研究了一通“w坐”的危害，我已精分

文 | DAISY

之前我发饼饼的照片，不少小伙伴好心提醒我，看到饼饼几张照片都是w坐，纠正她下吧，会影响骨骼发育的。

▼ 我娃的标准w坐...

▲ 娃坐的时候，弯曲膝盖，向外伸展双腿，脚朝后。当从上面看时，腿和臀部成字母“W”型，故称w坐。

其实，我早就发现了饼饼这个坐姿习惯。

之前我对w坐就有一点半点的浅显了解，印象里隐约知道这不是个什么好姿势，也时不时会纠正她一下。

由于我本身就没特别重视，所以纠正也没纠出啥效果，她该w还是该w。

涉及到骨骼发育的大事，我为什么不重视？

在佛系大国待久了，容易受德国儿医的尿性影响，认为养娃过程中的大部分焦虑都是新手父母庸人自扰，解决方案无非是静待花开。

但提得人多了，搞得我也有点心里发毛。

于是，今天我翻了无数资料，在外网查了各国医生和理疗师的专业意见。

不查还好，一查更晕了！

关于需不需要纠正娃的w坐，几岁开始应该纠正娃w坐，外国专家们几年前就在网络上吵翻天了，阵势仅次于“要不要信中医”。

正方观点：必须纠正！ 

我先把支持“w坐必须及时纠正”的观点归纳总结下。

孩子之所以喜欢w坐，因为这个姿势可以与爬和站更容易切换，并且双腿和臀部形成一个稳定的底座，坐着更稳更轻松。

想想还真是这么个理。

三角形够稳定了吧，w是俩三角，人类幼崽真是聪明。

但这意味着他们无需利用核心肌肉（背肌和腹肌）支撑上身，继而可能导致的结果是：

• 核心力量发展不足，阻碍后期大运动能力的发展，如跳跃，跑步，攀爬。
• 髋部和腿部肌肉紧张，如果长时间用此坐姿，可能会产生肌肉僵硬，膝关节疼痛。
• 影响走路姿势和步态，导致“鸽子步”。
• 背部几乎不承受压力，无法得到锻炼，变得更脆弱，增加日后背部或骨盆疼痛的几率。

• 上半身重量几乎落在臀部，影响髋关节的正常发育。
• 不容易转动上身，限制了身体的双边协调性。而双边协调对日后精细动作发展有重要意义，如系纽扣，书写，使用剪刀等。

