第10个双11购物狂欢节将至，如何才能买来快乐？
自我成长专刊
本文系咖啡心理英语小组翻译的第193篇文章
作者 | Wendy L. Patrick,博士, 职业出庭律师，《警告》的作者，《读人》的合著者。
翻译 | 一杯咖啡英语心理编译小组 海上明月
校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组 校对团队
编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部编辑 夙儿
联系 | 一杯咖啡编辑部 coffeepr@qq.com
2008年起，马云让全体中国人的11月11日被赋予了一个特殊的意义。
双11，购物狂欢节。
人们一到这个时候，就寻思着如何买买买！
即便平时不怎么网购的中老年人，也摩拳擦掌，跃跃欲试。
今年是双11的十周年了。
现在的人们，一年比一年早地投入到双11气氛的酝酿之中。这不，地铁里，最当红明星代言双11活动的海报早就挂出来了，甚至有的产品双11还没到，已经预售卖完了！！
（这是当红影视演员朱一龙双11代言的一款产品，创造了双11历史上最快预售售罄记录）
今年的你，是否也准备在零点把你的购物车塞满呢？你都会买什么呢？
购物本身能够带来一些快乐，甚至让自己快乐在很大程度上就是购物的意义。有很多东西购买好了、甚至下单之后，就已经失去了它的大部分价值。
如果真是如此，那么，怎样才可以让我们“购买”到更多的快乐？
这篇文章会和您分享三个有趣的观点，希望今年你的双11，以及今后的买买买，你会获得更多的快乐吧！
然后依序是信仰、家庭和朋友，而健康胜过财富。
但是倘若你要花钱，你能花钱买到快乐吗？
这是一个永恒的话题，答案因人而异。但是大家一致同意，这实际上取决于你购买的是什么。在此给你的快乐采购清单三个建议。
想一想上一次给你带来莫大愉悦的经历，而且很可能你并不是一个人经历这件事。
在一篇标题为《购买幸福》（2018）的研究报告中，研究者Aknin等人将花钱购买产品和购买经历做了对比。要想快乐最大化，他们建议购买经历而不是购买物品。他们指出，体验式购买更具有社交性，通常是与家庭成员和朋友一起，这恰好满足了基本的心理归属感需求。相较之下，购买物品则更让人越来越感到孤立。
Aknin等人还指出购买经历比购买物品更契合我们社会人的属性，生活经历比物质财富更有可能包含经验。想想你在微博（facebook）上读到的各种类型的帖子，这种说法不无道理。Aknin等人表示，虽然研究表明上传购物信息可以增加快乐，但是分享关于经历的信息可以给予你更多的收获。
但是并不是所有的经历都有着相同的结果。如果没有人能够与你沟通交流，这些经历就是特殊而孤立的。你是否看过或者经历过一些极端的情况？譬如一处无比优美的风景或是非常棒的一餐，你希望能够与你所爱的人一起分享？这种普通的情绪也证实了这一发现，即那些最令人愉快的经历都是那些能够与人分享的经历。
Aknin等人引用之前研究的案例指出，虽然特殊的经历，比如与心仪的名人一道观赏电影，可能比常规的日常事件更令人愉悦，但多半会需要社交成本。大多数人不能将此与经历联系起来，减少了随之而来的交谈机会，这也就降低了经历后的幸福感。而分享社交活动则显得比独自体验特殊的冒险更让人感到愉悦。
花钱买时间2
你们中大多数人都会提到时间与金钱的两难困境。当然，你可以自己给你的栅栏刷漆，虽然这会花掉你一整天的时间。或者你可以雇用他人来做这件事，而把你这一整天的时间花在家人身上，和家人一起去公园野餐。很显然大家都知道哪个方案更经济，但是哪个方案会让你觉得更快乐？
金钱不能买到你的爱，但是可以让你买到更多的时间与你所爱的人在一起。Aknin等人发现虽然时间和金钱都是有限的资源，但是珍视时间胜于金钱的人更快乐。
他们引用之前关于购买时间这一想法的研究，将参与者在周末做节省时间的购买，诸如雇人遛狗、雇用家庭清洁工或者购买成品餐食等，与周末进行物品采购，诸如去杂货店、买空气清新器或者买一本书来进行对比，对比了参与者们在周末的幸福感。你们可能已经猜到了，参与者们说当他们用钱来节省时间时他们有更多的幸福感。他们发现花钱省时间比仅仅购买物品提高了人们的快乐并减少了压力，而这提升了幸福感。
那你是否必须为了幸福而花钱与他人分享经历或者购买时间？实际上这不是必须的，确实可以把钱挥霍在自己身上而不感到内疚，这取决于你怎样看待消费。
研究表明，我们依照自己选择的方式消费时我们会更有满足感，但是我们不可能总拥有这种随心所欲的奢侈。
强制捐赠听起来像是自相矛盾的说法，然而社会性的强制支付很寻常。一些工作单位定期集资用于聚会、迎婴派对或者给你素未谋面的同事购买礼物。虽然你愿意为此付钱，但是这种强制性的慷慨不会总让人有成就感。Aknin等人解释说这种亲社会性的消费当其是出于个人意愿而非强制时，更像是对快乐的预言。
他们还提到在他人身上花钱被称为亲社会性支出，这与幸福感相关，而在自己身上花钱和支付账单则是另一回事。
那么我们怎样才能实际享受将钱花在自己身上？
Aknin等人建议如果你为了最大化自己的快乐，决定将钱花在自己身上，那就把它想成一种奖赏。这当然也就意味着你必须去挣到这个钱。
因此，等到你自己已经完成三英里的徒步之后，你再去买你的三倍浓缩加豆奶冰香草拿铁咖啡，那时候喝起来会口味更佳。
References参考文献
[i]Lara B. Aknin, Dylan Wiwad, Katherine B. Hanniball, ”Buying well-being: Spending behavior and happiness,” Social And Personality Psychology Compass, 2018,1-12.
[i]Lara B. Aknin, Dylan Wiwad, Katherine B. Hanniball, ”购买幸福: 消费行为和快乐,” 社会和人格心理学指南,2018,1-12.
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