查看原文
其他

这东西我再也不买了,自己做的无添加更放心,孩子们都爱吃,一上桌就抢光了~

小思妈妈 宝宝营养辅食 2020-11-17


 每天一道小思妈妈亲手制作的美味辅食

回复“目录”,即可查询900道辅食菜谱

私人微信号:xiaosimama009

 关注我,不再为宝宝吃啥而发愁!


以前我很爱吃那种酥酥的小点心,比如凤梨酥或者是花生酥。但是自从学了做法,才知道,这里边真的加了不少的油和糖。后来给宝宝吃,我也再没买过,都是自己来尝试无数遍,更改食谱比例,保证配方少油少糖,成功率又高。



有很多宝妈在我的食谱安利下,纷纷入手了烤箱,凡是宝宝入口的零食,通通自己动手来做,既保证了原材料的健康,还能自己控制宝宝摄入油和糖的量。



这次推荐的小点心,我是准备给宝宝带着出去玩吃的,紫薯的饱腹感比较强,这样就能保证宝宝在路上不会挨饿,一路上都能老老实实的。这不又要到周末了嘛,快动手做起来吧~~


外面酥酥里边软软的口感宝宝们都超喜欢,如果是小宝宝吃也可以不加糖,因为有紫薯在,一样特别香甜。这么好吃的紫薯酥宝宝一手一个吃的喷香,不一会就吃光光了!




紫薯酥



食材:紫薯70克(去皮后),低筋面粉50克,奶粉5克,黄油20克,鸡蛋液20克,白糖5克(可不加)

烹制方法:

是否搭配主食:可以作为宝宝的零食

参考月龄:12个月以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。


* 视频菜谱 *


* 图文菜谱 *


- 1 -

准备食材:紫薯70克(去皮后),低筋面粉50克,奶粉5克,黄油20克,鸡蛋液20克,白糖5克(可不加)。


PS:黄油提前备好,室温放置至软化,用手按一下就成泥状的程度。


为了保持饼干松脆的口感,需要打发的黄油是不能被一般的植物油替换的,但是如果实在没有黄油的话,这里可以用普通的植物油来代替,但是无需打发,可能酥的效果没有黄油好。


加点白糖味道好,如果是小宝宝吃,不想吃那么多糖,也可以不加,因为有紫薯,不加糖味道也会很好。


紫薯能换成红薯,土豆这类薯类哈~


- 2 -

将紫薯去皮,切成薄片。


PS:先做紫薯馅,把紫薯切的薄一些更容易蒸熟,一般蒸制15-20分钟就能熟透了。


- 3 -

将紫薯放入蒸锅蒸15-20分钟,把紫薯蒸熟。


PS:最好能够直接将紫薯放入蒸锅里蒸,这样不会有过多的水分。


- 4 -

将蒸好的紫薯放入碗中,用小勺轻轻压成紫薯泥。


- 5 -

把紫薯泥用手捏在一起,捏成这样粗细一致的长条状。


PS:这个时候紫薯泥会有些沾手,可以在揉捏的时候带上保鲜手套。


把紫薯馅做好,先用保鲜袋或者大碗扣住,密封上备用,避免紫薯馅风干。


- 6 -

将蛋液搅散,只取20克蛋液,剩下的先别动,留着备用。


- 7 -

将软化好的黄油放入打蛋盆中,用电动打蛋器打发至黄油蓬松,颜色发白。


PS:没有电动打蛋器可以用普通打蛋器来多打一会,这个时候黄油能黏在打蛋器上,这是正常的 ,尽量打发即可。


- 8 -

把20克鸡蛋液分成三次加入黄油中,每次都要让黄油充分吸收蛋液。


PS:如果一下子把鸡蛋都加入,会出现鸡蛋和黄油不融合的感觉。所以每次都要搅拌充分,再加入蛋液。


- 9 -

接着把低筋面粉和奶粉一起过筛进搅好的黄油中。


PS:做这样饼干类糕点用的面粉,一定选择低筋面粉,这样吃起来才能酥酥的哟~


- 10 -

把面粉混合成面团,也可以直接用手捏成面团,直到没有干粉即可。


PS:如果用植物油的话,最好控制下用量,能够将面团能够成团即可。


面团不要过度揉捏,避免起筋,吃起来就不酥了。


- 11 -

把面团放入保鲜袋中,或者用保鲜膜包裹上,放入冰箱里冷藏半个小时。


- 12 -

把面团取出,压扁,用擀面杖擀成和紫薯馅一样长度的面饼。


- 13 -

把紫薯馅放到面饼上,卷起来,让面饼把紫薯馅包裹住。


- 14 -

用手稍微滚一滚,轻轻揉搓一下,让面饼和馅料更加贴合,接缝处更紧密一些。


PS:如果两端有面饼突出来,可以用手窝一下整理好。


- 15 -

用刀切成2厘米长的小块。



- 16 -

把小块放到铺了烘焙纸的烤盘上,刷上少许鸡蛋液。


PS:这个时候就能用上剩下的鸡蛋液,稍微在表面刷上点,烤出来的颜色会更光亮好看。


- 17 -

可以在小块上撒上少许黑芝麻做点缀。


- 18 -

放入烤箱,上下管170度,烤制15分钟,把表面烤成金黄熟透即可。


PS:我家的烤箱有提前预热的功能,所以我直接可以设定好15分钟的烤制时间,如果家里的烤箱没有预热功能的话,最好先用170度预热10分钟再开始烤制哈~


每个烤箱的脾气都不太一样,就算是同一款烤箱,可能环境不同的话,烤制的温度和时间也会有差别,所以不管是烤制什么,都一定要根据自己的实际情况来灵活的控制,千万别烤糊了哟~


- 19 -

一口酥的小点心,宝宝吃的时候小手拿着一个,眼睛还要瞅着另一个,吃完了还想要呢~~


这次看你做的大小,做的小点能做12个没问题,建议宝宝分两次来吃,如果想要多做点,可以等比例增加食材用量即可,做好的小点心可以密封起来,像普通的小糕点一样,放到阴凉处,3天内吃完即可。


900道辅食菜谱


不再为宝宝吃啥而发愁!



很多时候,宝宝不爱吃辅食的原因很简单,可能只是因为辅食没有新鲜感,只要我们用心去寻找宝宝喜欢的口味,喂养其实很简单。


小思妈妈悉心研究辅食食谱800道,肯定会有宝宝爱吃的,简单推荐下面这些辅食,点击图片就可以查看它们的做法啦~~



812奶酪芋头卷11M+

809宝宝手指蔬菜条10M+

808补锌牡蛎粉9M+

803网格蛋卷10M+

804鱼片胡萝卜蒸蛋羹9M+

802藜麦燕麦水果粥10M+

799宝宝玉米米饭肠10M+

797荷兰豆牛肉鸡蛋羹10M+

787银耳红枣山药羹12M+

776 鲜甜枣梨粥9M+

773虾滑菌菇汤10M+

767山药鸡蛋红枣糕10M+

756翡翠木耳鳕鱼滑10M+

749胡萝卜鱿鱼小方10M+

742火龙果溶豆10M+

708小米木耳鸡蛋糕11M+

736花生鱼片粥8M+

701上汤双色鱼丸10M+


想要获取更多食谱,扫描下面的二维码,回复“目录”即可查询!


    您可能也对以下帖子感兴趣

    文章有问题?点此查看未经处理的缓存