（如果你娃也w坐，如果你看到这焦虑了，请坚持一下，很快就到反方论点了！！！）

当我在网络上看到这些铺天盖地的警告，我内心有一个笃定的声音：

中年母亲斗争经验丰富，内心强大，你们这些专家不用吓唬我。

但是！回想了下我娃的情况，好像还真有那么点道理。

公号老朋友都知道，饼饼大运动非常迟。

说实话，我就没见过比她还迟的。

她10月龄才第一次独坐起来，爬了感觉有100年才站起来，20月龄才走利索。

幼儿园老师曾跟我说，她发现饼饼每天午睡醒来，需要过一段时间才能走得比较放松，之前都是小心翼翼的，生怕自己摔倒，看着好像腿部肌肉力量不太强。

我自己也发现，饼饼现在都2岁了，仍然无法独自上楼梯。她需要我一手拉着她，用手借力才能上去台阶。

这些肌肉力量不足和平衡能力的落后，难道真的是因为w坐？

如果放在从前，我会觉得肯定是。

但是，围观了一上午的各国专家关于w坐的隔空辩论，我的答案是：不知道。

没人能回答这个问题，也许是，也许不是。

饼饼大运动不是从w坐才开始放慢的，她抬头就晚，后面大动作发展必然跟着慢。

所以，她20月龄才会走，到底有几成可以归咎为w坐？

谁也不清楚。

但如果你说，这些专家都瞎掰，咱们小时候也没人纠正w坐，长大一样还不是好好的，那也不太合适。

这就好像在说，“我从来不系安全带，也没出过车祸”。

再说了，你那些爱腰酸背疼的小毛病，谁知道到底跟当年的w坐有几成关系？

没人知道，无从考证。

反方观点：无需紧张！

关于w坐的辩论中，反方主要以德国医生观点为代表。

看到这，有人可能要笑了。

德国医生？特爱耽误人的那种吗？

说到这我不得不先跑个题，你忍一下。

有人说，德国儿医最拿手的工作就是安慰焦虑的父母。

一点不假。

网络上确实流传着不少如何被德国医生“耽误”的故事，你肯定看过，也不乏真人真事，毫无夸张。

我一开始也对他们有不好的印象，还写文吐槽过我娃的儿医。

现在信息了解多了，我倒想为他们正一下名。

德国医生的原则是：避免过度医疗（所谓“佛系”）。

佛系医生的路子是——

发烧只要排除细菌感染，啥病毒我不知道，我也不想知道，你回家多喝水，自己扛；

腰酸背痛腿抽筋？走路多了心慌气短？你办公室坐多了，缺乏锻炼，回家自己做健美操；

毫无疑问，绝大多数人因此受益了。

如果你要问，有没有“受害者”呢？

肯定有。

有些极个别的案例，表面腰酸背痛心慌气短，实际可能是患了某种罕见疾病，由于德国医生没有给全面细查，被耽误了。

这些个例在网上流传，搞得德国医生成了笑话一般的存在。

但那些受益的大多数，不会去网上说德国医生的好。因为他们回想了下，这些医生好像从来也没帮我治好过什么病，都是老子自己扛好的！

你说医生冤不冤？

打住！！！

回到w坐，反方认为，没必要纠正孩子的这个坐姿，因为：

• 儿童骨骼和关节与成人不同，孩子的w坐，顺应了他们身体的自然结构；

• 尤其在儿童早期，w坐不会对发育产生任何阻碍；

• 随着年龄增长，当孩子骨骼结构接近成人，这一坐姿会渐渐变得让他们觉得不适，继而自行改变坐姿；

• 所谓“w坐导致髋关节畸形”的说法，只适用于家族有髋关节畸形病史的儿童；

• 孩子不傻，如果w坐真的导致“肌肉关节承受压力和酸痛”，他们会自己改变坐姿，避免身体疼痛；

• 过度纠正孩子的坐姿，不利于他们专注眼前的探索，甚至产生逆反心理。

结论呢？ 

看到这你要说了，所以呢？w坐到底需不需要纠正？你说了半天等于白说啊！

姐妹们，不是任何事情都有定论，也不是没有定论就等于白说。

连全世界理疗专家和骨科医生都没能达成一致的事，我如果在这下定论，肯定是疯了。

那我们中年母亲到底该怎么做呢？

关注，但不紧张。

“关注”的意思是，认识到长期w坐有可能会导致哪些后果，并观察娃是否长期依赖这个坐姿。

“不紧张”的意思是，无需一看到娃w坐就马上掰过来或斥责，尤其低龄儿童更是无需纠正。

低龄儿童是指几岁？

各国专家也有不同说法。

有人说2岁-2岁半，有人说4岁，有人甚至说只有到少年时代依然这样坐才需纠正。

但他们达成一致的观点是——

下列情况的儿童经常w坐，父母需要拉响警报：

• 有髋关节发育不良病史；

• 腿部肌肉出现紧绷或痉挛；

• 有神经系统或发育迟缓问题。

而如果出现以下问题，你就要求助医生和专业人士了：

• 走路有点跛；

• 下肢无力；

• 鸽子步；
  

• 无法用其它姿势独坐；

• 动作笨拙或不协调。

纠正也有纠正的技巧。

自从我近期开始不厌其烦地纠正她，饼饼已经开始对我的提醒充耳不闻，甚至略微反感。

w坐让孩子感觉舒适，你非让人家换个姿势，时间久了人家肯定烦。

专业建议是，纠正时避免说“不要那样坐！”，而是直接告诉ta应该怎么坐，并以身作则，或只是建议“换个姿势坐吧”。

如果你已经提示过娃好几次，就可以改用尽量简洁的词语，比如“饼饼，脚。”，避免絮絮叨叨。

如果娃大一点了，也可以约定一个“暗号”代替提醒。

不w坐，应该怎么坐？

还用解释吗？图片太好用了！爱你brillianzetuition！

brillianzetuition不是谁，是这个图片的来源。

专家说专家的，最后插一句我作为妈妈的感受。

虽然反方观点称，低幼时期w坐没有任何负面影响，x岁前无需纠正。但是，习惯一旦形成，真的不是说改就改。

至于“孩子觉得不舒服自然会自我纠正”的说法，我也持保留态度。我们翘二郎腿久了腿也会麻，但也没耽误我们下次继续翘。

如果让我重来一次，我可能会选择在饼饼会坐的初期就关注她的坐姿，而不是等到现在她2岁多，几乎每次坐下都习惯w才开始纠正。

Daisy的小纸条

如果不是因为饼饼w坐，如果不是写公号，我可能永远不会读这么多专业资料。

中年母亲太难了，科学养娃令我秃顶。

我不是育儿专家。

本文的主体部分，是我结合自己经验汇总的外网各国专家意见。

如有纰漏，欢迎指正。

晚安。

Daisy

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