作者 | 大卫·沙夫，医学博士，是健康科学统一服务大学及乔治城大学的精神病学临床教授。一杯咖啡全媒体编辑部进行修改和增删。
翻译 | 一杯咖啡英语心理编译小组 Arthur（156）校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组 校对团队编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部编辑 罗三岁联系 | 一杯咖啡全媒体编辑部邮箱 coffeepr@qq.com
本文要点
成功的心理咨询职业需要兴趣、软技能和个性特质三者的具体结合。
你越愿意公开挖掘自己的职业动机，你和你的来访者就会越受益。
通往心理咨询职业的漫长道路，虽然充满官僚主义和其他挑战，但这一切是值得的。
作为一名精神病学临床教授、督导分析师和国际心理治疗研究所的联合创始人，我碰到很多有抱负的心理咨询师，他们刚刚开始他们的职业生涯。
我自己的职业历程，始于1967年的精神病学住院实习。这些年来，我学到很多“如何成为这个伟大职业一分子”的东西。
在这篇文章里，我将自己50年来的主要职业经验教训总结为五点，以供你考虑这个职业是否适合你。
01.没有一种药能包治百病
我成为精神病学家和心理咨询师时，精神活性药物还处在婴儿期，我们开了处方，但不能依赖它们。我的同伴们学会了用心理疗法来治疗几乎所有的病人，现在我们知道这是治疗的一个关键组成部分，即使药物非常有效。
今天，虽然抗抑郁药物、抗精神病药和稳定情绪的药物更常见，而且无可否认，比50年前更有效，但谈话治疗依然是治疗过程的基础组成部分。人际联系是心理治疗和所有心理健康干预的必要组成部分。
“
所以你可以问自己：我在自己的生活中认识到心理治疗的益处了吗？
”
02.保持好奇，平易近人和开放的心态
即使作为一名实习医生，我也找到很多机会成为一名新手咨询师。一次，一个心脏病患者要求和我谈话，而不是她的主治医生。因为她知道我将要去精神科。
我们交谈的本质向她表明，我想了解心理健康和她的身体疾病。（她的故事很精彩，是关于通过胸痛来表达被封闭的哀悼，不过那是另一个层面的事了。）
虽然“医生”、“心理治疗师”类似的头衔具有一定的社会影响力，你的首要目标是成为一个具有同理心的人。
“
作为一名心理咨询师，试着问自己：我尝试去理解那些人的动机了吗？即便我发现那很有挑战性。
”
03.接受教育需要很长时间
这是没有办法的：成为一名心理咨询师或精神分析师是一个漫长的过程。
很早的时候我就有这样的野心，那时精神分析还很流行，早在大众媒体宣布弗洛伊德已死之前。
我在实习期间有一个良好的开端，然后就去了华盛顿特区。我羞怯地承认，当时我觉得自己什么都知道了，当然事实证明还有很多东西要学。
越战期间我在公共卫生部门工作，然后为期一年的休假我去了英国塔维斯托克诊所。直到很久以后，我36岁时才开始正式的精神分析训练。
此时我在其他医学领域的同事已经稳固了他们的职业生涯，更不用说其他在律师或商业领域的朋友们。我自己的学院努力帮助学生尽可能有效地完成他们的训练，但这仍然意味着至少四到五年的研究生训练。
“
这样问自己会有帮助：在我走上更长的职业道路时，我能忍受被抛在后面的感受吗？
”
04.不要让人感觉居高临下
我的基础教育对我有很大的帮助。然而分析培训是幼儿化的，我的许多导师的态度是精英主义的（不是每个人都有这样的态度，但这种情况频繁得让人觉得痛苦）。
那时候，美国精神分析协会甚至会以惊人的比率让申请国家认证的分析专业的毕业生不及格。这与他们对待申请培训的非医学专业的人员的态度相比根本算不了什么。
20世纪80年代中期，一场由心理学家发起的诉讼打破了人们对非医学实习生的医学偏见。它使精神分析训练广泛地适用于所有心理健康学科。但是你可能还是会碰到很多导师，可能他们依然会表现得好像无可指责一样。
我认为我所任教的国际精神培训研究所把学员当成一个完全值得尊重的成人来看待，尤其是因为他们自愿接受长期培训。就我而言，当我的学员在学习时，我努力把他们当成同伴来对待。
“
检查一下，并诚实地回答自己：我是如何应对傲慢和官僚主义的？
”
05.精神分析是一个非常有价值的职业
弗洛伊德在80多年前就去世了，但精神分析依然很活跃。这是一个美妙的、蓬勃发展的领域，它仍然是人们探究人类核心问题的最佳工具：
是什么让我们运转。
精神分析让我们从多个角度来审视这个问题：
我们的创伤，我们的家庭，我们的文化，甚至于我们大脑的化学成分。比如，我将我的专业训练应用于政治和社会问题、人际关系挑战，甚至于剧本的批判性阅读。
而且，作为精神分析师的职业为我打开充满机遇的文字世界，我近期的大部分工作都在中国和俄罗斯进行，我经常要去出差（在新冠疫情允许的情况下）。我最近的新书《现代中国的婚姻与家庭》（注：国内尚未出版），探讨了现代中国的社会问题和历史问题如何在中国家庭隐秘的内部表现出来。“
最后一个挑战是：我能看到自己在这个职业生涯中幸福地度过30年，40年甚至50年吗？
”
你适合从事心理咨询或精神分析的职业吗？
这只能由你来决定。
我建议你在考虑从事心理咨询的成本和收益，风险和回报时思考上述问题。
我可以告诉你，这个职业需要有长期的心态，对精英主义和平庸主义都要有厚脸皮，对你的来访者（还有你自己）要有天然的好奇心，对精神药物要有温和的观点，对于帮助那些处在人生十字路口的人要有真正的兴趣,以心理咨询师的专业意见来说，这些努力完全值得。
END
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