要做些什么避开这些挑战吗?
Josien老师说,我们每个人都会遇到一些难过的坎儿。身在其中时,都会觉得痛苦、挣扎,谁也不想经历它。但或许这些时刻正是生命主动来唤醒我们的时候,它想和我们说——嗨,醒醒吧,抬头看看天,想一想,这一生,你所为何来,究竟想要做些什么。她说,人生可以被看作是我们要完成的一个项目,“人生使命”就是这个项目的目的。如果能把外在所做的事和内在的认同结合起来,那就是最幸福的事了。
Josien在课堂上
今年63岁的Josien已经在职业传记师的路上走过了37年。17岁以前,她的愿望都是做一名兽医。在学校的一堂美术课上,她听到一个声音说,人比动物更重要。这个声音就此改变了她的职业规划,她决定要做与人有关的工作。26岁那年,她遇到了传记课程。直到现在。
采访Joisen是一件十分愉快的事,课堂上的Josien语气轻柔又活泼,非常有热情,每位学员分享,她都深深看向对方,报以懂得和支持的笑容。而我们聊天时,她的亲和与耐心让我非常放松,她完全不以导师自居,面前坐着的,是一位经历世事的长者和你敞开心扉,孩子般纯真的笑容时常在她的脸上绽放。
她说,生命是灵性的旅程。生命会以各种有创意的形式来唤醒你,让你面对更深切的议题,而不是醉心于物质层面的囤积。或许,我们每个人的生命都是一个更大的存在,在我们身上展开的实验?透过这个过程,祂了解祂自己,而我们也透过这一成长历程,获得某种程度的心灵解放,最终可以自在翱翔。
3.
Josien说,《易经》是第一本“传记书籍”。我终于明白了传记的意思。传记,正是要揭示生命的运作规律。我们的肉体、精神和灵性是如何成长与发展的,为什么我们会遇到那些难题,我们如何看待这些难题,如何把悲欢离合整合成自己的生命,将之谱成一首韵律诗,而不再以“我想要这个不想要那个”的对抗之心活着。
传记课程中不同类型的工具和方法,比如“四元对话”“生命线”“生命绘画”等等,似乎都在帮助人们梳理和清晰自己的生命历程,不断找到自己内在的驱动力,从而活出最深层的意义。
在《究竟为何在人生》一书中,作者Signe Eklund Schaefer记录了一段往事,“许多年前,我的一个学生和我在一起,在挫败的时刻他脱口而出,‘你不能对我更有耐心一些吗?我只是一个正在成为人的人。’”。学生脱口而出的“抱怨”点亮了Signe,她突然意识到,人,是一个过程,而不是一个成品。她说,“我一直非常感激他的语言带给我的这份礼物。我也感觉到,我自己作为一个正在成为人的人,在这段旅途中,我们一起分享它的起起伏伏,这使我继续心怀敬畏地让这个问题充盈着我。”
我们总是通过问问题,展开“认识自己”的旅程。问题的答案总是不会马上出现,但当我们开始问问题,以充满好奇心、开放而鲜活的态度去看正在发生的事,我们内在的智慧就启动了。
书中有一个练习我很喜欢。它说,试着想象一下,你来地球以前打包了哪些东西放在你的背包里,又忘记把什么装进去了,因而成为了到目前为止你所了解的自己?
