春日放风筝：我们放走的是什么？| 民俗健康新解

“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”春风宜人，又到放风筝的好时节。古人称风筝为“纸鸢”、“纸鹞”。记得小时候，春天最高兴的事就是呼朋唤友，一起到田间河边“放鹞子”去也！

（图片来源于网络）

为什么要放风筝，是娱乐、社会生产，还是军事活动？据说，风筝起源于春秋战国时期，至今已两千多年。关于风筝的“传奇”很多：韩信曾利用风筝进行测量；梁武帝时，利用风筝传信却失败了，不过，后来唐朝的张丕被围困时成功利用风筝求得救兵；南北朝时，还有人背着风筝“试飞”，从高处跳下，幸而没有跌死。从唐朝开始，风筝逐渐变成玩具。到了宋朝，民间认为放风筝可以祈福、驱邪、放走晦气——从现代健康角度而言，放风筝确实有利于放走疾病的晦气：养生保健，至少有四种好处。

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首先，放风筝是户外运动，可以让人从沉闷的房间里走出来，多多呼吸新鲜空气，免费“洗肺”，有助改善心肺功能。

此外，放风筝时，需要仰着头操作，这对于平日里向来盯着手机、做惯“低头族”的我们来说，正是锻炼和放松颈椎的大好时机。

同时，放风筝也是保护视力的好方法，当我们仰望、远视空中飞舞的风筝时，正在不知不觉间调节眼部肌肉和神经，可以减轻视力负担，尤其对孩子来说，还能预防近视。

最后，显而易见，有谁是站着不动放风筝的呢？风筝一放，人也跟着跑起来，运动促进全身血液循环，而在花草盛放的青山绿水之间运动，更能陶冶心情，消除一身的疲劳与紧张。

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忽然想到电影《唐伯虎点秋香》中，唐伯虎幻想帮秋香捡风筝，赢得回眸一笑，成就一段美好姻缘……放风筝还有这“千里姻缘一线牵”的好处？有人说过：梦想总要有的，万一实现了呢？

科普支持：

上海市健康促进中心主任

顾沈兵 博士

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