怎么无条件地去爱孩子|4种给予孩子无羁绊爱的方法

家庭亲子系列

本文系咖啡心理英语小组翻译的第117篇文章

如何加入咖啡心理英语小组，请拉到文末看介绍

无条件地爱是培养我们的孩子在他们成人时有足够的自信的一个关键因素。如果我们的存在在孩提时代受到肯定，如果我们的主要照顾者对我们是关心和支持的，那么我们就会有很大的可能性长大成为一个能够肯定自身的，相对独立的人。我们将更容易体会到幸福感，那种“全身心地投入生活”，坦率的，有重心但又有自由的感受。

另一方面，有条件地爱---以爱来换取某些性格特征，客套或成就---就很可能造就一些不健康的获取爱的方式。然而，尽管大多数读这类文章的读者已经知道了无条件的爱的威力，他们还是发现这很难做到。

首先，无条件的爱究竟是什么？

○

尽管很难规避一些坑，但是定义无条件的爱不是什么比定义它是什么容易多了。无条件的爱不是被动的，答应孩子的一切要求，从来不跟你的孩子说“不”的做法，也不是不教育你的孩子如何成长为一个有责任心的，完整的，有爱心的成人。无条件的爱更不是放任我们的孩子无节制地看视频。成千上万的家长对于他们的孩子沉溺于社交网络和游戏视而不见，我们都知道这是有害的。新的研究表明，当小孩在网络媒体前坐了超过两个小时以后，其抑郁，孤独感和焦虑感是增高的。

幸福感需要时间去获取：去活动，去和别人接触，培养技能，为达到目标而集中精力，忘我地追求自己的目标，享受内心的平静和睡觉。

放任孩子浪费时间怎么可能让他们获得幸福呢？

不能！相反地，我们的社会却能接受我们在培养孩子成熟和处理情感问题方面的疏忽。（顺便一提，我允许我的孩子们有一些看电视的时间，不会对现代科技表示偏见。我多希望我十几岁的时候就有脸书啊……但是，就如佛所说，万事适可而止。）

无条件的爱不是一个设置在你家里的无条件区域，而是在你心里的无条件区。通过自身的榜样，我们可以善意地要求我们的孩子做一些和他们年龄相称的家务，不然就不答应他们参加那个他们非常想去的派对。尽管奖励比惩罚要好，水到渠成的认同要比人为的或者独断的决定要好，在家里面只要设定条件就不是无条件地爱。那叫育儿。有时候养育孩子是甜蜜有趣和温馨的，但并不总是这样。令人伤心的是，孩子们并不总是对我们给予的无条件的爱表示领情。即使我的孩子们是全世界最优秀的，而我也爱死他们了，他们还是可能因为我卓越的育儿能力而恨死我……然而，无条件的爱意味着我们还是要爱他们，哪怕他们恨透了我们、抵抗、反叛、抱怨、拖拉和索求。（并不意味他们真会这样。我的孩子们在睡着的时候是完美无暇的）。

无条件地爱是接受我们孩子的天性和他们的成长年龄，关注他们、理解他们。

接受你的孩子的天性

孩子的天性包括他/她的特殊智能。Howard Gardner（哈佛大学教授，世界著名的教育心理学家）认为智能包括以下8种：音乐，逻辑-数学，语言，人际关系，自知-自省，身体-动觉，空间和对自然环境的认知能力。孩子的本性也包括他们的性取向，个人的偏爱，才能和弱点。因为他们的情绪而拒绝他们是无视他们作为人就带有情绪这个本性，因为他们有自己的想法就拒绝他们则是无视人类需要好奇心和自由思维这个事实。

接受你孩子的发育年龄

要求孩子像小大人一样做事是非常痛苦的。我们的期望值要适当，保证不要把你自己的压力投射到孩子身上去。小孩是非常敏感的，他们可以感知你无意识的期待和因此产生的微妙的嫌弃感，因此先保证你对你自己有良好的自我感觉，如果你连自己都不喜欢，那么就很难对你的孩子在其成长的任何一个阶段的行为有耐心。

关注你的孩子

尽管超级关注你的孩子是制造灾难的良方，但是一心一意关心你的孩子是很关键的。孩子们需要被看到，被感到有存在感，不然他们会感到空虚和孤独。仔细地倾听他们说话，放下电话，慢下你的思绪去关注你孩子的脸部表情，注意到他们真实的感觉，反馈他们的想法，对他们的各种需求做出反应。有时候关注他们意味着你要意识到她需要摆脱你而成为更加独立的人，有时候这也意味着你要知道让他们在这个世界上快乐地生活需要什么技能。

理解你的孩子

有一次我从印第安人那里听到“爱”就是去“了解”，去真正地、全身心地了解对方。这意味着我可能不赞同孩子的这个或那个想法，但是我理解他/她，至少大多数时间是这样的——只有上帝才能够做到完美。以我来讲，我是个母亲，一个足够好的家长，我不怕向我的孩子道歉并在需要的时候改正自己的错误——我花很多时间努力理解我的孩子。这不容易，理解他们并不意味着我认可他们的行为，但是我会努力地去理解。

“

要做到无条件的爱，可能最重要的一方面就是要无条件地爱自己：没有任何附加条件，我肯定我自己的本性，关注自己，理解自己。

”

这是多么美好的生活啊………..

延伸阅读

欲加入一杯咖啡翻译组 请点击下方链接

作者 | Andrea F. Polard, Psy.D，创立并教授了禅宗心理学和禅宗心理疗法，她从她的书《 A Unified Theory of Happiness》 中得出了这个方法。

翻译 | 一杯咖啡英语心理编译小组 零零

校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组 小鸥

编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部助理 企鹅

转载&投稿 | [e-mail] 或 直接在留言处申请

近期活动

关注本公众号，回复【会员】，加入一杯咖啡会员社群

点击阅读原文，可申请加入：一杯咖啡会员5大社群。