【二十四节气】倏然立夏至，树木已成荫
5
五月
星期二
今天，是二十四节气中的立夏。
立夏是二十四节气中的第七个节气，也是进入夏天的第一个节气，标志着夏天从今天正式开始。夏字的甲骨文是一个长着大大的眼睛的人，赤着脚，右边是一把农具，像锄头或翻土耕种的耒耜 (lěi sì)。
“夏”字的甲骨文形态
“夏”这个字的字形是所有汉字中把人画得最完整的一个字，头发、眼睛、身躯、两臂、腿脚一应俱全，据猜测这应该是对古代夏族这个农耕部族的一个形象化的描述，或者是“夏”这个部族的图腾标志。在中国古代传说中，是“夏”这个民族建立了最早的农业制度。因此无论从字形还是历史来说，“夏”与农业耕种都有着密切的联系，这也是中国这个几千年来以农业为本的国家被称为华夏民族的缘故。
立
夏
三
候
立夏的三候分别是：一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。
一候蝼蝈鸣：蛄是一种生长在地下的害虫，专门吃植物的根茎和种子，立夏节气后会在田间听到这种昆虫的鸣叫，清代朱右曾把这一候解释为蛙鸣，这种解释是不对的，因为七十二候讲的基本都是阴阳变化所产生的物相，立夏的三候所说的这三个物相全部都属阴性，蝼蛄之所以鸣叫是因为阳气过盛，地下的蝼蛄被阳气所迫，所以鸣叫。
二候蚯蚓出：蚯蚓出也同样是这个道理，蚯蚓钻出地面也是因为阳气过盛的缘故。
三候王瓜生：王瓜是一种藤本植物，这种植物的茎非常纤细，而且生长在比较潮湿阴暗的角落，古人认为植物中粗壮的属阳，细柔的属阴，所以王瓜也属阴性。在立夏节气这种阴性的藤类植物同样被阳气所迫所以结出红色的小果子。在小满节气中有一候叫“糜草死”也是这个道理。
简
说
立
夏
《月令七十二候集解》中说：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”这里的“假”，即“大”的意思；立夏，就是长大的意思，就像“夏”字那样，成长成一个完整的人。立夏节气，六个爻全部都是阳爻了，阳气取得了最后的胜利，万物也真正长大成为万物本身。这个阶段动植物的发展到了鼎盛时期，就像乾卦中所展示的那样，全部都是阳爻，全部都是动力，开足了马力而且自强不息。
大坛小知识
在十二消息卦中，立夏节气阳爻又上升了一位，六个爻全部是阳爻了，这个卦象是我们非常熟悉的“乾”卦，乾卦是《周易》中的第一个卦象，乾为天，这个纯阳的卦象就代表天，乾卦的卦辞只有四个字，“元亨利贞”。这四个字所说的是天道的运行规律，也是天的四种德行，“元”代表了万物初始的生发；“亨”代表亨通、成长；“利”是有所作为，也可以说做出对他人有利的成就，当然事物都是互利的；贞是公正、中正，上天对万物都是公正的，事物最终的结果也都是公正的，是不昧因果的。同样，在“节气”这两个字中，“节”就代表一种周而复始不断循环往复的规律，而“气”则是在这不变的规律中消息生长的阴阳变化。
万物都在长大，而万物也都必须是依据自身的特点成长，就像小麦不可能长成玉米，苹果也不会长成菠萝，每个物种的长大都依据自身的内在因素，符合自身的规律。人和事物也一样，每个人或每件事物的发展都是依据自身的特点成长的，所有事物的发展都有其合理性。我们可以说每个物种都有其自身的特点，都有它自身的用途，每个物种都是完美的，都是自给自足的。同样地，每件事物也都是完美的，都是依据事物自身的规律成长的，就像人一样，真正的长大就是长成真实的自己，区分与比较都是一种偏见。
立夏节气说长大，就是说立夏节气万物都在依据自身的特点长大成万物本身，我们人也一样，无论性别、民族、职业，无论你现在有没有成就，或你的成就大小，只要能够根据自身的条件，作出相应的努力，就能成长成一个尽善尽美的人。
立
夏
习
俗
古时，人们非常重视立夏的礼俗。在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊举行迎夏仪式，仪式上君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好的愿望，宫廷里则有“立夏日启冰，赐文武大臣”的传统。
关于立夏，民间还有着各种各样的习俗。在江浙一带，人们还会因为感叹大好的春光明媚过去了，备酒食为欢，名为饯春。崔骃曾在赋里说：“迎夏之首，末春之垂。”吴藕汀也在《立夏》一诗中写道：“无可奈何春去也，且将樱笋饯春归。”而在我国其他地区，立夏这一节气还有着多种多样的传统习俗。
斗蛋游戏
