放纵食欲使人不能有慎思明辨的思想和坚决果断的力量
任何减少人体力的事物，也足以削弱人的智力，并使人在分辨善恶的能力方面衰退。我们择善的能力因而减低，而且心志也无力奉行我们所认为合宜的事了。
错用体力能缩短我们用生活来荣耀上帝的限期；并使我们不能胜任上帝所交给我们去作的工作。
人若有了关于饮食服装应当简朴来顺从道德和身体之律法的亮光，而仍然弃绝那指示其责任的亮光，他们也是会在其它各事上逃避责任的。他们逃避那为要过与自然律法相符的生活而应负起的十字架，便使良心麻木迟钝，而将不顾指责来干犯十条诫命。现今有些人有顽梗抗命的精神，不愿忍受十字架之苦，并且轻视其羞辱。
那些因自私的满足。而招致百病临身的人，他们的身体和心思都是不健全的。他们不能重视真理的证据，也不领会上帝的要求。当他们坚持一种使自己更加沉沦的行径时，我们救主的膀臂是不会下达到那么低，去把他们从堕落的地步提拔上来的。
主要每个人各尽所能，来维持健康的身体和正常的头脑。他们若以卑贱的口腹之欲为满足，而使自己的感觉迟钝，辨识力模糊，以致不能赏识上帝的崇高品性，不以研究祂的圣言为乐；他们就可确定，上帝必不悦纳他们的廉价祭物，象祂古时曾拒绝了该隐的一样。
上帝要求他们从一切肉体和精神的污秽中洁净自己，敬畏主而完全圣洁。及至人已尽一切所能来保障健康，克制口腹之欲和卑贱的情欲，以便有健康的心思，成圣的想象力，而使自己能向上帝奉献公义的祭物之后，他们方可得到上帝慈悲的神迹所拯救，犹如狂风暴浪中的方舟一样。
挪亚曾尽一切所能，照上帝的要求来使方舟建造得十分坚固；然后上帝才施行人所不能行的事，用其神奇的大能来保全了那方舟。
现今教会所经历的试炼患难，其最多的根源是出于人为满足食欲而滥用肠胃所致。那些在饮食和工作上不节制及不合理的人，他们的讲论和行动也是不合理的。
一个不节制的人，他是不能成为忍耐之人的。人并非一定要酩酊醉酒才算是不节制的人。人若饮食无度，放纵丰腻无益的食物而破坏消化器官的健全作用，以致伤害头脑，使思想狭隘、盲目，情绪易于激动、暴躁，这一切都是犯了饮食不节制的罪恶。
这也是教会各种磨难的诸多来源。因此，上帝的子民若要处于能蒙祂悦纳的地步，就当在那原属于祂的身体和精神上荣耀主，他们必须尽心努力克制自己食欲的满足，而在凡事上节制。然后他们才能领会真理的美丽与清新，而在生活上实行出来，并且以聪明、谨慎、正直的行动，来使我们信仰的敌人，没有诽谤真理缘由的机会。
有些人讥笑这种健康改良工作，说是完全无此必要；并以引人心思离开当代真理为一种兴奋快乐的事。他们曾说这些事已趋入极端。其实，这等人真是自己不知自己所说的是什么。
那些自称信仰敬虔的人们，在其身心道德精力因满足败坏的口腹之欲并操劳过度之时，乃是自顶至踵生病的，他们又怎能重视真理的证据，领会上帝的要求呢？
如果道德和智慧的功能模糊了，他们是不能赏识赎罪功劳和上帝圣工的高贵性，也不会乐于研究《圣经）的宝贵真理。
一个神经衰弱而消化不良的病人，怎能“在有人问你们心中盼望的缘由时，常作准备，以温柔敬畏的心回答各人”呢？这等人有病态的想象力，便对凡事有错误的眼光与看法，又因缺乏基督生命的特性温柔与镇静，便会在与蛮不讲理的人们争辩之时，多么快地就变成惶惑而激动，以致使自己所宣称的信仰蒙羞啊！
从一个高尚的宗教立场上看来，我们若要变成象基督一样，那是非要变成彻底的改良者不可了。
我们人类现今是处于一种悲惨可怜的情况中，饱患各种各式的疾病。许多已有遗传疾病的人，因父母的错误生活习惯而受更大的痛苦；但他们自己却采取同样的错误行动，而他们的儿女又是追随他们而行。他们对于自己蒙昧无知，生了病也不知道这是自己的错误习惯而引起无穷的病苦。
现今有很少数的人醒悟起来，能够明白饮食习惯对于自己的健康、自己的品格、自己对今生世界的贡献和自己永恒的命运，有何等重大的关系。
那些已接受从天而来的亮光，并明白行在光中蒙福惠的人们，他们有责任要对其他因缺乏知识而仍在受苦之人显明更大的关心。凡仰望救主快速降临的信徒，尤其应当在关心于此伟大的改良工作上不甘落于人后。
世上男女必须得到教导，而传道牧师及教友们也当感到这是落在自己身上的重任，要提倡这道理，并身为榜样殷切引导他人。
身体的生活习惯，对于每个人的成功大有关系。你若更加谨慎自己的饮食，更多选用简单没有刺激性的食物，使四肢百体起和协顺利的作用，而能使你对于人生的责任观念，也必更加清楚了然。
我们应当注意审查自己的每一习惯，每一行为，保守自己的身体免受疾病的侵袭，而能在一切所做之工上有活泼的功效。
我们身体的健康是靠所吃的食物来维持的；如果我们的食欲不在圣化的心思控制之下，如果我们在一切饮食上不节制，我们的头脑和身体就不会处于健全的状态来研究道理，存心要明白《圣经》说什么我当行什么才能得永生了。
任何不健康的生活习惯，将使身体产生不健康的状态，那幼嫩的活机器胃也必受害，不能妥善地进行其工作了。人陷入试探和犯罪的倾向，大多是由于饮食不当所致。
如果那具有神性力量的人类救主，还觉得有祷告的需要，那么，我们这软弱必死的世人，更当觉得何等地需要祈祷热切的、不断的祈祷啊!基督在受最强烈的试探时，祂禁食并把自己交托给上帝，借着迫切祈祷及完全顺从祂父的旨意，而终为得胜者。凡自称相信当代真理，而高于一般口头基督徒之上的人，都应当在祷告上效法这伟大的模范。
“学生和先生一样，仆人和主人一样，也就罢了。”我们的桌子上往往摆满了许多奢侈品，既无益于健康，也不是必需的；其原因乃是我们爱这些东西胜过有一个健康的身心，而不愿克己，远离疾病。耶稣向祂父恳求力量。即使是为祂自己的话，上帝的圣子也是认此为最宝贵的。
过于享用桌上最奢侈的珍馐美味。祂已给我们留下凭据，证明若要得力量去与黑暗的权势争战而作成那分派给我们的工作，祷告乃是绝不可少的。我们自己的力量是软弱的，但上帝所赐的力量却是伟大的，并要使凡得此力量的人得胜有余。
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