“半马”女子第九名！夏娜律师：在可控中全力以赴，在不可控中泰然处之

》》导读

4月21日上午8时，2024南京仙林半程马拉松鸣枪开跑。北京观韬中茂（南京）律师事务所夏娜律师从1.2万名选手中脱颖而出，取得女子第九名的好成绩。

今天，【律媒智库】特邀夏娜律师与我们分享她的马拉松故事。

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在可控中全力以赴

在不可控中泰然处之

夏 娜

跑步缘起北京观韬中茂律师事务所举办的“骏马杯25公里接力赛”活动。

每年4月份的某一天清晨，全球各个办公室同时开跑，既可以增强大家体魄，也可以激发大家的拼搏与团结精神。

2020年第一次参加的我，因为没有任何跑步基础，毫无悬念的被分配在最后一支队伍（慢），然后走走停停“揉”完了人生的第一个5公里，这不仅没有打击到我，反而激起了我的好胜心，开始了我跑步生涯。

我甚至开玩笑地放出“豪言壮语”：我从现在开始跑，准备一年，明年一定可以进一队（种子选手）。

本想着一句玩笑话，却让我坚持了四年，目标也远不是进一队这么朴素，而是想在律师界跑出点名堂来。

在我看来，跑步的最高境界是，领悟到跑步与工作、人生相通。

无论是跑步、工作，还是我们的人生，都是在可控与不可控中来回摇摆，可控的是我们能管理好自己，不可控的是外界的诸多意外。

在可控中全力以赴

在跑步中，可控的是我日积月累的训练。

我深知自己没有跑步方面的天赋，但也不能成为我偷懒的理由，就是因为没有天赋，所以才要着眼于当下，脚踏实地的完成每次训练。

正因为在可控中全力以赴，所以很多比赛也给了我很多惊喜——

进前十名比赛：2022年南京牛首山冰酷炫跑10公里赛冠军，24年南京浦口半程马拉松获女子南京籍第六名，24年南京仙林半程马拉松获女子第九名。

在工作中，可控的是我兢兢业业的付出。律师这个职业，有多卷，也不需要我过多介绍了，不要因为别人卷给自己制造焦虑，做好每个当事人委托的案件，研究好每个法律问题，写好每份法律文书等等，就是对可控的最好诠释。

在整个人生长河里，可控的是我能扮演好自己的每个角色。除了律师这个身份，我还是妻子（体谅丈夫警察的工作性质）、妈妈（尽量避免鸡飞狗跳式的教育）、女儿（经常关心关注父母的身体生活情况）……所以我也会竭尽所能在每个角色中，尽到该尽的职责。

在不可控中泰然处之

在跑步中，不可控的是每场比赛中的外界因素，比如下雨、大风、突发的抽筋……，面对不可控，要以平和的心态看待，毕竟没有哪场比赛是等你准备好了才能开始的。

在律师这个职业中，不可控的是案件结果（我主打诉讼），即使很多案件已经尽自己的专业能力准备到位、沟通到位，但有很多因素是无法控制的。所以我每次都会跟委托人说（也对自己说），我会竭尽所能做好这个案件准备，但案件结果没有办法保证，这也是法律风险。

惊喜的是，委托人并没有因为结果不可控就对我失去信任，反而是看到了我对案件的付出，更加相信我。

在整个人生长河里，明天和意外哪个先来，谁也不知道，但这不能成为我躺平的理由，就是因为无法预料未来，才显得未来更神秘，更吸引我在面对新鲜事物时勇敢尝试——代表南京律师参加江苏省知识竞赛获得第一名等）。

错了、败了都不要紧，毕竟尝试本身就是一种很好的人生体验。也正是持有泰然的心态，反而让自己变得更稳重。

偶尔也会想，如果做一名专业跑者就好了，不用高强度动脑，只管跑步就行。但当每次投入训练，用自己在崩溃边缘的配速去冲刺时，大脑会不自主的迸出，做专业跑者太苦了，还是做律师好。让自己重新以活力四射的状态投入工作中。

这大概就是传说中的“劳逸结合”吧！

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