立夏日的中午，有些地方会煮好囫囵蛋（即鸡蛋带壳清煮，不能破损），套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上，孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。
蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时以蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。民间相传立夏吃蛋拄心，因为蛋形如心，人们认为吃了蛋就能使心气精神不受亏损。
除了斗蛋，立夏这一天还有一项和三国故事有关的传统习俗哦，不知道大家有没有听说过呢？
立夏秤人
立夏时，人们吃罢中饭还有一项叫做“秤人”的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。
民间相传这个习俗与刘阿斗的故事有关，立夏秤人会对阿斗带来福气，因此人们效仿，也祈求上苍给他们带来好运，期望清静安乐、福寿双全。
关于立夏的传统习俗，不止于“玩”，还在乎“吃”哦！与“吃”有关的立夏习俗也是多种多样的~
吃“立夏狗”
立夏这天，塘栖古镇的家家户户会一早就给小孩子准备好了立夏狗，掐着钟点，待气象台报告几点几分进入立夏，小朋友就在这个时分把“立夏狗”吃下去。
吃了“立夏狗”的小朋友，整个夏天就和小狗儿一样健康活泼，人称“吃了立夏狗，东西南北走”。这个习俗，据说已经流传了有几百年，直到今天，塘栖依然保留着吃立夏狗的传统。
如此精致小巧的立夏狗，让人怎么忍心下口呢？光是看着都已经觉得赏心悦目了，我国这么多传统手艺人，其实很多都是从日常生活、传统习俗中练就的一手好工艺，实在是令人佩服。
吃立夏饭
在广西等地，每逢立夏前一天，孩子们向邻家讨米一碗，称“兜夏夏米”。挖上点笋“偷”点蚕豆用点蒜苗，将讨得的米与食材在露天煮饭，饭上放青梅、樱桃等，分给日前送米的人家。民间认为儿童吃后，可防中暑。
立夏饭里加有雷笋、豌豆、蚕豆、苋菜等佐料，含有“五谷丰登”的意思，立夏吃五色饭，还有一年到头身体健康的寓意呢！
这碗“立夏饭”色香味俱全，真是让人垂涎三尺。既然这么多关于立夏的传统习俗都与食物相关，那么接下来我们不妨了解一下立夏适宜的饮食吧！
立
夏
饮
食
立夏，是夏季的第一个节气，表示温暖的春季已经结束，炎热的夏季即将开始。由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差，所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。
早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。又或在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，则有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。
荷叶粥
绿豆汤
折耳根
杨梅
夏季的营养消耗较大，而天气炎热又影响人的食欲，可以适当吃一些应季水果开胃，除注意饮食清洁和清淡为主外，还要注意补充一些营养物质哦~唯有身体健康，才能在夏天到来之际好好成长，为自己的目标而奋斗！
春意藏，夏初长，美好一直在路上。
立夏，又是一个全新的开始。
你，准备好了吗？
中华世纪坛 ｜二十四节气
节气是天地万物有节奏的呼吸，是天地间气韵的流转和变化。简山工作室设计的「二十四节气」标识系统，选择了一位来自西汉的农民孩子形象来呈现。希望通过画面的拟人化，表现出孩子从苏醒，到飞升，到万物的嬉戏，到下降，最后回归大地之现象，体现出“气”的运动和无穷的变换。
北京国际设计周希望能通过现代设计的手段，推动中国非物质文化遗产创新传承与发展、在当代社会文化生活中焕发新的活力。同时，该活动还联合了故宫博物院、同仁堂集团、时尚集团、中粮集团、中华世纪坛发起成立“二十四节气”品牌联盟，共同发布“中国优秀传统生活方式振兴——二十四节气品牌行动计划”的宣言。
简山工作室设计的「二十四节气」识别系统，是北京国际设计周面向社会公开征集“二十四节气”标识系统设计活动的专业组一等奖作品。
向上滑动阅览
专业组作品展示
一等奖丨简山
二等奖丨宋海永、颜 冬
三等奖
刘曼曼、苏晋慧、车嘉华、金伟伟、王超义&王炳懿&顾善凯、陈珊&赵宁、柏林视觉品牌顾问（北京）有限公司
更多“二十四节气”标识系统设计颁奖典礼暨“二十四节气品牌行动计划”发布会盛况，请点击这里了解。
更多二十四节气精彩专题，可点击
部分图文来源网络，侵删
监制：昭一
责编：小清
撰稿：胖虎
校对：丝雨、心宇