我们都可以来做这个梦幻般的练习,说不定一些灵感会跳出来。它蕴含着一个颇有趣的观点:是我们选择成为我们自己,选择了我们所经历的生命历程。似乎出生的那一刻,一张“超越时空的定制版图”就成形了。然而,地图并不是死的。通过自我观察,我们很容易看清自己“有”什么。但还有一个“空无”的部分,它鲜活而灵动,看不见也摸不着,却一直启迪并引领着我们。
斯坦纳说,“我们应该真真正正地学会经验我们的生命。从出生到死亡的整个生命历程中我们都有能力去发展”。春夏秋冬,四季更替,正如我们的生命,从青葱年少到耄耋老去,这条永无止息的河流,叮咚作响,它教我们回归简单与平凡,以慈爱之心宽待烦恼和痛苦的人事,教我们懂得倾听失败和错误中蕴藏的讯息,教我们学会拂去蒙于心上的灰尘,赤诚坦荡地爱和接受;也教我们,用一颗真心,写就一本属于自己的,独一无二的人生传记。
用斯坦纳的另一首颂词来结尾吧:
“我感受我的命运,
我的命运找到了我。
我感受我的星辰,
我的星辰找到了我。
我感受我的生命目标,
我生命的目标正找寻着我。
我的心灵与这伟大的世界合而为一。
生命为我更发光地成长,
生命为我更艰巨地成长,
生命在我内在更丰盛地成长。”
对话
Josien:生命是灵性的道路
问:很多人都不了解《传记》课程,你能否简单介绍一下现在在中国是情况?
Josien:我们在2016年开始传记师的培训,目前中国已经有14位同学毕业了,它是一个很年轻的工作,很多人感兴趣,希望透过这个方法能够了解并讲述自己的故事。它在荷兰已经20多年了,有很多人都开办了自己的“传记工作室”,帮助他们的客户清晰自己的生命。我们有一个世界传记大会,每两年举办一次,来自全世界的自传工作者会相聚在那里。Sherry是第一位去到全球传记大会的中国传记师,她在2015年参加了大会,之后,她就把这个课程带到了中国。
问:传记工作和心理咨询最大的区别是什么?
Josien:在我的经验中,心理咨询师往往是针对你现已存在的问题去解决,而“传记”关注的是你的可能性。心理咨询会关注你的过去——为什么我是这样,是否是过去发生了一些事情,尤其是一些不太好的事,导致了现在的状况和问题,好像那些问题不属于生命一样。当然,好的心理咨询师不仅仅帮助你看到问题,同时他会帮助你解决问题。
但是“传记”有更多的工具去描述你的生命,帮你去看你的生命。借助这些工具和方法,你会发现很多不同的,新的东西,能够察觉到很多可能之前根本没有看见的部分。
“传记”工作始于这种信任:一个人能够自己找到自己的解决方案。传记的艺术是保持持续地问问题,保持回顾和探索,跟随内在的真相走。通过这样做,我们想要达到:发展自己的能量,帮助灵性的生长。因为生命是一条灵性道路。
问:几乎这次来上课的每位同学都在关心自己的人生使命和方向,您对使命怎么看?是不是每个人都有一个自己的人生使命?“传记”能帮助人找到自己的使命吗?
Josien:是的。我认为是这样。
关于使命,你可以认为生命是你来到地球上所做的唯一项目,这个项目的名字叫生命。而这个项目要服务一个目的,这个目的就是人生使命。
使命有两个方面,一个是你在外在世界上想实现什么,另外一个是你内在的发展。当它俩在一条线上合起来的时候,你在外在做着回应内在呼唤的事,你会知道,哦,我现在走的是正确的道路。这是很理想的状态。
我们都是很幸运的,找到了可以满足内在呼唤的事,因而它就不再只是一个工作了,我想象不出来我退休以后是什么样的,可能生命会让我停止工作,但是到现在为止我没有任何理由不继续工作,因为我做着我喜欢的事,我在持续发展自己,我很满足。
问:您是什么时候特别明确,哦,这就是我的使命?
Josien:我是华德福小孩,从小我就特别喜欢动物,一直以来我都认为我要成为一个兽医。17岁的一天,在学校的一堂美术课上,我听见有人说,“人比动物更重要”!我转头去看,什么人都没有。我意识到这是真的,立即就决定不当兽医了,但我开始迷茫了,因为之前我所有的计划都是要做兽医,不做兽医我干嘛?父母就把我送到一位职业规划师那里,她给我做了很多测试,看我适合做什么。我很喜欢她的工作方式,也很喜欢她问我的那些问题,突然我就想成为一个给别人做职业引导的工作。现在回看,那时候就是自传工作的开始了,只是当时我并不知道“传记”这个词而已。10年后,我遇到了“传记”的培训,然后我就说,哦,这就是我想做的,那年我26岁。
所以,我的感觉是我们都是带着使命而来,只是慢慢走着走着去认识它。
问:生命从40岁开始,您对这句话的体会是什么?
