免费心理服务！南海区22个职工家织密“关爱网”，温暖你的心！
“感觉精神和身体都被掏空了！”
“生活充满了无力感！”
“整个人被‘丧气’裹挟着……”
突如其来的疫情打乱了
每个人的工作生活节奏
也让焦虑、紧张、忧伤、压力等
不良情绪逐渐埋在职工心里……
职工
李女士
“我的心情非常不好，一想到可能会失去工作，没有收入，我就焦虑得睡不着，不断地掉头发。”
今年4月中旬，南海区总工会依托“职工·家”服务中心推出“心晴行动”服务项目，重点关注疫情影响下职工职业和工作压力引发的心理问题；解决职工在人际关系中引发的心理问题；解决好职工个人婚恋、子女教育和家庭矛盾引发的心理问题。通过联合社会组织提供专业化、便利化、精准化的服务，由专业心理咨询师提供的一对一咨询服务和量身订造的“一‘职工·家’一特色”心理健康培训课程送到全区各个“职工·家”服务中心和基层工会，保证服务更好地响应基层需要、回应职工需求。
重点关注职工心理干预前置
22个职工家织密心理“关爱网”
“我是做销售行业的，以往总能完成相应的指标，但最近我总是被客户拒绝，工作的时候感到特别吃力和心累，下班后也很难脱离出来。”屡遭客户拒绝的陈小姐挫败情绪持续了数月，甚至对自己的工作能力产生了怀疑。
区“职工·家”服务中心的社工接到陈小姐求助后，为她找到了“心晴行动”的心理咨询师。咨询师引导陈小姐接纳自身的焦虑、担忧和愤怒的情绪，协助陈小姐将导致挫败情绪的原因具体化，进行自我觉察，并引导陈小姐进行正念练习，以良好心态正视自己的优缺点，帮助她从工作挫折中调整状态。
“职工的人文关怀、心理辅导是工会工作非常重要的内容。”区总工会副主席梁凤华表示，工会在走访企业时发现，这方面做得好的企业，职工的流动率都很低。梁凤华介绍，项目团队在前期的调研中发现，大多数职工在遇到心理问题时都愿意寻求专业人士的帮助，但他们中的大部分人却又不清楚哪里有专业的心理服务机构，而就算找到了，高昂的咨询费用也会让他们望而却步。
“心晴行动”采取线上与线下相结合的方式，以职工心理评估、心理健康知识培训、专业心理辅导以及培育职工心理关爱专员等措施，构建南海区职工心理“减压阀”。目前，“心晴行动”在全区22个“职工·家”服务中心开展心理咨询服务，已推出14场专业的心理知识讲座，服务650多人次，为多名职工提供专业的一对一心理咨询服务，并在“南海职工家”微信公众号推送心理健康科普知识9篇，浏览人数超过2万人次。
专题课程为职工心理健康“充电”
让职工有能力自己为自己减压
在为职工开辟心理咨询服务的同时，区总工会还为职工量身订造心理健康培训课程，同步送到全区各个职工家服务中心和基层工会，让职工们有机会学习心理知识从而有能力做到自己给自己减压。
“每个人都有外倾和内倾两种基本心态，还有思维、情感、直觉、知觉四种心理功能……”6月4日，由区总工会主办的首场职工心理健康支援服务课程在西樵镇黛富妮家饰用品有限公司开讲，50余名职工跟随讲师学习“MBTI职场应用”知识，帮助他们更好地认知自我、发挥自我潜能，并提升人际沟通效能。
“内容很新颖，给我们带来了新的认识和体会。”黛富妮家饰用品有限公司工会副主席王兴平觉得，课程非常实用，不仅能有效帮助职工认清自己与身边同事的性格类型，增进同事之间的相互了解，也为职工自身的心理健康建设打开了一扇新的大门。他认为，这样务实而又通俗易懂的技巧培训，将有效满足职工群众多样化、全时段的心理服务需求。
类似于这样的课程，自“心晴行动”启动以来已陆续开展了14场。《疫情后该如何规划我们的职业与生涯》《压力和情绪的管理——体察是最好的开始》……为精心打造“一‘职工·家’一特色”心理健康培训课程，区总工会前期面向各个服务中心进行摸底调研，根据辖区职工特性量身订造了培训课程主题和内容。
构建专业的“心灵护航”服务队伍
引导基层工会重视职工心理关爱
7月25日，南海区总工会心理关爱专员培训班在丹灶镇仙湖管理处“职工·家”服务中心正式开班。
梁凤华表示，区总工会在尽力满足职工心理健康服务需求的同时，也在着力引导基层工会重视职工心理关爱工作，想方设法提升基层工会工作人员的心理疏导技能，期望在基层工会中培育一支懂咨询、会疏导的职工心理关爱专员队伍，从而做到对职工的心理健康问题早发现、早干预，让职工群众在家门口就能享受到针对性、阶段性、系统性的心理健康知识培训及心理疏导服务。
8月15日，南海区的心理关爱专员迎来第二期培训，重点提升对职工心理问题的识别和危机事件的敏感度。
如果你在南海区工作生活
今年，市总工会开展“暖工助企”佛山工会在行动系列活动，其中包括劳动竞赛助生产、素质提升送技能、网红孵化助发展、健康服务送关怀、职工活动送欢乐、婚恋交友送良缘、关爱子女送安心、解困脱困送温暖、劳动保护送平安、权益维护送保障等十大行动，积极为佛山企业及职工提供定制式服务，切实履行工会服务职工职能。
同时发动全市各级工会聚焦职工现实需求，围绕做好“六稳”工作、落实“六保”任务，在情暖职工群众、助力企业发展中充分发挥工会组织作用，凸显工会的新时代担当。
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