禅修是一种心理过程（有助于禅修进步的要点）
圣.嘉噶.辛格（Sant Jagat Singh）
禅修是一种心理过程（有助于禅修进步的要点）
禅修是一种心理过程，如果我们可以在任何时刻将注意力引领入内，禅修便很容易。时间的规律性、离群独处及采用某些坐姿，都对禅定有帮助。这些帮助都是我们希望得到的，因为它们可以防止注意力的分散。如果无法保持规定的时间，也可以在任何你方便的时间用任何姿势作禅修。同样，持名或复念S名可以默默进行，特别是当你空闲时。
——圣.嘉噶.辛格（Sant Jagat Singh）
原文摘自《LH的科学》
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明师教言：身体的缺陷无碍于LX的进步（灵境 心智 LH 眼中心 肉体 专注）
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明师教言：圣人们严格禁止 [以任何形式] 杀害任何种类的生命
明师教言：没有在世上师的援助和恩典，真正的虔诚和认知是不可能的
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当第一次完成撤离时（回撤 身体麻木 注意力 眼中心 得定 专注）
Sant Mat 行人 世间行为规范（打坐 想念 巴赞 平安）
在任何时刻，心智都应该保持宁静与平和 （心智平静 心智静止 持名）
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