“​带薪难过”上热搜！这个话题，你会跟父母分享吗？（内含福利）

今天，有个职工话题登上热搜！

“带薪难过”：不要在节假日伤心，要在岗位上难过，这样也是“带薪难过”。看似是上班族的一句自嘲，却也反映了“辛酸”的现实。

人在职场

难免会遇到不开心的事

遇到这样的情况：

在工作中遭遇排挤或压力，打电话跟父母诉苦，父母听了以后，却说这是因为我为人处世不到位，或者抗压能力太差……

有时候跟父母撒个娇，说工作很累不想上班，父母会变得很担心，我怕他们会胡思乱想，所以我只“报喜不报忧”。

“有必要跟父母分享自己的难过吗？”

这是最近讨论度颇高的一个话题

大家看法不一，你觉得呢？

▼

网友热议

@失控的小仓鼠：生活的烦恼和妈妈说说，越说越烦。工作的事情和爸爸谈谈，越谈越崩……

@你要喜欢我我就喜欢你：大多数时候，他们都会说是你自己的问题，然后教育你一番。其实很多人知道自己问题在哪儿，但是特别难过的时候就是需要一个安慰，不是要听说教的。

@肥瑶不肥吖：我只要一说在外面受到什么不公正对待了，他们就会说这都正常，你连这点都承受不了以后怎么在社会立足。

@籽禾芽：我父母反而觉得是我不跟他们分享我的工作，跟他们沟通太少。确实，我觉得讲明白一件烦恼的事要说清前因后果，要讲明人物关系，太多太复杂了。

@富婆大大：现在年轻人的难过大部分来源于工作，把这种难过分享给父母，他们只会更难过内疚，觉得帮不上忙，与其这样，还不如通过和朋友诉说或者运动等方式来发泄。

@还有谁不知道我暴躁：我妈一直很开明，很理解我。我现在都奔三的人了，开心的不开心的都想跟妈妈说，她永远无条件支持我，并且会指出我确实不足的地方。

@Real旋：我爸妈是我最好的朋友，别人是报喜不报忧，我是喜忧都报，就爱跟他们唠叨抱怨。

@-SUNsss：从小我遇到问题都会向我妈寻求帮助，如今我已到而立之年，她也快60岁了，但我现在偶尔遇到不开心的事或自己想不明白的事，我妈一句话就能化解我的困惑。从她身上我更感到年龄的魅力，生活经验丰富真是人生宝藏。

在职场上不开心了？

跟着工会君学几招

好心情马上有！

▼

情感宣泄遇到生气的事，心情会变得郁结，感觉很“窝火”。这时，可以找身边值得信赖的、亲密的朋友来倾诉，以此来获得朋友、亲人的安慰，对调节心情非常有效。
转移注意力调整情绪一点也不难，一旦发现自己快控制不住脾气，就立即转移视线，等内心平静下来再理性思考。
需要平复情绪时，可以试着通过美食、看剧、唱歌、购物等方式转移注意力，慢慢消除内心的怒气。运动运动可以调节人的心情，还能强身健体，是一种有益的消气办法。随着运动不断出汗，就像是坏心情被一点一点排走，心情恢复舒畅。
心情不好，就去散散步、慢跑、游泳等，好好放松心情吧。 学会调节心态，时刻保持乐观才是“王道”。大动肝火只会伤身又无益，减少不必要的生气，凡事想开一点点，生活会更美好。

*职工还可以点击“佛山工会”微信菜单栏——微菜单——公益微课——心理健康，观看学习免费心理微课程哦！

第八十一期职工说你会跟父母分享你的职场情绪吗？你怎么舒缓释放工作的情绪压力？欢迎留言评论跟工会君分享！
直接在本文评论留言约50-200字，
工会君将选取3-5位职工的留言，回复送出电影通用票每人1张。

来 源：微博、央视新闻

编 辑：佛山新闻网梁洁仪

审  校：佛山市总工会霍嘉琪、佛山新闻网陈绮婷

1	“人社+工会”！这三家劳动争议联合调解中心落地运行
2	奔赴樱花之约！佛山援鄂医疗队员应邀到武汉赏樱
3	微信又双叒叕上新了！网友表示：终于等到你！
4	延迟退休不会“一步到位”！改革原则这样定
5	工作健身两不误！佛山这家企业工会开放职工健身区！更多快讯