Josien:在课堂上我们讲了这个U型理论。人到40岁之后,你的心智已经积累的够多了,该有的工具、设备也都锻炼的差不多了,可以说你准备好为这个世界做贡献了。这是人生第三次重生,40岁往上,真正的给予和贡献就开始了。
当然,这不是像一个严格的列车时刻表。我们说人生7年一个阶段,一般是从42岁开始,但40岁以后就有一些变化了。我遇到的很多客户、朋友,他们都有一种感觉,40岁以后要开始一个新的事,不管要开始什么。我感觉生命有它自己的节奏和脉动,40岁似乎是中间一个很大的脉动。
1995年我40岁。1994年我开始了一个新工作,我开始和一群吸毒者一起工作。此前我对上瘾症一无所知,后来我知道了其实吸毒不是问题,吸毒是吸毒者为了解决自己的问题而找到的“方法”,只不过这种方法过头了。在那个工作中我学到了很多,对人性的认识更深了。
问:在这几天的课堂上,我感觉到好像我们是要把找到内在灵魂的驱动力,似乎人的痛苦普遍来自于我们没有明确更没有活出这个内在驱动力?
Josien:是的,我觉得生命自己想要把我们唤醒。每一次生活中的卡住,都像是有人在敲你,它说,“醒来啊,生命中还有别的东西呢”。生命会用很有创意的方式唤醒你,比如有些人是做着做着工作觉得很无聊,有的人则是身体生病了,有的人是遇到了一些有意思的人,有的则是别的。
问:您成为传记师之后,还经历过什么大的被卡住的事情吗?
Josien:有啊,谁都会卡住,我也有疲惫到透支的时候。但同时,特别是40岁之后,我发现我越来越多地能够觉察到这些。
上一次被卡主是2004年那次,那年我49岁,那个可能是我人生最后一个大课题了。现在回头看,是我当时没有照顾到自己的需求,我做得太多了,太长时间做了一些我不喜欢的事。当时另外两个同事说他们不想做了,但我觉得我得继续下去,不然项目就结束了,但我不想让它结束,我就一个人继续在做。在某个点,生命跟我说,停下来。
我记得有天结束工作回家,我感觉并不好。我开着车,虽然看见了红灯,但我直接就闯过去了。最后一刻的时候,我突然醒过来,急刹车,车就横过来了。就差几毫米吧,就撞上前面那一辆车了。第二天早上我去看医生,她说首先把你的时间表清空,啥都别干,最起码待上六周。即便她那样说,我还是说我还有很多事要做,不能停,我说两周后我就停下来。她说了一句很有意思的话,她说,那你必须首先跟你的客户解释一下你现在处于什么状况。听了那话,我停了下来。
然后,我休息了九个月,散步、艺术疗愈、和心理医生聊天,但这些都没帮到我。我心里很恐惧,我害怕我不够好,我再也做不好工作,之类的。
有次我和我先生聊天,我说如果我以后再也不工作了,你觉得会怎样?那时候我已经完全投降了,我不再相信我还能好转。然而,当我真正面对并接受那个可能性的时候,我开始真正好转了。
在connection(关系/联结)的这个课程上我会讲这些,我想多多少少每个人都会遇到被逼到路尽头的时刻。但当你真正可以把它整合进你的生命过程的时候,你就能够获得力量。在生命中,当我们学会低头,别再傲慢,懂得臣服,人才会获得重生。
问:传记课程的心法中提到,保持无知的心去了解,但当我们学习了很多工具和方法后,它们会不会造成意识上的局限呢?
