明师教言：LX旅程分为两个部分（心智 专注 注意力 眼中心 LH 注意力之流 音流）
明师教言：灵性旅程分为两个部分（心智 专注 注意力 眼中心 灵魂 注意力之流 音流）
这一（灵性）旅程分为两个部分。第一个部分是从脚到眼中心。这包括令心智专注并使注意力保持于眼中心，以使注意力之流从身体的整个下部撤回至眼中心。第二部分是从眼中心至头顶。于眼中心，专注的灵魂能够听到从头顶下降至眼中心的音流。借由圣音之流，灵魂逐渐地从眼中心被提升至头顶。
——圣.嘉噶.辛格（Sant Jagat Singh）
原文摘自《灵魂的科学》
关于灵性旅程 旅程
明师教言：如果我们想要遇见上帝，旅程始于打开内在的眼（明师 冥想 境域 肉身）
明师教言：灵性旅程就在人身之内，始于足趾而终于头顶（宇宙 基督 上帝的殿堂 创世主 灵境 物质世界 上师）
关于灵魂之流（灵流）注意力之流 意识之流
明师教言：控制心智（mind）并非易事，需要多年耐心的努力（定力 灵流 回撤 眼中心 迪样 光明体）
明师教言：关于迪样（dhyan）（注意力 眼中心 意念之流 心智）
明师教言：你无法用知性的推理征服心智（持名 注意力 眼中心 灵魂之流 夏白德 纳姆）
明师教言：有各种令心智静止不动及将注意力之流收集于眼中心的方法，最简单和最容易的，却是…（圣人 复念 回撤）
┅
Sant Mat 灵性导师关于 心智 教导汇集 续1（卡尔 夏白德 萨特古鲁 灵魂 圣人 注意力）（2022年6月12日整理）
Sant Mat灵性导师关于 心智 的教导汇总（2020年11月29日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 专注 教导汇集（2021年11月13日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 注意力 教导汇集（2022年7月1日整理）
Sant Mat灵性导师关于 注意力 资料汇总（2020年12月12日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 眼中心 教导汇集续1（2022年6月30日整理）
Sant Mat灵性导师关于 眼中心 资料汇总（2020年12月12日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 灵魂 教导汇集（心智 注意力 眼中心 回撤 入内）（2022年6月16日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 灵魂 资料汇总（2020年12月12日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 夏白德 音流 纳姆 教导汇集（2022年6月26日整理）
Sant Mat灵性导师关于 纳姆（Nam） 资料汇总（2020年12月20日整理）
Sant Mat灵性导师关于 夏白德 资料汇总（2020年12月20日整理）
Sant Mat灵性导师关于 音流 资料汇总（2020年12月15日整理）
❁
值得推荐的Sant Mat 主流传承：贝雅斯（Beas）传承
❁
明师教言：灵性旅程就在人身之内，始于足趾而终于头顶（宇宙 基督 上帝的殿堂 创世主 灵境 物质世界 上师）
明师教言：控制心智（mind）并非易事，需要多年耐心的努力（定力 灵流 回撤 眼中心 迪样 光明体）
明师教言：有各种令心智静止不动及将注意力之流收集于眼中心的方法，最简单和最容易的，却是…（圣人 复念 回撤）
明师教言：只要尚未完成回撤，夏白德（音流）无法将灵魂提升（灵修 声音 灵境 眼中心）
明师教言：人是宇宙中的最高等，他的责任相应地也是很大的（创世主 觉知 进化 纳姆 业力 欲望）
明师教言：医生给病人治病是不会积累坏的业的 （疾病 痛苦 动物成分）
明师教言：你无法用知性的推理征服心智（持名 注意力 眼中心 LH之流 夏白德 纳姆）
明师教言：持名本身不是目的，而是达成回撤的方法（注意力 专注 灵魂 心智 五个圣名 夏白德 灵境）
明师教言：那个创造了灵魂和肉体的祂，住在所有生灵之内（眼中心 纳姆 证知 肉体）
明师教言：歌唱 主 的真正的颂歌（入内 证知 上师 上帝 夏白德 音流）
明师教言：梵天给心智的特殊命令（灵魂 夏白德 境域 垂库提）
明师教言：关于 萨其•坎（Sach Khand）（物质 心智 爱 灵魂 圣人 完美真师 虔诚 幻觉）
明师教言：上帝、灵魂和真上师的三位一体（爱 虔诚）附 尤迦南达故事一则：小我与无限 波浪与海洋
明师教言：真正“虔诚”的三要素（渴望 爱 虔诚 上师 心智 明师之道）
明师教言：当“尼勒”修习圆满时，“苏勒”才可能圆满（音 灵魂 灵境 达斯温德瓦 卡尔 音流 解脱）
明师教言：在“尼勒”得到发展之前，灵魂是不可能上升的（巴赞 注意力 眼中心 心智）
明师教言：得到阿提（Arti）的必要准备（灵魂 上师 渴望 印启 解脱 夏白德 专注 眼中心 心智）
明师教言：这个世界的享乐和追逐都是无常的，纳姆才是真正的玉液琼浆 （解脱 痛苦悲伤 灵魂）
明师教言：除了求得到主本身以外别无所求（业 欲望 轮回 圣人）
明师教言：“我们不应问为什么；我们只应努力和鞠躬尽瘁。”（上师 纳姆 臣服 知性）
明师教言：超越这三种属性就是塞哈史状态（Sehaj State）（轮回 灵境 超梵天 萨特•洛克 上帝）
明师教言：关于三种属性（估那，guna）（九个孔 第十扇门 心智 灵魂 上帝 证知）
明师教言：上帝只能被人类证知（注意力 第三眼 纳姆 夏白德）
明师教言：只有纳姆才能克制心智并使它满足（上师 证知 内在）
明师教言：控制心智并结束痛苦的唯一的方法就是使其与纳姆连接（灵魂 萨桑 感官 真上师 眼中心）
明师教言：只有在人身中我们才能证知上帝 （内在 完美上师 心智）
* ❈ *
nirat(尼勒) ▎Surat(苏勒，也译苏拉特)---Sant Mat 常用词汇简释
圣.给乐葩.辛格（Sant Kirpal Singh）开示 精华录（一）
庆祝哈祖尔.巴巴.萨万.辛格诞辰164周年！附：哈祖尔故事四则
热烈庆祝巴巴.古林德.辛格.马哈拉吉（Baba Gurinder Singh，1954-至今）诞辰68周年！
热烈庆祝圣·达善·辛格（Sant Darshan Singh）师父诞辰101周年！
