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【实修体验】只有无我的那一刻,才会体验到全然的放松
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放松就好,禅坐就是令自己学会放松,深入的放松。最终,把这种放松的体验带到生活与工作当中去,这就是融入到日常的修行。
我们为什么会得病,就是身体某一部分不放松了。我们为什么不知道自己得病了,就是因为身心不放松而没有觉察。要点是,身体的放松建立在心灵放松的基础上,这就是身心一体的含义。
任何小我的存在,都会令你不放松。只有无我的那一刻,才会体验到全然的放松。
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