其他
健康之道 | 糖尿病食疗方法
苦瓜是一种不可多得的降糖佳品，素有“植物胰岛素”之称。
材料：新鲜苦瓜，热水
做法：苦瓜切开，把里面的籽掏掉，切丝、切片或切条都可以。然后放在水杯里，用开水泡着喝。
材料：苦瓜、红椒（不辣的青椒或灯笼椒）、淀粉（土豆淀粉或红薯粉）
做法：
1. 将苦瓜切成蝴蝶片状，放入热水中焯一下捞起来，放冷水过一下，然后摆放在盘子里；
2. 红椒切丁，放入锅里，加入少许水煮，加入盐，用淀粉勾芡。
（可放入素高汤或有机酱油）
材料：燕麦片、苦瓜、山药、枸杞子
做法：
1. 把苦瓜和山药切成小丁；
2. 将燕麦片、山药和枸杞子放入高压锅，加入适量水煮熟；
3. 苦瓜丁倒入搅拌均匀就好了。
材料：麦麸（小麦麸皮）
做法：
1. 麦麸先用冷水搅拌调匀；
2. 倒入适量水的锅里烧开；
3. 把调好的麦麸倒入锅里，边搅拌边倒，煮一会儿。
4. 可以适量放些盐，也可随自己喜好放些青菜。
这里将为您提供来自圣经的幸福生活指南
↓↓↓ 点击"阅读原文" 【查看更多信息】