特搜靓汤 | 天气湿热无胃口？清补霸王花调心肺，美容又祛湿

入伏之后

每天的天气不但炎热

偶尔还会下一场小雨

面对闷热潮湿的天气

很多街坊都觉得身体有些不适

广州市中医医院（广州市针灸医院）治未病科副主任中医师-高三德：

暑热会耗伤身体的气，所以人会觉得疲倦、乏力、出汗多，湿又会困脾胃，导致湿气重、胃口差。

在这时候饮食养生的话要以清心、清热解暑为主。

那今天“搜指仔”推荐一款

可以调理心肺的靓汤

霸王花猪骨汤

【材料（3-4人份）】猪骨400克，霸王花50克，南杏仁10克，蜜枣15克。

【烹饪方式】猪骨汆水后，所有食材一同放入武火煮滚，变文火煲2小时，加盐调味即可。

霸王花：清补、清心润肺、清热解暑、化痰止咳。

南杏仁：润肺止咳、滋养肌肤、美容。

猪骨：含有丰富矿物质、氨基酸、游离脂肪酸，非常滋补。

【小贴士】

此汤在暑湿三伏天食用，可以清心润肺、清热解暑、滋养肌肤。

不过要注意，如果是急性病发作期，患有痛风、尿酸高的人则不宜饮用。

* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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