律动之星 | 黄燕华：当运动开始的那一刻，生活就变得不一样
律师的健康问题一直是热门话题，缓解高强度的工作，放松疲惫的身心，运动是最好的途径。近期，我们邀请了几位爱运动的律师朋友，分享运动故事，感受健康生活。
今天，我们推荐上海艾克森律师事务所主任黄燕华的运动感悟《运动在左，生活在右》。
运动在左，生活在右
黄燕华
规划人生，先从规划自己开始。巴菲特说过：“有一种投资好过其他所有的投资：那就是投资自己，没有人能夺走你自身学到的东西，每个人都有这样的投资潜力。”
我对于运动的热爱，并非是在其纵深的探索，而是在其广度的体验。运动于我，不单纯是一种健身，更是一种放松，且逐渐变成习惯完全融入各个生活场景里。
01瑜伽
十年前，初遇瑜伽，着迷于瑜伽服之美，大概没有什么其他运动服装更能展现人体的身型之美了吧。这十年间，陆陆续续一直在练习，我对于瑜伽的认识，也从表面到深刻。
体式的练习让我的身体趋向稳定，从而能够更好地去控制意识、寻找意识，调息和冥想消除我工作和生活上的压力。
练习过后，微微出汗，不仅整个人的疲乏感一扫而空，而且极佳地净化了内心的负面情绪。
十年前练习瑜伽只觉得身体疼，很难坚持，而这其实正是蜕变的开始。
很多人会在这里打退堂鼓，而我在这十年中慢慢开始学着去享受练习所产生的酸疼。
我还是那个我，只是这十年，又增添了许多对于生活的感悟。
如果想独处的时候，我选择瑜伽，瑜伽能够帮助自己走出世俗的纷扰，走进只有自我意识的宁静。
这或许就是大家所说的：“身体是灵魂的庙宇，身体清洁，灵魂才能住进来。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”
这三年，由于高强度的工作以及压力，头疼成了我生活的一部分，而且频率越发密集起来。
直到去年，我结识了一名理疗瑜伽师，通过跟着老师不断地练习，我的偏头痛症状也得到了缓解。
结缘瑜伽，终身练习。
02网球
自从有了娃之后，总是希望能够有更多的时间去陪伴儿子，不想错过他成长的每一刻。
我认为，在孩子应该放飞天性、挥洒汗水的年纪，周末时光的理想状态绝不是一直深埋在各种补习班里。
作为律师，我总是以一种绝对严谨的方式规划着自己的时间，做到在保证家庭间亲子互动的同时，又能在工作之余愉悦自己的身心。
于是，对众多体育项目进行了解后，我选择了网球，一种比较适合全家运动的项目。
在开始练习网球之后，周末陪着娃一起运动就成了我每周最期待的事情之一。对于网球的坚持，不仅仅来自于体育的热爱，更是来自于陪伴的需求。
03其他
运动是我生活的一部分，在任何时候，只要场景合适，就可以运动。
平时很少去健身房，遇到出差的时候会选择游泳或是跑步。先生约上朋友们去打篮球时，我也会去凑个热闹陪打。儿子周末去马场练习，偶尔我也会一起陪学马术。运动可以是定时定点，也可以无时无刻。
运动在左，生活在右。
当运动开始的那一刻，生活就变得不一样。
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