《The Crown of Life 生命的桂冠》全集（2022年6月整理）
热烈庆祝圣.瑞金德.辛格诞辰七十六周年 ！附：师父回印度达善视频 ▎2007年珍贵照片
《圣·瑞金德·辛格语录》《灵性渴望》《神圣的灵光》《灵性珍珠－致开悟的生命》全集
《圣.瑞金德.辛格的教理》《挚爱之所》《通过冥想赋予灵魂力量》
Sant Mat 灵性导师关于 合一 溶入 融入 证悟 证知 了知 了悟教导汇集（2022年6月2日整理）
Sant Mat 关于 证知 教导汇集（续1）（2022年6月6日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 持名 教导汇集（续1）（2022年6月8日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 萨其·坎（Sach Khand）教导汇集（萨特·洛克 第五灵境 超梵天 灵魂 圣人）（2022年6月10日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 道成肉身 教导汇集（明师 圣人 神人 上帝 夏白德 纳姆 音流（2022年6月10日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 心智 教导汇集 续1（卡尔 夏白德 萨特古鲁 灵魂 圣人 注意力）（2022年6月12日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 灵魂 教导汇集（心智 注意力 眼中心 回撤 入内）（2022年6月16日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 朝圣 礼拜 教导汇集（明师 圣人 萨特古鲁 上帝）（2022年6月18日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 星光境 千瓣莲花 第一灵境 教导汇集（灵境 境域 回撤 入内）（2022年6月19日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 主 天父 至上意识 上帝 教导汇集（2022年6月22日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 定 定力 专注 教导汇集（2022年6月23日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 入内 回撤 死亡 活时死亡 活时修习死亡法 教导汇集（2022年6月25日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 夏白德 音流 纳姆 教导汇集（2022年6月26日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 相信 信靠 信仰 信心 教导汇集（2022年6月28日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 祈祷 教导汇集续1（2022年6月29日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 眼中心 教导汇集续1（2022年6月30日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 注意力 教导汇集（2022年7月1日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 萨桑（萨特桑 Satsang）萨桑义 教导汇集（2022年7月2日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 爱 资料汇总（2022年7月17日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 接纳性 接受性 谦卑 教导汇集（2022年7月28日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 感官 教导汇集（2022年8月1日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 达善（Darshan 、Dashan，达显、达圣、达瞻） 教导汇集（2022年9月15日整理）
Sant Mat 常见词语中英文对照 简释 附：Sant Mat内在诸境域名词的翻译和释义
素食人生 The Vegetarian Way of Life （素食者 素食主义 吃素 冥想）
Sant Mat 灵性导师关于 情欲 教导汇集（2022年10月13日整理）
┅┅
┅┅
《宣隆大师传》《觉知生命的七封信》《南师所讲呼吸法门精要》全集
《天台宗纲要》《南怀瑾老师“静坐问答录”》《印顺导师与学员意味深长的对话》
《念佛如何得到一心不乱》《禅观正脉研究(白骨观)》《圆觉经略说》全集
《维摩诘经》讲记（维摩诘的花雨满天） 全集 （文殊问疾 不二法门 菩萨行 法供养）
┅┅
美赫巴巴的故事（一）
《死亡好过一切》《去过天堂90分钟》 《再活一次，和人生温柔相拥》《我有死亡经验》
《影尘回忆录》《来果禅师自行录》《憨山大师的一生》《金山活佛》《虚云老和尚见闻事略》
《纯印老人故事》《心定和尚讲故事》《辨喜尊者传记》《回忆苏格拉底》《灵性故事合集》一
《死亡九分钟》 全集 《生命不死---精神科医师的前世治疗报告》 全集
阿米三部曲：《阿米1：星星的小孩》《阿米2：宇宙之心》《阿米3：爱的文明》全集
《佛陀的女儿：上座部佛教大修行人的传奇心灵》全集（蒂帕嬷 Dipa Ma 女罗汉）
┅┅
《丹道修炼问答》《修真内景谈》《天仙金丹心法》《心法相映——丹道心悟卅年》全集
《陈撄宁仙学大义》《学仙必成》《邱祖秘传大丹直指》校注《余之求道经过--陈撄宁点评版》
《道家修真图详解》《黄庭经讲义》《陈老“所谓口诀不轻传”的原因》《口诀钩玄录》全集
❈
音流（Sant Mat）资讯整理：
https://santmat.kuaizhan.com/
音流瑜伽（Sant Mat）简介
http://m.santmat.biz/