Josien:如果我们总判断客户说,你这样是因为这个原因,你那样是那个原因,那一定会有局限。但,我觉得我们应该关注对面这个人,而不是用什么工具和方法。当我和客户见面的时候,我不会做任何规划,我会说,现在是属于你的时间,让我们一起来看看发生了什么。当我真正关注这个人,适合的工具就会出来。
当你足够熟悉你的工具箱的时候,就像一个木匠用一把剪刀也能拧钉子。可能我并不需要那么多工具,比如五根生命线我只用一根线就可以;就像一个好的琴师,你可能忘了一些乐谱,你也可以自由发挥一下。
最开始工作的时候,我还会列个表,比如和这个人我要这样做,慢慢地我就不列了,只是很敞开地和他聊,在会面前调整我的频率,进入到Ta的频率中去。每次会面之后我都会写一个回顾,把会面的核心要点记录下来。
问:传记工作对您的生命意味着什么?
Josien:我今天早上还在想这个。有一段时间,我觉得我只是服务于“传记”这个工作,“传记”在我生命中是我的目标。现在我会说,我真正的使命是在整个社会的人性中。现在,整体人性似乎处于一种危险之中,大家失掉了很多东西。就像这个短片说讲的,你看这里面的人,大家不管在干什么,都在看手机。在公司里人被忽略了,只是追求利润。通过传记工作,我觉得我们可以保护人性中的某些东西。或许这效果很微小,但是达到了一些效果。这是很有效的一个工具。
问:在课堂上,老师总是提到“无为”,提到道家这些东方的智慧,但我们现在又在学很多西方的实证和实操的方法。您怎么看待东方智慧和西方方法/技术的结合?
Josien:斯坦纳说过一句话,“让来自东方的光引领我们,让它在西方成形”。我觉得东西方相互需要。我们处于一个全球联结的时代,没有任何东西你可以说这是自有的,没有受到别的影响。在物质世界中,西方似乎如鱼得水,但是把智慧丢掉了,似乎任何事情都做得出来,任何事情都可以买卖,是一个科技化的世界。东方复制了西方很多东西,在金钱方面发展很快,但很有可能东方也会丢掉自己古老的智慧。最早的传记之书就是中国的《易经》,它给予了我们很深远的生命指导,“传记”的很多智慧也来自《易经》。我觉得,现在我们应该把西方和东方联结起来,取得平衡,创造能够指引我们生活的内容。
问:我很喜欢课堂上问大家的这个问题,“神给你的最好的礼物是什么”。这个问题您的答案是?
Josien:我觉得最好的礼物是我能够看见别人,很多人在课后过来感谢我,我想是他们觉得我看见了他们,我对他们的生命感兴趣。同时,我很喜欢唱歌,我很信任我的声音,我敢于在大家面前歌唱。我很感恩这一点,我觉得这是最好的礼物。
(完)
Josien de Vries (1955)
乔思恩•德•韦瑞斯
在华德福学校毕业后,乔恩思老师受训成为职业生涯顾问,并从事社会技术的培训师管理工作。1982年,成为B.C.J. Lievegoeds的一个成员,在维里吉霍格学校项目的奠基年里,与年轻人一起团队工作。在这个团队中,乔恩思第一次遇到了她的生命伴侣和同事,林克•韦斯尔,碰巧和他分享的她的生命愿景:使人们能够成长,从而对于成为一个人的意义有更深的理解,成为更负责任,更高效的人,并且在私人和专业的生活中都能够处理自己的课题和理想。
乔恩思老师是这个领域的先锋的一代,她是荷兰生命传记学院的创始人之一,在1989年还创办了世界范围的传记网络。她和同事一起发展了几种传记工作的方法和工具,在荷兰、德国,俄罗斯,新西兰,美国,加拿大,芬兰,中国成都和郑州、匈牙利均开班授课。
作者:张涵予,微信公号“生命是一场创意之旅”创办人,曾就职于《鲁豫有约》、优酷土豆媒体集团,现为自媒体人,独立采访人。探访和倾听生命探索者们的声音,分享给你听。
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