心，不过是一堆念头罢了【顶果钦哲仁波切】

人一生中所面临的俗事，

就像永无止境的海浪，

一波接着一波而来，

但我们到最后都是两手空空，

什么也留不住，

我们的脑中走过无数的念头，

一个念头生出许许多多的念头。

所有的念头

都是增加内心的骚动与不平而已。

假如仔细反省日常行为所依据的基本价值观念，并试着找出它们从何而来，我们就会发现，这一切都源自我们未能对事物做正确的检验。

我们的所作所为，通常是根据“每一件事都是真实、具有实体”的假设而来。但是，当我们看仔细一点就会发现，现象世界就像一道彩虹，色彩鲜艳多姿，却没有任何实体存在。

当天空上挂着一道彩虹，映入眼帘的是许多美丽的色彩，但彩虹不能当衣服来穿，不能当饰物来戴。没有什么是我们可以拥有的，

所有的事物

只不过是透过各种因缘的结合，

呈现在我们面前。

心中升起的念头也是如此。

念头

根本没有所谓实体的真实，

或本质的存在。

所以，念头根本没有理由拥有强过我们的力量，我们也没有理由沦为念头的奴隶。

轮回与涅槃皆由心造。

即使如此，心也没有什么了不起的，它只不过是一堆念头罢了。

一旦我们

认清念头是虚空的，

心也就失去了蒙骗我们的力量。

但是，

只要我们把虚假的念头当作是真的，

念头就会向过去生生世世一般，

继续折磨我们，让我们深受痛苦。

为了达到控制“心”的目的，我们必须觉知该做什么以及该避免什么；我们也必须保持警觉，时时检视身、口、意三方面的行为。

为了破除心的执着，了解所有的现象皆如海市蜃楼中的绿洲一般空无虚有，美丽的外相无益于心，丑陋的外相也无害于心。

斩断希望与恐惧、喜爱与憎恶的连结，安住于平等舍之中，了解所有的现象只不过是自心的投影。

一旦你知道什么是绝对的真理，你将认清眼前所有的相对现象只不过是一个幻影，一场梦，并且不再执着于它，认清实相即是空，就等于破除了思想的限制。

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愿大圆宗传承之光流布寰宇

愿如母有情悉皆解脱

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愿与有缘者皆得利益

愿六道轮回究竟空尽

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